Nyeri Diskus Menonjol: Terapis Fisik & Bantuan Kiropraktik

Orang yang mengalami masalah sakit punggung mungkin menderita diskus yang menggembung. Bisakah mengetahui perbedaan antara gejala herniasi diskus dan terpeleset dapat membantu pengobatan dan mencari pertolongan?

Nyeri Diskus Menonjol

Sakit punggung bisa melemahkan jika tidak ditangani dengan benar. Diskus yang menonjol adalah penyebab umum gejala nyeri serviks, toraks, dan punggung bawah. Hal ini terjadi ketika salah satu bantalan berisi cairan di antara tulang belakang mulai bergeser keluar dari tempatnya. Alih-alih sejajar dengan tepinya, cakram malah menonjol. Ini mulai menimbulkan tekanan pada saraf yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

• Cakram yang menggembung sering kali disebabkan oleh usia, namun gerakan berulang dan/atau mengangkat benda berat dapat menyebabkan kondisi ini.
• Gejala dapat hilang dengan sendirinya, namun individu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli terapi fisik dan/atau ahli kiropraktik untuk memastikan cakram sembuh dengan baik, jika tidak, hal ini dapat memperburuk dan/atau cedera lebih lanjut.

Diskus Menonjol vs. Diskus Herniasi

Cakram yang menonjol dan hernia menyebabkan gejala nyeri.

• Keduanya dapat dikaitkan dengan cedera dan penyakit cakram degeneratif, namun kondisinya tidak sama. (Pengobatan Penn. 2018)
• Terkadang istilah bulging dan herniated disc digunakan secara bergantian, sehingga dapat membingungkan. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)

1. Menonjol – diskus intervertebralis bergerak keluar dari tempatnya tetapi tetap utuh.
2. Herniasi – lapisan luar cakram yang tebal pecah, menyebabkan gel bantalan di dalamnya bocor ke saraf tulang belakang.

Lokasi Gejala

• Diskus yang menonjol bisa terjadi di mana saja di sepanjang tulang belakang.
• Namun, sebagian besar terjadi di antara lima ruas tulang belakang terakhir di punggung bawah.
• Ini adalah tulang belakang lumbal. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)
• Hal ini karena punggung bagian bawah terkena segala macam tekanan dan gerakan selama aktivitas sehari-hari, sehingga meningkatkan kemungkinan nyeri dan cedera.
• Tempat tersering berikutnya adalah leher/tulang belakang leher yang terdapat gerakan terus-menerus sehingga rentan mengalami cedera dan gejala nyeri.

Global

Cakram yang menggembung paling sering disebabkan oleh penuaan tubuh dan keausan normal. Seiring berjalannya waktu, cakram intervertebralis mengalami degenerasi secara alami, yang dikenal sebagai penyakit cakram degeneratif. Hal ini dapat menyebabkan cakram tertarik ke bawah, sehingga menonjol dari tempatnya. (Pengobatan Penn. 2018) Faktor-faktor yang dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi antara lain:

• Mempraktikkan postur tubuh yang tidak sehat.
• Gerakan berulang.
• Mengangkat benda berat
• Cedera tulang belakang.
• Riwayat medis penyakit tulang belakang atau cakram dalam keluarga.

Pengobatan

Mengobati cakram yang menggembung membutuhkan waktu dan kesabaran. (Akademi Ahli Bedah Neurologi Amerika. 2023)

Pemeriksaan

Individu dengan nyeri punggung yang mengganggu fungsi sehari-hari atau telah berlangsung lebih dari enam minggu, harus menemui penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis. Mereka akan memesan pemindaian pencitraan resonansi magnetik/MRI, yang dapat menunjukkan di mana cakram menonjol. (Akademi Ahli Bedah Neurologi Amerika. 2023)

Istirahat

• Untuk nyeri pada cakram yang menonjol, istirahat pada punggung sangat diperlukan. Namun,
• Banyak pasien mendapat manfaat dari istirahat di tempat tidur selama satu atau dua hari. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)
• Setelah itu, mulailah aktivitas ringan seperti jalan kaki. Hindari gerakan apa pun yang membuat rasa sakit Anda semakin parah.

NSAID

• Obat pereda nyeri NSAID seperti Advil, Motrin, atau Aleve dapat mengurangi gejala nyeri dan peradangan.
• Namun, hal ini hanya untuk penggunaan jangka pendek, karena penyebab utamanya masih perlu diatasi.
• Penyedia layanan kesehatan akan merekomendasikan dosis yang aman dan berapa lama obat ini harus diminum. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)

Terapi fisik

• Individu mungkin direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan mereka untuk dirujuk ke ahli terapi fisik.
• Seorang ahli terapi fisik akan menangani cedera tersebut untuk rehabilitasi dan memperkenalkan latihan penguatan. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)
• Penyesuaian Kiropraktik (NIH. 2022)
• Dekompresi tulang belakang non-bedah
• Terapi traksi
• Pijat terapi
• Teknik Energi Otot

Injeksi Steroid

• Suntikan steroid epidural dapat meredakan gejala pada individu yang masih mengalami gejala setelah enam minggu.
• Penyedia layanan kesehatan akan menyuntikkan kortison ke tulang belakang untuk mengurangi peradangan dan nyeri. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)

Operasi

• Jika pengobatan konservatif tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan mungkin merekomendasikan pembedahan, seperti mikrodisektomi.
• Prosedur ini menggunakan sayatan kecil untuk mengangkat seluruh atau sebagian cakram yang menggembung.
• Kebanyakan orang dengan cakram yang menonjol tidak memerlukan pembedahan. (Akademi Ahli Bedah Neurologi Amerika. 2023)

---

Peradangan: Pendekatan Pengobatan Integratif

---

Referensi

Pengobatan Penn. (2018) Diskus menonjol vs. diskus hernia: Apa bedanya??

Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. (2022) Disk hernia di punggung bawah.

Akademi Ahli Bedah Neurologi Amerika. (2023) Disk horisontal.

Institut Kesehatan Nasional. (2022) Manipulasi Tulang Belakang: Yang Perlu Anda Ketahui.