Diabetes & Stres Terhubung Dalam Tubuh

Pengantar

Karena dunia terus bergerak, banyak orang harus bertahan situasi yang penuh tekanan mempengaruhi tubuh dan kesehatan mereka. Tubuh membutuhkan hormon seperti kortisol untuk tetap berfungsi karena mempengaruhi kekebalan tubuh, saraf, kardiovaskular, dan sistem muskuloskeletal, untuk beberapa nama. Fungsi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh adalah glukosa, yang membutuhkan energi untuk bergerak secara konstan. Situasi yang menyebabkan kadar kortisol dan kadar glukosa meningkat dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kronis seperti diabetes dan stres kronis. Hal ini menyebabkan individu menjadi sengsara dan berada dalam situasi yang serius jika tidak segera dikendalikan. Artikel hari ini membahas bagaimana kortisol dan glukosa mempengaruhi tubuh dan hubungan yang terjalin antara stres dan diabetes. Rujuk pasien ke penyedia bersertifikat dan terampil yang berspesialisasi dalam manajemen stres dan perawatan endokrin untuk individu diabetes. Kami memandu pasien kami dengan merujuk ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menemukan bahwa pendidikan sangat penting untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

 

Bisakah asuransi saya menutupinya? Ya, mungkin. Jika Anda tidak yakin, berikut adalah tautan ke semua penyedia asuransi yang kami lindungi. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, silakan hubungi Dr. Jimenez di 915-850-0900.

Bagaimana Kortisol Mempengaruhi Tubuh?

 

Pernahkah Anda mengalami masalah tidur di malam hari? Bagaimana dengan sakit kepala yang sering mengganggu sepanjang hari? Atau apakah Anda memperhatikan penurunan berat badan yang berlebihan atau penambahan berat badan di sekitar bagian tengah tubuh Anda? Beberapa gejala ini adalah tanda bahwa kadar kortisol dan glukosa Anda tinggi dan dapat memengaruhi tubuh Anda. Kortisol adalah hormon yang diproduksi dalam sistem endokrin dan dapat bermanfaat atau berbahaya bagi tubuh jika tidak diperiksa secara teratur. Studi penelitian telah mendefinisikan kortisol sebagai salah satu glukokortikoid menonjol yang disekresikan karena respons biokimia tubuh, ditandai dengan aksis HPA (hipotalamus-hipofisis-adrenal) membantu peristiwa kognitif. Namun, ketika kadar kortisol dalam tubuh menjadi kronis karena keadaan yang menyebabkan tubuh menjadi tidak berfungsi, hal itu dapat berdampak signifikan pada seseorang dan menyebabkan ketidakseimbangan pada sumbu HPA. Beberapa gejala kortisol kronis yang mengarah ke tubuh dapat meliputi:

• Ketidakseimbangan hormonal
• Resistensi insulin
• Peningkatan berat badan
• Peningkatan lemak "perut" visceral
• Peningkatan keluaran kortisol
• Masalah kekebalan
  • Alergi dan Asma
  • Sendi yang meradang
  • Pemulihan olahraga yang buruk

Informasi tambahan telah disediakan bahwa keberadaan kortisol dalam tubuh dapat membantu meningkatkan ketersediaan glukosa darah ke otak. Dengan kortisol menyediakan fungsi organ, glukosa darah menyediakan energi bagi tubuh.

 

Bagaimana Kortisol & Glukosa Bekerja Dalam Tubuh

Kortisol membantu merangsang mobilisasi glukosa massal di hati, memungkinkan sintesis protein blok untuk mendorong asam amino menjadi gula bagi tubuh. Ini dikenal sebagai pembebasan asam lemak yang diubah menjadi glukosa. Ketika ini terjadi, ini membantu merangsang penyimpanan lemak visceral jika kelebihan glukosa tidak digunakan, sehingga menyebabkan penambahan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan kortisol dapat menyebabkan penurunan produksi glukosa hepatik dalam tubuh. Ini akan menyebabkan hipoglikemia, di mana tubuh tidak memiliki cukup glukosa dalam sistemnya. Penelitian tambahan menunjukkan bahwa kortisol merespon setiap stresor yang mempengaruhi seseorang dengan kadar glukosa rendah tetapi juga dapat menjadi positif setelah beban glukosa. Mengelola kadar glukosa dan kortisol tubuh dapat membantu perkembangan diabetes.

---

Bagaimana Kortisol Berhubungan Dengan Diabetes Tipe 2- Video

Pernahkah Anda mengalami situasi stres yang menyebabkan otot Anda tegang? Bagaimana dengan merasakan gula darah Anda naik atau turun? Apakah Anda merasakan efek peradangan di sekujur tubuh yang membuatnya terasa sakit? Stres dapat menyebabkan efek berbahaya bagi tubuh, mengaktifkan peradangan, meningkatkan tonus simpatis, dan mengurangi responsivitas glukokortikoid. Stres juga dapat dikaitkan dengan diabetes, karena video di atas menunjukkan bagaimana hormon stres kortisol dikaitkan dengan diabetes tipe 2. Studi penelitian telah menyebutkan bahwa kortisol dapat menjadi negatif terkait dengan mekanisme resistensi insulin, meningkatkan fungsi sel beta dan meningkatkan insulin yang dilepaskan dalam tubuh. Hal ini dapat menjadi berbahaya bagi banyak individu yang memiliki diabetes yang sudah ada sebelumnya dan telah berurusan dengan stres terus-menerus. 

---

Hubungan Terjalin Antara Stres & Diabetes

 

Hubungan yang terjalin antara stres dan diabetes ditunjukkan sebagai: studi penelitian telah menemukan bahwa patofisiologi kecemasan dan diabetes telah meningkatkan risiko resistensi insulin bagi tubuh. Ketika seseorang menghadapi stres kronis, itu dapat menyebabkan mereka memiliki banyak masalah seperti:

• Intoleransi dingin
• Kognisi dan suasana hati berkurang
• Kepekaan makanan
• Energi rendah sepanjang hari

Ketika ini terjadi, tubuh berisiko tinggi mengalami resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Studi penelitian telah menyebutkan bahwa diabetes tipe 2 ditandai dengan resistensi insulin dan disfungsi sel beta. Glukokortikoid dalam tubuh dapat menjadi berlebihan untuk mempengaruhi sel, menyebabkan disfungsi. Studi penelitian tambahan telah menunjukkan bahwa stres yang dirasakan dapat menjadi faktor risiko vital yang tidak hanya mempengaruhi tubuh, seperti hipertensi, BMI (indeks massa tubuh), atau kualitas diet, tetapi juga dapat menyebabkan peningkatan diabetes tipe 2. Ketika individu menemukan cara untuk menurunkan stres kronis mereka, itu dapat membantu mengelola kadar glukosa mereka dari mencapai tingkat kritis.

 

Kesimpulan

Stres kronis tubuh dapat menyebabkan resistensi insulin dan menyebabkan diabetes menjadi sudah ada sebelumnya. Tubuh membutuhkan kortisol dan glukosa untuk tetap berfungsi dan memiliki energi untuk bergerak. Ketika orang mulai menderita stres kronis dan diabetes, itu bisa menjadi tantangan untuk dikelola; namun, membuat perubahan kecil pada tubuh seperti menemukan cara untuk menurunkan stres, makan makanan sehat, dan memantau kadar glukosa dapat membantu tubuh mengatur ulang kadar glukosa dan kortisol menjadi normal. Melakukan hal ini dapat meringankan banyak individu yang ingin melanjutkan perjalanan kesehatan mereka menjadi bebas stres.

 

Referensi

Adam, Tanja C, dkk. “Kortisol Secara Negatif Terkait dengan Sensitivitas Insulin pada Remaja Latin yang Kegemukan.” Jurnal Endokrinologi Klinis dan Metabolisme, Masyarakat Endokrin, Oktober 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

De Feo, P, dkk. “Kontribusi Kortisol terhadap Kontraregulasi Glukosa pada Manusia.” Jurnal Fisiologi Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juli 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, dkk. “Respon Kortisol yang Membangkitkan dan Tingkat Glukosa Darah.” Biologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Joseph, Joshua J, dan Sherita H Golden. Disregulasi Kortisol: Hubungan Dua Arah antara Stres, Depresi, dan Diabetes Mellitus Tipe 2. Sejarah Akademi Ilmu Pengetahuan New York, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Maret 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Kamba, Aya, dkk. “Hubungan antara Tingkat Kortisol Serum yang Lebih Tinggi dan Penurunan Sekresi Insulin pada Populasi Umum.” PloS One, Perpustakaan Umum Ilmu Pengetahuan, 18 November 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Do Yup, dkk. “Aspek Teknis dan Klinis Kortisol sebagai Penanda Biokimia Stres Kronis.” Laporan BMB, Masyarakat Korea untuk Biokimia dan Biologi Molekuler, April 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Thau, Lauren, dkk. "Fisiologi, Kortisol." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 6 September 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

Penolakan tanggung jawab