Nyeri punggung bawah, atau LBP, adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi tulang belakang lumbar, atau bagian bawah tulang belakang. Sekitar lebih dari 3 juta kasus LBP didiagnosis di Amerika Serikat setiap tahun dan sekitar 80 persen orang dewasa di seluruh dunia mengalami nyeri punggung bawah di beberapa titik selama hidup mereka. Nyeri punggung bawah umumnya disebabkan oleh cedera pada otot (ketegangan) atau ligamen (keseleo) atau karena kerusakan akibat suatu penyakit. Penyebab umum LBP termasuk postur tubuh yang buruk, kurang olahraga teratur, pengangkatan yang tidak tepat, patah tulang, hernia diskus dan / atau artritis. Sebagian besar kasus nyeri punggung bawah mungkin sering hilang dengan sendirinya, namun, ketika LBP menjadi kronis, mungkin penting untuk segera mencari perhatian medis. Dua metode terapeutik telah digunakan untuk memperbaiki LBP. Artikel berikut membandingkan efek pelatihan Pilates dan McKenzie pada LBP.

 

Perbandingan Pengaruh Pilates dan Latihan McKenzie tentang Nyeri dan Kesehatan Umum pada Pria dengan Nyeri Nyeri Rendah Kronis: Percobaan Acak

 

Abstrak

 

• Latar Belakang: Saat ini, nyeri punggung bawah yang kronis merupakan salah satu tantangan khusus dalam perawatan kesehatan. Tidak ada pendekatan unik untuk mengobati nyeri punggung bawah yang kronis. Berbagai metode digunakan untuk pengobatan nyeri punggung bawah, namun efek dari metode ini belum diteliti secara memadai.
• Tujuan: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membandingkan efek Pilates dan McKenzie tentang nyeri dan kesehatan umum pria dengan nyeri punggung bawah yang kronis.
• Bahan dan Metode: Tiga puluh enam pasien dengan nyeri punggung kronis dipilih secara sukarela dan ditugaskan ke tiga kelompok 12 masing-masing: kelompok McKenzie, kelompok Pilates, dan kelompok kontrol. Kelompok Pilates berpartisipasi dalam sesi latihan 1-h, tiga sesi seminggu untuk 6 minggu. Kelompok McKenzie melakukan latihan 1 ha hari 20. Kelompok kontrol tidak menjalani perawatan. Kesehatan umum semua peserta diukur dengan Kuesioner Kesehatan Umum 28 dan rasa sakit oleh McGill Pain Questionnaire.
• hasil: Setelah latihan terapeutik, tidak ada perbedaan yang signifikan antara kelompok Pilates dan McKenzie dalam menghilangkan nyeri (P = 0.327). Tak satu pun dari dua metode itu lebih unggul dari yang lain karena menghilangkan rasa sakit. Namun, ada perbedaan yang signifikan dalam indeks kesehatan umum antara kelompok Pilates dan McKenzie.
• Kesimpulan: Pilates dan latihan McKenzie mengurangi rasa sakit pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis, namun latihan Pilates lebih efektif untuk memperbaiki kesehatan secara umum.
• Kata kunci: Sakit punggung kronis, kesehatan umum, latihan Mckenzie, nyeri, latihan Pilates

 

Pengantar

 

Nyeri punggung bawah dengan riwayat lebih dari 3 bulan dan tanpa gejala patologis disebut nyeri punggung bawah kronis. Untuk pasien dengan nyeri punggung bawah kronis, dokter harus mempertimbangkan kemungkinan berkembangnya nyeri otot yang berasal dari tulang belakang, selain nyeri punggung bawah yang tidak diketahui asalnya. Jenis nyeri ini dapat bersifat mekanis (meningkatkan nyeri dengan gerakan atau tekanan fisik) atau nonmekanis (meningkatkan nyeri pada waktu istirahat). [1] Nyeri punggung bawah atau nyeri tulang belakang adalah komplikasi muskuloskeletal yang paling umum. [2] Sekitar 50% -80% orang sehat mungkin mengalami nyeri punggung bawah selama hidup mereka, dan sekitar 80% masalah terkait dengan tulang belakang dan terjadi di daerah pinggang. [3] Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh trauma, infeksi, tumor, dll. [4] Cedera mekanis yang disebabkan oleh penggunaan struktur alami yang berlebihan, kelainan bentuk struktur anatomi, atau cedera pada jaringan lunak adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung. Dari perspektif kesehatan kerja, sakit punggung adalah salah satu alasan terpenting ketidakhadiran dari pekerjaan dan kecacatan kerja; [5] pada kenyataannya, semakin lama periode penyakit, [6] semakin kecil kemungkinannya untuk membaik dan kembali bekerja. [1] Kecacatan akibat nyeri punggung bawah selain gangguan dalam melakukan aktivitas sehari-hari dan sosial memiliki dampak yang sangat negatif, baik dari segi sosial dan ekonomi, terhadap pasien dan masyarakat, sehingga nyeri punggung bawah kronis menjadi sangat penting. [3] Saat ini, nyeri punggung bawah kronis merupakan salah satu tantangan penting dalam dunia kedokteran. Pasien dengan nyeri punggung bawah kronis bertanggung jawab atas 80% biaya yang dibayarkan untuk pengobatan nyeri punggung bawah yang juga merupakan alasan pembatasan mobilitas pada kebanyakan orang di bawah 45 tahun. [7] Di negara maju, biaya keseluruhan yang dibayarkan untuk nyeri punggung bawah per tahun adalah 7.1 dari total bagian produk nasional bruto. Jelas, sebagian besar biaya terkait dengan konseling dan pengobatan pasien dengan nyeri punggung bawah kronis daripada dengan nyeri punggung bawah intermiten dan rekursif. [8] Adanya berbagai metode pengobatan karena tidak ada penyebab tunggal nyeri punggung bawah. [9] Berbagai metode seperti farmakoterapi, akupunktur, infus, dan metode fisik merupakan intervensi yang paling umum untuk pengobatan nyeri punggung bawah. Namun, efek dari metode ini masih belum diketahui sepenuhnya. [6] Program latihan, dikembangkan berdasarkan kondisi fisik pasien, dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan penyakit kronis. [10,11,12,13,14]

 

 

 

Sastra menunjukkan bahwa efek olahraga dalam mengendalikan nyeri punggung bawah kronis sedang dipelajari dan ada bukti kuat tentang fakta bahwa terapi gerakan efektif untuk mengobati nyeri punggung bawah. [15] Namun, tidak ada rekomendasi spesifik mengenai jenis olahraga, dan efek dari jenis terapi gerakan tertentu telah ditentukan dalam beberapa penelitian. [9] Pelatihan pilates terdiri dari latihan yang fokus pada peningkatan fleksibilitas dan kekuatan di semua organ tubuh, tanpa meningkatkan massa otot atau menghancurkannya. Metode pelatihan ini terdiri dari gerakan terkontrol yang membentuk harmoni fisik antara tubuh dan otak, dan bisa meningkatkan kemampuan tubuh manusia pada usia berapapun. [16] Selain itu, orang yang melakukan latihan Pilates akan lebih baik tidur dan kurang kelelahan. , stres, dan kegugupan. Metode pelatihan ini didasarkan pada posisi berdiri, duduk, dan berbaring, tanpa interval, melompat, dan melompat; Dengan demikian, dapat mengurangi cedera akibat kerusakan sendi karena gerakan latihan dalam rentang gerakan di tiga posisi di atas dilakukan dengan pernapasan dalam dan kontraksi otot. [17] Metode McKenzie, juga disebut diagnosis dan terapi mekanik dan berdasarkan partisipasi aktif pasien, digunakan dan dipercaya oleh pasien dan orang-orang yang menggunakan metode ini di seluruh dunia. Metode ini didasarkan pada terapi fisik yang telah sering diteliti. Ciri khas metode ini adalah asas penilaian awal. [18] Prinsip ini adalah metode yang andal dan aman untuk membuat diagnosis yang memungkinkan perencanaan perawatan yang benar. Dengan cara ini, waktu dan energi tidak dihabiskan untuk tes mahal, bukan terapis McKenzie, menggunakan indikator yang valid, dengan cepat menyadari betapa banyak dan bagaimana metode ini bermanfaat bagi pasien. Lebih tepat lagi, metode McKenzie adalah pendekatan komprehensif berdasarkan prinsip-prinsip yang benar yang pemahaman dan mutunya sepenuhnya sangat bermanfaat. [19] Dalam beberapa tahun terakhir, pendekatan non-farmakologis telah menarik perhatian dokter dan pasien dengan nyeri punggung bawah. [20 ] Terapi komplementer [21] dan perawatan dengan sifat holistik (untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental) sesuai untuk mengelola penyakit fisik. [13] Terapi komplementer dapat memperlambat perkembangan penyakit dan meningkatkan kapasitas dan kinerja fisik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membandingkan pengaruh latihan Pilates dan McKenzie tentang nyeri dan kesehatan umum pada pria dengan nyeri punggung bawah yang kronis.

 

 

Bahan dan Metode

 

Percobaan klinis acak ini dilakukan di Shahrekord, Iran. Populasi penelitian total yang diskrining adalah 144. Kami memutuskan untuk mendaftarkan setidaknya 25% populasi, individu 36, menggunakan sampling acak sistematis. Pertama, peserta diberi nomor dan daftar dikembangkan. Kasus pertama dipilih menggunakan tabel nomor acak dan satu dari empat pasien diacak secara acak. Proses ini berlanjut sampai jumlah peserta yang diinginkan terdaftar. Kemudian, para peserta secara acak ditugaskan ke kelompok eksperimen dan pelatihan eksperimental (Pilates and McKenzie). Setelah menjelaskan tujuan penelitian kepada peserta, mereka diminta untuk melengkapi formulir persetujuan untuk berpartisipasi dalam penelitian ini. Selanjutnya, pasien memastikan bahwa data penelitian dijaga kerahasiaannya dan hanya digunakan untuk tujuan penelitian.

 

Kriteria inklusi

 

Populasi penelitian termasuk pria berusia 40-55 tahun di Shahrekord, Iran Barat Daya, dengan nyeri punggung kronis, yaitu riwayat nyeri punggung bawah lebih dari 3 bulan dan tidak ada penyakit khusus atau operasi lain.

 

Kriteria pengecualian

 

Kriteria eksklusi adalah low back arch atau biasa disebut army back, patologi tulang belakang yang serius seperti tumor, patah tulang, penyakit inflamasi, operasi tulang belakang sebelumnya, gangguan akar saraf di daerah lumbar, spondylolysis atau spondylolisthesis, stenosis tulang belakang, gangguan neurologis, penyakit sistemik , penyakit kardiovaskular, dan menerima terapi lain secara bersamaan. Pemeriksa yang menilai hasil tidak mengetahui tugas kelompok. Dua puluh empat jam sebelum pelatihan, pretest diberikan kepada ketiga kelompok untuk menentukan nyeri dan kesehatan umum; dan kemudian, pelatihan dimulai setelah menyelesaikan McGill Pain Questionnaire (MPQ) dan General Health Questionnaire-28 (GHQ-28). MPQ dapat digunakan untuk mengevaluasi seseorang yang mengalami nyeri yang signifikan. Ini dapat digunakan untuk memantau rasa sakit dari waktu ke waktu dan untuk menentukan keefektifan intervensi apa pun. Skor nyeri minimum: 0 (tidak akan terlihat pada orang dengan nyeri sebenarnya), skor nyeri maksimum: 78, dan semakin tinggi skor nyeri semakin parah nyeri tersebut. Peneliti melaporkan bahwa validitas konstruk dan reliabilitas MPQ dilaporkan sebagai reliabilitas test-retest sebesar 0.70. [22] GHQ adalah kuesioner skrining yang dikelola sendiri. Reliabilitas test-retest telah dilaporkan tinggi (0.78-0 0.9) dan reliabilitas antar dan intra-penilai keduanya telah terbukti sangat baik (Cronbach's? 0.9-0.95). Konsistensi internal yang tinggi juga telah dilaporkan. Semakin rendah angkanya, semakin baik kesehatan secara umum. [23]

 

Para peserta dalam kelompok eksperimen memulai program pelatihan di bawah pengawasan seorang spesialis kedokteran olahraga. Program pelatihan terdiri dari 18 sesi pelatihan individu yang diawasi untuk kedua kelompok, dengan sesi diadakan tiga kali seminggu selama 6 minggu. Setiap sesi pelatihan berlangsung selama satu jam dan dilakukan di Klinik Fisioterapi di School of Rehabilitation of Shahrekord University of Medical Sciences pada tahun 2014-2015. Kelompok eksperimen pertama melakukan latihan Pilates selama 6 minggu, tiga kali seminggu sekitar satu jam per sesi. Dalam setiap sesi, pertama, pemanasan 5 menit dan prosedur persiapan dijalankan; dan pada akhirnya dilakukan peregangan dan jalan kaki untuk kembali ke kondisi awal. Dalam kelompok McKenzie, enam latihan digunakan: Empat latihan tipe ekstensi dan dua tipe fleksi. Latihan tipe ekstensi dilakukan dalam posisi tengkurap dan berdiri, dan latihan tipe fleksi dalam posisi terlentang dan duduk. Setiap latihan dijalankan sepuluh kali. Selain itu, para peserta melakukan dua puluh sesi pelatihan individu setiap hari selama satu jam. [18] Setelah pelatihan kedua kelompok, peserta mengisi kuesioner dan kemudian data yang terkumpul disajikan dalam bentuk statistik deskriptif dan inferensial. Selanjutnya, kelompok kontrol tanpa pelatihan, pada akhir periode ketika kelompok lain telah selesai mengisi kuesioner. Statistik deskriptif digunakan untuk indikator tendensi sentral seperti mean ( standar deviasi) dan diagram yang relevan digunakan untuk mendeskripsikan data. Statistik inferensial, ANOVA satu arah dan uji post hoc Tukey, digunakan untuk menganalisis data. Analisis data dilakukan dengan SPSS Statistics for Windows, Version 21.0 (IBM Corp. Released 2012. IBM Armonk, NY: IBM Corp). P <0.05 dianggap signifikan secara statistik.

 

Wawasan Dr. Alex Jimenez

Bersamaan dengan penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk nyeri punggung bawah, perawatan chiropractic umumnya menggunakan metode latihan terapeutik untuk memperbaiki gejala LBP, memulihkan kekuatan, fleksibilitas dan mobilitas individu yang terkena dampak serta mendorong pemulihan yang lebih cepat. Metode pelatihan Pilates dan McKenzie, seperti yang disebutkan dalam artikel, dibandingkan untuk menentukan latihan terapeutik mana yang terbaik untuk mengobati nyeri punggung bawah. Sebagai Instruktur Pilates Bersertifikat Level I, pelatihan Pilates diimplementasikan dengan perawatan chiropractic untuk meningkatkan LBP secara lebih efektif. Pasien yang berpartisipasi dalam metode latihan terapeutik bersamaan dengan pengobatan utama untuk nyeri punggung bawah dapat merasakan manfaat tambahan. Pelatihan McKenzie juga dapat diimplementasikan dengan perawatan chiropractic untuk lebih memperbaiki gejala LBP. Tujuan dari studi penelitian ini adalah untuk mendemonstrasikan informasi berbasis bukti tentang manfaat metode Pilates dan McKenzie untuk nyeri punggung bawah serta untuk mendidik pasien tentang mana dari dua latihan terapeutik yang harus dipertimbangkan untuk membantu mengobati gejala mereka dan mencapai kesehatan secara keseluruhan. dan kesehatan.

 

Instruktur Pilates Bersertifikat Level I di Lokasi Kami

 

 

Hasil

 

Hasil penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan yang signifikan antara kasus dan kelompok kontrol mengenai gender, status perkawinan, pekerjaan, tingkat pendidikan, dan pendapatan. Hasilnya menunjukkan perubahan indeks nyeri dan kesehatan umum pada peserta sebelum dan sesudah latihan Pilates dan McKenzie di dua kelompok eksperimen dan bahkan kontrol [Tabel 1].

 

 

Perbedaan yang signifikan terlihat pada rasa sakit dan kesehatan umum antara kontrol dan dua kelompok eksperimental pada masa pra dan pasca tes, sehingga latihan latihan (baik Pilates maupun McKenzie) mengakibatkan berkurangnya rasa sakit dan meningkatkan kesehatan umum; Sementara di kelompok kontrol, rasa sakit meningkat dan kesehatan umum menurun.

 

Diskusi

 

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sakit punggung berkurang dan kesehatan umum membaik setelah terapi olahraga dengan latihan Pilates dan McKenzie, namun pada kelompok kontrol, rasa sakit diintensifkan. Petersen dkk. studi pada pasien 360 dengan nyeri punggung bawah yang kronis menyimpulkan bahwa pada akhir minggu 8 pelatihan McKenzie dan pelatihan ketahanan intensitas tinggi dan pelatihan bulan 2 di rumah, rasa sakit dan kecacatan menurun pada kelompok McKenzie pada akhir bulan 2, namun pada akhir bulan 8, tidak ada perbedaan yang terlihat di antara perawatan. [24]

 

 

Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa pelatihan McKenzie adalah metode yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pergerakan tulang belakang pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis. [18] Latihan Pilates dapat menjadi metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan umum, kinerja atletik, proprioception , dan pengurangan rasa sakit pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis. [25] Perbaikan kekuatan yang terlihat pada peserta dalam penelitian ini lebih mungkin disebabkan oleh penurunan penghambatan rasa sakit daripada perubahan neurologis pada pola penembakan / perekrutan otot atau Perubahan morfologis (hipertrofik) pada otot. Selain itu, kedua perawatan tersebut lebih unggul dari yang lain karena mengurangi intensitas rasa sakit. Dalam penelitian ini, minggu 6 pelatihan McKenzie menyebabkan penurunan tingkat nyeri pada pria dengan nyeri punggung bawah yang kronis. Rehabilitasi pasien dengan nyeri punggung bawah kronis ini bertujuan untuk mengembalikan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas jaringan lunak.

 

Udermann dkk. menunjukkan bahwa pelatihan McKenzie meningkatkan rasa sakit, kecacatan, dan variabel psikososial pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis, dan latihan peregangan belakang tidak memiliki efek tambahan pada variabel rasa sakit, kecacatan, dan psikososial. [26] Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa ada adalah pengurangan rasa sakit dan kecacatan karena metode McKenzie setidaknya seminggu 1 dibandingkan dengan pengobatan pasif pada pasien dengan nyeri punggung rendah, namun pengurangan rasa sakit dan kecacatan karena metode McKenzie dibandingkan dengan metode pengobatan aktif yang diinginkan di dalam 12. minggu setelah perawatan Secara keseluruhan, pengobatan McKenzie lebih efektif daripada metode pasif untuk mengobati nyeri punggung bawah. [27] Salah satu terapi latihan yang populer untuk pasien dengan nyeri punggung rendah adalah program pelatihan McKenzie. Metode McKenzie mengarah pada perbaikan gejala nyeri punggung bawah seperti nyeri dalam jangka pendek. Apalagi terapi McKenzie lebih efektif bila dibandingkan dengan pengobatan pasif. Pelatihan ini dirancang untuk memobilisasi tulang belakang dan memperkuat otot lumbal. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kelemahan dan atrofi pada otot-otot sentral tubuh, terutama otot abdomen transversal pada pasien dengan nyeri punggung bawah. [28] Hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan dalam indeks kesehatan umum antara Pilates dan Kelompok McKenzie Dalam penelitian ini, minggu 6 pelatihan Pilates dan McKenzie menyebabkan penurunan yang signifikan pada tingkat kesehatan umum (gejala fisik, kecemasan, disfungsi sosial, dan depresi) pada pria dengan nyeri punggung kronis dan kesehatan umum pada kelompok pelatihan Pilates. membaik. Hasil kebanyakan penelitian menunjukkan bahwa terapi olahraga mengurangi rasa sakit dan memperbaiki kesehatan umum pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis. Yang penting, kesepakatan tentang durasi, jenis, dan intensitas pelatihan harus dicapai dan tidak ada program pelatihan pasti yang dapat memberi efek terbaik pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis. Oleh karena itu, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengetahui durasi dan metode pengobatan terbaik untuk mengurangi dan memperbaiki kesehatan umum pada pasien dengan nyeri punggung bawah. Di Al-Obaidi dkk. studi, rasa sakit, ketakutan, dan kecacatan fungsional membaik setelah 10 minggu pengobatan pada pasien. [5]

 

 

 

Selain itu, latihan McKenzie meningkatkan rentang gerak fleksi lumbal. Secara keseluruhan, tidak satu pun dari dua metode pengobatan itu lebih unggul dari yang lain. [18]

 

Borges dkk. menyimpulkan bahwa setelah 6 minggu pengobatan, indeks nyeri rata-rata pada kelompok eksperimen lebih rendah daripada kelompok kontrol. Selanjutnya, kesehatan umum kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan yang lebih besar daripada kelompok kontrol. Hasil penelitian ini mendukung rekomendasi pelatihan Pilates untuk pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis. [29] Caldwell et al. Pada mahasiswa menyimpulkan bahwa pelatihan Pilates dan Tai chi guan memperbaiki parameter mental seperti swasembada, kualitas tidur, dan moralitas siswa namun tidak berpengaruh terhadap kinerja fisik. [30] Garcia et al. Studi pada pasien 148 dengan nyeri punggung bawah kronis nonspesifik menyimpulkan bahwa mengobati pasien dengan nyeri punggung kronis nonspesifik dengan pelatihan McKenzie dan sekolah punggung menyebabkan cacat untuk diperbaiki setelah perawatan, namun kualitas hidup, rasa sakit, dan fleksibilitas motor tidak berubah. Pengobatan McKenzie biasanya lebih efektif pada kecacatan daripada program back school. [19]

 

Temuan keseluruhan penelitian ini didukung oleh literatur, yang menunjukkan bahwa program Pilates dapat menawarkan alternatif biaya rendah dan aman untuk pengobatan nyeri punggung bawah pada kelompok pasien yang spesifik ini. Efek serupa telah ditemukan pada pasien dengan nyeri punggung kronis yang tidak spesifik. [31]

 

Penelitian kami memiliki tingkat validitas internal dan eksternal yang baik sehingga dapat memberi panduan kepada terapis dan pasien yang mempertimbangkan terapi pilihan untuk nyeri punggung. Uji coba mencakup sejumlah fitur untuk meminimalkan bias seperti mendaftar secara prospektif dan mengikuti protokol yang diterbitkan.

 

Batasan Studi

 

Ukuran sampel kecil yang terdaftar dalam penelitian ini membatasi generalisasi temuan penelitian.

 

Kesimpulan

 

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa latihan Pilates dan McKenzie minggu 6 mengurangi rasa sakit pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis, namun tidak ada perbedaan yang signifikan antara efek dua metode terapeutik pada nyeri dan kedua protokol latihan memiliki efek yang sama. Sebagai tambahan, pelatihan Pilates dan McKenzie meningkatkan kesehatan umum; Namun, menurut rata-rata perubahan kesehatan secara keseluruhan setelah terapi latihan, dapat dikatakan bahwa latihan Pilates memiliki efek lebih besar dalam meningkatkan kesehatan secara umum.

 

Dukungan Keuangan dan Sponsor

 

Nol.

 

Konflik kepentingan

 

Tidak ada konflik kepentingan.

 

Sebagai kesimpulan,Ketika membandingkan efek pelatihan Pilates dan McKenzie pada kesehatan umum serta gejala nyeri pada pria dengan nyeri punggung bawah kronis, studi penelitian berbasis bukti menentukan bahwa metode pelatihan Pilates dan McKenzie secara efektif mengurangi rasa sakit pada pasien dengan LBP kronis. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua metode terapeutik tersebut, namun, hasil rata-rata dari studi penelitian menunjukkan bahwa pelatihan Pilates lebih efektif untuk meningkatkan kesehatan umum pada pria dengan nyeri punggung bawah kronis daripada pelatihan McKenzie. untuk Informasi Bioteknologi (NCBI). Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik serta cedera dan kondisi tulang belakang. Untuk membahas pokok bahasan ini, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

 

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

 

 

Topik Tambahan: Sciatica

 

Sciatica disebut sebagai kumpulan gejala dan bukan satu jenis cedera atau kondisi. Gejalanya ditandai sebagai rasa sakit yang memancar, mati rasa dan sensasi kesemutan dari saraf skiatik di punggung bawah, di bokong dan paha dan melalui salah satu atau kedua kaki dan kaki. Sciatica biasanya akibat iritasi, pembengkakan atau kompresi saraf terbesar di tubuh manusia, umumnya karena adanya herniated disc atau bone spur.

 

 

TOPIK PENTING: EXTRA EXTRA: Mengobati Nyeri Sciatica