Cedera Olahraga pada Anak Spesialisasi dalam Olahraga Tunggal

Fokus terlalu banyak pada bermain satu olahraga favorit mungkin bukan ide yang baik untuk anak-anak di bawah 12, lapor peneliti. Itu karena mengkhususkan diri dalam olahraga tunggal tampaknya meningkatkan risiko cedera anak, kata para peneliti.

"Atlet muda harus berpartisipasi dalam satu olahraga kompetitif per musim, dan mengambil cuti setidaknya tiga bulan (non-berturut-turut) dari kompetisi per tahun," kata pemimpin studi, Dr. Neeru Jayanthi. Dia adalah seorang dokter dengan Kedokteran Olahraga Emory dan seorang profesor ortopedi dan kedokteran keluarga di Universitas Emory di Atlanta.

Untuk penelitian ini, tim Jayanthi menilai risiko cedera terkait olahraga di antara atlet muda hampir 1,200. Setelah melacak jadwal pelatihan mereka selama tiga tahun, para peneliti menemukan bahwa hampir 40 persen dari atlet mengalami cedera selama masa studi. Temuan ini juga menunjukkan bahwa atlet yang cedera mulai mengkhususkan diri dalam satu olahraga pada usia rata-rata lebih muda dari 12 tahun. Selain itu, hampir dua pertiga dari atlet ini dalam olahraga yang sangat khusus mengalami cedera berulang. Atlet yang tidak mengalami cedera mulai fokus pada satu olahraga ketika mereka lebih tua dari 12, rata-rata, menurut laporan itu.

"Meskipun berbeda untuk setiap olahraga, menentukan usia spesialisasi yang mungkin, serta faktor pelatihan lainnya, dapat membantu membimbing atlet muda dalam mengurangi risiko," kata Jayanthi dalam rilis berita Emory.

Atlet muda yang mengalami cedera terkait olahraga selama masa studi cenderung bermain lebih banyak olahraga sepanjang tahun, bermain lebih teratur setiap minggu dan lebih berspesialisasi dalam olahraga tertentu daripada mereka yang tidak memiliki cedera, para peneliti menemukan. Penulis penelitian menyarankan atlet muda untuk bermain lebih dari satu olahraga. Selain itu, kata mereka, anak-anak yang lebih kecil tidak boleh berlatih lebih lama dari usia mereka setiap minggu.

Penelitian ini dipublikasikan secara online March 16 di Jakarta British Journal of Sports Medicine. Temuan ini juga dipresentasikan pada hari Kamis di Konferensi Komite Olimpiade Internasional Dunia tentang Pencegahan Cedera dan Penyakit dalam Olahraga, di Monaco.

SUMBER: Fakultas Kedokteran Universitas Emory, rilis berita, 13 Maret 2017 

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Mencegah Cedera Olahraga

Banyak atlet sangat bergantung pada perawatan chiropractic untuk meningkatkan kinerja fisik mereka. Studi penelitian baru telah menentukan bahwa selain menjaga kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan, chiropractic juga dapat membantu mencegah cedera olahraga. Chiropractic adalah pilihan pengobatan alternatif yang digunakan oleh atlet untuk meningkatkan kekuatan, mobilitas dan fleksibilitasnya. Penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual yang dilakukan oleh chiropractor juga dapat membantu memperbaiki masalah tulang belakang, mempercepat proses pemulihan atlet untuk membantu mereka bermain kembali sesegera mungkin.

 

 

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Pusat kebugaran