Cedera Olahraga: Fraktur Stres ke Tulang Rusuk

Stres fraktur ke tulang rusuk terjadi di pendayung, pegolf, kano, pemain lacrosse dan pitcher bisbol. Mereka lebih umum dalam olahraga yang melibatkan elemen rotasi batang dengan gerakan skapula di tulang rusuk.

Fraktur stres digambarkan sebagai beban berlebih pada tulang yang disebabkan oleh beban berulang karena gerakan tertentu. Setiap beban pada tulang akan membuat tulang menjadi stres. Namun, dengan waktu pemulihan yang cukup, tulang akan sembuh dan akhirnya menjadi lebih kuat. Ini dikenal sebagai hukum Wolfe. Tetapi, jika beban tulang terlalu tinggi atau terlalu sering, maka tulang tidak dapat diperbaiki dengan cukup cepat, respons stres terjadi dan kemudian patah tulang.

Dalam mendayung, pemuatan berulang dibuat oleh sejumlah faktor. Otot seperti serratus anterior dan perut yang langsung menempel pada tulang rusuk dapat menyebabkan pembebanan pada tulang rusuk karena kontraksi. Teknik mendayung yang buruk, mungkin disebabkan oleh fleksibilitas pinggul yang buruk, yang kemudian membutuhkan kompensasi rotasi toraks yang berlebihan, dapat menyebabkan kerusakan tulang rusuk.

Penyebab lain termasuk masalah peralatan seperti jenis dayung (dayung karbon lebih ringan meningkatkan pemuatan tulang rusuk), perahu yang lebih besar dengan lebih banyak hambatan dan posisi di perahu (busur pendayung memiliki insiden yang lebih sedikit karena tingkat dan kekuatan stroke yang lebih rendah). Rib cross section dan kepadatan juga mempengaruhi kemungkinan fraktur stres, dan wanita memiliki kesempatan yang lebih tinggi karena kemungkinan masalah kepadatan tulang yang lebih besar. Akhirnya, variabel pelatihan seperti volume, intensitas, jenis pemuatan dan pelatihan off air juga dapat menjadi faktor dalam pengembangan fraktur stres.

Tanda dan gejala biasanya lurus ke depan. Ini termasuk nyeri rusuk menyeluruh dengan fokus kelembutan, rasa sakit berguling ke tulang rusuk sementara tidur dan nyeri dengan pernapasan dalam. Mereka dapat dikonfirmasi dengan pemindaian tulang (bintik hitam) dan / atau MRI (bintik putih).

Sayangnya untuk pendayung, manajemen langsung cedera melibatkan istirahat. Biasanya 4-6 berminggu-minggu jauh dari mendayung akan cukup untuk memungkinkan penyembuhan tulang dan ini diikuti dengan peningkatan progresif dalam beban dayung selama minggu 4 lainnya sebelum atlet kembali ke pelatihan penuh.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada cedera chiropractic dan tulang belakang dan kondisi. Untuk mendiskusikan pilihan mengenai materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 . 

Topik Tambahan: Kinerja Chiropractic and Athletic

Perawatan chiropractic adalah pilihan pengobatan alternatif yang populer yang berfokus pada diagnosis, pengobatan dan pencegahan cedera dan / atau kondisi yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf, terutama tulang belakang. Banyak atlet, dan warga sipil, mencari perawatan chiropractic untuk memulihkan kesehatan dan kesehatan alami mereka, bagaimanapun, chiropractic telah ditunjukkan untuk menguntungkan atlet dengan meningkatkan kinerja atletik mereka.

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Pusat kebugaran