Vitamin B12 dan Cedera Bahu

Vitamin B12 dan Cedera Bahu. Sebagian besar cedera bahu melibatkan otot, ligamen, dan tendon. Individu yang melakukan gerakan/gerakan lengan berulang, terus-menerus mengangkat benda sebagai bagian dari pekerjaan mereka, dan atlet yang menggunakan lengan mereka secara berulang mengalami peningkatan dalam mengembangkan/mengalami cedera dan masalah bahu. Cedera bahu biasanya disebabkan oleh aktivitas fisik yang melibatkan:

• Gerakan berlebihan
• Gerakan berulang
• Gerakan overhead
• Olahraga seperti berenang, tenis, melempar, dan angkat besi melibatkan gerakan lengan/bahu berulang yang berkontribusi pada cedera bahu.
• Cedera juga dapat ditimbulkan dari aktivitas sehari-hari seperti mencuci/melukis dinding, menggantung tirai/tanaman, dan berkebun.

 

Gejala Cedera Bahu

Jika ada ketidaknyamanan dan/atau nyeri di dalam dan di sekitar bahu, berikut adalah beberapa cara untuk menganalisis situasinya.

1. Apakah ada kekakuan di dalam atau di sekitar bahu?
2. Bisakah Anda memutar lengan melalui rentang normal gerakan aktif?
3. Apakah bahu terasa seperti bisa keluar atau meluncur keluar dari soketnya?
4. Apakah ada kekurangan kekuatan pada bahu untuk aktivitas normal sehari-hari?

Jika ya adalah jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, individu harus berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi dan/atau chiropractor untuk bantuan dalam menentukan masalah dan tingkat keparahannya.

Kategori Cedera

Individu sering meremehkan tingkat cedera dan biasanya hanya mendorong / bermain melalui ketidaknyamanan dan rasa sakit. Ini adalah seberapa kuat otak karena mengabaikan rasa sakit yang stabil, kelemahan, atau keterbatasan gerak sendi. Cedera dan masalah bahu dikelompokkan dalam kategori berikut.

Ketidakstabilan

Ini adalah saat sendi bahu bergerak/bergeser atau dipaksa keluar dari posisi normalnya. Ini disebut ketidakstabilan dan dapat mengakibatkan dislokasi sendi di bahu. Individu akan mengalami rasa sakit saat mengangkat tangan. Ini bisa terasa seolah-olah bahunya terlepas.

Tubrukan

Pelampiasan disebabkan oleh gesekan/gesekan otot yang berlebihan terhadap bagian atas tulang belikat, dikenal sebagai akromion. Pelampiasan dapat terjadi selama aktivitas fisik yang membutuhkan gerakan lengan di atas kepala yang berlebihan. Pemeriksaan dan perawatan medis direkomendasikan untuk peradangan, karena pada akhirnya dapat menyebabkan cedera yang lebih serius.

Cedera

Radang kandung lendir

Bursa adalah kantung berisi cairan yang melindungi sendi. Ini bisa menjadi bengkak dan teriritasi dari gerakan berulang, jatuh, atau cedera lainnya. Individu akan melihat rasa sakit yang paling ketika bergerak/memutar bahu.

Robekan tulang rawan

Tulang rawan – bantalan karet yang mengelilingi tepi sendi bahu bisa rusak karena gerakan berulang, peregangan berlebihan, jatuh, atau karena kekuatan yang kuat ke bahu. Dengan jenis cedera ini individu merasakan sakit ketika mencapai overhead, kelemahan, dan/atau perasaan menangkap, mengunci, dan menggiling.

Robekan rotator cuff

Manset rotator terdiri dari sekelompok otot dan tendon yang menahan lengan di tempatnya dan memungkinkan untuk mengangkat lengan ke atas dan ke atas. Itu bisa rusak karena terlalu sering digunakan, jatuh, dan keausan biasa seiring bertambahnya usia. Nyeri sering muncul di malam hari, saat mengangkat benda, dan mungkin ada suara retak saat mencoba bergerak atau berputar.

Bahu beku

Kondisi ini membatasi pergerakan sendi. Apa yang terjadi adalah pita jaringan abnormal yang disebut adhesi menumpuk di sendi dan membatasi gerakan. Bahu bisa membeku karena tidak menggunakannya. Ini bisa jadi karena rasa sakit atau pembedahan menyebabkan seseorang menggunakannya lebih sedikit. Ini adalah saat adhesi mulai terbentuk.

Pemisahan

Cedera ini mempengaruhi sendi di mana tulang selangka dan tulang belikat bergabung. Ini dikenal sebagai sendi acromioclavicular atau AC. Jatuh atau benturan keras dapat merobek ligamen yang menahannya. Jika tulang selangka terdorong keluar dari tempatnya, benjolan akan terbentuk/berkembang di atas bahu.

Patah tulang

Tulang dapat patah atau retak karena kecelakaan kendaraan, jatuh, atau terbentur keras. Fraktur yang paling umum adalah pada klavikula – tulang selangka dan humerus – tulang lengan yang paling dekat dengan bahu. Jenis cedera ini menyebabkan banyak rasa sakit dan memar. Jika tulang selangka patah, bahu bisa melorot dengan ketidakmampuan mengangkat lengan.

Vitamin B12

Cedera rotator cuff melibatkan jaringan ikat yang disfungsional dan/atau rusak. Ini bisa dari gangguan sintesis kolagen Vitamin B12 membantu memerangi peradangan dan memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen. Status vitamin B12 yang rendah dapat secara langsung dikaitkan dengan sitokin pro-inflamasi. Ini berarti bahwa kekurangan vitamin B12 meningkatkan peradangan.

Para peneliti mengikuti sekelompok individu untuk menentukan apakah kadar vitamin B12 individu mereka berkorelasi dengan peningkatan risiko robekan rotator cuff. Untuk memulai penelitian, kadar vitamin B12 diukur bersama dengan nutrisi lain yang meliputi:

• Vitamin D
• seng
• Kalsium
• Magnesium
• Folat

Homocysteine dan biomarker gula darah, yang keduanya terkait dengan metabolisme B12 juga diukur. Homocysteine ​​​​adalah metabolit yang menumpuk di dalam darah ketika nutrisi tertentu, seperti B12, folat, atau B6 menjadi kekurangan. Peningkatan kadar homosistein dapat berbahaya dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan jaringan otak bila tidak didetoksifikasi dengan benar. Dalam studi tersebut, kadar homosistein tidak berbeda antar kelompok, tetapi kadar vitamin B12 berbeda secara signifikan.

• Pasien yang dimasukkan adalah kelompok sehat yang tidak mengalami cedera rotator cuff selama penelitian.
• Kelompok kedua semuanya mengalami robekan rotator cuff yang membutuhkan pembedahan selama penelitian.
• Dengan berbagai nutrisi yang diukur, hanya vitamin B12 dan vitamin D yang menunjukkan perbedaan. Dengan B12 dan D lebih rendah pada kelompok yang mengalami cedera bahu.
• Secara khusus, tingkat B12 pada kelompok yang sehat adalah 627 hal/mL dibandingkan dengan 528 pg/mL pada kelompok yang terluka. Ini adalah penurunan 16%.

Subklinis ini kekurangan biasanya terlewatkan dengan pengujian serum tradisional itulah sebabnya tes nutrisi fungsional secara klinis direkomendasikan.

---

Pengujian Komposisi Tubuh

---

Penolakan tanggung jawab

Informasi di sini tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan satu-satu dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi, dokter berlisensi, dan bukan merupakan nasihat medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan Anda sendiri berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi. Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, pengobatan fisik, kebugaran, masalah kesehatan sensitif, artikel kedokteran fungsional, topik, dan diskusi. Kami menyediakan dan menyajikan kolaborasi klinis dengan spesialis dari beragam disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan sistem muskuloskeletal. Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang berkaitan dengan dan mendukung, secara langsung atau tidak langsung, ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
telepon: 915-850-0900
Berlisensi di Texas & New Mexico

Referensi

Masyarakat Amerika untuk Bedah Tangan: Nyeri Bahu.

Akademi Dokter Keluarga Amerika: Nyeri Bahu.

Gangguan Muskuloskeletal BMC, April 2021

Klinik Cleveland: Tendonitis Rotator Cuff Tendinitis Bahu.

Monica, James dkk. Cedera Bahu Akut pada Orang Dewasa. Dokter keluarga Amerika vol. 94,2 (2016): 119-27.

OrthoInfo: Nyeri Bahu dan Masalah Bahu Umum, Manset Rotator, dan Program Pengkondisian Bahu.