Softball – Cedera Bisbol: Klinik Punggung El Paso

Softball dan baseball membutuhkan gerakan berlari, melompat, melempar, dan mengayun. Bahkan untuk atlet terkuat dan pejuang akhir pekan, tubuh dan sistem neuromuskuloskeletal akan mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan, cedera terkait lemparan, cedera meluncur, jatuh, tabrakan, dan terkena bola. Chiropractic dan terapi fisik dapat membantu atlet dengan mengintegrasikan latihan kekuatan, penataan kembali tubuh, dan pemulihan cedera rehabilitasi.

Cedera Sofbol dan Bisbol

Baseball dan cedera softball umumnya didefinisikan sebagai baik akut/traumatis or kumulatif/berlebihan cedera. Kedua jenis ini dapat terjadi di berbagai area tubuh, misalnya cedera lutut akibat jatuh atau pergeseran posisi yang cepat.

Akut/Traumatis

• Cedera terjadi karena kekuatan atau benturan traumatis.

Penggunaan berlebihan/Kumulatif

• Ini terjadi dari waktu ke waktu akibat tekanan berulang pada otot, persendian, dan jaringan lunak.
• Seringkali atlet kembali terlalu cepat untuk bermain, tidak memberikan waktu yang cukup bagi cedera untuk pulih sepenuhnya.
• Mereka mulai sebagai sakit dan nyeri kecil yang dapat berkembang menjadi kondisi kronis jika tidak diobati.

Bahu

Cedera bahu yang berlebihan sangat umum terjadi. Terus-menerus melakukan gerakan melempar dan lemparan berkecepatan tinggi membuat sendi, otot, tendon, dan ligamen tegang.

• Dalam softball, cedera bisep lebih sering terjadi daripada cedera bahu.
• Dalam bisbol, posisi melempar di atas kepala menyebabkan masalah pada bahu.

Bahu beku

• Ditandai dengan rentang gerak dan rasa sakit yang terbatas.
• Atlet dengan cedera bahu yang sering memiliki peningkatan risiko.

Ketidakstabilan bahu

• Pemain softball dan bisbol lebih rentan terhadap cedera akibat lemparan di atas kepala, yang meregangkan kapsul bahu dan ligamen.
• Ketidakstabilan bahu dapat menyebabkan sendi kendur dan dislokasi.

Pemisahan Bahu

• Ini adalah robeknya ligamen yang menghubungkan tulang belikat ke tulang selangka.
• Ini sering merupakan cedera traumatis yang terjadi saat terjadi benturan atau jatuh dengan tangan terulur.

Tendinitis Bahu, Bursitis, dan Sindrom Pelampiasan

• Ini adalah cedera yang berlebihan di mana sendi bahu meradang, membatasi gerakan.

Rot Rotator Cuff

• Grafik tendon manset rotator mengembangkan air mata dari penggunaan berlebihan.

Siku

Cidera siku sangat umum, terutama kerusakan pada ligamen kolateral ulnaris, yang menstabilkan siku saat melempar dan melempar.

• Pitcher juga bisa mengalami keseleo siku.
• Kerusakan atau robekan pada ligamen kolateral ulnaris
• Kerusakan sering kali disebabkan oleh pelempar yang terlalu banyak melempar.

Radang kandung lendir

• Ini adalah radang kantung sendi.

Siku Liga Kecil

• Ini adalah cedera pada lempeng pertumbuhan di bagian dalam siku.
• Ini bisa disebabkan oleh fleksor pergelangan tangan yang tertarik ke dalam.
• Ini biasanya dikaitkan dengan penggunaan berlebihan dan mekanisme yang tidak tepat saat melempar.

Siku Tenis

• Cedera yang berlebihan di bagian luar siku ini membuatnya sulit untuk mengangkat atau menggenggam benda.

Tangan dan Pergelangan Tangan

Sofbol dan bisbol dapat menyebabkan cedera tangan dan pergelangan tangan karena menangkap, bertabrakan, jatuh, dan penggunaan berlebihan. Kerusakan pada tangan atau pergelangan tangan biasanya disebabkan oleh tekanan yang berulang dan/atau benturan yang tiba-tiba.

Fraktur Jari

• Ini bisa disebabkan oleh benturan pada bola atau jatuh.
• Hal ini dapat terjadi selama kontak dengan pemain lain atau menyelam untuk mendapatkan bola dan membentur tanah dengan keras atau pada sudut yang canggung.

Terkilir

• Jatuh atau benturan dari bola atau pemain lain dapat menyebabkan hal ini.

Tendinitis

• Ini adalah cedera yang berlebihan, seringkali karena melempar dan/atau melempar.

Kembali

• Penangkap sangat rentan terhadap cedera punggung karena posisi berjongkok dan lemparan di atas kepala.
• Pelempar softball juga mengalami ketegangan punggung akibat aksi melempar kincir angin.
• Kondisi umum termasuk ketegangan otot kronis, cakram hernia, masalah punggung bawah, gejala linu panggul, dan nyeri.

Lutut

Pemain softball dan baseball dengan cepat memutar atau memutar lutut mereka, membuat mereka lebih rentan terhadap cedera. Keseleo, robekan meniskus, robekan ACL, dan cedera hamstring sering terjadi.

• Memutar dan berputar secara agresif dapat menyebabkan pembengkakan, kekakuan, dan nyeri.
• Berlari dan perubahan arah yang tiba-tiba dapat menyebabkan cedera lutut akut dan cedera akibat penggunaan berlebihan.
• Masalah lutut memerlukan pemeriksaan untuk diagnosis yang tepat.
• Cedera umum lainnya termasuk keseleo pergelangan kaki, fraktur stres, dan tendonitis di kaki dan pergelangan kaki.

Chiropractic

Chiropractor bekerja dengan tim terapi pijat untuk mengobati berbagai kondisi muskuloskeletal. Chiropractic berspesialisasi dalam penyesuaian tulang belakang dan perawatan lainnya, termasuk manipulasi sendi, pelepasan myofascial, teknik MET, terapi trigger point, dan stimulasi listrik. Ini mendorong pemulihan yang dipercepat untuk cedera yang berhubungan dengan olahraga karena alih-alih berfokus hanya pada cedera, chiropractic menilai mekanisme seluruh tubuh melalui penyelarasan dan pelepasan jaringan yang menyempit. Penyesuaian tulang belakang dan ekstremitas memungkinkan tubuh untuk menyelaraskan kembali fungsi keseluruhan yang lebih baik, mengurangi tekanan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan untuk mendorong penyembuhan yang meningkat dan menyeluruh.

Meningkatkan Performa Atletik Melalui Chiropractic

Referensi

Greiner, Justin J et al. “Perilaku Pitching di Pemuda Softball Bernada Cepat: Volume Pitching Tinggi Dengan Jumlah Pitch yang Tidak Sama Di Antara Pitcher Adalah Hal Biasa.” Jurnal ortopedi pediatrik vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. “Pencegahan cedera baseball dan softball.” Ortopedi klinis dan penelitian terkait,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen, dan Chuck Thigpen. "Melempar cedera pada atlet remaja." Jurnal Internasional terapi fisik olahraga vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, dkk. "Insiden cedera pada pemain softball dan bisbol sekolah menengah." Jurnal pelatihan atletik vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, and Andrew J Weiland. "Cedera baseball dan softball: siku, pergelangan tangan, dan tangan." Jurnal bedah tangan vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Cedera baseball dan softball." Laporan kedokteran olahraga saat ini vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L dkk. "Spesialisasi Olahraga dan Cedera Berlebihan pada Atlet Pelempar Remaja: Tinjauan Naratif." Jurnal pelatihan atletik vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18