Bagi individu yang mengalami cedera turf toe, dapatkah mengetahui gejalanya membantu atlet dan non-atlet dalam pengobatan, waktu pemulihan, dan kembali beraktivitas?
Konten
Cedera turf toe mempengaruhi ligamen jaringan lunak dan tendon di dasar jempol kaki di bawah kaki. Kondisi ini biasanya terjadi ketika jari kaki mengalami hiperekstensi/dipaksa ke atas, seperti ketika bola kaki berada di tanah dan tumit terangkat. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2021) Cedera ini biasa terjadi pada atlet yang berolahraga di lapangan rumput sintetis, itulah asal mula nama cedera tersebut. Namun, penyakit ini juga dapat menyerang orang yang bukan atlet, seperti orang yang bekerja sepanjang hari.
Cedera jari kaki rumput mengacu pada a ketegangan sendi metatarsophalangeal. Sendi ini terdiri dari ligamen yang menghubungkan tulang di telapak kaki, di bawah jempol kaki/phalanx proksimal, dengan tulang yang menghubungkan jari-jari kaki dengan tulang yang lebih besar di kaki/metatarsal. Cedera ini biasanya disebabkan oleh hiperekstensi yang sering kali diakibatkan oleh gerakan mendorong, seperti berlari atau melompat.
Cedera pada jari kaki dapat berkisar dari ringan hingga parah dan dinilai sebagai berikut: (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2021)
Turf toe bisa menjadi:
Gejalanya bisa berupa hal berikut: (Jenderal Massa Brigham. 2023)
Jika mengalami gejala turf toe, temui penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sehingga mereka dapat mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menilai nyeri, bengkak, dan rentang gerak. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2021) Jika penyedia layanan kesehatan mencurigai adanya kerusakan jaringan, mereka mungkin merekomendasikan pencitraan dengan sinar-X dan (MRI) untuk menilai cedera dan menentukan tindakan yang tepat.
Penyedia layanan kesehatan akan menentukan pengobatan terbaik berdasarkan tingkat keparahan cedera. Semua cedera jari kaki bisa mendapatkan manfaat dari protokol RICE: (American College of Foot dan Ankle Surgeons. Fakta Kesehatan Kaki. 2023)
Turf toe tingkat 1 diklasifikasikan berdasarkan jaringan lunak yang meregang, nyeri, dan bengkak. Perawatan dapat mencakup: (Ali-Asgar Najefi dkk., 2018)
Tingkat 2 dan 3 disertai robekan sebagian atau seluruh jaringan, nyeri hebat, dan pembengkakan. Perawatan untuk turf toe yang lebih parah dapat mencakup: (Ali-Asgar Najefi dkk., 2018)
Pemulihan tergantung pada tingkat keparahan cedera. (Ali-Asgar Najefi dkk., 2018)
Setelah cedera turf toe tingkat 1, individu dapat kembali ke aktivitas normal setelah rasa sakitnya terkendali. Kelas 2 dan 3 membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Kembali melakukan aktivitas olahraga setelah cedera tingkat 2 dapat memakan waktu sekitar dua atau tiga bulan, sedangkan cedera tingkat 3 dan kasus yang memerlukan pembedahan dapat memakan waktu hingga enam bulan. (Ali-Asgar Najefi dkk., 2018)
Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. (2021). Turf toe.
Jenderal Massa Brigham. (2023). Turf toe.
American College of Foot dan Ankle Surgeons. Fakta Kesehatan Kaki. (2023). Protokol BERAS.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). Turf toe: Pembaruan klinis. Tinjauan terbuka EFORT, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). Hasil Perbaikan Turf Toe Kronis pada Populasi Non-atlet: Sebuah Studi Retrospektif. Jurnal ortopedi India, 54(1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chinn, L., & Hertel, J. (2010). Rehabilitasi cedera pergelangan kaki dan kaki pada atlet. Klinik kedokteran olahraga, 29(1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Informasi di sini tentang "Pahami Cedera Turf Toe: Gejala, Pengobatan, dan Pemulihannya" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Dapatkah menggabungkan stimulasi otot listrik membantu mengendalikan rasa sakit, memperkuat otot, meningkatkan fungsi fisik, melatih kembali kehilangan… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu yang mengalami trigger point muskuloskeletal mencari perawatan non-bedah untuk mengurangi rasa sakit di… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang mengalami kesulitan bergerak karena rasa sakit, kehilangan jangkauan… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami keinginan mengidam di malam hari membantu individu yang terus-menerus makan di malam hari merencanakan makanan yang memuaskan… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mengenali gangguan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mesin dayung memberikan latihan seluruh tubuh bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran? Mendayung… Baca Selengkapnya