Senam adalah olahraga yang menuntut dan menantang. Pesenam berlatih untuk menjadi kuat dan anggun. Gerakan hari ini telah menjadi gerakan akrobatik yang semakin teknis dengan tingkat risiko dan kesulitan yang jauh lebih tinggi. Semua peregangan, membungkuk, memutar, melompat, membalik, dll, meningkatkan risiko cedera neuromuskuloskeletal. Cedera senam tidak bisa dihindari. Memar, luka, dan goresan sering terjadi, seperti juga ketegangan dan keseleo yang berlebihan, tetapi cedera parah dan traumatis dapat terjadi. Cedera Medis Chiropractic dan Functional Medicine Team dapat mengobati dan merehabilitasi cedera dan membantu memperkuat dan mencegah cedera. Tim terapi akan mengevaluasi individu secara menyeluruh untuk menentukan tingkat keparahan cedera, mengidentifikasi kelemahan atau keterbatasan apa pun, dan mengembangkan rencana yang dipersonalisasi untuk pemulihan, stabilitas, dan kekuatan yang optimal.
Konten
Salah satu alasan utama cedera lebih umum adalah karena atlet saat ini memulai lebih awal, menghabiskan lebih banyak waktu untuk berlatih, melakukan rangkaian keterampilan yang lebih kompleks, dan memiliki tingkat kompetisi yang lebih tinggi. Pesenam belajar untuk menyempurnakan keterampilan dan kemudian berlatih untuk membuat tubuh mereka terlihat anggun saat melakukan rutinitas. Gerakan ini membutuhkan ketelitian, waktu, dan jam latihan.
Cedera olahraga diklasifikasikan sebagai:
Pesenam diajari cara jatuh dan mendarat untuk mengurangi benturan pada tulang belakang, kepala, leher, lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan.
Yang paling umum termasuk:
Terapis kami akan memulai dengan evaluasi dan penilaian biomekanik untuk mengidentifikasi semua faktor yang berkontribusi terhadap cedera. Ini akan terdiri dari riwayat medis menyeluruh untuk memahami status kesehatan secara keseluruhan, jadwal pelatihan, dan tuntutan fisik pada tubuh. Chiropractor akan mengembangkan program komprehensif yang mencakup teknik pereda nyeri manual dan bantuan alat, pekerjaan mobilisasi, MET, penguatan inti, latihan yang ditargetkan, dan strategi pencegahan cedera.
Armstrong, Ross, dan Nicola Relf. “Alat Skrining sebagai Prediktor Cedera pada Senam: Tinjauan Literatur Sistematis.” Kedokteran olahraga – buka vol. 7,1 73. 11 Okt 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Farì, Giacomo, dkk. "Nyeri Muskuloskeletal pada Pesenam: Analisis Retrospektif pada Kelompok Atlet Profesional." Jurnal internasional penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat vol. 18,10 5460. 20 Mei. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
Kreher, Jeffrey B, dan Jennifer B Schwartz. "Sindrom overtraining: panduan praktis." Kesehatan Olahraga vol. 4,2 (2012): 128-38. doi:10.1177/1941738111434406
Meeusen, R, dan J Borms. "Cedera senam." Kedokteran olahraga (Auckland, NZ) vol. 13,5 (1992): 337-56. doi:10.2165/00007256-199213050-00004
Sweeney, Emily A dkk. “Kembali ke Olahraga Setelah Cedera Senam.” Laporan kedokteran olahraga saat ini vol. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533
Westermann, Robert W dkk. "Evaluasi Cedera Senam Pria dan Wanita: Studi Observasi 10 Tahun." Kesehatan Olahraga vol. 7,2 (2015): 161-5. doi:10.1177/1941738114559705
Informasi di sini tentang "Cedera Senam: Klinik Punggung El Paso" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Bagi individu yang mengalami nyeri panggul, bisa jadi itu merupakan kelainan pada saraf pudendus yang dikenal… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang telah kehabisan semua pilihan pengobatan lain untuk nyeri punggung bawah dan saraf… Baca Selengkapnya
Seseorang mungkin menemukan benjolan, benjolan, atau bintil di bawah kulit di sekitar punggung bawah,… Baca Selengkapnya
Ketika linu panggul atau nyeri saraf menjalar lainnya muncul, dapatkah belajar membedakan nyeri saraf… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang menderita sakit kepala migrain, apakah terapi fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mengetahui ukuran porsi membantu menurunkan gula dan kalori bagi individu yang senang makan… Baca Selengkapnya