Terapi Aqua Untuk Nyeri Punggung Bawah

Pengantar

Ketika datang ke tubuh, banyak faktor yang dapat menyebabkan rendah kembali sakit tanpa seseorang mengetahui mereka menghadapinya. Tindakan sederhana seperti duduk, berdiri, dan berjalan bisa sulit atau membantu, tergantung pada tindakan orang tersebut. Karena nyeri punggung bawah cenderung bervariasi dari orang ke orang dan faktor yang mungkin yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah membuat diagnosis agak sulit. Untungnya, ada perawatan yang tersedia yang dapat membantu mengelola gejala nyeri punggung bawah dan dapat membantu meringankan gejala terkait di dalam tubuh. Artikel hari ini membahas penyebab dan gejala nyeri punggung bawah, terapi air untuk nyeri punggung bawah, dan bagaimana perawatan chiropraktik berjalan seiring dengan terapi air. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan muskuloskeletal dan hidroterapi untuk membantu banyak individu dengan nyeri punggung bawah. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka jika diperlukan. Kami menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Penyebab Nyeri Punggung Bawah

Pernahkah Anda merasakan sakit di sepanjang sisi punggung Anda? Apakah Anda merasa kaku ketika membungkuk untuk waktu yang lama? Atau apakah duduk membuat rasa sakit hilang atau memburuk? Banyak dari faktor-faktor ini terkait dengan tanda-tanda bahwa Anda mungkin menderita nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah dianggap sebagai penyebab kecacatan utama di seluruh dunia, karena studi mengungkapkan, yang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor yang dialami seseorang. Siapa pun dapat berisiko mengalami nyeri punggung bawah karena dapat berasal dari berbagai sumber yang tumpang tindih dengan banyak masalah potensial. Beberapa penyebab yang terkait dengan nyeri punggung bawah bervariasi tergantung pada seberapa parah faktor yang mempengaruhi individu, yang meliputi:

• Keseleo otot dan ligamen (Otot dan ligamen yang terlalu sering digunakan karena cedera, postur tubuh yang buruk, atau mengangkat benda berat)
• Cakram hernia / penyakit cakram degeneratif (kompresi akar saraf tulang belakang)
• Disfungsi sendi (Tulang rawan mulai aus)
• Stenosis spinal 
• Trauma
• Kelainan bentuk
• Osteoarthritis
• Fraktur

Gejala-gejalanya

Ketika datang ke gejala nyeri punggung bawah, banyak orang akan mengalami rasa sakit mulai dari nyeri tumpul hingga nyeri terbakar yang menjalar ke kaki. Banyak orang sering merasakan sakit dari satu lokasi di bagian bawah tubuh; sebaliknya, itu terletak di sisi lain, yang dikenal sebagai disebut nyeri. Nyeri punggung bawah berpotensi berarti bahwa masalah lain mempengaruhi tubuh. Beberapa gejala yang terkait dengan nyeri punggung bawah meliputi:

• Kekakuan otot
• Linu panggul
• Kejang otot
• Mobilitas terbatas pada pinggul dan panggul
• Peradangan
• Kelembutan otot

Semua tidak hilang, karena perawatan tersedia untuk mengelola gejala nyeri punggung bawah dan mengurangi rasa sakit tubuh.

Video Terapi Aqua Untuk Kesehatan Tulang Belakang

Pernahkah Anda mengalami kekakuan otot di punggung bagian bawah? Apakah nyeri pinggul dan gejala linu panggul menyebabkan masalah mobilitas di kaki Anda? Atau apakah sakit ketika Anda membungkuk untuk mengambil sesuatu? Anda mungkin mengalami nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan gejala kronis yang mempengaruhi tubuh, jadi mengapa tidak mencoba terapi air? Video di atas menunjukkan apa yang dilakukan terapi air pada tubuh dan latihan yang digunakan untuk meredakan nyeri punggung bawah. Penelitian mengungkapkan bahwa tujuan terapeutik air telah ada sejak peradaban Mesir, Yunani, dan Romawi kuno; yang membantu membersihkan tubuh dari penyakit. Banyak terapis fisik menggunakan terapi air untuk memungkinkan individu dengan nyeri punggung bawah. Terapi air melibatkan air, daya apung, resistensi, dan tekanan hidrostatik yang membantu merehabilitasi cedera dan menjaga kesehatan. 

Terapi Aqua Untuk Nyeri Punggung Bawah

Banyak individu yang menderita nyeri punggung bawah akan mencoba mencari cara untuk mengurangi rasa sakitnya. Terapi air adalah salah satu perawatan yang tersedia yang tidak membebani punggung bagian bawah dan memiliki sifat terapeutik. Studi mengungkapkan bahwa sifat menguntungkan dari terapi aqua memungkinkan tubuh untuk meningkatkan kekuatan otot dan rentang gerak sekaligus mengurangi kelelahan otot dengan menggunakan daya apung air untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang. Karena nyeri punggung bawah adalah masalah kesehatan umum yang terkait dengan faktor lingkungan bagi banyak individu, studi mengungkapkan bahwa daya apung air dapat menghilangkan gaya gravitasi yang mempengaruhi berat badan dengan menangkalnya. Untuk itu, ini mengurangi stres sendi pada tubuh untuk melakukan latihan aerobik air dengan mudah. Individu yang menggabungkan terapi aqua dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka mungkin lebih termotivasi untuk berolahraga di dalam air tanpa mengkhawatirkan rasa sakit yang konstan.

Terapi Aqua Bergandengan Tangan Dengan Perawatan Kiropraktik

Seperti perawatan apa pun, perawatan chiropraktik dan terapi air memiliki hubungan yang sangat baik saat mereka bekerja sama untuk menilai dan menganalisis masalah individu dan menyusun rencana untuk mereka. Chiropractors memanfaatkan manipulasi tulang belakang untuk menentukan di mana rasa sakit itu berada. Jadi ketika seseorang menghadapi nyeri punggung bawah karena subluksasi tulang belakang atau misalignment, seorang chiropractor dapat membantu individu tersebut dengan mengendurkan otot-otot kaku dan meningkatkan jangkauan gerak kembali ke tulang belakang. Pada saat yang sama, terapi air menggabungkan manfaat yang sama yang terkait dengan terapi fisik berbasis lahan, termasuk rencana perawatan yang disesuaikan dengan individu. Chiropractors dan ahli terapi fisik bekerja sama untuk menentukan tindakan terbaik untuk mempercepat proses pemulihan ketika datang ke rasa sakit seseorang, memberi mereka kesempatan terbaik untuk mendapatkan kembali kualitas hidup mereka.

Kesimpulan

Nyeri punggung bawah adalah salah satu keluhan paling umum dari banyak individu di seluruh dunia. Banyak faktor yang terkait dengan nyeri punggung bawah bervariasi dan berkisar dari nyeri tumpul hingga nyeri tajam yang menjalar ke kaki sebagai bagian dari gejala nyeri punggung bawah. Perawatan seperti terapi air dapat membantu menghilangkan beban tulang belakang melalui daya apung air dan dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi di tulang belakang lumbal sekaligus mengurangi kelelahan otot. Dikombinasikan dengan perawatan chiropractic, banyak individu dapat pulih lebih cepat dari nyeri punggung bawah dan mengembalikan kualitas hidup mereka tanpa terlalu kesakitan.

Referensi

Abadi, Fariba Hossein, dkk. “Pengaruh Program Latihan Akuatik terhadap Disabilitas Nyeri Punggung Bawah pada Wanita Obesitas.” Jurnal Rehabilitasi Latihan, Masyarakat Rehabilitasi Latihan Korea, 31 Des 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, dkk. “Mekanisme Nyeri Punggung Bawah: Panduan Diagnosis dan Terapi.” F1000Research, F1000Research, 28 Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alexios G, dkk. “Manfaat Menggabungkan Air dan Terapi Berbasis Darat.” Jurnal Rehabilitasi Latihan, Perhimpunan Rehabilitasi Latihan Korea, 26 Februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew, dan Bruce Becker. “Program Latihan Terapi Air.” Tulang belakang, Kesehatan Tulang Belakang, 26 Februari 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

Penolakan tanggung jawab