Terapi Dekompresi Membantu Dengan Ketegangan Otot Lumbar

Pengantar

Tubuh berfungsi di seluruh dunia dalam berbagai skenario. Apakah orang tersebut melakukan kegiatan olahraga, lakukan terapi fisik, atau perjalanan untuk mencapai tujuan mereka, tubuh harus dapat melakukan hal-hal ini tanpa rasa sakit. Namun, hal-hal cenderung mempengaruhi tubuh, seperti otot yang tertarik, cedera yang disebabkan oleh kecelakaan, penyakit autoimun, dan lain-lain yang dapat mempengaruhi tubuh dan punggung. Artikel hari ini berfokus pada ketegangan otot di daerah lumbar punggung, gejalanya, dan bagaimana terapi dekompresi dapat membantu meringankan ketegangan otot lumbar di punggung. Dengan merujuk pasien ke penyedia yang berkualifikasi dan terampil yang berspesialisasi dalam terapi dekompresi tulang belakang. Untuk itu, dan bila perlu, kami menyarankan pasien kami untuk merujuk ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka. Kami menemukan bahwa pendidikan adalah kunci untuk mengajukan pertanyaan berharga kepada penyedia kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Bisakah asuransi saya menutupinya? Ya, mungkin. Jika Anda tidak yakin, berikut adalah tautan ke semua penyedia asuransi yang kami lindungi. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi Dr. Jimenez di 915-850-0900.

Apa itu Strain Otot Lumbar?

Pernahkah kamu merasakan terjepit saraf di punggung bawah? Bagaimana dengan perasaan? bertahap, nyeri tumpul di otot punggung bawah? Atau bagaimana dengan nyeri tekan di area otot tertentu di punggung bawah? Anda mungkin menderita ketegangan otot lumbar di punggung bagian bawah. Punggung bawah tubuh membantunya bergerak, memutar, berputar, dan menopang berat tubuh bagian atas, menjaganya tetap tegak. Studi penelitian telah menyatakan bahwa ketika punggung bawah berada di bawah tekanan yang luar biasa, hal itu dapat menyebabkan jaringan lunak menjadi terluka dan nyeri saat disentuh. Ketika jaringan lunak di punggung bawah mengalami banyak tekanan dan terlalu teregang, area sekitar tempat jaringan lunak berada akan meradang. Ini akan menyebabkan area tersebut menjadi lembut saat disentuh, karena kram otot, atau menyebabkan rasa sakit yang hebat saat berkontraksi dengan kuat.

Gejala-gejalanya

Karena jaringan lunak di punggung bawah membantu menopang tubuh dan dapat menyebabkan cedera, penting untuk mengetahui bahwa rendah kembali sakit adalah salah satu masalah yang paling umum bagi banyak individu di seluruh dunia. Sebagai salah satu penyebab kecacatan dan biaya perawatan kesehatan tertinggi, banyak orang yang menderita nyeri punggung bawah atau ketegangan otot membatalkan pekerjaan. Penelitian menunjukkan bahwa ketegangan otot adalah nyeri punggung bawah akut yang dapat berubah menjadi kronis dari waktu ke waktu. Beberapa gejala yang menyebabkan keseleo otot di punggung bawah meliputi:

• Kelemahan otot
• Penurunan besar pada refleks tendon
• Berkurangnya rentang gerak dari sendi
• Peradangan otot 
• Kekakuan
• Nyeri punggung bawah

Studi penelitian lain telah menemukan bahwa individu dengan gangguan muskuloskeletal telah memperhatikan bahwa mereka mengeluh tentang nyeri radikuler di punggung bawah mereka dan menderita kejang otot. Hal ini disebabkan oleh otot punggung bawah yang terlalu meregang, menyebabkan tulang belakang menjadi herniasi dan menekan akar saraf menyebar di punggung bawah.

Demonstrasi Terapi Dekompresi- Video

Merasa otot punggung bawah Anda sakit dan nyeri saat disentuh? Bagaimana dengan kekakuan otot setiap kali Anda berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama? Atau bagaimana dengan rasa sakit di punggung bagian bawah yang membuat Anda tidak bisa bekerja? Jika ini terjadi pada Anda, maka terapi dekompresi bisa menguntungkan Anda. Terapi dekompresi memungkinkan traksi untuk menarik tulang belakang dengan lembut dan memasoknya dengan nutrisi yang diperlukan untuk mengembalikan cakram tulang belakang ke bentuk aslinya. Ini akan memungkinkan tulang belakang untuk meningkatkan ketinggian cakramnya dan menghilangkan tekanan dari akar saraf yang menyebabkan rasa sakit individu. Setelah beberapa kali perawatan, banyak orang yang menderita nyeri punggung bawah akan mulai merasa lega di punggung bawahnya. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana terapi dekompresi dapat membantu Anda, ini tautan akan menjelaskan manfaatnya dan bagaimana hal itu dapat meredakan ketegangan otot.

Terapi Dekompresi Membantu Mengurangi Ketegangan Otot

Dengan banyak perawatan yang membantu meringankan ketegangan otot dan nyeri punggung bawah, terapi dekompresi dapat membantu individu dengan menempatkan mereka di atas meja traksi bermotor dan dengan lembut meregangkan tulang belakang mereka. Studi penelitian telah menyatakan bahwa terapi dekompresi dapat mengurangi tekanan pada akar saraf dan secara bertahap meningkatkan mobilitas pada sendi dan mengendurkan jaringan lunak yang disebabkan oleh keseleo otot. Tekanan negatif ini memungkinkan daerah otot lumbar menjadi longgar dan mencegah diskus intervertebralis mengalami herniasi. Studi penelitian lain telah menunjukkan bahwa ligamen dari daerah lumbar belakang akan mulai mengendur, dan tulang belakang lumbar akan meningkatkan ketinggian disk karena tekanan negatif pada punggung. Banyak orang akan merasakan kelegaan instan dan melanjutkan perjalanan kesehatan mereka.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, jaringan lunak di punggung bawah memungkinkan tubuh untuk berputar, berputar, dan bergerak sambil memastikannya tetap tegak tanpa merasakan sakit apa pun. Ketika punggung bagian bawah mengalami tekanan yang luar biasa, hal itu dapat menyebabkan jaringan lunak bekerja terlalu keras dan menyebabkan cedera, nyeri punggung bawah, dan kejang otot. Untungnya perawatan non-bedah seperti terapi dekompresi memungkinkan otot-otot yang tegang dan terlalu sering digunakan untuk bersantai sambil meregangkan punggung dengan lembut untuk memungkinkan oksigen dan nutrisi yang diperlukan kembali ke cakram tulang belakang. Traksi pada tulang belakang memungkinkan disk hernia ditarik kembali ke tulang belakang dan menghilangkan tekanan dari akar saraf di punggung bawah. Ini akan mengurangi peradangan di daerah punggung bawah tertentu, memulihkan otot yang robek, dan mengembalikan kualitas hidup seseorang.

Referensi

Choi, Jioun, dkk. “Pengaruh Terapi Dekompresi Tulang Belakang dan Terapi Traksi Umum pada Nyeri, Cacat, dan Pengangkatan Kaki Lurus Pasien dengan Herniasi Diskus Intervertebralis.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Perhimpunan Ilmu Terapi Fisik, Februari 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

El Sayed, Moustafa, dan Avery L Callahan. “Ketegangan Punggung Mekanis – Statpearls – Rak Buku NCBI.” StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 24 Januari 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542314/.

Hamilton, Kojo. “Otot Punggung Tertarik dan Ketegangan Punggung Bawah.” Tulang belakang, Kesehatan Tulang Belakang, 8 September 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/pulled-back-muscle-and-lower-back-strain.

Hirayama, Jiro, dkk. “Hubungan antara Nyeri Punggung Bawah, Spasme Otot, dan Ambang Batas Nyeri Tekanan pada Pasien dengan Herniasi Cakram Lumbar.” European Spine Journal : Publikasi Resmi European Spine Society, European Spinal Deformity Society, dan European Section of the Cervical Spine Research Society, Springer-Verlag, Januari 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3454558/.

Kang, Jeong-Il, dkk. “Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang pada Aktivitas Otot Lumbar dan Tinggi Diskus pada Pasien dengan Diskus Intervertebralis Herniasi.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Perhimpunan Ilmu Terapi Fisik, November 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

Penolakan tanggung jawab