Kram otot dan kejang otot: Tiga jenis otot membentuk tubuh.
Kejang otot terjadi ketika otot rangka berkontraksi dan tidak kembali ke keadaan rileks. Kejang yang kuat dan tidak disengaja. Spasme otot yang menetap/berlanjut adalah kram otot. Otot-otot kaki, terutama paha depan/paha, paha belakang/belakang paha, dan gastrocnemius/betis, rentan terhadap kram, tetapi otot rangka apa pun bisa kram. Kuda Charley adalah nama lain untuk kram otot.
Konten
Ada berbagai penyebab kram otot. Ini termasuk:
Gangguan kecemasan umum atau GAD dapat mencakup gejala seperti:
Sering kali, kram otot bukanlah alasan untuk khawatir. Namun, ada kalanya kram bisa mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius seperti:
Obat-obatan dapat menyebabkan kram melalui mekanisme yang berbeda. Ini termasuk:
Mereka dapat mengganggu kadar elektrolit, berkontribusi pada kerusakan jaringan otot, dan/atau mengganggu sirkulasi darah. Setiap kram otot terkait obat harus dilaporkan ke dokter.
Kram malam hari, terutama di betis, sering terjadi dan mempengaruhi hingga 60% orang dewasa. Wanita lebih rentan terhadap kram kaki di malam hari daripada pria. Mereka juga umum dengan usia dan kontributor umum untuk insomnia. Kelelahan otot dan disfungsi saraf diyakini sebagai faktor. Solusi manajemen meliputi:
Sebagian besar kram sembuh dengan sendirinya dalam beberapa menit tanpa pengobatan.
Strategi untuk mengurangi risiko meliputi:
Insulin membantu transportasi dan penyimpanan of energi glukosa ke sel, jaringan, dan organ. Ini termasuk penyimpanan glukosa tubuh seperti otot rangka dan hati. Setelah gula darah kembali ke tingkat dasar saat glukosa diserap, pankreas mulai memproduksi glukagon alih-alih insulin. Glukagon memberitahu hati untuk melepaskan gula yang disimpan, yang biasanya terjadi di antara waktu makan. Apa yang terjadi pada tubuh ketika makan terlalu banyak gula dan karbohidrat daripada yang dapat ditangani oleh organ penyimpan glukosa?
Individu dengan diabetes tipe 1 memiliki pankreas yang tidak memproduksi insulin. Penderita diabetes tipe 1 perlu mengontrol kadar glukosa mereka dengan terapi insulin seumur hidup.
Dengan diabetes tipe 2, pankreas akhirnya memproduksi insulin melalui ledakan yang sering. Ketika ini mulai terjadi lebih dari biasanya, sel-sel akhirnya mengurangi sensitivitas insulin mereka. Tubuh menjadi mati rasa sebagai sinyal adanya kelebihan gula darah di dalam tubuh. Inilah yang terjadi pada individu dengan resistensi insulin atau diabetes tipe 2. Diabetes tipe ini dapat dikelola atau dicegah dengan penyesuaian pola makan.
AAOS: “Kram Otot.” Juni 2017.
Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika: "Kram Otot."
American Academy Physician: "Rekomendasi AAN tentang Pengobatan Gejala untuk Kram Otot."
Dokter Keluarga Amerika: "Kram Kaki Nokturnal."
Asosiasi Osteopatik Amerika: “Kram Otot – Nyeri Umum.”
Jurnal American Academy of Orthopaedic Surgeons: "Atlet Dengan Kram Otot: Pendekatan Klinis."
Institut Kanker Nasional: "Jenis Otot."
Institut Kesehatan Mental Nasional: "Apa itu Gangguan Kecemasan Umum?"
Informasi di sini tentang "Kram Otot dan Kejang Otot: Wawasan Bio-Kiropraktik" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Bagi individu yang sering duduk untuk bekerja dan posisi badannya merosot ke depan, dapat memperkuat belah ketupat… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu atletis menerapkan terapi MET (teknik energi otot) untuk mengurangi efek seperti rasa sakit… Baca Selengkapnya
Bagi penderita diabetes atau yang memperhatikan asupan gulanya, apakah permen bebas gula merupakan… Baca Selengkapnya
Dapatkah berbagai peregangan bermanfaat bagi individu yang mengalami nyeri pergelangan tangan dan tangan dengan mengurangi… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang semakin bertambah usia, apakah peningkatan kekuatan tulang dapat membantu mencegah patah tulang dan mengoptimalkan… Baca Selengkapnya
Dapatkah menggabungkan berbagai pose yoga membantu mengurangi ketegangan leher dan meredakan nyeri bagi individu… Baca Selengkapnya