Penyesuaian Kaki: Klinik Punggung El Paso

Kaki penting untuk berdiri dan bergerak. Berbagai masalah dapat memengaruhi bagian mana pun, termasuk tulang, tendon, persendian, pembuluh darah, dan jaringan ikat seluruh tungkai, telapak kaki, pergelangan kaki, lutut, atau pinggul. Masalah umum termasuk ketidakseimbangan / ketidakrataan, keseleo dan ketegangan otot, dislokasi sendi, kompresi saraf, dan patah tulang. Masalah-masalah ini bisa mendapatkan keuntungan dari penyesuaian kaki chiropractic untuk meringankan gejala, menyetel kembali tubuh, memulihkan mobilitas, memperkuat otot, dan mencegah komplikasi lebih lanjut..

Penyesuaian Kaki

Kaki terdiri dari dua bagian utama: atas dan bawah. Sendi pinggul ball-and-socket menghubungkan bagian atas, dengan hanya satu tulang yang terdiri dari kaki bagian atas, tulang paha, tulang terbesar dalam tubuh. Kaki bagian bawah berjalan dari lutut ke pergelangan kaki dan terdiri dari dua tulang, fibula, dan tibia.

• Tibia membentuk lutut bersama dengan pangkal tulang paha.
• Fibula dimulai dari sendi lutut dan terhubung ke tibia.

Otot

Otot-otot kaki menopang berdiri dan duduk, menopang beban tubuh, dan memberikan gerakan. Beberapa otot di kaki bagian atas dan bawah bekerja sama untuk memungkinkan berjalan, berlari, melompat, meregangkan, dan mengarahkan jari kaki.

Kaki Atas

Otot kaki bagian atas menopang berat dan gerakan tubuh. Pekerjaan mereka antara lain:

• Otot anterior: Otot-otot ini menstabilkan tubuh dan membantu keseimbangan. Mereka juga mengizinkan:
• Menekuk dan ekstensi lutut.
• Fleksi paha pada sendi pinggul.
• Rotasi kaki di pinggul.
• Otot medial membantu dalam adduksi pinggul – menggerakkan kaki ke arah pusat tubuh. Mereka juga memungkinkan fleksi, ekstensi, dan rotasi paha.
• otot posterior bantu gerakkan kaki dari depan ke belakang dan putar di soket pinggul.

Kaki bagian bawah

• Otot anterior berada di bagian depan/anterior tungkai bawah dan membantu mengangkat dan menurunkan ekstensi kaki dan jari kaki.
• Otot samping lari di luar kaki bagian bawah dan stabilkan kaki saat berjalan atau berlari. Mereka juga memungkinkan gerakan dari sisi ke sisi.
• otot posterior: Otot-otot ini berada di bagian belakang kaki bagian bawah. Beberapa dangkal (dekat dengan permukaan kulit), dan beberapa duduk lebih dalam di kaki. Mereka membantu:
• Lenturkan dan arahkan jari-jari kaki.
• Lompat, lari, dan dorong.
• Kunci dan buka kunci lutut.
• Pertahankan postur tubuh yang sehat dengan menstabilkan kaki.
• Berdiri tegak dengan menopang lengkungan kaki.

Global

Ada berbagai penyebab gejala ketidaknyamanan kaki. Usia, pekerjaan, aktivitas fisik, olahraga, dan ketidaksejajaran semuanya dapat menyebabkan masalah kaki berkembang.

Musculoskeletal

• Cedera, kondisi, dan gangguan sistem muskuloskeletal terkait dengan tulang, otot, tendon, dan ligamen. Ini termasuk memar, tendonitis, ketegangan otot, penggunaan berlebihan, dan patah tulang semuanya dapat menyebabkan masalah muskuloskeletal.

neurologis

• Gejala neurologis terkait dengan masalah pada saraf dan sistem saraf. Saraf yang rusak dan terjepit dapat menyebabkan masalah kaki.

Vascular

• Jika ada masalah pembuluh darah, itu juga bisa menyebabkan gejala kaki. Bergantung pada penyebabnya, gejala kaki dapat bervariasi dari sedang hingga parah dan mungkin tidak berhenti atau datang dan pergi.

Gejala

Gejala biasanya meliputi:

• Kelemahan otot.
• Kekakuan otot.
• Ketegangan otot.
• Perasaan lelah dan berat di kaki.
• Rentang gerak berkurang.
• Kesulitan dalam berjalan atau menggerakkan kaki.
• Keram kaki.
• Kelembutan.
• Nyeri yang mungkin tumpul atau tajam.
• Rasa sakit yang semakin memburuk seiring berjalannya waktu.
• Memar.
• Pembengkakan.
• Sensasi kesemutan.
• Mati rasa.
• Kehilangan sensasi sepenuhnya.
• Busung - retensi cairan.
• Deformitas fisik kaki.

Penyesuaian Chiropractic

Perawatan chiropractic adalah cara yang terbukti mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan di seluruh tubuh. Penyesuaian kaki Chiropractic membantu melepaskan batasan dan ketidaksejajaran. Ini menghasilkan peningkatan mobilitas sendi, penurunan peradangan, dan peningkatan fungsi. Penyesuaian chiropractic pada kaki dikenal sebagai a penyesuaian gangguan sumbu panjang. Penyesuaian ini dirancang untuk membuka sendi yang terkena ke arah chiropractor menarik. Mereka dapat menyesuaikan kontak mereka untuk membuka tulang paha dari acetabulum panggul, sendi lutut, sendi pergelangan kaki, dan punggung bawah. Ini mendorong ruang dan gerakan sendi yang tepat di area yang terkena, mempromosikan gerakan dan ruang yang sehat dan memungkinkan lebih banyak aliran nutrisi dan penghilangan tekanan dari saraf di sekitarnya untuk membantu meredakan gejala.

Pengalihan Sumbu Panjang Pinggul

Referensi

Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Anatomi, Panggul Tulang, dan Tungkai Bawah, Betis. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [Diperbarui 2020 Agustus 22]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2021 Jan-. Diakses 12/29/2021.

Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Perawatan batang dan ekstremitas bawah dengan teknik Ergon® IASTM dapat meningkatkan fleksibilitas hamstring pada atlet amatir: Studi kontrol acak. Olahraga Fisik. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038

Jeno SH, Schindler GS. Anatomi, Pelvis Tulang, dan Otot Tungkai Bawah, Otot Adduktor Magnus Paha. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [Diperbarui 2020 Agustus 10]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2021 Jan-. Diakses 12/29/2021.

McGee S. Sikap dan gaya berjalan. Dalam: McGee S. Diagnosis Fisik Berbasis Bukti. edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 6.

Tebusan AL, Sinkler MA, Nallamothu SV. Anatomi, Pelvis Tulang, dan Ekstremitas Bawah, Otot Femoralis. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [Diperbarui 2020 Okt 30]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2021 Jan-. Diakses 12/29/2021.

Thompson PD Nutt JG. Gangguan berjalan. Di dalam: Daroff RB, Fenichel GM, Jankovic J, Mazziotta JC. Neurologi Bradley dalam Praktek Klinis. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 22.

Kram kaki G. Muda. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429847/) Bukti Klinis BMJ. 2015 Mei 13;2015:1113. Diakses 12/29/2021.