Nutrigenomik dan Ciri Antara Generasi

Para peneliti mencoba memahami bagaimana nutrigenomik dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa epigenetik meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa nutrisi dapat mengubah risiko penyakit. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mempelajari cara sifat-sifat pada tumbuhan dan hewan diturunkan antar generasi. Namun, proses ini masih belum dipahami dengan baik. Sebuah studi baru-baru ini mengevaluasi bagaimana tanda epigenetik diturunkan antara generasi tikus hamil yang diberi nutrisi khusus. Temuan menunjukkan perubahan genetik dan karakteristik pada keturunan tikus. Hal ini menunjukkan bahwa sifat ibu dan pola makan dapat mengirimkan sinyal yang berbeda ke janin.

Studi lain menunjukkan perubahan metilasi pada tikus yang diberi lebih banyak asupan donor metil selama enam generasi. Temuan ini menunjukkan bahwa perubahan genetik dan karakteristik yang diturunkan antar generasi mungkin bagaimana faktor lingkungan mempengaruhi gen pada tumbuhan dan hewan untuk memungkinkan adaptasi ke lingkungan yang berbeda. Tujuan dari artikel berikut adalah untuk membahas bagaimana nutrigenomik dan sifat antar generasi pada akhirnya dapat mempengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

Epigenetik, Nutrisi, dan Olahraga

Para peneliti telah menentukan bahwa peran epigenetik dalam masalah kesehatan seperti kanker disebabkan oleh perubahan metilasi pada beberapa jenis gen yang berbeda dan umumnya terkait dengan penuaan. Namun, peningkatan risiko kanker mungkin disebabkan oleh faktor-faktor dalam perjalanan hidup seseorang di mana perubahan epigenetik dapat terjadi bertahun-tahun sebelum perkembangan masalah kesehatan seperti kanker. Satu studi menemukan bahwa metilasi gen terkait kanker payudara dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dini. Penelitian lain menunjukkan bahwa resveratrol mencegah perubahan metilasi sementara asam folat mempengaruhi ekspresi gen yang terkait dengan perubahan metilasi dan fungsi lainnya.

Asam eikosapentaenoat juga menyebabkan perubahan metilasi pada gen penekan tumor yang terkait dengan sel leukemia. Studi ini menunjukkan efek asam lemak tak jenuh ganda pada epigenetik. Studi lain menemukan bahwa metilasi meningkat pada wanita yang didiagnosis dengan human papillomavirus yang tidak memiliki neoplasia intraepitel serviks. Perubahan metilasi dikaitkan dengan konsentrasi folat dan cobalamin yang lebih tinggi dalam aliran darah. Studi lain juga menemukan bahwa perubahan metilasi pada gen penekan tumor L3MBTL1 pada akhirnya terkait dengan kesehatan secara keseluruhan. Studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana nutrisi dapat mempengaruhi epigenetik dan sifat antar generasi.

Dua studi mengevaluasi efek latihan pada metilasi. Salah satu studi menunjukkan perubahan metilasi pada orang yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik selama sekitar 30 menit setiap hari dibandingkan dengan orang yang terlibat dalam aktivitas fisik kurang dari 10 menit setiap hari. Dalam penelitian lain, sukarelawan yang berpartisipasi dalam latihan menunjukkan perubahan dalam metilasi dan ekspresi gen. Temuan ini menunjukkan bahwa metilasi dipengaruhi oleh aktivitas fisik.

Nutrigenomik dan Risiko Masalah Kesehatan

Sejumlah penelitian telah mengevaluasi peran epigenetik pada diabetisi. Menurut peneliti, perubahan metilasi beberapa gen telah terbukti berhubungan dengan resistensi insulin pada pasien dengan diabetes. Perubahan tunggal dalam ekspresi gen menyebabkan perubahan metilasi yang signifikan pada diabetisi dibandingkan dengan kontrol yang sehat. Namun, penelitian lain menemukan perubahan sifat antara generasi dan obesitas. Selanjutnya, perubahan metilasi memang terjadi pada orang dengan metabolisme glukosa normal yang kemudian mengembangkan homeostasis glukosa. Berbagai gen telah terbukti berbeda pada penderita diabetes dibandingkan dengan kontrol sehat, menurut penelitian.

Menurut banyak penelitian lain, kembar ditemukan memiliki peningkatan metilasi terkait dengan peningkatan resistensi insulin. Temuan ini menunjukkan bahwa tanda epigenetik yang terkait dengan diabetes dapat terjadi sebelum gejala dan menentukan risiko penyakit. Kesimpulannya, semakin banyak bukti telah menunjukkan bahwa nutrisi pada akhirnya dapat menyebabkan perubahan pada epigenetik seseorang dan bagaimana ini terkait dengan peningkatan risiko pengembangan masalah kesehatan.

www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf

Studi menunjukkan bahwa nutrisi dapat mempengaruhi metilasi dan ekspresi gen. Studi-studi ini juga menemukan bahwa nutrisi seimbang dapat meningkatkan bagaimana makanan yang baik mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Artikel berikut membahas bagaimana epigenetik kita dapat memengaruhi sifat yang diturunkan antar generasi, termasuk metilasi dan risiko penyakit. Meskipun diet yang baik sangat penting, mungkin sulit bagi sebagian orang untuk mengikutinya. Minum jus atau smoothie bisa menjadi cara mudah untuk memasukkan nutrisi seimbang yang kita butuhkan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita. Di bawah ini, saya telah menyediakan resep smoothie sehingga Anda dapat mengatasi nutrigenomik Anda dari dapur ke gen Anda. – Alex Jimenez DC, Wawasan CCST