Otot gluteal / glutes terdiri dari bokong. Mereka adalah kelompok otot yang kuat yang terdiri dari tiga otot. Gluteus maximus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Otot glute membantu memperkuat kinerja fisik dan gerakan sehari-hari seperti berjalan, berdiri, dan duduk serta membantu mencegah cedera pada inti, punggung, otot perut, serta otot dan jaringan pendukung lainnya. Individu dapat mengembangkan ketidakseimbangan glute di mana satu sisi menjadi lebih dominan dan lebih aktif atau lebih tinggi dari yang lain. Ketidakseimbangan yang tidak ditangani dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot lebih lanjut, masalah postur, dan masalah nyeri. Chiropractic Medis Cedera dan Klinik Pengobatan Fungsional dapat mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk meredakan gejala dan mengembalikan keselarasan, keseimbangan, dan kesehatan.
Konten
Otot bokong yang kuat dan sehat meningkatkan stabilitas lumbopelvic dan irama, artinya mereka menjaga punggung bawah dan panggul dalam posisi yang benar untuk mencegah ketegangan dan cedera. Ketidakseimbangan glute terjadi ketika satu sisi glutes lebih besar, lebih kuat, atau lebih dominan. Ketidakseimbangan glute umum terjadi dan merupakan bagian dari anatomi manusia normal, karena tubuh tidak simetris sempurna. Pergeseran dan penggunaan sisi yang lebih dominan saat mengangkat beban atau mengangkat benda adalah hal yang wajar, sehingga salah satu sisi menjadi lebih besar. Sama seperti seseorang yang lebih memilih satu tangan, lengan, dan kaki daripada yang lain, satu sisi glute dapat bekerja lebih keras dan menjadi lebih kuat.
Ada beberapa penyebab ketidakseimbangan otot glute, antara lain:
Ketika rasa sakit muncul di satu area tubuh, sinyal dikirim untuk memperingatkan otot lain agar berkontraksi/menegang sebagai mekanisme perlindungan untuk mencegah cedera lebih lanjut. Perubahan ini mengubah pola gerakan, menyebabkan ketidakseimbangan otot di glutes dan area lainnya. Individu yang tidak merehabilitasi dari cedera dengan benar dapat mengalami ketidakseimbangan.
Kondisi ini perlu ditangani untuk mencegah cedera lebih lanjut dan masalah postur tubuh. Perawatan bervariasi tergantung pada individu dan sejauh mana masalahnya. Rencana perawatan untuk mencegah dan memperbaiki beberapa bentuk ketidakseimbangan glute mungkin termasuk yang berikut ini.
Bini, Rodrigo Rico, and Alice Flores Bini. "Perbandingan panjang linea alba dan keterlibatan otot inti selama latihan berorientasi inti dan punggung bawah." Journal of Bodywork dan terapi gerakan vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, dkk. “MENILAI DAN MENGOBATI KELEMAHAN GLUTEUS MAXIMUS – KOMENTAR KLINIS.” Jurnal Internasional terapi fisik olahraga vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomi, Pelvis Tulang dan Tungkai Bawah, Otot Gluteus Maximus. [Diperbarui 2023 April 1]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2023 Jan-. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Perubahan otot gluteus medius pada pasien dewasa dengan displasia pinggul perkembangan unilateral. Gangguan Muskuloskelet BMC. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, dkk. Pengaruh ketidakstabilan pergelangan kaki kronis pada aktivasi otot di ekstremitas bawah. Li Y, ed. PLo SATU. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Stabilitas lumbopelvis yang tidak memadai: pendekatan klinis, anatomis, dan biomekanik untuk nyeri punggung bawah 'spesifik'." Terapi manual vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, dkk. "Irama lumbopelvic selama gerakan batang di bidang sagital: Tinjauan metode pengukuran kinematik dan pendekatan karakterisasi." Terapi Fisik dan Rehabilitasi vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
Informasi di sini tentang "Ketidakseimbangan Otot Glute: Klinik Punggung El Paso" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Untuk individu yang mengalami sembelit terus-menerus karena obat-obatan, stres, atau kurang… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang ingin meningkatkan kesehatan kebugarannya, dapatkah tes penilaian kebugaran mengidentifikasi potensi… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu dengan sindrom Ehlers-Danlos mendapatkan bantuan melalui berbagai perawatan non-bedah untuk mengurangi ketidakstabilan sendi?… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami sendi engsel tubuh dan cara pengoperasiannya membantu mobilitas dan fleksibilitas… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang menderita penyakit linu panggul, apakah perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dan akupunktur dapat mengurangi rasa sakit… Baca Selengkapnya
Berapa waktu penyembuhan cedera olahraga yang umum terjadi pada atlet dan individu yang terlibat… Baca Selengkapnya