Otot Deltoid Dipengaruhi Oleh Titik Pemicu

Pengantar

Grafik bahu membantu menstabilkan ekstremitas atas tubuh dan memberikan berbagai gerakan untuk lengan. Bahu memiliki banyak otot, ligamen, dan tendon yang membantu menopang persendian dari cedera dan memanfaatkan fungsi motorik untuk melakukan tindakan sehari-hari seperti melempar bola atau melakukan peregangan untuk jarak jauh. Meskipun bahu membantu menstabilkan ekstremitas atas, mereka masih rentan terhadap luka karena otot bahu terus digunakan sepanjang hari. Salah satu otot bahu yang terus dimanfaatkan adalah otot deltoid, yang dapat menyebabkan perkembangan poin pemicu ketika menjadi terluka. Artikel hari ini membahas otot deltoid, bagaimana titik pemicu memengaruhi deltoid dan bahu, dan mengelola titik pemicu yang terkait dengan otot deltoid. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan nyeri bahu untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan otot deltoid di sepanjang bahu. Kami juga memandu dan menginformasikan pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami yang diminta oleh pasien. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Deltoid?

Pernahkah Anda merasakan sakit di bagian atas bahu Anda? Apakah bahu Anda terasa kaku saat diputar? Atau apakah Anda merasakan nyeri yang menjalar di sepanjang lengan atas Anda? Individu dengan nyeri bahu mungkin mengalami titik pemicu yang mempengaruhi otot deltoid mereka. Itu deltoid adalah otot berbentuk segitiga besar yang berhubungan dengan korset bahu. Deltoid duduk di atas korset bahu dan memiliki bagian anterior dan posterior yang bekerja sama dengan otot manset rotator yang memberikan rentang gerak penuh pada lengan. Penelitian mengungkapkan bahwa otot deltoid memiliki struktur yang lebih kompleks karena tendon intramuskular dari deltoid membantu memberikan fungsi yang berbeda dalam hal fungsi motorik bahu dan lengan. Menurut Dr Janet G. Travell, MD, bagian anterior otot deltoid digunakan dalam kegiatan olahraga. Sebaliknya, bagian posterior bekerja dengan otot manset rotator untuk mobilitas. Melukai otot deltoid dapat menyebabkan perkembangan titik pemicu yang terkait dengan nyeri bahu. 

Bagaimana Titik Pemicu Mempengaruhi Deltoid & Bahu?

Mengenai bahu, mereka dapat mengalami berbagai cedera yang dapat menjadi masalah dari waktu ke waktu, mengarah pada pengembangan titik pemicu pada otot bahu, dan menyebabkan nyeri alih ke lengan atas. Titik pemicu atau sindrom nyeri myofascial di sepanjang otot deltoid dapat menyebabkan nyeri alih ke bahu. Penelitian mengungkapkan bahwa sindrom nyeri myofascial sering digambarkan sebagai gejala sensorik, motorik, dan otonom yang disebabkan oleh titik-titik pemicu yang menyebabkan bintik-bintik nyeri pada otot yang mengeras untuk menghasilkan rasa sakit. Titik pemicu agak sulit untuk didiagnosis karena meniru kondisi kronis lainnya dalam tubuh. Otot deltoid bersifat superfisial, dan titik pemicu dapat menyebabkan nyeri alih ke otot yang menyerupai artritis pada sendi bahu. Beberapa gejala lain yang terkait dengan titik pemicu di sepanjang bahu dan deltoid meliputi:

• Jangkauan mobilitas terbatas
• Kelembutan di otot bahu
• Kejang otot
• Nyeri otot
• Kekakuan pada otot deltoid

Nyeri di bahu dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak stabil dan menyebabkan banyak individu mengembangkan posisi membungkuk dari waktu ke waktu untuk mengurangi rasa sakit yang mereka rasakan; untungnya, ada berbagai cara untuk mengelola rasa sakit yang terkait dengan titik pemicu di sepanjang bahu dan otot deltoid.

Rilis Titik Pemicu Pada Otot Deltoid- Video

Pernahkah Anda merasakan kekakuan di sepanjang bahu atau otot deltoid? Pernahkah Anda mengalami nyeri otot di lengan atas? Atau apakah Anda merasa seperti membungkuk mengurangi rasa sakit di bahu Anda? Jika Anda pernah mengalami salah satu dari gejala ini, bisa jadi itu adalah perkembangan titik pemicu yang terkait dengan nyeri bahu di sepanjang otot deltoid. Titik pemicu menyebabkan nyeri alih ke area otot yang terkena dan berkembang saat otot digunakan secara berlebihan. Untuk otot deltoid, ketika titik pemicu aktif mempengaruhi bagian anterior atau posterior deltoid, dapat menyebabkan otot berkedut dan kemudian menyebabkan ketegangan sedang. Video di atas menjelaskan di mana titik pemicu terletak pada otot deltoid dan cara melepaskannya melalui palpasi dan pijatan. Ini adalah salah satu teknik yang dapat membantu mengelola titik pemicu agar tidak memengaruhi otot bahu dan deltoid.

Mengelola Poin Pemicu yang Berhubungan Dengan Otot Deltoid

Saat menangani titik pemicu yang terkait dengan otot deltoid dapat dikelola melalui berbagai teknik yang dapat digunakan banyak orang untuk mengurangi gejala nyeri di sepanjang lengan atas dan bahu. Penelitian mengungkapkan tusuk jarum kering adalah salah satu teknik yang dapat meredakan trigger point untuk mengurangi intensitas nyeri dan iritabilitas pada bahu. Teknik lain yang dapat digunakan banyak orang adalah mengoreksi cara membawa benda berat untuk mengurangi beban di bahu, meregangkan lengan dan bahu untuk meminimalkan rasa sakit dan meredakan otot yang tegang, dan bahkan mandi air panas untuk mengendurkan otot bahu, dapat mengurangi kemungkinan titik pemicu terbentuk di masa depan. 

Kesimpulan

Deltoid terletak di atas korset bahu dan merupakan otot berbentuk segitiga besar yang bekerja bersama dengan bagian bahu lainnya dan otot manset rotator. Bahu memiliki banyak otot, ligamen, dan tendon yang memberikan stabilitas dan melakukan fungsi sehari-hari bagi tubuh. Ketika bahu terluka, otot-otot yang terkena berpotensi mengembangkan titik pemicu yang menyebabkan nyeri alih ke bahu dan lengan atas. Ketika titik pemicu mempengaruhi otot deltoid, hal itu dapat menyebabkan mereka memiliki gejala kekakuan, nyeri tekan, dan nyeri yang meniru kondisi kronis lainnya yang mempengaruhi bahu dan lengan. Untungnya, berbagai teknik meredakan nyeri alih dari lengan dan membantu mengelola titik pemicu di sepanjang otot deltoid. Ini memungkinkan otot deltoid untuk rileks dan mengurangi titik pemicu agar tidak berkembang lebih jauh di bahu.

Referensi

Bron, Carel, dan Jan D Dommerholt. "Etiologi Titik Pemicu Myofascial." Laporan Nyeri dan Sakit Kepala Saat Ini, Current Science Inc., Okt 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

Calvo-Lobo, Cesar, dkk. “Jarum Kering pada Titik Pemicu Infraspinatus Laten dan Aktif Myofascial pada Orang Dewasa yang Lebih Tua dengan Nyeri Bahu Nonspesifik: Uji Klinis Acak.” Jurnal Terapi Fisik Geriatri (2001), Kesehatan Wolters Kluwer, Inc., 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

Elzanie, Adel, dan Matthew Varacallo. "Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Deltoid." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 15 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537056/.

Penolakan tanggung jawab