Pencegahan Menetap Chiropractic untuk Lansia dan Tetap Aktif

Pencegahan gaya hidup menetap melalui chiropractic sangat dianjurkan untuk manula. Dengan bertambahnya usia, otot tubuh, tulang, dan sistem tulang belakang mulai melemah dan perlu dijaga untuk mempertahankan mobilitas dan kelenturannya. Penyesuaian chiropractic secara teratur direkomendasikan sebagai bagian dari gaya hidup aktif / kebugaran untuk manula dan dapat membantu orang tua menjaga kesehatan yang optimal.  

Pencegahan Gaya Hidup Menetap

Banyak lansia cenderung mengurangi aktivitas fisiknya setelah mencapai usia pensiun. Banyak orang hanya ingin bersantai dan bersantai. Namun, hidup terlalu santai dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Kurang olahraga dan aktivitas fisik bisa menyebabkan otot, sistem kardiovaskular, dan sistem rangka menjadi aus sebelum waktunya. Menjalani gaya hidup aktif akan membuat individu tetap dalam kondisi terbaiknya saat pensiun dan menjaga kualitas hidup yang sehat.  

Sakit

Chiropractic dapat membantu individu menyadari potensi penuh mereka. Pendekatan chiropraktik untuk mencapai kesehatan puncak berarti mengobati sumber gejala, dan bukan hanya gejala. Ini membantu menjaga kualitas hidup yang tinggi. Pencegahan menetap chiropractic termasuk:

Penyesuaian

Penyesuaian pada tubuh adalah inti dari chiropractic. Penyesuaian digunakan untuk menyetel kembali tulang belakang yang membantu mengobati berbagai kondisi terkait sistem saraf. Ini termasuk subluksasi, cakram tergelincir, linu panggul, kerusakan saraf, dan banyak lagi. Penyesuaian juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan. Ini sangat bermanfaat bagi orang yang lebih tua.

Rekomendasi Gizi

Orang yang lebih tua bisa mendapatkan keuntungan dari a rencana nutrisi yang disesuaikan untuk membantu mengatasi defisit dalam makanan mereka. Seringkali orang yang lebih tua membutuhkan lebih banyak kalsium untuk membantu memperkuat kesehatan tulang. Chiropractor dan pembimbing kesehatan dapat memberikan informasi nutrisi yang dibutuhkan individu untuk hidup sehat.  

Program Latihan

Gaya hidup aktif adalah komponen penting untuk tetap sehat. Chiropractor dapat memberikan latihan khusus kepada individu yang mempertimbangkan kebutuhan khusus dan khusus mereka.

Terapi fisik

Terapi fisik adalah komponen lain dari chiropraktik, karena membantu meningkatkan penyesuaian.

Pelatihan Kesehatan

Pembinaan kesehatan dapat memberi individu alat yang diperlukan untuk mengendalikan kesehatan mereka. Konseling melibatkan rekomendasi latihan, nasihat nutrisi, pengembangan kebiasaan sehat, dan banyak lagi tergantung pada kemampuan individu.  

Tetap Bergerak

A gaya hidup menetap menempatkan tulang belakang individu yang lebih tua dalam posisi yang dikompromikan. Individu yang lebih tua memiliki peningkatan risiko mengembangkan kondisi tulang belakang yang merugikan. Kerja berlebihan lebih mudah terjadi pada tubuh yang lemah. Solusinya adalah untuk pertahankan aktivitas fisik dengan dukungan yang tepat. Chiropractic dirancang untuk memperbaiki seluruh tubuh. Jika Anda mencari pencegahan menetap dan pendekatan perawatan terbaru, hubungi kami, kami siap membantu!

---

Pengobatan Nyeri Bahu Chiropractic

 

---

 

Penafian Entri Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *

Referensi

Elang, Cheryl dkk. Praktik Terbaik untuk Perawatan Chiropractic untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua: Tinjauan Sistematis dan Pembaruan Konsensus.Jurnal terapi manipulatif dan fisiologis vol. 40,4 (2017): 217-229. doi: 10.1016 / j.jmpt.2017.02.001