Arah Baru Untuk Perawatan Awal Untuk Nyeri Punggung Bawah

Bagi banyak orang dengan nyeri punggung bawah, bagaimana dekompresi tulang belakang mengurangi tekanan otot sebagai bagian dari perawatan awal?

Pengantar

Banyak orang yang bekerja tahu bahwa nyeri punggung bawah adalah masalah umum yang menyebabkan mereka pergi ke dokter utama untuk diperiksa dan kehilangan pekerjaan. Nyeri punggung bawah adalah kondisi muskuloskeletal multifaktorial yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih mempengaruhi ekstremitas bawah tubuh. Nyeri punggung bawah dapat berkorelasi dengan gangguan muskuloskeletal seperti linu panggul, nyeri perut, nyeri kaki, dan DDD (penyakit cakram degeneratif). Ini dapat berkisar dari akut hingga kronis, tergantung pada tingkat keparahan yang dihadapi individu tersebut dalam hal rasa sakit. Pada saat yang sama, nyeri punggung bawah dapat bersifat nonspesifik atau mekanis karena otot, jaringan lunak, sendi, dan ligamen di sekitarnya terpengaruh dan menangani gejala ketegangan otot, tekanan yang tidak diinginkan pada sendi, menyebabkan stres, dan nyeri otot. Karena tubuh dan tulang belakang menua secara alami, hal itu menyebabkan lebih banyak tekanan pada punggung bagian bawah karena individu mulai membungkuk lebih banyak saat berjalan atau membawa benda berat, yang menyebabkan lebih banyak ketegangan pada otot punggung, membuat mereka menjadi cacat. Untungnya, perawatan non-bedah menjadi lebih tersedia untuk mengurangi efek stres otot yang terkait dengan nyeri punggung bawah dan meringankan gejala seperti nyeri di tulang belakang lumbar. Artikel hari ini berfokus pada berapa banyak faktor yang dapat menyebabkan tekanan otot pada punggung bagian bawah dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi efeknya sambil mengurangi nyeri punggung bawah. Pada saat yang sama, kami bekerja sama dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk merawat dan mengurangi tekanan otot di punggung bawah. Kami juga memberi tahu mereka bahwa perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan gejala seperti nyeri sisa yang terkait dengan nyeri punggung bawah dan membantu mereka kembali ke aktivitas sehari-hari. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan mendalam sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang masalah seperti rasa sakit mereka. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

Bagaimana Faktor Penyebab Stres Otot Pada Punggung Bawah

Apakah Anda merasakan sakit yang bertahap atau terus-menerus di punggung bawah setelah membawa benda berat dari satu tempat ke tempat lain? Apakah Anda terus-menerus minum obat untuk nyeri punggung bawah Anda untuk menyelesaikan hari kerja? Atau apakah Anda merasakan sakit pada saraf skiatik Anda yang semakin parah saat Anda bergerak, dan Anda merasa lega saat istirahat? Di seluruh dunia, banyak orang telah mengalami nyeri punggung bawah dan gejala terkaitnya di beberapa titik. Karena nyeri pinggang dapat bersifat spesifik atau non-spesifik, nyeri dapat berasal dari masalah tulang belakang yang menyebabkan nyeri alih ke lokasi tubuh yang berbeda atau faktor berulang normal yang menyebabkan ketidaknyamanan pada jaringan lunak, otot, dan ligamen di sekitarnya. Beberapa gejala yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah termasuk masalah motorik atau sensorik progresif, retensi urin, masalah neurologis abnormal, misalignment tulang belakang, atau kelainan jaringan lunak. (Will, Kubur, & Miller, 2018) Ketika banyak individu yang bekerja berurusan dengan nyeri punggung bawah non-spesifik, jaringan lunak dan otot di sekitarnya dapat menjadi lemah dan terlalu banyak bekerja, yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dan menghasilkan perkembangan nyeri punggung bawah.

Banyak individu yang bekerja dengan pekerjaan yang menuntut, baik secara fisik atau menetap, akan sering membuat daerah pinggang mereka tegang karena mengangkat / membawa benda berat atau terus-menerus membungkuk di depan komputer. Ketika seseorang terus memberikan tekanan berulang pada otot di sekitarnya, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit kronis dari waktu ke waktu dan menjadi penyebab utama hilangnya pekerjaan. (Becker & Childress, 2019) Nyeri punggung bawah dapat menyebabkan individu menjadi lebih stres karena kehilangan pekerjaan. Nyeri punggung bawah juga bisa disebabkan oleh ketidakstabilan lumbal dari diskus intervertebralis dan otot serta ligamen di sekitarnya di bawah tekanan konstan. (Hauser et al., 2022) Karena tubuh dan tulang belakang menua dari waktu ke waktu secara alami, banyak orang yang mengalami nyeri punggung bawah akan mulai merasakan persendian dan struktur otot mereka mengendur seiring waktu, menyebabkan gejala muskuloskeletal yang mencegah tulang belakang tidak stabil. Hal ini dapat menyebabkan individu tersebut membatasi kemampuannya untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari bahkan menurunkan kualitas hidupnya. Untungnya, perawatan non-bedah dapat mengurangi efek nyeri punggung bawah sekaligus merevitalisasi daerah pinggang sehingga banyak orang dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa rasa sakit.

Dari Cedera Hingga Pemulihan-Video

Saat merawat dan mengurangi nyeri punggung bawah, banyak spesialis nyeri seperti chiropractor dan terapis pijat dapat menggabungkan perawatan non-invasif untuk meredakan nyeri punggung bawah. Perawatan non-invasif seperti perawatan kiropraktik dan dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi tekanan otot pada daerah lumbar dengan manipulasi tulang belakang mekanis atau manual dan membantu meringankan daerah lumbar yang terkena. Sekarang dekompresi tulang belakang dan perawatan chiropractic memiliki hubungan yang luar biasa karena mereka menggunakan tekanan negatif pada diskus intervertebralis untuk meningkatkan aliran nutrisi kembali ke tulang belakang dan membantu memulai proses penyembuhan alami tubuh. (Schimmel dkk., 2009) Perawatan ini tidak hanya non-invasif, tetapi juga aman dan hemat biaya serta dapat disesuaikan dengan rasa sakit seseorang. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan ini dapat mengurangi cedera jaringan lunak dan efek nyeri muskuloskeletal pada daerah pinggang.

Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Stres Otot Dari Nyeri Punggung Bawah

Perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dimasukkan ke dalam rencana kesehatan pribadi seseorang untuk mengurangi efek nyeri pinggang. Dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang untuk mengurangi beban tekan pada diskus intervertebralis untuk mengurangi herniasi sambil meregangkan otot dan ligamen tulang belakang lumbar untuk mengurangi kejang otot. (Sari et al., 2005) Ketika individu mulai merasakan kelegaan di punggung bawah karena dekompresi tulang belakang saat mereka mulai merasakan perbaikan umum di daerah pinggang. (Borman, Keskin, & Bodur, 2003) Karena dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang, gaya lembut ini dapat meredakan gejala radikular yang terkait dengan ekstremitas bawah. (Krause et al., 2000) Selain itu, efek dekompresi tulang belakang dapat menjadi pengalaman positif bagi banyak orang yang menghadapi nyeri punggung bawah. (Pelecchia, 1994) Dalam hal mengurangi nyeri punggung bawah, menggunakan perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu meningkatkan mobilitas kembali ke individu dan mengurangi rasa sakit yang mereka alami sebelumnya. Ketika orang mulai berpikir tentang kesehatan dan kesejahteraan mereka, mereka dapat merasakan kelegaan dari rasa sakit dan kembali normal.

Referensi

Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nyeri Punggung Bawah Nonspesifik dan Kembali Bekerja. Dokter Keluarga Amerika, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Borman, P., Keskin, D., & Bodur, H. (2003). Kemanjuran traksi lumbal dalam pengelolaan pasien dengan nyeri punggung bawah. Reumatol Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ketidakstabilan lumbal sebagai etiologi nyeri punggung bawah dan pengobatannya dengan proloterapi: Tinjauan. J Kembali Rehabilitasi Muskuloskelet, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M., & Boland, R. (2000). Traksi tulang belakang lumbar: evaluasi efek dan aplikasi yang direkomendasikan untuk perawatan. Pria disana, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235

Pellecchia, GL (1994). Traksi lumbal: tinjauan literatur. J Orthop Sports Phys There, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I., & Akman, H. (2005). Evaluasi tomografi terkomputasi dari struktur tulang belakang lumbar selama traksi. Praktek Teori Fisioterapi, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939

Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Tidak ada efek traksi pada pasien dengan nyeri punggung bawah: satu pusat, buta tunggal, uji coba terkontrol secara acak dari Intervertebral Differential Dynamics Therapy. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Nyeri Punggung Bawah Mekanis. Dokter Keluarga Amerika, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Penolakan tanggung jawab