Klinik Sakit Punggung Batuk Asma

Asma, batuk, dan pernapasan berat dapat berkontribusi untuk ketegangan otot punggung, nyeri, dan nyeri. Serangan asma dapat menyebabkan tubuh terengah-engah selama terengah-engah, membuat otot-otot punggung kelelahan secara fisik. Penyesuaian kiropraktik dan dekompresi dapat mengembalikan pereda nyeri, memperkuat dan meregangkan tulang belakang dan otot tulang belakang, dan mencegahnya kembali, bersamaan dengan manajemen asma.

Asma

Grafik tabung bronkial membagi menjadi bagian-bagian yang lebih kecil yang disebut bronkus dan kemudian ke bronkiolus. Bronkiolus memiliki kantung udara kecil yang disebut alveoli, di mana oksigen yang dihirup dikirim ke darah. Setelah menyerap oksigen, darah meninggalkan paru-paru dan mengalir ke jantung. Asma adalah kondisi paru-paru yang dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun. Asma mempersempit saluran udara paru-paru yang menyebabkan peradangan sebagai respons terhadap pernapasan memicu, sehingga lebih sulit bagi udara untuk melakukan perjalanan keluar dari saluran udara saat menghembuskan napas. Gejalanya meliputi:

• Desah
• Kesulitan bernapas
• Terengah-engah untuk mendapatkan udara
• Batuk
• Sesak di dada

Pemicu dapat mencakup:

• Cuaca panas dan/atau lembab
• Latihan
• Udara dingin
• Serbuk sari
• Hewan Peliharaan
• Infeksi virus
• Infeksi pernapasan

Batuk Asma dan Ketegangan Punggung

Gejala asma dapat berdampak pada otot punggung dan tulang belakang. Serangan asma yang menyebabkan terengah-engah dan napas berat menyebabkan otot primer (diafragma) yang mendukung pernapasan melemah dan tegang. Itu diafragma membantu tulang belakang tetapi tidak dapat melakukannya secara efektif ketika berada di bawah tekanan konstan.

Batuk Konstan dan Kesehatan Tulang Belakang

Batuk adalah cara tubuh mengeluarkan benda asing yang tidak diinginkan. Batuk kronis membuat stres, tegang, dan bekerja berlebihan otot penyangga tulang belakang dan mempengaruhi postur. Individu secara tidak sadar mengambil postur/posisi yang tegang dan condong ke depan yang dapat menyebabkan:

• Leher dan bahu kaku, punggung atas/bawah sesak, herniasi diskus, dan nyeri.
• Subluksasi vertebra / misalignment tulang belakang dapat mengganggu sirkulasi dan fungsi saraf.
• Untuk nyeri punggung jangka pendek setelah serangan asma atau episode batuk, ini adalah: dianjurkan untuk beristirahat, mengoleskan panas atau es, dan minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.
• Terapi pijat dan pelepasan myofascial dapat meregangkan dan mengendurkan otot.
• Manipulasi chiropraktik menghilangkan stres pada saraf dan otot dan merangsang sumsum tulang belakang dan saraf untuk mendapatkan kembali fungsi yang tepat.

Latihan Pernapasan dan Yoga

Otot inti yang diperkuat dan dikondisikan dapat membantu untuk bernapas lebih efisien. Saat bernapas normal biasanya tarikan napas/nafas dangkal yang tidak mengisi paru-paru hingga kapasitas total. Pernafasan diafragma adalah teknik untuk sepenuhnya melibatkan diafragma dan otot perut untuk mengisi paru-paru dengan udara secara lebih efisien. Menggunakan diafragma dengan benar akan:

• Perkuat diafragma.
• Gunakan lebih sedikit energi untuk bernapas.
• Memperlambat laju pernapasan.
• Kurangi kerja keras bernafas.
• Kurangi kebutuhan oksigen terus menerus.

Yoga adalah teknik penguatan inti lainnya yang mendorong pernapasan terfokus yang dapat membantu meningkatkan kontrol asma.

Ahli Bedah Saraf Dekompresi

Referensi

Asosiasi Paru-paru Amerika. Latihan Pernapasan. (www.lung.org/lung-health-diseases/wellness/breathing-exercises) Diakses 3/29/2022.

Klinik Cleveland. (nd) "Pernapasan diafragma." my.clevelandclinic.org/health/articles/9445-diaphragmatic-breathing

Lunardi, Adriana Claudia, dkk. "Disfungsi muskuloskeletal dan nyeri pada orang dewasa dengan asma." Jurnal asma: Jurnal Resmi Asosiasi Perawatan Asma vol. 48,1 (2011): 105-10. doi:10.3109/02770903.2010.520229

Rasmussen-Barr, E. et al. “Apakah gangguan pernapasan merupakan faktor risiko untuk nyeri punggung bawah yang mengganggu? Sebuah studi tentang kohort populasi umum di Swedia.” Jurnal tulang belakang Eropa: publikasi resmi dari European Spine Society, European Spinal Deformity Society, dan European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 28,11 (2019): 2502-2509. doi:10.1007/s00586-019-06071-5

Solakoğlu, zge, dkk. "Efek dari postur kepala ke depan pada kekuatan otot ekspirasi pada pasien nyeri leher kronis: Sebuah studi cross-sectional." Jurnal Turki kedokteran fisik dan rehabilitasi vol. 66,2 161-168. 18 Mei. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3153