Sindrom Nyeri Myofascial yang Mempengaruhi Quadriceps Femoris

Pengantar

Pinggul dan paha memiliki hubungan yang mapan di mana mobilitas dan stabilitas berperan dalam ekstremitas bawah tubuh. Tugas utama ekstremitas bawah adalah untuk mendukung berat tubuh bagian atas sambil menstabilkan pinggul dan memungkinkan gerakan dari paha ke kaki dan kaki. Ketika datang ke paha di tubuh bagian bawah, berbagai otot mengelilingi paha dan sendi kerangka untuk memungkinkan kaki berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Salah satu kelompok otot di paha dikenal dengan nama quadriceps femoris. Kelompok otot ini diaktifkan saat seseorang sedang bergerak dan dapat mengalami cedera akibat trauma atau faktor normal. Ketika ini terjadi, masalah seperti sindrom nyeri myofascial dapat memengaruhi otot paha dan menyebabkan nyeri alih hingga ke lutut. Artikel hari ini berfokus pada paha depan femoris, bagaimana sindrom nyeri myofascial dikaitkan dengan nyeri paha, dan terapi titik pemicu pada paha depan. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan beberapa metode pada ekstremitas tubuh bagian bawah, seperti perawatan nyeri paha dan pinggul yang berhubungan dengan nyeri myofascial, untuk membantu individu mengatasi gejala nyeri di sepanjang otot paha depan. Kami mendorong dan menghargai pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis mereka, terutama jika sesuai. Kami memahami bahwa pendidikan adalah solusi yang sangat baik untuk mengajukan pertanyaan kompleks penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Jimenez, DC, menggunakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Paha Depan Femoris?

Pernahkah Anda berurusan dengan masalah lutut saat berjalan? Bagaimana dengan nyeri otot atau nyeri di paha Anda? Atau pernahkah Anda mengalami keluhan lutut saat berlari? Area keluhan ini berkorelasi dengan titik pemicu yang terkait dengan nyeri paha di sepanjang paha depan femoris. Sebagai salah satu otot paling bervolume dalam tubuh manusia, paha depan femoris adalah sekelompok otot yang dominan di paha dan sangat penting. Kelompok otot ini sangat penting untuk aktivitas sehari-hari seperti menaiki tangga atau bangun dari posisi duduk, yang memungkinkan dampak pada sendi lutut dan pinggul. Itu paha depan femoris terdiri dari empat otot paha untuk memungkinkan ekstensi ke lutut:

• Vatus medialis
• Vatus lateralis
• Vatus perantara
• Rektus femoris

Penelitian mengungkapkan bahwa keempat otot yang berbeda ini menyatu untuk membentuk tendon paha depan dan menstabilkan patela dan fleksi paha pada ekstensi pinggul dan lutut. Kelompok otot ini sangat penting bagi atlet yang berpartisipasi dalam acara olahraga, tetapi dapat mengalami cedera akibat ketegangan otot.

Sindrom Nyeri Myofascial Terkait Dengan Nyeri Tigh

Saat otot paha, terutama paha depan femoris, bisa kewalahan dan digunakan secara berlebihan saat bergerak. Nyeri paha tidak perlu dikhawatirkan dalam bentuk akutnya; namun, nodul kecil di sepanjang empat serat otot dapat berkembang yang dapat menyebabkan nyeri alih ke pinggul dan lutut. Sampai saat itu, hal itu dapat berkorelasi melalui ketegangan otot paha depan ke paha. Penelitian mengungkapkan bahwa faktor normal seperti menendang, melompat, atau perubahan arah lari yang tiba-tiba berpotensi menyebabkan serat otot menjadi terlalu meregang dan menimbulkan rasa sakit karena pembengkakan lokal yang berhubungan dengan hilangnya gerak dari sindrom nyeri myofascial.

Dalam "Nyeri dan Disfungsi Myofascial," yang ditulis oleh Dr. Janet G. Travell, MD, buku tersebut menyatakan bahwa sindrom nyeri myofascial dapat memicu nyeri yang dirujuk ke otot atau kelompok otot yang terkena, menyebabkan tubuh menjadi tidak berfungsi. Sindrom nyeri myofascial yang terkait dengan nyeri paha dapat dikelola melalui berbagai perawatan dan memungkinkan mobilitas kembali ke paha, kaki, lutut, dan pinggul. Buku tersebut bahkan menyebutkan bagaimana keempat otot di paha depan femoris menyebabkan masalah nyeri yang berbeda di berbagai bagian tubuh akibat sindrom nyeri myofascial. Untuk rektus femoris, banyak orang yang mengeluhkan nyeri lutut dan kelemahan saat menaiki tangga. Vatus medialis awalnya akan menghasilkan rasa sakit seperti sakit gigi jauh di dalam sendi lutut, sering disalahartikan sebagai peradangan sendi. Vatus intermedius menyebabkan banyak orang mengalami kesulitan meluruskan lutut sepenuhnya dan menyebabkan mereka mengembangkan sindrom lutut tekuk. Dan akhirnya, vatus lateralis dapat menyebabkan banyak orang mengeluh tentang rasa sakit saat berjalan dan rasa sakit itu didistribusikan pada aspek lateral paha, termasuk lutut.

Terapi Titik Pemicu: Meregangkan Quadriceps- Video

Apakah Anda pernah berurusan dengan rasa sakit di paha dan lutut Anda? Apakah Anda merasa sulit untuk menaiki atau menuruni tangga? Atau apakah Anda pernah mengalami peradangan pada persendian lutut Anda? Semua gejala yang Anda alami di paha, lutut, dan pinggul ini berkorelasi dengan titik pemicu yang dibuat oleh sindrom nyeri myofascial yang memengaruhi paha depan femoris. Paha depan femoris adalah kelompok otot yang sangat banyak yang memungkinkan individu melakukan aktivitas sehari-hari seperti menaiki atau menuruni tangga, berlari, melompat, dan bangun dari posisi duduk. Ketika berbagai masalah dapat menyebabkan quadricep femoris menjadi kewalahan dan digunakan secara berlebihan, hal itu dapat mengembangkan sindrom nyeri myofascial/titik pemicu di sepanjang serat otot untuk meniru nyeri lutut dan menyebabkan disfungsi mobilitas lutut. Meskipun sindrom nyeri myofascial didiagnosis dengan buruk, individu dapat mengelolanya melalui berbagai perawatan yang menargetkan nyeri pemicu myofascial. Video di atas menjelaskan letak otot quadriceps femoris di paha dan letak trigger point di serat otot. Video tersebut juga memberikan berbagai teknik peregangan pada paha depan untuk mengurangi gejala seperti nyeri di sepanjang paha.

Terapi Titik Pemicu Pada Paha Depan

Dalam hal melepaskan sindrom nyeri myofascial pada paha depan, perawatan seperti tusuk jarum kering, akupunktur, atau peregangan manual dapat membantu melonggarkan dan memperpanjang otot paha depan agar tidak memendek dan dapat mengurangi titik pemicu myofascial yang menyebabkan lebih banyak masalah pada lutut dan paha. Pada saat yang sama, pengobatan saja hanya dapat berjalan sejauh ini dalam rehabilitasi kecuali jika orang yang berurusan dengan sindrom nyeri myofascial yang terkait dengan nyeri paha melakukan beberapa tindakan korektif untuk mencegah titik pemicu bereproduksi di paha depan. Tindakan seperti:

• Hindari duduk terlalu lama
• Meregangkan paha depan sebagai bagian dari pemanasan Anda
• Tidur dengan bantal di antara kedua lutut

Tindakan ini memungkinkan paha depan untuk rileks dan mencegah masalah seperti nyeri memengaruhi lutut. Hingga saat itu, tindakan ini dapat membantu banyak orang memiliki mobilitas kembali ke kaki mereka dan memungkinkan mereka menekuk lutut tanpa merasakan sakit.

Kesimpulan

Quadriceps femoris terdiri dari empat otot paha yang menyatu untuk mengaktifkan fungsi mobilitas di lutut tanpa rasa sakit. Sebagai kelompok otot paling bervolume di tubuh, paha depan femoris memungkinkan paha berfungsi saat bergerak dan memungkinkan lutut memanjang. Ketika berbagai masalah menyebabkan otot paha depan femoris menjadi terlalu tegang, hal itu dapat mengembangkan titik pemicu/sindrom nyeri myofascial yang meniru nyeri lutut dan dapat memengaruhi cara seseorang berjalan. Untungnya, berbagai perawatan yang berspesialisasi dalam sindrom nyeri myofascial dapat mengurangi gejala nyeri dari quadriceps femoris dan mengembalikan mobilitas lutut ke kaki.

Referensi

Bordoni, Bruno, dan Matthew Varacallo. "Anatomi, Tulang Panggul dan Tungkai Bawah, Otot Paha Quadriceps." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 10 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513334/.

Kary, Joel M. "Diagnosis dan Manajemen Strain dan Memar Quadriceps." Ulasan Terkini dalam Kedokteran Muskuloskeletal, Humana Press Inc, 30 Juli 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941577/.

Rozenfeld, Evgeni, dkk. “Prevalensi Titik Pemicu Myofascial di Area Pinggul dan Paha pada Pasien Nyeri Lutut Anterior.” Jurnal Bodywork and Movement Therapies, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 14 Mei 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987560/.

Simons, DG, dan LS Simons. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 2: Ekstremitas Bawah. Williams & Wilkins, 1999.

Waligora, Andrew C, dkk. "Anatomi Klinis Quadriceps Femoris dan Alat Ekstensor Lutut." Ortopedi Klinis dan Penelitian Terkait, Springer-Verlag, Desember 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772911/.

Penolakan tanggung jawab