Sindrom Nyeri Myofascial yang Mempengaruhi Otot Supinator

Pengantar

Siku dan lengan bawah memiliki hubungan kasual satu sama lain karena mereka memberikan fleksi dan retraksi lengan di tubuh. Setiap kelompok otot yang berbeda dalam tubuh memiliki tugas membuat tubuh berfungsi. Itu senjata membantu tubuh untuk membawa barang-barang saat bahu memberikan stabilitas pada kepala dan leher. Kepala dan leher bekerja sama untuk memungkinkan rotasi dan gerakan. Akhirnya, kaki dan pinggul menstabilkan bagian atas tubuh dan bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Peristiwa traumatis atau cedera yang mempengaruhi lengan dapat menyebabkan rasa sakit di sepanjang otot di lengan bawah. Hal ini dapat menyebabkan otot menjadi meradang dan mengembangkan sindrom nyeri myofascial atau poin pemicu sepanjang otot yang terkena. Salah satu otot di lengan bawah yang dapat terkena myofascial pain syndrome adalah otot supinator. Artikel hari ini membahas otot-otot supinator, bagaimana nyeri myofascial mempengaruhi otot-otot supinator, dan bagaimana mengelola sindrom nyeri myofascial di sepanjang otot-otot supinator. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan nyeri siku untuk membantu individu yang menderita sindrom nyeri myofascial yang terkait dengan otot supinator di dekat siku dan lengan bawah. Kami juga memandu dan menginformasikan pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami menetapkan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami yang diminta oleh pasien. Dr. Jimenez DC mencatat informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Supinator?

Apakah Anda mengalami rasa sakit di sepanjang lengan atau siku Anda? Bagaimana dengan rasa kaku di sepanjang ibu jari Anda? Apakah Anda merasakan nyeri atau nyeri pada otot lengan bawah Anda? Orang yang telah mengalami gejala-gejala ini mungkin berurusan dengan sindrom nyeri myofascial yang mempengaruhi otot-otot supinator mereka. Menurut Dr. Travell, buku MD, "Nyeri dan Disfungsi Myofascial: The Trigger Point Manual," otot supinator adalah otot spiral datar di bawah sendi siku dan terletak di kompartemen posterior lengan bawah. Fungsi otot supinator adalah untuk supinasi atau memutar lengan bawah saat siku dalam posisi fleksi atau ekstensi. Otot supinator juga bekerja sama dengan otot bicep brachii. Penelitian mengungkapkan bahwa fungsi bisep memberikan stabilitas dan membantu rotasi internal dengan sendi siku dengan berinteraksi dengan otot supinator. Kedua otot ini memberikan kekuatan supinasi dan fleksi pada siku. Namun, otot supinator juga dapat dipengaruhi oleh cedera pada siku dan lengan bawah, menyebabkan nyeri alih di sepanjang lengan bawah dan bagian tangan, terutama ibu jari.

Nyeri Myofascial yang Mempengaruhi Otot Supinator

Ketika otot supinator menderita rasa sakit, berbagai masalah dapat menyebabkan rasa sakit terjadi di dekat siku dan lengan bawah. Beberapa faktor dapat mencakup:

• Membawa tas besar dan berat.
• Bermain tenis.
• Gerakan ekstrem menyebabkan siku menjadi hiperekstensi dan menyebabkan sindrom nyeri myofascial atau titik pemicu di sepanjang otot supinator.

Sekarang tennis elbow sering dikaitkan dengan trigger point karena mempengaruhi kepala lateral trisep dan otot ekstensor di sebelah otot supinator. Penelitian mengungkapkan bahwa tennis elbow biasanya terjadi pada lengan dominan dan dianggap sebagai cedera berlebihan yang melibatkan ekstensi berulang melawan resistensi. Sampai saat itu, gerakan berulang dapat mengarah pada pengembangan titik pemicu di sepanjang otot supinator.

Banyak orang dengan trigger point aktif pada otot supinator sering mengeluhkan rasa nyeri yang terletak di depan atau belakang siku, disertai nyeri tekan pada otot supinator. Sindrom nyeri myofascial juga dapat meniru kondisi nyeri kronis lainnya di lengan yang menyebabkan gejala nyeri alih yang terkait dengan otot. Sindrom nyeri myofascial menyebabkan otot yang terkena menjadi hyperirritable dan menyebabkan saraf di sekitarnya yang terkait dengan otot menjadi tertekan. Hal ini menyebabkan berbagai gejala di lengan bawah, seperti sensasi kesemutan, mati rasa, dan penurunan kekuatan genggaman. Semua tidak hilang sebagai beberapa cara untuk mengelola sindrom nyeri myofascial di sepanjang otot supinator.

Cara Melepaskan Poin Pemicu Supinator- Video

Apakah Anda mengalami rasa sakit di dekat siku? Bagaimana dengan rasa sakit yang menjalar di sepanjang ibu jari Anda? Apakah Anda merasakan nyeri tekan atau kelemahan otot pada lengan atau siku Anda? Banyak dari gejala ini disebabkan oleh perkembangan sindrom nyeri myofascial atau titik pemicu yang mempengaruhi otot supinator. Titik pemicu dapat meniru kondisi nyeri kronis lainnya yang dapat menyebabkan nyeri alih ke seluruh tubuh. Video di atas menjelaskan letak trigger point pada otot supinator dan cara melepaskan trigger point dari otot tersebut. Berbagai teknik dapat membantu mengelola sindrom nyeri myofascial yang mempengaruhi otot supinator dan dapat membantu meringankan gejala seperti nyeri yang ada di sepanjang serat otot.

Mengelola Sindrom Nyeri Myofascial Sepanjang Otot Supinator

Saat mengelola sindrom nyeri myofascial di sepanjang otot supinator, banyak individu dapat menggabungkan teknik ini sebagai bagian dari aktivitas sehari-hari mereka. Banyak orang dapat pergi ke spesialis nyeri yang menargetkan sindrom nyeri myofascial melalui palpasi dan pijatan. Penelitian mengungkapkan yang menggabungkan diagnosis di mana palpasi telah terjadi dan memijat otot yang terkena dapat melepaskan titik pemicu dari otot dan mengurangi rasa sakit. Teknik lain yang dapat digunakan banyak orang untuk mengelola sindrom nyeri myofascial adalah tidak terlalu memaksakan siku untuk menyebabkan titik pemicu terbentuk. Hal ini sangat penting bagi pemain tenis untuk mencegah terjadinya tennis elbow dan mengurangi kemungkinan terbentuknya trigger point di sepanjang otot supinator. Dan terakhir, melakukan latihan isotonik dapat membantu memperkuat dan mengkondisikan otot-otot supinator untuk mencegah terjadinya cedera. Teknik-teknik ini memungkinkan individu untuk bebas dari rasa sakit dan melanjutkan kehidupan sehari-hari mereka.

Kesimpulan

Otot-otot supinator terletak di bawah siku, memungkinkan rotasi lengan bawah saat siku ditekuk atau diperpanjang. Ketika otot supinator dipengaruhi oleh cedera atau gerakan berulang, ia dapat mengembangkan titik pemicu atau sindrom nyeri myofascial. Hal ini menyebabkan nyeri alih di sepanjang siku ke bagian tangan, terutama ibu jari. Trigger point bahkan bisa tumpang tindih dan menimbulkan gejala “tennis elbow” hingga menimbulkan nyeri di sepanjang otot dan persendian. Untungnya, berbagai teknik dapat mencegah titik pemicu berkembang lebih lanjut dan mengurangi rasa sakit di siku dan lengan bawah. Sehingga individu tersebut dapat melanjutkan aktivitasnya sehari-hari.

Referensi

Bron, Carel, dkk. “Keandalan Interrater Palpasi Titik Pemicu Myofascial di Tiga Otot Bahu.” Jurnal Terapi Manual & Manipulatif, Jurnal Terapi Manual & Manipulatif, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.

Cutts, S, dkk. “Siku Tenis: Artikel Tinjauan Klinis.” Jurnal Ortopedi, Elsevier, 10 Agustus 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.

Güleçyüz, Mehmet F, dkk. “Nilai Referensi Fleksi dan Supinasi pada Sendi Siku dari Kohort tanpa Patologi Bahu.” BioMed Research International, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 1: Bagian Atas Tubuh. Jil. 1, Williams & Wilkins, 1999.

Penolakan tanggung jawab