Nyeri Linu Panggul & Otot Gluteus Minimus

Pengantar

Bokong dan punggung bawah memiliki hubungan kasual dengan tubuh, karena punggung bawah memiliki berbagai otot dan saraf yang mengelilingi tulang belakang. Sebaliknya, daerah bokong memiliki banyak otot dan saraf skiatik untuk menjaga tubuh tetap tegak. Saraf sciatic berjalan dari daerah pinggang tulang belakang melintasi otot gluteus dan turun ke kaki. Otot gluteus termasuk Maximus, medius, dan minimus, dan mereka bekerja dengan saraf sciatic mengenai postur yang baik. Ketika faktor normal atau traumatis mulai mempengaruhi tubuh, seperti linu panggul or postur tubuh yang buruk, itu dapat menyebabkan berkembangnya titik-titik pemicu yang terkait dengan gluteus minimus yang mempengaruhi saraf siatik. Artikel hari ini membahas gluteus minimus, bagaimana titik pemicu meniru nyeri skiatik pada gluteus minimus, dan berbagai perawatan untuk meredakan nyeri saraf skiatik. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan beberapa metode di ekstremitas tubuh bagian bawah, seperti perawatan nyeri linu panggul yang terkait dengan titik pemicu, untuk membantu individu menangani gejala nyeri di sepanjang otot gluteus medius yang terkait dengan linu panggul. Kami mendorong dan menghargai pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis mereka, terutama jika memang tepat. Kami memahami bahwa pendidikan adalah solusi yang sangat baik untuk mengajukan pertanyaan kompleks penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Jimenez, DC, menggunakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa itu gluteus minimus?

Pernahkah Anda mengalami rasa sakit yang menjalar hingga ke kaki Anda? Apakah Anda mengalami kesulitan berjalan atau duduk? Apakah Anda merasakan nyeri tekan atau nyeri alih di dekat daerah bokong Anda? Beberapa masalah berkorelasi dengan titik pemicu yang mempengaruhi gluteus minimus, menyebabkan rasa sakit pada saraf skiatik. Sebagai otot terkecil di daerah gluteal bokong, gluteus minimal memiliki karakteristik yang mirip dengan gluteus medius saat berada di bawah otot medius. Salah satu fungsi utama gluteus minimus adalah bahwa ia terutama bertindak sebagai penstabil pinggul dan penculik. Saraf dari otot gluteal termasuk saraf skiatik, yang berada di atas otot gluteus dan saraf lainnya membantu memasok otot untuk berfungsi di wilayah posterior tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa integritas struktural otot gluteus minimus adalah kunci untuk otot pinggul lateral, yang berkontribusi pada stabilitas panggul dan fungsi ekstremitas bawah. Namun, ketika masalah mempengaruhi daerah posterior otot gluteal dapat memicu nyeri titik yang menyerupai linu panggul.

Bagaimana Titik Pemicu Meniru Nyeri Skiatik Pada Gluteus Minimus?

Ketika ekstremitas tubuh bagian bawah mulai menderita berbagai masalah yang menyebabkan individu mengalami disfungsi mobilitas, berbagai faktor dapat berkorelasi dengan disfungsi tersebut. Ketika otot gluteus minimus telah digunakan secara berlebihan atau mengalami pengalaman traumatis, mereka dapat mengembangkan titik pemicu di sepanjang serat otot dan bahkan menyebabkan jebakan saraf di sepanjang saraf siatik. Titik pemicu di sepanjang gluteus minimus dapat menyerupai nyeri saraf skiatik hingga ke belakang atau bahkan sisi kaki yang menyebabkan nyeri luar biasa dan dalam di daerah posterior. Studi mengungkapkan bahwa rasa sakit di daerah bokong adalah sindrom gluteal dalam yang disebabkan oleh rasa sakit non-diskogenik yang menyebabkan jebakan saraf sciatic.

Buku “Myofascial Pain and Disfunction” yang ditulis oleh Dr. Janet G. Travell, MD, menyatakan bahwa banyak pasien dengan trigger point aktif yang terletak di gluteus minimus mereka akan mengeluhkan nyeri pinggul yang dapat menyebabkan mereka berjalan tertatih-tatih saat sedang berjalan. pergi ke tempat. Rasa sakit yang disebabkan oleh titik pemicu aktif dapat membuat sulit untuk berdiri dari posisi duduk karena gerakan yang menyakitkan. Rasa sakit terkait yang disebabkan oleh titik pemicu pada gluteus minimus bisa konstan dan menyiksa; bahkan peregangan kecil tidak dapat mengurangi rasa sakit. Buku tersebut juga menyebutkan bahwa trigger point dapat menyebabkan nyeri alih pada gluteus minimus yang dapat menyebabkan berbagai masalah somato-viseral pada pinggul, kaki, dan lutut jika nyeri semakin parah.

Nyeri Tipe Sciatic: Titik Pemicu Gluteus Minimus- Video

Apakah Anda berurusan dengan rasa sakit di pinggul, punggung bawah, dan kaki Anda? Apakah Anda merasa sulit untuk berjalan atau berdiri terus-menerus? Atau apakah Anda mengalami nyeri saraf sciatic yang menjalar ke kaki Anda? Semua gejala seperti rasa sakit ini terkait dengan titik pemicu di sepanjang gluteus minimus yang memengaruhi saraf skiatik. Gluteus minimus adalah otot gluteal terkecil dengan fungsi yang sama dengan gluteus medius dan terutama bertindak sebagai penstabil dan penculik pinggul. Ketika otot gluteus minimus telah digunakan secara berlebihan dari peristiwa traumatis atau faktor normal, mereka dapat mengembangkan titik pemicu di serat otot, menjebak saraf sciatic dan mengiritasi saraf yang menyebabkan linu panggul. Video di atas menjelaskan di mana gluteus minimus berada dan menunjukkan dengan tepat di mana titik pemicu berada di serat otot. Titik pemicu di sepanjang gluteus minimus dapat menyerupai linu panggul dengan menyebabkan nyeri alih menjalar ke kaki. Hal ini dapat menyebabkan individu tersebut tidak dapat berjalan atau bahkan berdiri karena rasa sakit yang luar biasa yang dialaminya. Untungnya, titik pemicu dapat diobati meskipun sulit untuk didiagnosis.

Berbagai Perawatan Untuk Melepaskan Nyeri Saraf Skiatik

Meskipun titik pemicu di sepanjang gluteus minimus sulit untuk didiagnosis, mereka dapat diobati melalui berbagai perawatan untuk mengurangi rasa sakit yang dialami orang tersebut dan dapat mengurangi nyeri saraf siatik karena menyebabkan lebih banyak masalah di kaki. Penelitian mengungkapkan bahwa efektivitas pelepasan jaringan lunak aktif dan perawatan blok pemicu titik gabungan dapat melepaskan saraf yang terperangkap dari gluteus minimus dan mengurangi nyeri punggung bawah dan linu panggul dari ekstremitas bawah. Sekarang perawatan saja hanya dapat melakukan banyak hal untuk individu, karena banyak dokter memberi tahu pasien mereka untuk mengambil tindakan atau teknik korektif untuk mengurangi kemungkinan titik pemicu terbentuk lagi pada gluteus minimus. Teknik seperti peregangan glute, kompresi iskemik, atau menggunakan roller busa dapat mematahkan pemicu myofascial dari otot gluteus minimus dan mengurangi rasa sakit di glutes dan kaki. Ini akan membantu mengembalikan mobilitas ke ekstremitas bawah.

Kesimpulan

Sebagai otot terkecil di daerah gluteal tubuh, gluteus minimus adalah penstabil pinggul dan penculik utama tubuh bagian bawah. Gluteus minimus berkontribusi pada stabilitas panggul dan fungsi ekstremitas bawah yang dapat digunakan secara berlebihan dan dapat mengembangkan titik pemicu yang terkait dengan linu panggul. Titik pemicu di sepanjang gluteus minimus dapat menyebabkan nyeri alih ke kaki dan punggung bawah sambil meniru nyeri saraf sciatic. Untungnya berbagai perawatan dan teknik dapat membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya titik-titik pemicu di sepanjang gluteus minimus dan melepaskan jebakan saraf dari otot-otot yang diperparah menekan saraf siatik, membawa kembali mobilitas ekstremitas bawah ke tubuh.

Referensi

Greco, Anthony J, dan Renato C Vilella. “Anatomi, Tulang Panggul dan Tungkai Bawah, Otot Gluteus Minimus.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 29 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro, dan Hideyuki Tanimae. “Efektivitas Pelepasan Jaringan Lunak Aktif dan Blok Titik Pemicu untuk Diagnosis dan Pengobatan Nyeri Punggung Bawah dan Kaki yang Sebagian Besar Asal Gluteus Medius: Laporan 115 Kasus.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Perhimpunan Ilmu Terapi Fisik, Februari 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, dkk. "Sindrom gluteal yang dalam." Jurnal Bedah Pelestarian Pinggul, Pers Universitas Oxford, Juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 2: Ekstremitas Bawah. Williams & Wilkins, 1999.

Sementara, Lisa, dkk. “Struktur, Kekuatan, dan Fungsi Otot Gluteus Medius dan Minimus pada Orang Dewasa Sehat: Laporan Singkat.” Fisioterapi Kanada. Fisioterapi Kanada, Pers Universitas Toronto, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Penolakan tanggung jawab