Otot Teres Minor Dipengaruhi Oleh Titik Pemicu

Pengantar

Manset rotator bekerja sama dengan bahu, memberikan gerakan dan berbagai gerakan. Itu bahu adalah salah satu sendi terbesar dan paling kompleks yang dapat mengalami cedera yang dapat membuat bahu tidak stabil dan menyebabkan gejala seperti nyeri yang tidak diinginkan tidak hanya mempengaruhi bahu tetapi juga lengan dan leher. Gejala seperti nyeri ini disebabkan oleh sindrom nyeri myofascial atau titik pemicu. Poin pemicu dapat membuat simpul kecil di sepanjang serat otot di setiap kelompok otot dan menyebabkan nyeri yang dirujuk ke lokasi yang berbeda di tubuh bagian atas. Salah satu otot yang dapat dipengaruhi oleh trigger point adalah otot teres minor. Artikel hari ini membahas otot ini, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot teres minor, dan mengelola titik pemicu yang terkait dengan otot teres minor. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan sendi bahu dan otot minor teres. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Teres Minor?

Apakah Anda pernah mengalami nyeri bahu? Apakah Anda merasakan sensasi kesemutan yang menjalar hingga ke ujung jari Anda? Bagaimana dengan kejang atau kekakuan di bahu Anda? Sebagian besar gejala ini disebabkan oleh titik pemicu yang terkait dengan nyeri bahu di sepanjang otot teres minor. Otot teres minor adalah bagian dari kelompok otot yang menopang rotator cuff. Otot-otot ini termasuk subscapularis, teres minor, supraspinatus, dan infraspinatus dan bersama-sama membantu menstabilkan sendi bahu dan bahkan membantu melakukan gerakan lengan. Untuk teres kecil, otot ini adalah otot bahu intrinsik sempit yang memanjang dari batas lateral skapula (tulang belikat). Teres minor terletak jauh di dalam otot deltoid karena memiliki fungsi paralel dengan otot rotator cuff lainnya, terutama infraspinatus. Penelitian mengungkapkan bahwa meskipun teres minor sering diabaikan dalam fungsi bahu normal. Untuk itu, otot teres minor menjadi komponen kunci untuk mempertahankan fungsi bahu ketika tendon rotator cuff lainnya gagal dari patologi yang mempengaruhi bahu dan sendi rotator cuff. 

Bagaimana Trigger Points Mempengaruhi Otot Teres Minor?

Ketika patologi mulai mempengaruhi tubuh, itu mempengaruhi bahu dan manset rotator. Ketika rasa sakit mempengaruhi manset rotator, titik pemicu dapat berkembang dan menyebabkan gejala seperti rasa sakit yang terkait di sepanjang bahu. Nyeri bahu adalah gangguan umum ketiga dalam sistem muskuloskeletal. Ketika otot yang sesuai di bahu terpengaruh, titik pemicu dapat meniru kondisi lain yang membuatnya sulit untuk didiagnosis. Menurut Dr. Janet G. Travell, MD, banyak pasien lebih sering mengeluhkan rasa sakit daripada keterbatasan gerak bahu mereka. Ini karena otot infraspinatus dipengaruhi oleh titik pemicu aktif, menyebabkan nyeri bahu alih. Sampai saat itu, nyeri alih infraspinatus mendominasi dan melepaskan ketegangan ke serat otot paralel, teres minor. Masalah lain seperti hipertrofi juga dapat mempengaruhi teres minor ketika ada robekan rotator cuff. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika rotator cuff mengalami kerusakan dan mulai robek, hal itu berpotensi menyebabkan hipertrofi minor teres dan menyebabkan gejala seperti nyeri yang dirujuk di sepanjang lengan atas. Untungnya, ada cara untuk mengelola titik pemicu yang terkait dengan teres minor untuk mengurangi rasa sakit.

Mengobati Myofascial Teres Minor Pain- Video

Merasa sakit dan nyeri saat memutar atau mengangkat bahu? Bagaimana dengan rasa sakit di lengan atas Anda? Atau apakah Anda merasakan nyeri pada bahu atau lengan atas? Banyak orang mengalami rasa sakit di sepanjang bahu mereka mungkin karena titik pemicu yang mempengaruhi otot teres minor. Otot teres minor adalah bagian dari rotator cuff dan membantu menstabilkan bahu untuk mencegah ketidakstabilan. Ketika faktor penyebab disfungsi pada rotator cuff dapat menyebabkan perkembangan trigger point yang terkait dengan otot teres minor, menyebabkan nyeri alih yang tumpang tindih ke bahu. Penelitian mengungkapkan bahwa individu yang terlalu sering menggunakan otot bahu mereka dapat membuat mereka hipersensitif terhadap nyeri mekanis. Untuk itu, ini memungkinkan titik pemicu aktif berperan dalam perkembangan nyeri bahu di sepanjang otot teres minor. Video diatas menunjukkan dimana letak otot teres minor dan bagaimana cara melepaskan trigger point dari otot tersebut untuk mengurangi nyeri pada bahu dan lengan atas sekaligus mencegah kecacatan.

Mengelola Poin Pemicu yang Berhubungan Dengan Otot Teres Minor

Ketika banyak individu menderita nyeri bahu yang terkait dengan titik pemicu, mereka sering menjelaskan dan menunjukkan kepada dokter utama mereka di mana rasa sakit itu berada. Dokter mereka kemudian memeriksa pasien mereka untuk menentukan di mana masalahnya sebelum mendiagnosis gejala yang mempengaruhi mereka. Setelah gejala didiagnosis sebagai titik pemicu yang terkait dengan nyeri bahu, dokter akan merujuk pasien mereka ke spesialis nyeri seperti ahli tulang atau terapis pijat untuk mengelola dan mengurangi titik pemicu yang memengaruhi bahu mereka. Banyak spesialis nyeri akan menggunakan berbagai teknik untuk meredakan nyeri bahu yang terkait dengan titik pemicu. Penelitian mengungkapkan bahwa efek tusuk jarum kering pada trigger point aktif pada otot teres efektif untuk meningkatkan intensitas nyeri, rentang gerak antar rotasi, dan ekstensibilitas pada bahu. Cara lain untuk mengelola titik pemicu yang terkait dengan otot teres minor meliputi:

• Mengurangi atau menghindari beban berlebihan atau berulang pada otot
• Memiliki posisi tidur yang benar untuk mencegah pemendekan otot bahu
• Menerapkan kompres panas pada otot untuk mengendurkan otot yang kaku dan mengurangi titik pemicu agar tidak terbentuk lebih lanjut
• Melakukan latihan peregangan untuk meredakan ketegangan bahu

Memasukkan ini dapat membantu memulihkan mobilitas bahu dan mencegah titik pemicu di masa depan terbentuk dan menyebabkan nyeri bahu. 

Kesimpulan

Teres minor adalah bagian dari kelompok otot yang menopang manset rotator di bahu. Otot-otot ini menstabilkan sendi bahu dan membantu melakukan gerakan lengan. Teres minor adalah otot sempit yang memperpanjang batas lateral skapula (tulang belikat). Ketika patologi mulai mempengaruhi otot-otot di daerah bahu, itu dapat menyebabkan pengembangan titik-titik pemicu di sepanjang otot teres minor dan menyebabkan nyeri alih di sepanjang bahu dan lengan atas. Sampai saat itu, banyak orang akan mendapatkan kembali jangkauan gerak mereka di bahu mereka tanpa rasa sakit. Berbagai perawatan dapat membantu mengurangi efek nyeri alih di sepanjang bahu dan mengelola nyeri titik pemicu yang terkait dengan otot minor teres.

Referensi

Ceballos-Laita, Luis, dkk. “Pengaruh Dry Needling pada Otot Teres Major pada Atlet Elite Handball. Percobaan Terkendali Acak.” Jurnal Kedokteran Klinis, MDPI, 20 September 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

Juneja, Pallavi, dan John B Hubbard. “Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Minor Lengan Teres.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 15 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

Ortega-Santiago, Ricardo, dkk. “Hipersensitivitas Nyeri Tekanan dan Nyeri Rujukan dari Titik Pemicu Otot pada Pemain Bola Basket Kursi Roda Elite Pria.” Jurnal Terapi Fisik Brasil, Associação Brasileira De Pesquisa dan Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

Tokish, John M., dkk. “Teres Minor Hypertrophy Adalah Prediktor Umum dan Negatif dari Hasil setelah Perbaikan Rotator Cuff.” Jurnal Ortopedi Kedokteran Olahraga, Publikasi SAGE, 29 Juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

Williams, Matthew D, dkk. “Memahami Pentingnya Teres Minor untuk Fungsi Bahu: Anatomi dan Patologi Fungsional.” Jurnal Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Maret 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

Penolakan tanggung jawab