Poin Pemicu yang Mempengaruhi Jari

Pengantar

Jari-jari berada dalam hubungan yang erat dengan tangan dan tubuh. Setiap jari jari dikendalikan oleh berbagai otot yang meliputi: pergelangan tangan dan lengan bawah. Jari-jari memungkinkan tuan rumah untuk menjadi ekspresif dan menunjuk dan memanipulasi objek sambil melindungi sendi di setiap digit. Ketika kondisi kronis atau cedera mulai mempengaruhi setiap jari, itu dapat menyebabkan nyeri alih di sepanjang jari otot tangan, yang pergelangan tangan, dan lengan bawah, menyebabkan pengembangan titik pemicu tumpang tindih dengan otot yang terkena di jari. Artikel hari ini membahas cara kerja otot ekstensor jari, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot ekstensor jari, dan cara mengatasi rasa sakit yang terkait dengan titik pemicu di sepanjang jari. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan nyeri tangan untuk membantu individu yang menderita titik pemicu terkait nyeri yang memengaruhi otot ekstensor jari di sepanjang tangan. Kami juga memandu dan menginformasikan pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami menetapkan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami yang diminta oleh pasien. Dr. Jimenez DC mencatat informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Bagaimana Otot Ekstensor Jari Bekerja?

Apakah Anda mengalami nyeri pada jari-jari Anda? Apakah tampaknya sulit untuk memegang item bahkan untuk waktu yang singkat? Atau apakah Anda mengalami nyeri otot dari ibu jari hingga pergelangan tangan? Banyak orang yang mengalami rasa sakit di jari dan tangan mereka berisiko mengembangkan titik pemicu atau sindrom nyeri myofascial di jari dan tangan mereka. Itu otot tangan memiliki banyak otot yang rumit dan menyisipkan diri sebagai titik awal untuk tulang, ligamen, dan fasia tangan. Otot-otot ekstensor jari dimulai dari lengan bawah sebagai titik asal dan meregang melewati pergelangan tangan ke setiap jari jari yang meliputi:

• Ibu jari
• Jari telunjuk
• Jari tengah
• Jari manis
• Jari kelingking

Tiga jari utama yang memberikan gerakan untuk tangan adalah jari telunjuk, jari manis, dan jari tengah, yang memungkinkan otot-otot dipegang dalam fleksi dan ekstensi sambil memberikan dukungan ekstra untuk tindakan tangan untuk mencengkeram benda. Penelitian mengungkapkan bahwa meskipun kompleksitas struktural dan fungsional dari jari-jari manusia telah dikenali, setiap jari mengenali fungsi yang efektif dari koordinasi yang tepat dari banyak otot. Sampai saat itu, ini menghasilkan gerakan jari yang dibatasi oleh kekuatan yang diberikan dari kapsul sendi, ligamen, dan permukaan artikular sendi. Namun, tendon dan otot ekstensor jari mengalami cedera dan kondisi yang dapat mempengaruhi fungsi kekuatan genggaman setiap jari.

Bagaimana Titik Pemicu Mempengaruhi Otot Ekstensor Jari?

Ketika tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah terluka karena kekuatan traumatis atau karena faktor-faktor biasa seperti menarik otot atau merasakan sakit yang tidak dapat dijelaskan di lengan bawah, itu dapat menyebabkan nyeri alih di sepanjang otot yang terkena. Ini kemudian mengarah pada pengembangan titik pemicu di sepanjang otot yang terkena yang memengaruhi fungsi mobilitas dengan jari. Menurut Dr. Travell, MD, ketika pasien mengeluhkan rasa sakit di tangan, mereka sering mengidentifikasinya dengan arthritis pada jari yang disebabkan oleh trigger point yang mempengaruhi otot-otot ekstensor di jari-jari. Penelitian mengungkapkan bahwa titik-titik pemicu di sepanjang otot-otot ekstensor jari dapat merujuk pada pelampiasan mekanis dari tendon yang menyempit melalui gerakan-gerakan berulang. Ketika ini terjadi, itu dapat menyebabkan peradangan dan resistensi tendon, menyebabkan jari terkunci dalam pose fleksi. Terkadang trigger point bahkan dapat menghambat kontraksi otot tanpa rasa sakit sehingga menimbulkan gejala kelemahan genggaman pada jari. Ketika trigger point mempengaruhi otot-otot ekstensor jari dan tangan, dapat membuat banyak individu merasa frustrasi karena tidak dapat memegang benda saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Titik Pemicu Pada Video Digitorum Ekstensor

Apakah Anda memperhatikan bahwa kekuatan cengkeraman Anda telah melemah? Apakah Anda merasakan sakit mulai dari lengan bawah dan berakhir di ujung jari Anda? Atau apakah jari Anda terkunci dari waktu ke waktu? Banyak dari gejala yang mempengaruhi jari-jari ini dapat mengembangkan tanda-tanda titik pemicu yang mempengaruhi otot-otot ekstensor jari, menyebabkan nyeri tangan. Titik pemicu biasanya terbentuk ketika otot dari setiap bagian tubuh telah melalui trauma, cedera, atau penggunaan berlebihan. Sampai saat itu, otot yang terkena memiliki simpul kecil di sepanjang serat otot, sehingga menyebabkan nyeri alih di daerah yang terkena. Video di atas menjelaskan di mana otot-otot ekstensor berada di lengan bawah dan bagaimana mereka bercabang ke setiap jari jari. Kapan poin pemicu mempengaruhi serat otot otot ekstensor, dapat menyebabkan hiperiritabilitas serat otot dan menimbulkan nyeri alih pada tendon di sekitarnya. Penelitian mengungkapkan bahwa faktor-faktor yang berhubungan dengan penggunaan jari yang berlebihan mungkin disebabkan oleh gangguan muskuloskeletal yang berhubungan dengan pekerjaan, yang mengarah pada asosiasi dengan kompartemen intraseluler selama aktivitas non-invasif. Ini menunjukkan bahwa titik pemicu laten berpotensi terjadi pada otot yang terkena dengan atau tanpa rasa sakit.

Mengelola Rasa Sakit Yang Terkait Dengan Titik Pemicu Pada Jari

Dalam hal mengelola titik pemicu di sepanjang jari ekstensor, ada berbagai teknik yang dapat digunakan banyak orang untuk menghilangkan rasa sakit di tangan mereka, memperkuat kekuatan cengkeraman mereka, dan mencegah titik pemicu di masa depan terbentuk di sepanjang lengan bawah. Ketika banyak orang pergi ke dokter utama mereka dan mengeluh tentang kehilangan kekuatan cengkeraman mereka atau merasakan gejala peradangan yang terkait dengan radang sendi, dokter mereka mulai melakukan pemeriksaan lengkap. Mereka berkomunikasi dengan mereka tentang apa yang telah mereka lakukan dengan tangan mereka. Setelah dokter memiliki diagnosis lengkap, mereka akan mulai menyarankan pasien mereka tentang berbagai teknik untuk menghilangkan rasa sakit di tangan mereka dan memperkuat jari-jari mereka. Beberapa cara untuk mengelola titik pemicu di sepanjang jari meliputi:

• Peregangan tangan untuk menghilangkan stres pada sendi jari
• Ekstensi jari memanjang dengan karet gelang
• Hindari mencengkeram barang dengan erat
• Tidur dengan jari dalam posisi fleksi
• Gunakan kompres es untuk mengurangi peradangan pada otot lengan bawah

Menggabungkan berbagai teknik ini dapat mengurangi gejala seperti rasa sakit di sepanjang lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan serta membantu mengelola titik pemicu agar tidak menyebabkan lebih banyak masalah pada tangan. Teknik-teknik ini memungkinkan otot-otot ekstensor jari untuk mendapatkan kembali kekuatannya dan memungkinkan individu untuk memulihkan kekuatan genggaman.

Kesimpulan

Jari-jari memberikan hubungan kerja yang erat dengan tangan dan tubuh. Jari-jari memungkinkan gerakan ekspresif dengan tuan rumah dan memberikan fleksi dan ekstensi untuk setiap digit melalui otot ekstensor yang terletak di lengan bawah. Ketika cedera atau masalah hiperekstensi memengaruhi otot ekstensor, hal itu dapat mengembangkan titik pemicu yang dapat memengaruhi kekuatan cengkeraman pada tangan dan menyebabkan rasa sakit di sepanjang jari dan pergelangan tangan. Hal ini dapat menyebabkan kesengsaraan bagi individu. Untungnya, berbagai teknik mengurangi rasa sakit di tangan dan meningkatkan kekuatan genggaman pada jari sambil mengelola titik pemicu yang terkait dengan otot ekstensor. Ketika individu mulai menggunakan peregangan untuk tangan dan pergelangan tangan mereka, ini memungkinkan mereka untuk memiliki mobilitas jari kembali ke tangan mereka dan mengurangi efek rasa sakit di sepanjang lengan bawah mereka.

Referensi

Ali, Stephen R, dan Husein Mohamedbahi. “Jari Pemicu Akut Ditampilkan sebagai Keterlambatan Ekstensor.” Eplasti, Perusahaan Sains Terbuka, LLC, 5 Jan 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765627/.

Hu, Dan, dkk. “Analisis Biomekanik Mekanisme Ekstensor Jari Manusia selama Penekanan Isometrik.” PloS One, Perpustakaan Umum Sains, 14 April 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986208/.

Moreno-Torres, Angel, dkk. “Nyeri Terkait Pekerjaan pada Otot Ekstensor Jari Ekstrinsik dari Instrumentalis Berhubungan dengan Kompartemen Ph Intraseluler selama Latihan.” PloS One, Perpustakaan Umum Ilmu Pengetahuan, 9 Februari 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817730/.

Okwumabua, Ebubechi, dkk. "Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Tangan." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 31 Juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537229/.

Penolakan tanggung jawab