Pijat Linu Panggul: Mengurangi Rasa Sakit & Peradangan Secara Alami

Terapis pijat bersertifikat/berlisensi melakukan pijat terapi chiropractic di bawah arahan chiropractor untuk menenangkan otot yang tegang, melepaskan tekanan pada saraf, memecah jaringan parut, dan merangsang pelepasan endorfin. Penelitian telah menunjukkan bahwa pijat chiropractic terapeutik sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai kondisi muskuloskeletal, termasuk linu panggul. Meskipun obat-obatan dapat bekerja untuk sementara waktu, mereka tidak mengatasi penyebab linu panggul.

Pijat linu panggul

Pijat linu panggul menawarkan beberapa manfaat yang meliputi:

• Meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi darah.
• Tekanan darah diturunkan.
• Pelepasan hormon yang membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan rasa sakit.
• Meredakan ketidaknyamanan dan nyeri tubuh dengan mengurangi aktivasi reseptor nyeri di tulang belakang dan otot.
• Pereda peradangan.
• Pereda stres otot.
• Relaksasi otot.
• Bantuan dan pencegahan flare-up.
• Meningkatkan kualitas tidur.

Jenis Pijat

Setiap jenis pijat dirancang untuk tujuan yang berbeda.

Manipulasi Manual

• Meningkatkan mobilitas dan mengurangi rasa sakit.
• Peregangan tendon, ligamen, dan otot.

Mobilisasi

• Berfokus pada sistem muskuloskeletal untuk meningkatkan mobilitas.

Jaringan ikat

• Pijatan lebih dalam yang menargetkan jaringan ikat seperti ligamen dan tendon.

Pijat Jaringan Dalam

• Dirancang untuk menjangkau lapisan dalam untuk menyetel kembali otot dan fasia.

Pijat Myofascial

• Melepaskan titik pemicu, adhesi, dan ujung saraf.

Fase Penyembuhan

Sebagian besar kasus linu panggul sembuh dalam waktu kurang dari 4 hingga 6 minggu dengan pengobatan konservatif. Kasus yang lebih parah dengan gejala neurologis dapat memiliki masa pemulihan yang lebih lama.

Tahap satu

• Mengurangi ketidaknyamanan, mati rasa, kesemutan, nyeri, dan gejala lainnya.
• Rasa sakitnya berkurang sehingga chiropractor dan terapis dapat mulai mengatasi penyebabnya, meski gejala dan sensasi lainnya masih bisa dialami.
• Jika ada kejang otot, frekuensinya akan berkurang dan dengan intensitas yang lebih sedikit.

Fase Dua

• Individu dapat fokus pada fungsi dalam lingkungan normal mereka.
• Chiropractor dan terapis memeriksa apakah mereka dapat bangun dan berdiri dari kursi tanpa masalah, masuk dan keluar dari mobil, duduk lebih lama, dan berjalan dengan sedikit rasa tidak nyaman.
• A tes refleks akan dilakukan untuk menganalisis bagaimana proses penyembuhan berlangsung.
• Jika ada kerusakan saraf yang signifikan, refleks bisa berkurang.
• Misalnya, jika ada peradangan linu panggul, dan tendon Achilles disadap dengan a palu refleks, mungkin ada sedikit atau tidak ada gerakan otot betis.
• Jika ada perbaikan, akan ada refleks yang sehat.
• Grafik tes kaki lurus akan menunjukkan apakah individu dapat mengangkat kakinya dengan sedikit atau tanpa rasa sakit.

Fase Tiga

• Fase penyembuhan terakhir memberikan kemampuan gerakan normal dan kekuatan penuh.
• Ini adalah saat individu dapat melanjutkan aktivitas normal, khususnya aktivitas yang dihentikan karena rasa sakit.
• Ini bisa termasuk berjalan kaki, mengemudi, pekerjaan rumah, olahraga, atau berolahraga.

Hubungi kantor kami untuk opsi perawatan yang disesuaikan dengan individu dan cederanya.

Linu panggul?

Referensi

Camino Willhuber GO, Piuzzi NS. Tes Angkat Kaki Lurus. [Diperbarui 2022 22 Juni]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2022 Jan-. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539717/

Chang C, Jeno SH, Varacallo M. Anatomi, Pelvis Tulang, dan Tungkai Bawah, Otot Piriformis. [Diperbarui 2022 Oktober 3]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2022 Jan-. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/

Davis D, Maini K, Vasudevan A. Linu panggul. [Diperbarui 2022 Mei 6]. Di: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2022 Jan-. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/

Marian Majchrzycki, Piotr Kocur, Tomasz Kotwicki, “Pijat Jaringan Dalam dan Obat Antiinflamasi Nonsteroid untuk Nyeri Punggung Bawah: Percobaan Acak Prospektif,” Jurnal Dunia Ilmiah, vol. 2014, ID Artikel 287597, 7 halaman, 2014. doi.org/10.1155/2014/287597

Miller, Kenneth Jeffrey. "Penilaian fisik radikulopati ekstremitas bawah dan linu panggul." Jurnal pengobatan chiropractic vol. 6,2 (2007): 75-82. doi:10.1016/j.jcme.2007.04.001

Fenomena Sentralisasi pada Chiropractic Spinal Manipulation dari Discogenic Low Back Pain dan Sciatica. chiro.org/Low_Back_Pain/The_Centralization_Phenomenon.shtml. Diakses Oktober 22, 2022.