Grafik tulang belakang toraks, juga dikenal sebagai punggung atas atau tengah, dirancang untuk stabilitas untuk menopang tulang rusuk dan melindungi organ-organ di dada. Ini sangat tahan terhadap cedera dan rasa sakit. Namun, ketika nyeri punggung toraks muncul, biasanya karena masalah postur jangka panjang atau cedera. Nyeri punggung toraks lebih jarang daripada nyeri punggung bawah dan leher, tetapi hal itu mempengaruhi hingga 20% populasi, terutama wanita. Pilihan pengobatan termasuk chiropractic untuk menghilangkan rasa sakit yang cepat dan jangka panjang.
Konten
Area toraks sangat penting untuk berbagai fungsi yang berhubungan dengan:
Alasan umum untuk mengalami nyeri punggung dada meliputi:
Nyeri punggung bagian atas biasanya terasa seperti rasa sakit yang tajam dan membakar yang terlokalisasi di satu tempat atau rasa sakit umum yang dapat menjalar dan menyebar ke bahu, leher, dan lengan.
Ini termasuk:
Tergantung pada jaringan spesifik apa yang terpengaruh, rasa sakit dapat terjadi dengan pernapasan atau penggunaan lengan. Disarankan agar profesional kesehatan melakukan pemeriksaan dan mendapatkan diagnosis yang akurat. Seorang chiropractor memahami keseimbangan dan fungsi halus yang disediakan oleh tulang belakang toraks dan dapat mengembangkan rencana perawatan yang tepat.
Pilihan pengobatan akan tergantung pada gejala, disfungsi yang mendasari, dan preferensi individu.sayaRekomendasi untuk perawatan sering kali meliputi:
Individu yang mengikuti vegan, vegetarian, dan semi vegetarian diet telah melaporkan dan menunjukkan mereka cenderung kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini dapat menunjukkan bahwa mengurangi asupan daging dan produk hewani bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Penelitian telah menemukan bahwa individu yang mengikuti pola makan vegan dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada individu yang menjalani diet penurunan berat badan yang lebih konvensional, bahkan dengan kalori yang sama yang dikonsumsi, dan seringkali mengalami peningkatan gula darah dan penanda peradangan yang signifikan.
Beberapa protein nabati sama efektifnya dengan protein hewani dalam meningkatkan pembentukan otot. Sebuah belajar menemukan bahwa suplementasi protein beras setelah pelatihan ketahanan memiliki manfaat yang sama dengan suplementasi protein whey. Kedua kelompok memiliki:
Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Nyeri tulang belakang dada pada populasi umum: prevalensi, kejadian dan faktor terkait pada anak-anak, remaja dan orang dewasa. Sebuah tinjauan sistematis. Gangguan Muskuloskelet BMC. 2009;10:77.
Cichoń, Dorota dkk. “Khasiat Fisioterapi dalam Mengurangi Nyeri Punggung dan Meningkatkan Mobilitas Sendi pada Wanita Lansia.” Ortopedia, traumatologia, rehabilitasi vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115
Fouquet N, Bodin J, Descatha A, dkk. Prevalensi nyeri tulang belakang dada dalam jaringan pengawasan. Menempati Med (London). 2015;65(2):122-5.
Jäger, Ralf dkk. “Perbandingan beras dan protein whey mengisolasi laju pencernaan dan penyerapan asam amino.” Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga vol. 10, Suppl 1 P12. 6 Desember 2013, doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12
Joy, Jordan M et al. “Efek suplementasi whey atau protein beras selama 8 minggu pada komposisi tubuh dan kinerja olahraga.” Jurnal nutrisi vol. 12 86. 20 Juni 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86
Medawar, Evelyn dkk. “Efek pola makan nabati pada tubuh dan otak: tinjauan sistematis.” Psikiatri terjemahan vol. 9,1 226. 12 Sep 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0
Baru, PK dkk. “Risiko kelebihan berat badan dan obesitas di antara wanita semivegetarian, lactovegetarian, dan vegan.” Jurnal nutrisi klinis Amerika vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267
Paus, Malcolm H et al. “Ergonomi tulang belakang.” Tinjauan tahunan teknik biomedis vol. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
Informasi di sini tentang "Sakit Punggung Thoracic" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Dapatkah menggabungkan berbagai pose yoga membantu mengurangi ketegangan leher dan meredakan nyeri bagi individu… Baca Selengkapnya
Orang yang menderita jari macet: Dapat mengetahui tanda dan gejala jari… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mencegah… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang mengalami sembelit terus-menerus karena obat-obatan, stres, atau kurang… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang ingin meningkatkan kesehatan kebugarannya, dapatkah tes penilaian kebugaran mengidentifikasi potensi… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu dengan sindrom Ehlers-Danlos mendapatkan bantuan melalui berbagai perawatan non-bedah untuk mengurangi ketidakstabilan sendi?… Baca Selengkapnya