Titik Pemicu yang Mempengaruhi Otot Subscapularis

Pengantar

Tubuh memiliki berbagai kelompok otot yang bekerja sama untuk membuat setiap bagian tubuh bergerak. Lengan, bahu, dan otot leher di bagian atas tubuh memungkinkan mobilitas dan rentang gerak tanpa ketidaknyamanan. Otot-otot di bagian tengah tubuh melindungi organ vital dan tulang belakang sambil membantu rotasi. Dan bagian bawah tubuh, yang meliputi pinggul, tungkai, dan kaki, membantu tubuh bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Namun, seperti semua otot, cedera dapat terjadi pada tubuh dan menyebabkan masalah jika tidak segera ditangani. Hal ini memungkinkan serat otot untuk berkembang sindrom nyeri myofascial atau titik pemicu, menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dengan risiko mengembangkan rasa sakit di daerah yang terkena. Untuk tubuh bagian atas, ketika titik pemicu mempengaruhi bahu, hal itu dapat menyebabkan nyeri alih yang dapat mempengaruhi lengan. Artikel hari ini membahas otot bahu yang dikenal sebagai otot subscapularis, bagaimana titik pemicu dikaitkan dengan subscapularis, dan cara untuk mengelola nyeri titik pemicu pada otot subscapularis di bahu. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan nyeri muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan otot subscapularis. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Subscapularis?

Pernahkah Anda merasakan sakit yang konstan pada otot bahu Anda? Apakah pergelangan tangan Anda terasa sakit, sehingga sulit untuk menggenggam benda? Atau Apakah Anda merasakan nyeri pada otot trisep atau bahu? Individu yang mengalami gejala ini mungkin berisiko mengembangkan titik pemicu yang terkait dengan nyeri bahu di sepanjang otot subscapularis. Itu subscapularis adalah otot rotator cuff terbesar dan terkuat yang terletak di anterior atau depan permukaan skapula dan memberikan gerakan bahu sambil membantu menjaga stabilitas sendi glenohumeral. Cara terbaik untuk menggambarkan tampilannya adalah bahwa itu tampak seperti sayap ayam. Subscapularis juga merupakan bagian dari otot rotator cuff, yang meliputi otot teres minor, supraspinatus, dan infraspinatus, dan aktif ketika seseorang mengayunkan lengannya ke depan. Ketika masalah mempengaruhi bahu, itu dapat menyebabkan nyeri alih yang mempengaruhi ekstremitas atas, termasuk tangan, lengan, dan bahkan bahu.

Titik Pemicu Terkait Dengan Otot Subscapularis

Ketika cedera mempengaruhi bahu, serat otot yang membantu menstabilkan bahu mulai mengembangkan nodul kecil, yang dikenal sebagai titik pemicu, yang dapat menimbulkan rasa sakit dari bahu ke pergelangan tangan, menyebabkan nyeri alih. Subscapularis dan tendonnya menjadi terpengaruh ketika terluka dan rentan terhadap robekan. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika tendon subscapularis mengalami robekan sebagian pada rotator cuff, itu akan dianggap terlupakan dengan "lesi tersembunyi" yang dapat tumpang tindih dengan gejala nyeri di bahu. 

Titik pemicu aktif di otot subscapularis dapat meniru kondisi lain yang sudah ada sebelumnya yang memengaruhi bahu. Setelah tendon subscapularis mengalami robekan sebagian pada otot, hal itu dapat mengembangkan titik pemicu di sepanjang otot subscapularis dan menjadi aktif, menyebabkan berbagai kondisi bahu. Salah satu kondisinya adalah bahu beku, dan studi mengungkapkan hubungan yang kuat antara titik pemicu subscapularis dan bahu yang membeku. "Bahu beku" atau capsulitis perekat tubuh adalah kondisi bahu umum yang sering ditandai dengan rasa sakit, rentang gerak terbatas, dan tingkat morbiditas yang tinggi. Ketika seseorang berurusan dengan bahu yang beku, sering disalahartikan sebagai kekakuan bahu karena tidak menanggapi perawatan non-invasif. Semua tidak hilang, karena ada berbagai cara untuk mengelola titik pemicu aktif yang terkait dengan otot subscapularis.

Teknik Pijat Untuk Video Otot Subscapularis

Pernahkah Anda mengalami rentang terbatas di bahu Anda? Apakah tangan dan pergelangan tangan Anda selalu sakit saat menggenggam barang? Atau apakah rasa sakit itu tampaknya terus-menerus memengaruhi bisep dan bahu Anda? Gejala-gejala ini adalah tanda-tanda yang terkait dengan titik-titik pemicu yang mempengaruhi bahu dan otot subscapularis. Otot subscapularis menyerupai sayap ayam, berada di depan skapula, dan merupakan bagian dari kelompok otot rotator cuff. Ketika bahu terluka atau mengalami peristiwa traumatis, ia kemudian dapat mengembangkan simpul kecil yang dikenal sebagai titik pemicu yang menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada otot dan memengaruhi mobilitas seseorang. Untuk itu, dapat meniru kondisi kronis lain yang telah ada sebelum bahu terpengaruh. Untungnya, ada cara untuk mengelola titik pemicu yang terkait dengan otot subscapularis di sepanjang bahu. Video di atas menjelaskan bagaimana cara mengurangi rasa sakit di sepanjang otot subscapularis melalui teknik pijat.

Cara Mengatasi Nyeri Titik Pemicu Pada Otot Subscapularis

Karena titik pemicu meniru kondisi lain, mereka bisa sulit didiagnosis dan menyebabkan nyeri alih ke lengan. Untungnya, ada cara untuk mengelola rasa sakit yang terkait dengan titik pemicu pada otot subscapularis. Penelitian mengungkapkan bahwa pendekatan klinis seperti mobilisasi, peregangan, atau pemijatan dapat membantu mengurangi kekakuan bahu sekaligus memperbaiki gejala nyeri pada pasien dengan bahu kaku dan kekakuan bahu posterior. Menggabungkan teknik-teknik ini memungkinkan otot-otot yang kaku dan tidak fleksibel menjadi kendur dan mengurangi efek nyeri alih yang disebabkan oleh titik-titik pemicu. Untuk itu, ia memberikan mobilitas dan rentang gerak kembali ke bahu dan otot subscapularis.

Kesimpulan

Otot subscapularis terletak di depan skapula dan menyerupai sayap ayam. Subscapularis ini adalah yang terbesar dan terkuat dari otot manset rotator, memberikan gerakan bahu dan stabilitas sendi. Ketika masalah memengaruhi bahu, itu dapat menyebabkan nyeri alih yang memengaruhi tangan, lengan, dan bahu. Ini adalah titik pemicu dan dapat menyebabkan gejala kekakuan dan nyeri yang tumpang tindih pada bahu dan otot subscapularis. Untungnya, ada cara terapeutik untuk mengelola rasa sakit yang terkait dengan titik pemicu di sepanjang bahu dan otot subscapularis. Ketika pasien menggabungkan teknik peregangan, pemijatan, atau mobilisasi, spesialis nyeri dapat membantu mengurangi nyeri titik pemicu dan mengembalikan mobilitas ke bahu mereka.

Referensi

Aguirre, Kenneth, dkk. "Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Subscapularis." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 7 Agustus 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV, dan S Rajaseker. “Asosiasi antara Titik Pemicu Subscapularis dan Bahu Beku: Studi Cross Sectional.” Jurnal Bodywork and Movement Therapies, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

Lee, Julia, dkk. “Air Mata Subscapularis: Tersembunyi dan Tidak Terlupakan Lagi.” Akses Terbuka JSES, Elsevier, 1 Maret 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

Penolakan tanggung jawab