Suplemen Untuk Meredakan Sakit Kepala: Individu yang berurusan dengan sakit kepala atau migrain harus mempertimbangkan untuk memasukkan suplemen untuk meringankan keparahan dan frekuensi sakit kepala. Nutrisi dan kebiasaan makan mempengaruhi semua sistem dalam tubuh. Meskipun efeknya lebih lambat daripada obat-obatan, jika diet digunakan dengan benar untuk menyembuhkan tubuh dan menjaga kesehatan, perawatan lain mungkin tidak diperlukan atau membutuhkan lebih sedikit. Banyak penyedia layanan kesehatan memahami bahwa makanan adalah obat yang dapat membantu terapi penyembuhan seperti pijat dan perawatan chiropractic, yang membuat pengobatan lebih efektif bila digunakan dengan penyesuaian pola makan.
Konten
Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat bukan satu-satunya faktor penyebab sakit kepala. Lainnya termasuk:
Tujuan pengobatan fungsional adalah untuk membantu individu mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan mereka, yang meliputi:
Gejala nyeri dan tidak nyaman muncul saat berbagai struktur kepala meradang atau teriritasi. Struktur ini meliputi:
Rasa sakitnya juga bisa dirujuk, artinya rasa sakit di satu area bisa menyebar ke area terdekat. Contohnya adalah sakit kepala yang berkembang dari leher kaku dan sesak.
Menentukan apakah sensitivitas makanan menyebabkan atau berkontribusi pada sakit kepala atau migrain dapat menjadi tantangan. Ahli gizi dan ahli diet merekomendasikan membuat jurnal makanan untuk melacak makanan, camilan, minuman, asupan alkohol, bagaimana reaksi tubuh, dan bagaimana perasaan individu.
Pertimbangkan beberapa yang alami suplemen untuk meredakan sakit kepala.
Ada banyak bukti yang mendukung manfaat nutrisi sehat. Dikombinasikan dengan pola makan dan gaya hidup sehat, suplemen ini dapat membantu meredakan sakit kepala. Seperti halnya suplemen apa pun, bicarakan dengan dokter sebelum memulai rejimen suplemen.
Ariyanfar, Shadi, dkk. “Ulasan tentang Sakit Kepala Terkait Suplemen Diet.” Laporan nyeri dan sakit kepala saat ini vol. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Bryans, Roland, dkk. “Pedoman berbasis bukti untuk perawatan chiropraktik orang dewasa dengan sakit kepala.” Jurnal terapi manipulatif dan fisiologis vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC dkk. “Uji coba terkontrol plasebo pertama dari ekstrak akar butterbur khusus untuk pencegahan migrain: analisis ulang kriteria kemanjuran.” Neurologi Eropa vol. 51,2 (2004): 89-97. doi:10.1159/000076535
Kajjari, Shweta, dkk. "Pengaruh Minyak Esensial Lavender dan Implikasi Klinisnya dalam Kedokteran Gigi: Tinjauan." Jurnal Internasional kedokteran gigi anak klinis vol. 15,3 (2022): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Maier, Jeanette A dkk. "Sakit Kepala dan Magnesium: Mekanisme, Bioavailabilitas, Khasiat Terapi, dan Keuntungan Potensial dari Magnesium Pidolate." Nutrisi vol. 12,9 2660. 31 Agustus 2020, doi:10.3390/nu12092660
Mansouri, Samaneh, dkk. “Mengevaluasi efek sirup Coriandrum sativum untuk bebas migrain menggunakan model campuran.” Jurnal Medis Republik Islam Iran vol. 34 44. 6 Mei. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44
Pareek, Anil, dkk. "Feverfew (Tanacetum parthenium L.): Tinjauan sistematis." Tinjauan Farmakognosi vol. 5,9 (2011): 103-10. doi:10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J dkk. "Sensitivitas terhadap bahan tambahan makanan, amina vaso-aktif dan salisilat: tinjauan bukti." Alergi klinis dan translasi vol. 5 34. 13 Oktober 2015, doi:10.1186/s13601-015-0078-3
Informasi di sini tentang "Suplemen Untuk Meredakan Sakit Kepala: El Paso Back Clinic" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Bagi individu yang mengalami nyeri panggul, bisa jadi itu merupakan kelainan pada saraf pudendus yang dikenal… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang telah kehabisan semua pilihan pengobatan lain untuk nyeri punggung bawah dan saraf… Baca Selengkapnya
Seseorang mungkin menemukan benjolan, benjolan, atau bintil di bawah kulit di sekitar punggung bawah,… Baca Selengkapnya
Ketika linu panggul atau nyeri saraf menjalar lainnya muncul, dapatkah belajar membedakan nyeri saraf… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang menderita sakit kepala migrain, apakah terapi fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mengetahui ukuran porsi membantu menurunkan gula dan kalori bagi individu yang senang makan… Baca Selengkapnya