Sepanjang tahun ini membawa banyak perubahan pada aktivitas normal sehari-hari. Kami makan lebih banyak dan bergerak lebih sedikit. Namun tidak menutup kemungkinan untuk tetap on track sambil tetap menikmati kemeriahan liburan. Kuncinya adalah menyeimbangkan pilihan yang sehat, tetap waspada terhadap penyebab stres, membuat rencana untuk tetap sehat, dan melibatkan seluruh keluarga. CDC merekomendasikan untuk fokus pada empat area untuk menjaga kesehatan keluarga: aktivitas fisik, kebiasaan nutrisi, tidur, dan waktu layar.
Konten
Mencapai keseimbangan antara aktif dan bersenang-senang akan membantu menciptakan pengalaman liburan yang lebih menyenangkan dan santai.
Setiap orang memiliki makanan, suguhan, dan minuman yang mereka nikmati selama liburan. Membatasi atau menghindari kesenangan ini sama sekali tidak baik, karena dapat menyebabkan pesta makan.
Mencontohkan perilaku sehat dan membuat perubahan gaya hidup kecil dapat mengarah pada kebiasaan sehat seumur hidup.
Obat fungsional kiropraktik dapat meningkatkan sistem neuromuskuloskeletal tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terapi kiropraktik dan pijat:
Fakta Aktivitas Fisik www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm
Mencegah Obesitas Anak: 4 Hal yang Bisa Dilakukan Keluarga, www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features/childhood-obesity/index.html
Waktu Layar vs. Infografis Waktu Ramping, www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/multimedia/infographics/getmoving.html
Tips Membantu Anak Menjaga Berat Badan Sehat, www.cdc.gov/healthyweight/children/index.html
Informasi di sini tentang "Kesehatan Keluarga: Klinik Punggung El Paso" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Untuk individu yang mengalami sembelit terus-menerus karena obat-obatan, stres, atau kurang… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang ingin meningkatkan kesehatan kebugarannya, dapatkah tes penilaian kebugaran mengidentifikasi potensi… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu dengan sindrom Ehlers-Danlos mendapatkan bantuan melalui berbagai perawatan non-bedah untuk mengurangi ketidakstabilan sendi?… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami sendi engsel tubuh dan cara pengoperasiannya membantu mobilitas dan fleksibilitas… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang menderita penyakit linu panggul, apakah perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dan akupunktur dapat mengurangi rasa sakit… Baca Selengkapnya
Berapa waktu penyembuhan cedera olahraga yang umum terjadi pada atlet dan individu yang terlibat… Baca Selengkapnya