Ekstensor Toe, Titik Pemicu, & Perawatan Chiropractic

Pengantar

Kaki memungkinkan gerakan membuat tuan rumah melakukan berbagai tindakan saat menyentuh tubuh. Apakah berlari, berjalan, atau meregangkan, kaki memungkinkan stabilitas dengan bantuan dari kaki dan tungkai bawah tubuh bagian bawah untuk menopang berat tubuh bagian atas dan memungkinkan mobilitas dan fungsionalitas ke pinggul. Kaki memiliki berbagai otot ekstensor yang dimulai dari kepala di mana tibia dan di depan tulang kering dan menyebar ke depan kaki dan memungkinkan gerakan ke masing-masing jari kaki. Cedera seperti keseleo pergelangan kaki, benda mendarat di kaki, atau kram otot dapat menyebabkan berbagai otot menjadi cedera dan segera mengembangkan nodul kecil yang dapat menyebabkan nyeri alih ke bagian bawah kaki dan menyebabkan masalah mobilitas. Sampai saat itu, nyeri titik pemicu dapat memengaruhi fungsi seseorang dan menyebabkan banyak orang mengalami nyeri kaki yang tidak perlu dipertanyakan lagi. Artikel hari ini membahas otot ekstensor jari kaki, bagaimana titik pemicu dapat memengaruhi kaki dan jari kaki, dan bagaimana perawatan chiropractic dapat membantu merawat titik pemicu di sepanjang otot ekstensor jari kaki. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan berbagai teknik pada ekstremitas tubuh bagian bawah, seperti terapi kaki bagian bawah, betis, dan nyeri kaki yang berhubungan dengan titik pemicu. Ini membantu banyak orang dengan gejala nyeri di sepanjang otot jari kaki ekstensor, menyebabkan nyeri saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti melangkah atau berjalan. Kami mendorong dan menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia layanan medis terkait berdasarkan diagnosis mereka jika diperlukan. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara yang hebat ketika mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengertian pasien. Dr Alex Jimenez, DC, hanya memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

Otot ekstensor jari kaki

Apakah Anda mengalami masalah berjalan dalam waktu lama? Apakah kaki Anda terus-menerus sakit sehingga Anda harus melepas sepatu untuk menggosoknya? Atau apakah Anda mengalami masalah mobilitas yang dimulai dari pinggul dan kemudian turun ke kaki? Banyak dari masalah ini terkait dengan nyeri yang dapat memengaruhi otot ekstensor jari kaki. Kaki memiliki berbagai otot superfisial yang memungkinkan gerakan ke setiap jari kaki. Hari ini, kita akan melihat otot ekstensor yang memungkinkan gerakan ke jari kaki dan membantu fungsi tungkai bawah. Otot jari kaki ekstensor termasuk ekstensor digitorum dan ekstensor hallucis longus. Penelitian mengungkapkan bahwa otot ekstensor adalah kompartemen anterior tungkai bawah yang memungkinkan ekstensi dan dorsofleksi kaki di pergelangan kaki. Extensor hallucis memberikan gerakan ke jempol kaki, secara mandiri menggerakkannya ke atas dan ke bawah. Pada saat yang sama, digitorum ekstensor membentuk empat tendon ke sendi jari kaki lainnya.  

Otot-otot ini bekerja sama untuk mengontrol kaki saat turun dan membiarkan tumit mendarat terlebih dahulu dan kemudian jari kaki setelahnya untuk mencegah kaki terbentur atau melangkah keras. Sampai saat itu, selama aksi kiprah ini, digitorum ekstensor membantu memberikan dorsofleksi murni kaki melalui keseimbangan pada otot tibialis. Sebaliknya, ekstensor hallucis memungkinkan kaki beradaptasi saat inang berjalan. Sekarang, apa yang terjadi ketika otot ekstensor mengalami cedera yang menyebabkan masalah mobilitas pada individu tersebut?

Titik Pemicu yang Mempengaruhi Kaki & Jari Kaki

Ketika masalah memengaruhi mobilitas dan mencegah banyak orang berjalan, itu bisa disebabkan oleh titik pemicu yang terkait dengan otot ekstensor yang memengaruhi kaki dan jari kaki. Titik pemicu atau sindrom nyeri myofascial dimana titik-titik sensitif atau tekanan pada otot atau kelompok otot dapat menyebabkan nyeri alih di area tubuh yang berbeda. Artinya, misalnya, seseorang sedang mengatasi rasa sakit di sikunya; Namun, mereka mengeluhkan nyeri bahu. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika tungkai bawah kaki memiliki titik pemicu pada otot kaki, hal itu dapat menyebabkan hipersensitivitas pada otot dan tendon ekstensor. Menurut Dr. Janet G. Travell, MD, dia menjelaskan dalam bukunya, "Myofascial Pain and Disfunction," ketika otot ekstensor jari kaki dipengaruhi oleh titik pemicu, hal itu berpotensi dikaitkan dengan sindrom kompartemen anterior dan iskemia di sepanjang tungkai bawah. Sampai saat itu, titik pemicu dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berjalan dan menyebabkan mereka mengubah berat badannya untuk mengkompensasi rasa sakit yang memengaruhi mereka. Ketika ini terjadi, itu dapat menyebabkan masalah pinggul.

Poin Pemicu Minggu Ini: Otot Kaki Ekstensor- Video

Pernahkah Anda berurusan dengan nyeri kaki yang memengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan? Apakah sakit saat melangkah? Apakah Anda memiliki masalah mobilitas di pinggul atau kaki yang berhubungan dengan nyeri kaki? Misalkan Anda telah mengalami salah satu dari masalah ini di ekstremitas bawah tubuh Anda. Dalam hal ini, Anda mungkin berurusan dengan titik pemicu yang terkait dengan otot ekstensor jari kaki yang berhubungan dengan nyeri kaki. Penelitian mengungkapkan bahwa titik pemicu yang terkait dengan otot ekstensor dapat ditandai dengan nyeri dan menyebabkan rentang gerak sendi yang terbatas. Apa yang terjadi adalah titik pemicu pada otot ekstensor hallucis dapat menyebabkan bagian bawah kaki memiliki kepekaan yang kuat dan hiper-iritasi pada kaki, yang dapat memengaruhi cara seseorang berjalan. Video di atas menjelaskan di mana otot ekstensor terletak di bagian bawah tungkai dan di mana titik pemicu menyebabkan nyeri alih ke kaki dan tungkai. Ketika titik pemicu mempengaruhi otot ekstensor, mereka dapat menyebabkan nyeri alih ke seluruh bagian bawah tubuh, termasuk pinggul. Bagaimana titik pemicu dikaitkan dengan pinggul saat memengaruhi otot ekstensor? Nah, ketika otot ekstensor menyerah pada rasa sakit, itu menyebabkan individu menggeser berat badannya dan dapat menyebabkan pinggul menjadi tidak stabil, dan ketidakstabilan itu tidak hanya memengaruhi pinggul tetapi juga tungkai, lutut, betis, dan kaki. Untungnya, perawatan dapat mengurangi nyeri titik pemicu pada otot ekstensor.

Perawatan Chiropractic Untuk Titik Pemicu

Jadi ketika seseorang berurusan dengan masalah mobilitas di sepanjang otot ekstensor yang menyebabkan rasa sakit, mereka tidak menyadari bahwa pinggul, kaki, dan lutut mereka terpengaruh. Dengan pergi ke perawatan chiropractic, mereka bisa mendapatkan kelegaan yang mereka cari dan mendapatkan kembali kemampuan mereka untuk berjalan. Seorang chiropractor akan secara menyeluruh memeriksa dan menilai individu yang berurusan dengan titik pemicu di sepanjang otot ekstensor. Chiropractor dapat menunjukkan dengan tepat di mana titik pemicu berada di otot yang terkena dan secara dramatis mengurangi rasa sakit melalui manipulasi. Menggunakan manipulasi mekanis dan manual dapat membantu menyetel kembali tulang belakang dari subluksasi, dan chiropractor dapat memberikan rencana perawatan yang dipersonalisasi kepada individu untuk digabungkan untuk mencegah titik pemicu kembali setelah beberapa perawatan. Karena perawatan chiropractic adalah pendekatan seluruh tubuh, banyak pasien dapat mempelajari kebiasaan sehat, termasuk menggunakan bola tenis di bawah kaki, peregangan ringan pada kaki, dan berjalan dengan benar dengan postur tubuh yang baik dapat mencegah datangnya cedera di kemudian hari.

Kesimpulan

Kaki memungkinkan gerakan untuk memungkinkan tuan rumah berjalan dari satu lokasi ke lokasi lain. Otot ekstensor jari kaki memungkinkan mobilitas dan stabilitas saat bekerja sama dengan kaki dan pinggul untuk menopang berat dan stabilitas tubuh bagian atas. Saat cedera seperti keseleo pergelangan kaki atau benda berat yang mendarat di kaki memengaruhi otot ekstensor, hal itu dapat menyebabkan titik pemicu yang terkait dengan nyeri kaki yang dapat memengaruhi pinggul. Ketika titik pemicu memengaruhi otot ekstensor, hal itu dapat menyebabkan seseorang tidak dapat berjalan dengan baik dan menyebabkan lebih banyak masalah pada pinggul. Ketika ini terjadi, perawatan seperti perawatan chiropractic dapat memanipulasi tulang belakang secara manual dan melepaskan titik pemicu dari otot ekstensor. Dengan perawatan kiropraktik, banyak orang akan terbebas dari rasa sakit dan dapat berjalan kembali.

Referensi

Lezak, Bradley, dan Spencer Summers. "Anatomi, Pelvis Tulang dan Tungkai Bawah, Otot Extensor Hallucis Longus." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 26 September 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539875/.

Tornero-Caballero, Maria, dkk. "Poin Pemicu Otot dan Peta Sensitivitas Nyeri Tekanan pada Kaki pada Wanita dengan Sindrom Fibromyalgia." Obat Nyeri (Malden, Mass.), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juni 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27257287/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 2: Ekstremitas Bawah. Williams & Wilkins, 1999.

Wada, Juliano T, dkk. “Dasar Anatomi untuk Titik Pemicu Myofascial dari Otot Halucis Penculik.” BioMed Research International, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 22 Januari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6998759/.

Penolakan tanggung jawab