Perawatan Hemat Biaya untuk Nyeri Lumbosakral

Pada individu dengan nyeri lumbosakral, bagaimana perawatan hemat biaya dibandingkan dengan perawatan perawatan tradisional memengaruhi ketegangan otot?

Pengantar

Tulang belakang manusia terbagi menjadi tiga bagian, yang membentuk kurva S yang menopang bagian tubuh atas dan bawah, menjaga postur tubuh yang baik selama bergerak. Cakram tulang belakang atau cakram intervertebral bertindak sebagai peredam kejut di setiap bagian tulang belakang. Mereka membantu mengurangi beban aksial dan melindungi sumsum tulang belakang. Bagian serviks, toraks, dan lumbar memiliki peran khusus di bagian tubuh atas dan bawah, memastikan gerakan yang nyaman dan bebas rasa sakit. Namun, banyak orang melakukan aktivitas normal seperti mengangkat dengan tidak benar, duduk berlebihan, atau mengangkat beban yang tidak wajar, menyebabkan rasa sakit dan kecacatan dari waktu ke waktu tanpa perawatan yang tepat. Daerah lumbosakral tulang belakang adalah yang paling sering terluka dan terkait dengan nyeri punggung bawah. Nyeri lumbosakral dapat diakibatkan oleh faktor normal atau traumatis, membuat individu kehilangan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari, sehingga menimbulkan beban keuangan saat mengunjungi dokter. Gejala yang terkait dengan nyeri lumbosakral dapat menyebabkan nyeri alih ke bagian tubuh lain, membuat individu berpikir bahwa lokasi nyeri utama ada di tempat lain. Untungnya, berbagai perawatan hemat biaya dapat mengurangi efek nyeri lumbosakral dan meredakan ketegangan otot di daerah punggung bawah. Artikel ini berfokus pada banyak faktor yang terkait dengan nyeri lumbosakral, perawatan hemat biaya untuk menguranginya, dan perbedaan antara traksi dan dekompresi tulang belakang, yang dapat meringankan ketegangan otot di daerah tulang belakang lumbosakral. Saat kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi pasien kami untuk merawat individu yang mengalami nyeri lumbosakral dan menjelaskan bagaimana menggabungkan dekompresi non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka dapat meringankan gejala mirip nyeri yang mempengaruhi daerah lumbosakral. Kami memberi tahu mereka tentang perawatan non-bedah untuk meredakan nyeri lumbosakral sekaligus mengurangi ketegangan otot. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan penting sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang situasi mereka. Dr Alex Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

Faktor Terkait Nyeri Lumbosakral

Berapa kali sehari Anda mengalami nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan mengangkat benda berat? Apakah Anda merasakan sakit otot atau ketegangan di punggung bagian bawah karena terlalu banyak duduk dari pekerjaan Anda? Atau apakah Anda merasakan sakit di punggung bawah setelah seharian bekerja yang terasa lebih baik setelah duduk? Banyak orang sering tidak menyadari bahwa rasa sakit yang mereka rasakan di daerah lumbosakral mereka bisa jadi disebabkan oleh faktor normal yang menyebabkan gerakan berulang yang menyebabkan cakram tulang belakang di daerah lumbosakral tertekan, rusak, atau mengalami herniasi. Sampai saat itu, nyeri lumbosakral dapat berkorelasi dengan nyeri punggung bawah. Karena nyeri punggung bawah sebagian besar merupakan masalah non-spesifik, banyak individu yang bekerja dengan pekerjaan meja yang tidak banyak bergerak atau pekerjaan aktif yang membutuhkan tenaga fisik dapat menjadi petunjuk penyebab nyeri punggung bawah yang terkait dengan nyeri lumbosakral. (Lihat Tan & Kumar, 2021) Selain itu, nyeri lumbosakral dapat menyebabkan individu tersebut mengalami stres yang tidak diinginkan saat menjalani perawatan. Biaya pengobatan nyeri lumbosakral yang terkait dengan punggung bawah dapat meningkat secara drastis.

Individu yang bekerja harus khawatir tentang biaya perawatan medis tradisional dan bagaimana mengkompensasi upah yang hilang untuk membayar perawatan. (Snook, 1988) Hal ini menyebabkan banyak individu untuk terus bekerja bahkan ketika rasa sakit menyiksa dengan memasukkan perawatan rumah untuk mengurangi rasa sakit sementara. Ketika tulang belakang lumbosakral menghadapi rasa sakit, akar saraf yang mengelilingi daerah lumbosakral akan mulai rusak, menyebabkan nyeri somato-visceral di mana sinyal sensorik menyebabkan gejala kesemutan dan mati rasa menjalar ke kaki, glutes, punggung bawah, dan paha. (Vaitkus & Sipylaite, 2021) Untungnya, banyak orang merasa nyaman dengan berbagai cara. Ada perawatan hemat biaya untuk mengurangi masalah seperti rasa sakit yang terkait dengan daerah lumbosakral dan mengurangi ketegangan otot yang disebabkan oleh nyeri lumbosakral.

Bisakah Latihan Inti Menghilangkan Nyeri Punggung?-Video

Banyak orang akan mencari pengobatan rumahan untuk mengurangi rasa sakit di area otot yang terkena saat mengobati nyeri lumbosakral yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah. Banyak orang akan memilih olahraga, kompres es/panas, atau pijat untuk meredakan nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan nyeri lumbosakral. (“Perawatan sederhana paling baik untuk masalah punggung bawah akut, katakanlah pedoman federal,” 1995) Semua perawatan ini hemat biaya dan dapat dikombinasikan dengan perawatan non-bedah untuk meregangkan otot yang tegang, meluruskan kembali tulang belakang, dan membantu menghidrasi kembali cakram tulang belakang ke tulang belakang. Video di atas menanyakan apakah latihan inti dapat membantu meringankan sakit punggung. Video merinci bagaimana otot inti yang lemah berkorelasi dengan nyeri lumbosakral punggung bawah. Melibatkan otot inti selama berolahraga dapat membantu menstabilkan daerah lumbosakral sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Perawatan Hemat Biaya Meredakan Nyeri Lumbosakral

Saat menghilangkan nyeri lumbosakral, perawatan non-bedah yang hemat biaya dapat membantu banyak orang menemukan kelegaan yang mereka butuhkan. Efek perawatan non-bedah untuk vertebra lumbosakral menerapkan berbagai teknik pada tulang belakang dengan memperlebar ketinggian cakram tulang belakang, mengurangi ketegangan otot dan kejang, dan memisahkan tulang belakang. (Colachis & Strohm, 1969) Banyak orang memilih perawatan ini karena aman, hemat biaya, dan lembut pada tulang belakang. Karena cakram tulang belakang dapat dikompresi karena beban aksial yang tidak diinginkan, manipulasi tulang belakang yang dilakukan oleh chiropractor dapat meluruskan kembali tulang belakang dari subluksasi. (Cyriax, 1950) Ini memungkinkan individu untuk merasakan kelegaan instan dan mengurangi akar saraf yang memburuk dari tulang belakang lumbosakral. Perawatan hemat biaya lainnya seperti terapi traksi dan dekompresi tulang belakang juga dapat meringankan nyeri lumbosakral yang menyebabkan masalah pada banyak orang.

Traksi vs. Dekompresi Tulang Belakang

Perbedaan antara terapi traksi dan terapi dekompresi tulang belakang bervariasi dalam individu dan apa yang dibutuhkan oleh rencana perawatan pribadi mereka. Terapi traksi menggabungkan setengah dari berat badan seseorang dengan berat tambahan untuk mengurangi kompresi akar saraf dan dapat dikombinasikan dengan perawatan lain seperti terapi panas/dingin dan stimulasi elektro; dikombinasikan dengan program latihan dapat memperkuat otot yang lemah dan mengurangi ketegangan otot. (Alrwaily, Almutiri, & Schneider, 2018)
Dengan dekompresi tulang belakang, banyak orang akan diikat ke dalam mesin mekanis dan merasakan tarikan lembut pada tulang belakang mereka. Ini menciptakan tekanan negatif di antara tulang belakang dan memungkinkan cakram untuk memberhentikan akar saraf yang memberatkan dan meningkatkan sifat penyembuhan kembali ke cakram. (Choi et al., 2022) Dekompresi tulang belakang menyebabkan gangguan langsung di dalam segmen tulang belakang dengan ketidaknyamanan minimal pada individu. Kedua perawatan hemat biaya ini cocok untuk individu dengan nyeri lumbosakral di sepanjang tulang belakang karena dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi ketegangan otot di sepanjang daerah pinggang setelah beberapa sesi. Perawatan non-bedah bermanfaat bagi banyak orang yang ingin memulihkan kesehatan dan kebugaran mereka tanpa rasa sakit.

Referensi

Alrwaily, M., Almutiri, M., & Schneider, M. (2018). Penilaian variabilitas dalam intervensi traksi untuk pasien dengan nyeri pinggang: tinjauan sistematis. Chiropr Man Therap, 26, 35. doi.org/10.1186/s12998-018-0205-z

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Colachis, SC, Jr., & Strohm, BR (1969). Efek traksi intermiten pada pemisahan vertebra lumbar. Arsip Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi, 50(5), 251-258. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5769845

Cyriax, J. (1950). Pengobatan lesi disk lumbal. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Lihat, QY, Tan, JB, & Kumar, DS (2021). Nyeri punggung bawah akut: diagnosis dan manajemen. Singapura Medi J, 62(6), 271-275. doi.org/10.11622/smedj.2021086

Perawatan sederhana terbaik untuk masalah punggung bawah akut, kata pedoman federal. (1995). Am J Health System Pharm, 52(5), 457. doi.org/10.1093/ajhp/52.5.457a

Snook, SH (1988). Biaya sakit punggung di industri. Menempati Med, 3(1), 1-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963383

Vaitkus, A., & Sipylaite, J. (2021). Persepsi Sensorik pada Radikulopati Lumbosakral dengan Nyeri Radikular: Studi Kelayakan Pengujian Somatosensori yang Cocok di Samping Tempat Tidur Multimodal. Acta Medi Litu, 28(1), 97-111. doi.org/10.15388/Amed.2021.28.1.18

Penolakan tanggung jawab