Bersumpah dengan Baik Meredakan Sakit Emosional

Apakah teman Anda telah menyakiti perasaan Anda atau Anda kesal karena kekasih, bersumpah bisa membantu meringankan rasa sakit Anda, menurut penelitian baru yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial Eropa.

Dilakukan oleh Dr Michael Philipp, seorang dosen di Sekolah Psikologi Massey University, Selandia Baru, bersama dengan Laura Lombardo dari University of Queensland, Australia, karya ini melihat efek dari bersumpah atas "kesusahan sosial jangka pendek," yang bisa menjadi apa pun dari sebuah argumen dengan pasangan Anda untuk dikeluarkan dari situasi sosial.

Meskipun penelitian sebelumnya telah melihat metode umum untuk menghilangkan rasa sakit fisik dan sosial, contoh cemara dengan parasetamol, tidak ada yang sejauh ini melihat apakah bersumpah keras juga bisa membantu meringankan penderitaan sosial dengan cara yang sama seperti sebelumnya telah ditunjukkan untuk mengurangi tekanan fisik. .

Untuk menguji ide ini, penelitian ini melihat Teori Tumpang Tindih, yang menunjukkan bahwa rasa sakit fisik dan sosial / emosional berbagi sistem pengolahan yang mendasari yang sama, dan apa pun yang mempengaruhi rasa sakit fisik juga akan memiliki efek yang sama pada rasa sakit sosial. 

Untuk peserta penelitian 70 dibagi menjadi dua kelompok, dan diuji untuk perasaan sakit sosial dan kepekaan terhadap rasa sakit fisik.

Selama peserta penelitian harus menulis baik tentang situasi sosial yang inklusif, atau yang menyedihkan, untuk menginduksi emosi yang sesuai. Mereka kemudian secara acak ditugaskan untuk bersumpah dengan keras atau mengatakan kata-kata tidak bersumpah dengan keras.

Hasilnya menunjukkan bahwa para peserta yang mengalami kesulitan sosial mengalami lebih sedikit rasa sakit sosial dan kurang sensitif terhadap nyeri fisik daripada mereka yang tidak bersumpah.

“Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa stres sosial, seperti penolakan dan pengasingan, tidak hanya merasa menyakitkan tetapi juga meningkatkan kepekaan orang terhadap nyeri fisik,” jelas Dr Phillip. Dia juga menambahkan bahwa bersumpah dapat membantu meringankan rasa sakit sosial dan fisik dengan mengurangi intensitasnya, dengan mengalihkan perhatian orang yang kesakitan.

Namun, Dr Phillip juga menunjukkan bahwa bersumpah mungkin tidak memiliki efek yang sama jika digunakan pada basis sehari-hari atau dalam situasi yang hanya sedikit menjengkelkan atau stres, ketika penggunaan senonoh dapat kehilangan pengaruhnya.

Dia juga menambahkan bahwa bersumpah bukanlah jawaban cepat bagi mereka yang mengalami rasa sakit emosional yang serius dan stres seperti kesedihan atau pelecehan, ketika perawatan klinis mungkin diperlukan.

Penelitian sebelumnya tentang bersumpah juga menemukan bahwa mengutuk dengan keras dapat membuat Anda lebih kuat. Dalam sebuah penelitian skala kecil yang diterbitkan awal bulan lalu, sebuah tim peneliti menemukan bahwa peserta yang menyelesaikan tes kekuatan anaerobik - periode pendek, intens pada sepeda latihan - dan tes pegangan isometrik - menghasilkan lebih banyak kekuatan dan memiliki pegangan yang lebih kuat jika mereka bersumpah sambil menyelesaikan latihan.