Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang terletak di atas ginjal, dan sangat penting untuk kesehatan kita sehari-hari karena mereka menciptakan berbagai hormon, seperti kortisol dan hormon seks. Selain itu, kelenjar adrenal membuat hormon yang mengontrol gula dan tekanan darah, bereaksi terhadap stres, dan membakar protein dan lemak. Jika kelenjar kecil ini tidak menghasilkan cukup hormon penting untuk kesehatan kita sehari-hari, pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang diakui oleh banyak profesional kesehatan. Namun, tidak ada bukti untuk membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Kelelahan adrenal ditandai sebagai kumpulan gejala non-spesifik. James Wilson, Ph.D., naturopath, dan profesional perawatan kesehatan alternatif, menciptakan istilah tersebut pada tahun 1998 ketika ia pertama kali mengidentifikasi kondisi tersebut sebagai kumpulan gejala terkait ketika kelenjar adrenal tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dia juga menjelaskan bahwa kondisi ini biasanya dikaitkan dengan stres berat dan kelelahan yang tidak membaik dengan tidur, diikuti oleh masalah kesehatan lainnya, seperti bronkitis, flu, atau pneumonia. Pada artikel berikut, kita akan membahas bagaimana meningkatkan kelelahan adrenal dengan diet pada akhirnya.
Konten
Menurut profesional kesehatan, kelelahan adrenal umumnya dapat berkembang pada orang yang telah mengalami stres mental, fisik, atau emosional untuk jangka waktu yang lama. Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya, saat ini tidak ada bukti untuk membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Banyak dokter juga khawatir bahwa jika pasien diberitahu bahwa mereka memiliki kondisi ini, pada akhirnya dapat menyebabkan mereka kehilangan sumber lain yang mendasari gejala mereka yang mungkin juga tidak akan didiagnosis dan diobati dengan tepat. Namun, ada berbagai masalah kesehatan lain yang dapat mempengaruhi kelenjar adrenal. Kelelahan adrenal berkembang ketika kelenjar adrenal bekerja terlalu keras karena stres kronis. Banyak profesional kesehatan percaya bahwa stres jangka panjang yang berlebihan menyebabkan kelenjar kecil ini menjadi lelah dan tidak mampu memenuhi tuntutan untuk memproduksi hormon yang cukup. Semua gejala di bawah ini relatif umum; Namun, mereka bisa menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya. Banyak gejala juga bisa disebabkan oleh kehidupan yang sibuk dan kurang tidur dan kecanduan kafein, gizi buruk, atau peningkatan jumlah stres. Gejala umum yang terkait dengan kelelahan adrenal dapat meliputi:
Insufisiensi adrenal, sering disebut sebagai penyakit Addison, berkembang ketika kelenjar adrenal tidak memproduksi cukup hormon yang kita butuhkan untuk kesehatan secara keseluruhan. Kelelahan adrenal diyakini sebagai jenis insufisiensi adrenal ringan yang disebabkan oleh stres berat dalam jangka waktu yang lama. Insufisiensi adrenal berkembang ketika kelenjar adrenal rusak, menyebabkan mereka tidak menghasilkan cukup hormon, termasuk kortisol dan aldosteron. Kortisol mengatur respons stres kita, sementara aldosteron mengatur natrium dan kalium. Gejala yang terkait dengan insufisiensi adrenal dapat meliputi:
Dalam kasus yang lebih parah, ketika kelenjar adrenal tidak memproduksi cukup hormon yang diperlukan karena kekurangan adrenal, Anda mungkin mengalami:
Seperti disebutkan sebelumnya, kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang terjadi ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon penting yang kita butuhkan untuk kesehatan kita sehari-hari. Untungnya, banyak profesional kesehatan merekomendasikan mengikuti diet kelelahan adrenal untuk membantu memperbaiki gejala pada akhirnya. Diet kelelahan adrenal adalah pendekatan perawatan nutrisi yang membantu meningkatkan kelelahan adrenal. Diet kelelahan adrenal dapat meningkatkan tingkat energi dan mengontrol berbagai fungsi tubuh karena mempromosikan kebiasaan makan yang lebih sehat dan modifikasi gaya hidup. Mengikuti diet kelelahan adrenal dapat membantu mempromosikan:
Selain itu, diet kelelahan adrenal mirip dengan diet paling seimbang yang direkomendasikan oleh para profesional kesehatan, termasuk makan banyak sayuran, makanan berprotein tinggi, dan biji-bijian. Pendekatan perawatan nutrisi ini bertujuan untuk secara alami meningkatkan tingkat energi Anda untuk tubuh, tidak membakar terlalu banyak nutrisi penting. Diet kelelahan adrenal masih diuji. Profesional kesehatan masih melakukan studi penelitian tentang kelelahan adrenal. Namun, telah ditunjukkan bahwa makan makanan yang tepat, dan modifikasi gaya hidup pada akhirnya dapat membuat Anda merasa sehat secara keseluruhan.
Mengikuti diet seimbang adalah cara terbaik untuk mengatur fungsi penting tubuh manusia dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Profesional kesehatan merekomendasikan makan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Juga, makan banyak sayuran untuk mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan dan makan makanan yang tinggi vitamin C, vitamin B, dan magnesium untuk mendukung kelenjar adrenal. Penting juga untuk tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat memengaruhi tingkat stres Anda dan membuat kelenjar adrenal memproduksi kortisol. Makanan untuk dimakan pada diet kelelahan adrenal dapat meliputi:
Meskipun diet kelelahan adrenal juga tidak memerlukan pembatasan diet utama yang dapat membahayakan kesehatan Anda, Anda tetap harus berbicara dengan profesional kesehatan Anda sebelum mengubah kebiasaan makan Anda. Jika Anda mulai mengalami gejala yang merugikan atau jika diet kelelahan adrenal memperburuk kondisi Anda, segera kunjungi ahli kesehatan Anda. Selanjutnya, jika Anda memutuskan untuk mencoba mengikuti diet kelelahan adrenal, banyak profesional kesehatan merekomendasikan untuk membatasi makanan dan minuman yang tinggi gula dan lemak olahan dan olahan. Beberapa makanan untuk menghindari makan dengan kelelahan adrenal dapat meliputi:
Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang ditemukan di atas setiap ginjal. Wilayah luar kelenjar adrenal, yang dikenal sebagai korteks adrenal, menciptakan berbagai hormon, termasuk kortisol dan aldosteron. Daerah bagian dalam kelenjar adrenal, yang dikenal sebagai medula adrenal, menciptakan hormon lain, seperti adrenalin atau epinefrin dan norepinefrin. Hormon esensial ini diperlukan untuk berbagai fungsi dalam tubuh manusia, termasuk: mengatur gula, garam, air, metabolisme, dan tekanan darah, serta mengatur stres dan peradangan, di antara fungsi tubuh penting lainnya. Kelelahan adrenal umumnya dapat terjadi pada orang yang telah mengalami tekanan mental, fisik, atau emosional yang parah untuk jangka waktu yang lama. Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya di atas, saat ini tidak ada cukup bukti untuk akhirnya membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang terletak di atas ginjal, dan sangat penting untuk kesehatan kita sehari-hari karena mereka menciptakan berbagai hormon, seperti kortisol dan hormon seks. Selain itu, kelenjar adrenal membuat hormon yang mengontrol gula dan tekanan darah, bereaksi terhadap stres, dan membakar protein dan lemak. Jika kelenjar kecil ini tidak menghasilkan cukup hormon penting untuk kesehatan kita sehari-hari, pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang diakui oleh banyak profesional kesehatan; namun, tidak ada bukti untuk membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Sebaliknya, kelelahan adrenal ditandai sebagai kumpulan gejala non-spesifik. James Wilson, Ph.D., naturopath, dan profesional perawatan kesehatan alternatif, menciptakan istilah tersebut pada tahun 1998 ketika ia pertama kali mengidentifikasi kondisi tersebut sebagai kumpulan gejala terkait ketika kelenjar adrenal tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dia juga menjelaskan bahwa kondisi ini biasanya dikaitkan dengan stres berat dan kelelahan yang tidak membaik dengan tidur, diikuti oleh masalah kesehatan lainnya, seperti bronkitis, flu, atau pneumonia. Pada artikel di atas, kita akan membahas cara meningkatkan kelelahan adrenal dengan diet pada akhirnya.
Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez Referensi:
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] Formulir Penilaian Neurotransmitter berikut ini dapat diisi dan diserahkan kepada Dr. Alex Jimenez. Gejala-gejala berikut yang tercantum dalam formulir ini tidak dimaksudkan untuk digunakan untuk mendiagnosis segala jenis penyakit, kondisi, atau jenis masalah kesehatan lainnya.
Nyeri mendadak adalah respons alami dari sistem saraf yang membantu menunjukkan kemungkinan cedera. Misalnya, sinyal rasa sakit berjalan dari daerah yang terluka melalui saraf dan sumsum tulang belakang ke otak. Nyeri umumnya kurang parah saat cedera sembuh. Namun, nyeri kronis berbeda dari jenis nyeri rata-rata. Tubuh manusia akan terus mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak dengan rasa sakit yang kronis, terlepas dari luka yang telah sembuh. Nyeri kronis dapat berlangsung selama beberapa minggu bahkan beberapa tahun. Nyeri kronis dapat sangat mempengaruhi mobilitas pasien, mengurangi fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan.
National University of Health Sciences adalah institusi yang menawarkan berbagai profesi yang bermanfaat bagi para peserta. Siswa dapat mempraktekkan semangat mereka untuk membantu orang lain mencapai kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan melalui misi institusi. Universitas Nasional Ilmu Kesehatan mempersiapkan siswa untuk menjadi pemimpin di garis depan pengobatan terintegrasi modern, termasuk perawatan chiropraktik. Siswa memiliki kesempatan untuk mendapatkan pengalaman yang tak tertandingi di Universitas Nasional Ilmu Kesehatan untuk membantu memulihkan integritas alami pasien dan menentukan masa depan pengobatan terintegrasi modern.
Informasi di sini tentang "Neurologi Fungsional: Cara Meningkatkan Kelelahan Adrenal dengan Diet" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Dapatkah memahami keinginan mengidam di malam hari membantu individu yang terus-menerus makan di malam hari merencanakan makanan yang memuaskan… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mengenali gangguan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mesin dayung memberikan latihan seluruh tubuh bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran? Mendayung… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang sering duduk untuk bekerja dan posisi badannya merosot ke depan, dapat memperkuat belah ketupat… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu atletis menerapkan terapi MET (teknik energi otot) untuk mengurangi efek seperti rasa sakit… Baca Selengkapnya
Bagi penderita diabetes atau yang memperhatikan asupan gulanya, apakah permen bebas gula merupakan… Baca Selengkapnya