Bersiap-siap untuk perayaan liburan membutuhkan banyak pekerjaan. Mengunjungi keluarga dan teman, bepergian, menghabiskan waktu berjam-jam untuk berbelanja, membungkus kado, memasang lampu, pohon, merencanakan makan bisa membuat tubuh terasa pegal, pegal, lelah, dan pegal. Tekanan dikalikan sepuluh, menambah ketegangan otot, yang dapat menyebabkan penyakit dan masalah kesehatan lainnya. Perawatan chiropractic meredakan gejala yang membawa penghilang stres untuk menikmati liburan. Ini termasuk penyesuaian tubuh, pijat terapeutik, pembinaan kesehatan, bimbingan nutrisi, latihan penguatan, pelatihan peregangan, dan segala sesuatu untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, mencegah penyakit dan cedera sehingga individu dapat merasakan dan berfungsi sebaik mungkin.
Konten
Berbelanja di toko, mal dapat menyebabkan tubuh mengalami efek fisik yang merugikan. Menghabiskan berjam-jam berjalan dan berdiri dapat memicu leher, bahu, kembali, kaki, dan nyeri kaki. Menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, laptop, tablet, atau ponsel saat berbelanja online juga dapat menyebabkan sakit leher, punggung, dan bahu. Rasa sakit dan nyeri dapat terjadi karena tulang belakang dan bagian tubuh lainnya menjadi tidak sejajar.
Pengencangan otot adalah tanda umum stres. Ketika pikiran dan tubuh menjadi kewalahan atau cemas, otot leher, bahu, atau punggung bagian atas bisa tegang. Ketegangan otot dapat membatasi rentang gerak tubuh dan memicu sakit kepala. Pijat terapeutik, mobilisasi, terapi jaringan lunak, ultrasound, dan perawatan chiropraktik lainnya dapat menghilangkan stres. Memijat tubuh juga memicu pelepasan endorfin yang membantu tubuh tenang dan rileks. Penyesuaian dan pemijatan juga meningkatkan/memperbaiki aliran darah yang mendukung penyembuhan dan mengurangi kecemasan saat stres mulai menumpuk.
Mengikuti diet biasa selama musim liburan adalah sebuah tantangan. Pesta kerja, pesta restoran, dan jamuan keluarga menawarkan berbagai makanan dan suguhan liburan. Tubuh tidak terbiasa makan banyak makanan kaya, berlemak, manis, atau digoreng, dan bisa mengalami kembung, sembelit, gas, dan gejala tidak nyaman lainnya. Masalah ini dapat ditelusuri ke saraf yang mengontrol organ. Chiropractic dapat menyeimbangkan saraf untuk membantu menghindari masalah pencernaan yang tidak nyaman dan membantu tubuh menangani diet kaya dengan lebih baik.
Sakit dan nyeri bukan satu-satunya efek dari stres, ketidaksejajaran tubuh, dan sendi dan/atau otot yang kaku. Jika struktur ini menekan saraf dan/atau organ, hal itu dapat mempengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh. Chiropractic memastikan bahwa organ-organ berkomunikasi dengan benar melalui saraf, menyeimbangkan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan drainase cairan limfa. Cairan menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, membuat melawan pilek dan penyakit lainnya lebih mudah.
Sindrom Mantel Putih adalah istilah yang digunakan untuk setiap perubahan tekanan darah yang dialami individu sebagai respons saat berada di kantor medis atau klinik. Tiga diagnosis berbeda didasarkan pada bagaimana tekanan darah seseorang merespons saat berada di hadapan seorang profesional kesehatan:
Ahmad, Asma Hayati, dan Rahimah Zakaria. “Rasa Sakit di Saat Stres.” Jurnal ilmu kedokteran Malaysia: MJMS vol. 22,Spec Issue (2015): 52-61.
PBS NewsHour. (Desember 2018) “Poll: Seberapa streskah orang Amerika di musim liburan ini?” www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season
Pioli, Mariana R dkk. "Sindrom jas putih dan variasinya: perbedaan dan dampak klinis." Kontrol tekanan darah terintegrasi vol. 11 73-79. 8 November 2018, doi:10.2147/IBPC.S152761
Komisi Keamanan Produk Konsumen Amerika Serikat (CPSC). (2019) “Pusat Informasi Keselamatan Liburan” www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety
Informasi di sini tentang "Liburan Chiropractic Stress Relief" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Untuk individu yang mengalami kesulitan bergerak karena rasa sakit, kehilangan jangkauan… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami keinginan mengidam di malam hari membantu individu yang terus-menerus makan di malam hari merencanakan makanan yang memuaskan… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mengenali gangguan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mesin dayung memberikan latihan seluruh tubuh bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran? Mendayung… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang sering duduk untuk bekerja dan posisi badannya merosot ke depan, dapat memperkuat belah ketupat… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu atletis menerapkan terapi MET (teknik energi otot) untuk mengurangi efek seperti rasa sakit… Baca Selengkapnya