Meskipun garam memuaskan selera dan diperlukan untuk bertahan hidup, ketika tubuh sangat membutuhkan garam, itu bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan. Tubuh membutuhkan natrium, tetapi banyak makanan mengandung lebih dari yang dibutuhkan tubuh. Asupan natrium kebanyakan orang berasal dari makanan kemasan, pizza, burger, dan sup. Tubuh sangat membutuhkan makanan asin karena berbagai alasan, seringkali terkait dengan ketidakseimbangan natrium. Untuk membantu mengekang keinginan mengidam dan membatasi konsumsi, masukkan campuran bumbu, rempah-rempah, dan sayuran ke dalam rencana nutrisi. Chiropractic Medis Cedera dan Klinik Pengobatan Fungsional dapat memberikan rekomendasi diet ahli dan pembinaan kesehatan untuk mengembangkan rencana nutrisi yang dipersonalisasi.
Konten
Menurut Asosiasi Jantung Amerika:
Mengidam garam bisa berarti tubuh membutuhkan hidrasi. Kekurangan sodium memicu sistem yang menghasilkan keinginan untuk sodium, dan tubuh merasa dihargai setelah mengkonsumsi makanan asin. Individu yang sering mengalami dehidrasi harus mempertimbangkan mengikuti tip berikut untuk menjaga hidrasi tubuh yang sehat:
Individu dapat mengganti natrium dengan pengganti bebas garam yang tidak membantu mempertahankan rasa. Opsi meliputi yang berikut ini:
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengatakan bahwa mengurangi jumlah natrium dapat dilakukan secara bertahap keinginan yang lebih rendah. Mengambil langkah-langkah ini dapat membantu:
Bel, Victoria, dkk. “One Health, Makanan Fermentasi, dan Mikrobiota Usus.” Makanan (Basel, Swiss) vol. 7,12 195. 3 Des 2018, doi:10.3390/foods7120195
Husebye, Eystein S et al. "Insufisiensi adrenal." Lancet (London, Inggris) vol. 397,10274 (2021): 613-629. doi:10.1016/S0140-6736(21)00136-7
Morris, Michael J dkk. "Keinginan garam: psikobiologi asupan natrium patogen." Fisiologi & perilaku vol. 94,5 (2008): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008
Orloff, Natalia C, dan Julia M. Hormes. “Acar dan es krim! Mengidam makanan dalam kehamilan: hipotesis, bukti awal, dan arah untuk penelitian di masa depan. Perbatasan dalam psikologi vol. 5 1076. 23 September 2014, doi:10.3389/fpsyg.2014.01076
Souza, Luciana Bronzi de dkk. “Apakah Asupan Makanan dan Nafsu Makan Berubah Selama Siklus Menstruasi Remaja Putri?”. “Mengonsumsi makanan dan makanan yang dikonsumsi oleh anak muda selama siklus menstruasi anak-anak muda?.” Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia vol. 40,11 (2018): 686-692. doi:10.1055/s-0038-1675831
Informasi di sini tentang "Saat Tubuh Mengidam Garam: Klinik Punggung El Paso" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Orang yang menderita jari macet: Dapat mengetahui tanda dan gejala jari… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mencegah… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang mengalami sembelit terus-menerus karena obat-obatan, stres, atau kurang… Baca Selengkapnya
Untuk individu yang ingin meningkatkan kesehatan kebugarannya, dapatkah tes penilaian kebugaran mengidentifikasi potensi… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu dengan sindrom Ehlers-Danlos mendapatkan bantuan melalui berbagai perawatan non-bedah untuk mengurangi ketidakstabilan sendi?… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami sendi engsel tubuh dan cara pengoperasiannya membantu mobilitas dan fleksibilitas… Baca Selengkapnya