Bagaimana Chiropractic Dapat Membantu Patellofemoral Tracking Syndrome

Ketika cuaca menghangat, mencairkan salju dan es saat membawa musim semi yang baru, orang-orang tertarik keluar, dan aktivitas yang meningkat segera menyusul. Pelari menempati urutan teratas, berlatih untuk maraton dan balapan yang akan datang, atau untuk menjadi lebih cepat dan meningkatkan daya tahan.

Sementara beberapa pelari tidak akan membiarkan apa pun menghentikan mereka, baik itu hujan, hujan es, atau salju, sebagian besar tidak akan berani keluar atau terlibat dalam pelatihan yang lebih ketat sampai lingkungan lebih menyenangkan. Aktivitas yang meningkat ini, bagaimanapun, dapat meningkatkan risiko cedera seseorang, terutama jika mereka sebagian besar tidak aktif selama bulan-bulan musim dingin. Cedera yang paling umum adalah lutut pelari, istilah payung yang digunakan untuk menggambarkan berbagai cedera lutut termasuk sindrom pelacakan patellofemoral.

Apa itu Disorder Pelacakan Patella?

Ketika patela, atau tempurung lutut, tidak tetap di tempatnya saat kaki diluruskan atau ditekuk, itu disebut sindrom pelacakan patellofemoral. Banyak orang percaya bahwa tempurung lutut hanya bergerak ke atas dan ke bawah, tetapi itu tidak akurat. Itu tempurung lutut sangat mobile, berputar dan miring sehingga terdapat berbagai titik kontak antara tulang paha dan patela. Cara paling umum yang ditunjukkan oleh gangguan ini adalah tempurung lutut memanjang terlalu jauh ke bagian luar kaki. Kurang sering adalah ketika tempurung lutut bergeser ke dalam. Hasilnya adalah rasa sakit (kadang-kadang parah) dan mobilitas terbatas.

Memahami sindrom berarti memahami mekanika sendi lutut. Tulang paha (femur) dan tungkai bawah (tibia dan fibula) bergabung dengan lutut, engsel yang besar dan kompleks. Sebuah alur berjalan di sepanjang bagian depan sendi, di mana tulang paha berakhir. Patela duduk di alur dan ditahan di tempatnya oleh jaringan di sisi oleh ligamen dan di bagian atas dan bawah oleh tendon. Bagian bawah tempurung lutut adalah lapisan tulang rawan yang memungkinkan untuk bergerak dengan mudah, atau meluncur, bersama dengan alur. Ketika ada masalah dengan salah satu bagian yang membentuk lutut, itu dapat menyebabkan sindrom pelacakan patellofemoral.

Penyebab Patellofemoral Tracking Syndrome

Sementara terlalu sering menggunakan lutut adalah istilah selimut yang menggambarkan penyebab sindrom pelacakan patellofemoral, itu adalah hasil dari kombinasi beberapa masalah. Ini dapat mencakup:

• Ligamen, tendon, atau otot kaki yang terlalu longgar atau terlalu ketat
• Masalah struktural dengan tulang lutut
• Otot paha lemah
• Tekanan yang terus menerus terjadi pada lutut, seperti aktivitas yang menggunakan gerakan memutar pada lutut
• Aktivitas berulang dan stres tinggi seperti berlari
• Gerakan berulang seperti jongkok, menekuk lutut, atau melompat
• Penyelarasan tulang lutut yang tidak tepat
• Trauma ke lutut yang memaksa tempurung lutut keluar jalur, biasanya ke daerah luar kaki

Orang yang paling mungkin mengembangkan sindrom adalah mereka yang mengalami masalah ini selain bermain olahraga atau berlari. Obesitas atau kelebihan berat badan, ketika dikombinasikan dengan masalah di atas juga dapat menempatkan seseorang pada risiko untuk sindrom.

Chiropractic untuk Patellofemoral Tracking Syndrome

Banyak orang telah mengalami bantuan dari rasa sakit sindrom pelacak patellofemoral dengan menggunakan perawatan chiropractic. Chiropractic untuk sindrom pelacakan patellofemoral adalah pengobatan gratis non-invasif yang cepat dan efektif mengobati rasa sakit dan membantu memulihkan mobilitas. Ini biasanya dilakukan dengan membawa tubuh kembali ke penyelarasan dan melakukan manipulasi spesifik tergantung pada kebutuhan unik pasien. Perawatan mungkin melibatkan kaki, pergelangan kaki, tulang belakang, dan pinggul di samping lutut.

Pasien mungkin juga disarankan untuk membuat penyesuaian pola makan tertentu, mengonsumsi suplemen khusus yang ditargetkan, dan melakukan latihan khusus selain perawatan chiropraktik. Peregangan sering dianjurkan, dan Kinesio taping juga merupakan terapi standar untuk membantu penyembuhan. Chiropractic tidak hanya akan mengembalikan tubuh ke keseimbangan dan keselarasan alaminya, tetapi juga akan membawanya ke keadaan di mana ia dapat mulai menyembuhkan dirinya sendiri.

Perawatan Cedera Olahraga ACL