Mati Rasa Di Tangan? Mungkin Karena Poin Pemicu

Pengantar

Grafik tangan adalah pertunjukan utama ketika datang ke tubuh. Mereka bisa ekspresif ketika seseorang berbicara, mereka dapat membawa barang dari satu tempat ke tempat lain, dan dalam hal olahraga, mereka memiliki kekuatan cengkeraman yang sangat baik. Berbagai otot, tendon, akar saraf, dan ligamen mengelilingi sendi untuk memberikan fungsionalitas dan mobilitas ke setiap jari jari. Tangan juga memiliki hubungan yang hebat dengan pergelangan tangan dan lengan karena otot-otot di lengan bawah turun ke tangan untuk memberikan mobilitas, fleksi, dan ekstensi ke jari-jari. Namun, ketika otot menjadi terlalu sering digunakan dari gerakan berulang, itu dapat menyebabkan perkembangan rasa sakit yang tumpang tindih dengan kondisi lain yang dapat mempengaruhi pergelangan tangan dan tangan. Sampai saat itu, titik pemicu dapat berkembang dari waktu ke waktu untuk menimbulkan rasa sakit pada otot yang terkena dan menyebabkan rasa sakit yang dirujuk untuk mempengaruhi tangan. Artikel hari ini membahas salah satu otot yang dikenal sebagai palmaris longus, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot tangan, dan berbagai teknik untuk mengelola titik pemicu di sepanjang otot palmaris longus. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam terapi nyeri tangan dan pergelangan tangan untuk memberikan bantuan kepada individu yang menderita nyeri titik pemicu yang terkait dengan otot palmaris longus yang terletak di tangan. Kami juga memandu dan menginformasikan pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami menetapkan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami yang diminta oleh pasien. Dr. Jimenez DC mencatat informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Palmaris Longus?

Pernahkah Anda berurusan dengan mati rasa di telapak tangan Anda? Pernahkah Anda mengalami masalah saat memegang barang untuk waktu yang lama? Atau apakah pergelangan tangan dan lengan bawah Anda sakit terus-menerus? Jika Anda pernah mengalami masalah yang tumpang tindih ini, bisa jadi itu adalah perkembangan titik pemicu di sepanjang otot palmaris longus. Itu palmaris longus adalah otot kecil yang terletak di bagian depan lengan bawah dan memanjang ke bawah dari pergelangan tangan untuk bertemu dengan sisa otot dan tendon tangan. Palmaris longus juga terhubung ke atap tulang terowongan karpal, di mana saraf median dan tendon fleksor digital berada dan memberikan gerakan. Menurut buku Dr Janet G. Travell, MD, “Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual”, fungsi otot palmaris longus adalah untuk melenturkan tangan pada pergelangan tangan sekaligus mampu meregangkan palmar fascia. Penelitian mengungkapkan bahwa otot palmaris longus melenturkan pergelangan tangan dengan lemah sebagai otot aksesori dan mengabduksi ibu jari untuk mobilitas. Otot ini juga rentan terhadap cedera karena dapat menimbulkan gejala seperti nyeri di sepanjang pergelangan tangan dan telapak tangan.

Bagaimana Trigger Points Mempengaruhi Otot Tangan?

Ketika otot palmaris longus menyerah pada cedera, itu dapat mengembangkan masalah kronis yang dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan tangan dan tangan. Salah satu masalah kronis yang dapat mempengaruhi otot tangan dan lengan bawah lainnya adalah trigger point. Titik pemicu dapat menyebabkan perkembangan nyeri alih di sepanjang lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan. Sampai saat itu, titik pemicu dapat meniru kondisi kronis yang tumpang tindih di sepanjang area otot yang terkena. Jadi ketika titik pemicu mulai mempengaruhi otot palmaris longus, gejala seperti nyeri dapat meniru sindrom terowongan karpal. Sekarang studi mengungkapkan bahwa otot palmaris longus terhubung ke saraf median dan patofisiologi sindrom terowongan karpal lebih mungkin untuk saling mempengaruhi antara faktor anatomi dan sistemik. Hal ini menyebabkan akar saraf median menjadi tertekan, sehingga menyebabkan tekanan dan nyeri pada tangan. Untuk itu, titik pemicu di otot palmaris longus dapat diaktifkan oleh trauma langsung. Beberapa contoh yang dapat menyebabkan berkembangnya trigger point adalah:

• Mencengkeram alat terlalu erat
• Bersandar pada tongkat
• Memegang raket tenis di ujung pegangan
• Jatuh dan mendarat di tangan

Banyak dari tindakan ini dapat dihasilkan dari penggunaan yang berlebihan dan menyebabkan masalah pada otot palmaris longus, yang menyebabkan gejala nyeri dan cedera otot yang tidak diinginkan.

Titik Pemicu Pada Palmaris Longus-Video

Apakah Anda mengalami sensasi mati rasa di telapak tangan Anda? Bagaimana dengan merasakan gejala carpal tunnel syndrome di sepanjang pergelangan tangan Anda? Atau pernahkah Anda mengalami sakit dan nyeri di sepanjang lengan bawah Anda? Beberapa gejala ini berkorelasi dengan perkembangan titik pemicu di sepanjang otot palmaris longus. Palmaris adalah otot kecil di depan lengan bawah dan turun ke pergelangan tangan untuk terhubung dengan tendon otot tangan lainnya. Ketika peristiwa traumatis mulai mempengaruhi dan melukai palmaris longus, itu dapat mengembangkan titik pemicu dan menyebabkan rasa sakit menyebar ke pergelangan tangan dan tangan. Video di atas menjelaskan di mana letak otot palmaris longus dan bagaimana titik pemicu mengaktifkan gejala seperti rasa sakit yang meniru kondisi kronis seperti carpal tunnel syndrome. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika saraf median (yang terhubung dengan otot palmaris longus) sedang terperangkap, menyebabkan titik pemicu untuk meniru gejala sindrom terowongan karpal. Sayangnya, semua tidak hilang, karena ada berbagai teknik yang dapat digunakan banyak orang untuk menghilangkan rasa sakit dari otot palmaris longus dan mengelola titik pemicu agar tidak berkembang lebih lanjut.

Berbagai Teknik Untuk Mengelola Titik Pemicu Pada Otot Tangan

Ketika datang untuk mengelola titik pemicu pada otot tangan dan otot palmaris longus, banyak orang akan menggabungkan berbagai solusi untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh rasa sakit pada otot yang terkena dan mengelola titik pemicu agar tidak menyebabkan lebih banyak masalah pada otot yang terkena. Perawatan seperti memijat lengan bawah ke tangan dapat membantu melepaskan titik pemicu dari otot palmaris longus. Memang, akan ada kedutan yang tidak disengaja, tetapi hasilnya mencegah titik pemicu di masa depan dari pembentukan otot. Teknik lain adalah menempatkan bantal pemanas di lengan bawah untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit. Dan terakhir, peregangan lembut dan mengurangi genggaman yang ketat dapat mencegah hiperiritabilitas pada otot palmaris longus dan memperkuat otot-otot yang terhubung dengan otot palmaris longus.

Kesimpulan

Mengenai tubuh, tangan memiliki fungsi yang sangat penting karena memberikan kekuatan cengkeraman dan memiliki hubungan yang baik dengan pergelangan tangan dan lengan bawah. Otot palmaris longus adalah pita kecil di depan lengan bawah dan menghubungkan ke berbagai otot dan tendon pergelangan tangan dan tangan. Ketika cedera traumatis mempengaruhi otot palmaris longus, itu dapat mengembangkan titik pemicu yang berhubungan dengan gejala terowongan karpal. Ketika trigger point mempengaruhi otot palmaris longus, dapat menyebabkan gejala nyeri dan mati rasa pada pergelangan tangan dan tangan, sehingga menyebabkan seseorang kehilangan kekuatan genggaman. Untungnya, berbagai teknik untuk mengelola dan mengobati titik pemicu dapat mengurangi kualitas nyeri pada lengan bawah dan pergelangan tangan sambil mengembalikan kekuatan genggaman ke tangan.

Referensi

Boltuch, Andrew D, dkk. "The Palmaris Longus dan Asosiasinya dengan Sindrom Terowongan Karpal." Jurnal Bedah Pergelangan Tangan, Thieme Medical Publishers, Inc., Des. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W, dan Bracken Burns. “Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Tendon Palmaris Tangan.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 3 September 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou, dkk. “Prevalensi Otot Palmaris Longus di Berbagai Negara dan Variasi Anatomi yang Menarik: Tinjauan Literatur.” Jurnal Penelitian Kedokteran Klinis, Elmer Press, November 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, dkk. “Keandalan Tes Infraspinatus pada Sindrom Terowongan Karpal: Studi Klinis.” Jurnal Penelitian Klinis dan Diagnostik : JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, Mei 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 1: Bagian Atas Tubuh. Williams & Wilkins, 1999.

Penolakan tanggung jawab