Ketika seseorang meningkatkan aktivitas kardiovaskularnya, keseleo dan ketegangan otot pada jaringan sekitar paha belakang, paha depan, dan otot betis menjadi beberapa jenis cedera yang paling umum. Cedera punggung juga menjadi lebih sering selama periode aktivitas yang lebih tinggi. Jenis cedera yang lebih parah seringkali dapat menyebabkan robekan otot, tendon, atau ligamen serta patah tulang. Program latihan yang sukses memberikan latihan rutin yang lengkap yang sama-sama mengkondisikan kelompok otot yang berbeda sekaligus mengurangi kemungkinan cedera. Selain itu, mencari perawatan chiropraktik dan terapi fisik untuk membantu selama pencegahan cedera dapat lebih memaksimalkan kinerja individu.
Cedera terkait olahraga terutama terjadi karena biomekanik yang tidak tepat. Gerakan yang tidak tepat dari struktur individu selama aktivitas fisik atau olahraga sering menjadi akar penyebab ketidaksejajaran tulang belakang dan ketidakseimbangan otot. Jika tubuh tidak bergerak atau berfungsi seperti yang dirancang, itu dapat menempatkan tekanan dan tekanan yang tidak perlu pada satu sisi tubuh atau area tubuh yang salah.
Cedera dan gejala yang terkait, dapat sangat mengurangi kemampuan individu untuk tampil maksimal, yang pada akhirnya mengubah gaya hidup individu. Perawatan chiropractic dan terapi pijat secara teratur dapat membantu mendiagnosis dan menentukan sumber cedera Anda serta membantu mengobati cedera dan gejalanya. Menggabungkan perawatan chiropractic bersama dengan latihan fisik pada musim panas ini pada akhirnya dapat meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kesejahteraan Anda.
Dengan musim panas di tikungan, semakin banyak orang mulai keluar dari rutinitas musim dingin dan tingkat aktivitas mereka yang terus-menerus sedang meningkat. Peningkatan aktivitas kardiovaskular ini, seperti berlari, bersepeda, berenang, dan latihan lainnya, memiliki banyak manfaat dalam tubuh, namun seperti halnya aktivitas fisik lainnya, dengan peningkatan aktivitas fisik, ada kemungkinan cedera yang lebih tinggi. Untuk informasi lebih lanjut, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.
Oleh Dr. Alex Jimenez
Lihat di elpasochiropractorblog.com
Informasi di sini tentang "Mencegah Cedera dengan Perawatan Chiropractic" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Dapatkah memahami keinginan mengidam di malam hari membantu individu yang terus-menerus makan di malam hari merencanakan makanan yang memuaskan… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mengenali gangguan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mesin dayung memberikan latihan seluruh tubuh bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran? Mendayung… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang sering duduk untuk bekerja dan posisi badannya merosot ke depan, dapat memperkuat belah ketupat… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu atletis menerapkan terapi MET (teknik energi otot) untuk mengurangi efek seperti rasa sakit… Baca Selengkapnya
Bagi penderita diabetes atau yang memperhatikan asupan gulanya, apakah permen bebas gula merupakan… Baca Selengkapnya