Titik Pemicu yang Mempengaruhi Rotator Cuff

Pengantar

Fungsionalitas otot bahu memungkinkan dukungan dan stabilitas pada sendi fleksibel di tubuh. Bahu memungkinkan penuh rentang gerak tanpa merasa sakit atau tidak nyaman, seperti melempar bola atau meraih barang di rak. Itu bahu juga didukung oleh banyak otot, tendon, dan ligamen yang mengelilingi manset rotator yang memungkinkan bahu tetap stabil. Manset rotator terdiri dari empat kelompok otot yang memungkinkan lengan untuk bergerak. Namun, rentang gerak dari bahu dan manset rotator dapat rentan terhadap cedera dan menjadi tidak stabil. Sampai saat itu, bahu dan otot-otot yang terkait sering menjadi tempat berkembangnya banyak masalah. Artikel hari ini membahas otot supraspinatus di rotator cuff, bagaimana trigger point mempengaruhi rotator cuff dan berbagai terapi untuk cedera rotator cuff. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan bahu yang memengaruhi manset rotator dan otot supraspinatus. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Otot Supraspinatus Di Manset Rotator

Apakah Anda merasakan kekakuan di sepanjang bahu Anda? Apakah sakit saat Anda memutarnya? Atau apakah Anda pernah mengalami mati rasa dan nyeri di lengan atas Anda? Individu yang mengalami gejala-gejala ini di bahu mereka mungkin berurusan dengan titik-titik pemicu di sepanjang otot supraspinatus. Itu otot supraspinatus berada di fossa supraspinous dari tulang belakang skapula dan terletak superior di otot manset rotator. Otot supraspinatus dikaitkan dengan otot-otot lain yang mengelilingi dan menopang manset rotator di bahu, yang meliputi:

• infraspinatus
• Teres Kecil
• subscapularis

Keempat otot ini berhubungan erat dengan otot deltoid untuk memberikan stabilitas, gerakan, dan rotasi pada sendi lengan atas. Ketika masalah mempengaruhi bahu atau rotator cuff, itu dapat menyebabkan otot rotator cuff mengembangkan titik pemicu dan gejala terkait lainnya di sepanjang lengan atas. 

Bagaimana Poin Pemicu Mempengaruhi Rotator Cuff

Ketika otot-otot manset rotator menjadi terluka, banyak masalah dapat menyebabkan keluhan muskuloskeletal. Penelitian mengungkapkan bahwa tendinopati atau cedera tendon sering ditandai dengan rasa sakit di dalam dan di sekitar tendon di rotator cuff dan dikaitkan dengan tindakan berulang. Ketika otot supraspinatus menjadi terlalu sering digunakan karena gerakan berulang, dapat mengembangkan titik pemicu untuk mempengaruhi manset rotator. Penelitian mengungkapkan bahwa gejala nyeri lokal dan yang dirujuk mereproduksi titik pemicu aktif di otot-otot di sekitar bahu dan rotator cuff yang dikenali banyak orang sebagai nyeri yang familiar. Menurut Dr. Janet G. Travell, MD, pengaktifan trigger point yang berhubungan dengan otot supraspinatus diaktifkan dari aktivitas berat seperti membawa benda berat, berjalan dengan anjing besar yang sedang menarik tali, atau mengangkat benda di atas bahu dengan lengan terentang. Aktivitas berat ini memungkinkan titik pemicu terbentuk di sepanjang otot supraspinatus dan menyebabkan gejala nyeri alih di bahu. 

Peregangan Otot Supraspinatus- Video

Pernahkah Anda merasakan kekakuan di sepanjang bahu Anda? Apakah Anda merasakan nyeri tekan di bagian bahu atau lengan tertentu? Atau apakah Anda mengalami sensasi mati rasa mengalir di lengan Anda? Jika Anda pernah mengalami masalah ini di sepanjang bahu dan lengan atas, itu bisa jadi karena titik pemicu yang terkait dengan otot supraspinatus. Titik pemicu adalah simpul kecil di sepanjang pita otot yang kencang dari setiap kelompok otot yang dapat meniru kondisi tumpang tindih yang dapat menyebabkan masalah pada tubuh. Misalnya, nyeri bahu dikaitkan dengan titik pemicu di sepanjang otot supraspinatus. Video di atas menunjukkan cara meregangkan otot supraspinatus untuk mengurangi titik pemicu di masa depan agar tidak terbentuk di sepanjang otot manset rotator. Individu yang menggabungkan latihan peregangan untuk nyeri bahu yang berhubungan dengan supraspinatus dapat merasakan kelegaan di bahu mereka karena fungsi keseluruhan dipulihkan dan rasa sakit berkurang. 

Berbagai Terapi Untuk Titik Pemicu Terkait Dengan Manset Rotator

Berbagai terapi untuk titik pemicu yang terkait dengan rotator cuff dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri di sepanjang otot supraspinatus. Penelitian mengungkapkan bahwa latihan dan terapi manual dapat membantu mengurangi rasa sakit di sepanjang otot supraspinatus dan meningkatkan kekuatan dan fungsi otot bahu. Perawatan lain seperti perawatan chiropractic dapat bermanfaat bagi banyak pasien dengan nyeri bahu atau cedera yang dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan ROM (rentang gerak), meningkatkan fleksibilitas, dan bahkan mengembalikan fungsi sendi. Bergantung pada seberapa parah cedera otot di bahu, chiropractor menggunakan berbagai teknik untuk menilai rasa sakit dan membantu mengatasi semua area tubuh untuk meredakan masalah tanpa menggunakan obat-obatan.

Kesimpulan

Otot supraspinatus adalah bagian dari kelompok otot rotator cuff dan bekerja berdampingan dengan otot bahu untuk memberikan mobilitas dan rentang gerak penuh pada lengan atas tanpa rasa sakit. Ketika aktivitas berat atau cedera terjadi pada bahu atau rotator cuff, hal itu dapat menyebabkan sindrom nyeri myofascial atau titik pemicu untuk berkembang di sepanjang otot yang digunakan secara berlebihan di bahu dan menyebabkan gejala yang berhubungan dengan nyeri. Hal ini dapat mempengaruhi mobilitas bahu dan lengan dari melakukan berbagai gerakan. Berbagai terapi tersedia untuk membantu mengurangi rasa sakit, memulihkan fungsi bahu dan otot di sekitarnya yang terkait dengan titik pemicu, dan dapat membantu meningkatkan fungsi motorik. Perawatan untuk nyeri bahu yang terkait dengan titik pemicu dapat membantu mencegah pembentukan masalah di masa depan dan meningkatkan fungsionalitas bahu.

Referensi

Hidalgo-Lozano, Amparo, dkk. “Titik Pemicu Otot dan Nyeri Tekanan Hiperalgesia pada Otot Bahu pada Pasien dengan Pelampiasan Bahu Sepihak: Studi Terkontrol dan Terbutakan.” Penelitian Otak Eksperimental, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Mei 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20186400/.

Jeno, Susan H, dkk. “Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Lengan Supraspinatus.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 7 Agustus 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537202/.

Spargoli, Guido. “Supraspinatus Tendon PATHOMECHANICS: Tinjauan Konsep Saat Ini.” Jurnal Internasional Terapi Fisik Olahraga, Bagian Terapi Fisik Olahraga, Des 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6253746/.

enbursa, Gamze, dkk. “Efektivitas Terapi Manual pada Tendinopati Supraspinatus.” Acta Orthopaedica dan Traumatologica Turcica, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21765229/.

Penolakan tanggung jawab