Penyebab Jari Dingin: Klinik Punggung El Paso

Dalam cuaca dingin, normal untuk mengalami tangan dan jari yang dingin. Tetapi jika ada rasa dingin hanya pada satu jari sedangkan tangan lainnya normal, perubahan warna kulit, mati rasa, kesemutan, atau gejala nyeri bisa menjadi tanda sirkulasi yang buruk atau kondisi medis yang mendasarinya. Jari yang dingin dapat menunjukkan berbagai masalah, termasuk cedera akibat penggunaan berlebihan, kekurangan vitamin, sindrom Raynaud, hipotiroidisme, anemia, penyakit arteri, atau kondisi autoimun. Perawatan kiropraktik dan terapi pijat dapat meningkatkan sirkulasi, melepaskan saraf yang tertekan, mengendurkan otot, dan memulihkan mobilitas dan fungsi.

Jari Dingin

Darah bersirkulasi ke seluruh tubuh, memberi nutrisi dan menjaga kehangatan tubuh. Ketika kompresi, penghalang, atau jalur penyempitan menghambat aliran darah, tubuh tidak dapat mencapai sirkulasi yang tepat. Sirkulasi yang tidak sehat dapat menyebabkan beberapa gejala, antara lain:

• Sensasi kesemutan di sepanjang bahu, lengan, tangan, dan jari.
• Otot lengan dan tangan melemah.
• Mati rasa.
• Jari dingin.
• Otot pegal, pegal, dan sesak.
• Pembengkakan.
• Warna kulit pucat atau kebiruan.

Cedera Penggunaan Berlebihan

Mengulangi satu gerakan atau gerakan terus-menerus dari waktu ke waktu dapat menyebabkan sindrom penggunaan berlebihan/gangguan gerakan berulang pada tangan dan lengan. Pekerjaan dan aktivitas tertentu dapat menyebabkan sindrom penggunaan berlebihan, termasuk:

• Kasir.
• Pekerjaan pelayanan makanan.
• Pekerjaan tanda grafis.
• Pekerjaan komputer.
• Pekerjaan menjahit.
• Lansekap.

Semua pekerjaan dan aktivitas ini dapat memberikan banyak tekanan berulang pada tangan dan lengan.

Kekurangan Vitamin B-12

Vitamin B-12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah yang tepat dan fungsi neurologis. Itu ditemukan di banyak makanan, termasuk telur, ikan, daging, unggas, dan produk susu. Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan gejala neurologis seperti mati rasa, kesemutan, dan rasa dingin di tangan dan kaki. Gejala lain termasuk:

• Anemia
• Kelelahan
• Kelemahan
• Kesulitan menjaga keseimbangan
• Depresi
• Sakit mulut

Seorang dokter memerlukan sampel darah untuk menguji kekurangannya. Perawatan yang umum adalah suplemen atau suntikan oral dosis tinggi untuk individu yang mengalami kesulitan menyerap B-12 melalui saluran pencernaan.

Sindrom Raynaud

Sindrom Raynaud adalah suatu kondisi yang menyebabkan beberapa area tubuh, biasanya jari, terasa dingin dan mati rasa saat terkena suhu dingin atau tingkat stres yang tinggi. Ini terjadi karena arteri kecil yang menyuplai darah ke kulit mengalami kejang. Selama episode, arteri menyempit, yang mencegah darah bersirkulasi dengan benar. Jari-jari dapat berubah warna, dari putih menjadi biru menjadi merah. Saat kambuh berakhir, dan aliran darah kembali normal, mungkin ada kesemutan, berdenyut, atau bengkak. Kondisi ini biasanya tidak melemahkan, dan pilihan pengobatan sering termasuk obat yang memperluas pembuluh darah untuk meningkatkan sirkulasi. Ini termasuk blocker saluran kalsium, alpha-blocker, dan vasodilator.

Hypothyroidism

Hipotiroidisme adalah ketika tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup. Hipotiroidisme muncul secara bertahap dan jarang menimbulkan gejala pada tahap awal. Hipotiroidisme tidak menyebabkan jari dingin tetapi meningkatkan kepekaan tubuh terhadap dingin. Gejala lain termasuk:

• Kelelahan
• Kelemahan otot, nyeri tekan, dan nyeri.
• Sendi bengkak, kaku, dan nyeri.
• Keadaan bengkak.
• Kulit kering.
• Suara serak.
• Kenaikan berat badan.
• Kadar kolesterol tinggi atau tinggi.
• Penipisan rambut dan rambut rontok.
• Depresi.

Seiring waktu, kondisi tersebut dapat menyebabkan komplikasi seperti obesitas, nyeri sendi, penyakit jantung, dan kemandulan. Seorang dokter dapat mendeteksi hipotiroidisme dengan tes darah sederhana. Perawatan melibatkan mengambil dosis harian hormon tiroid sintetis.

Anemia

Anemia adalah ketika darah memiliki jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari normal. Itu juga terjadi ketika sel darah merah kekurangan protein penting kaya zat besi yang disebut hemoglobin. Hemoglobin membantu sel darah merah dalam mengantarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Pasokan hemoglobin yang rendah untuk membawa oksigen ke tangan dapat menyebabkan jari-jari dingin. Mungkin juga ada kelelahan dan kelemahan. Kekurangan zat besi inilah yang biasanya menyebabkan sebagian besar kasus. Seorang dokter mungkin menyarankan penyesuaian nutrisi jika pemeriksaan darah menunjukkan kadar zat besi yang rendah. Rencana nutrisi kaya zat besi dan mengonsumsi suplemen zat besi dapat membantu meringankan gejala.

Penyakit Arteri

Penyakit yang mempengaruhi arteri dapat mengurangi aliran darah ke tangan, menyebabkan jari tangan dingin. Ini bisa dari penumpukan plak atau peradangan di pembuluh darah. Setiap penyumbatan di pembuluh darah dapat mencegah darah beredar secara normal. Masalah arteri lainnya adalah hipertensi pulmonal primer, yang memengaruhi arteri paru-paru dan dapat menyebabkan sindrom Raynaud.

Perawatan Chiropractic

Penyesuaian kiropraktik dapat menghilangkan misalignments, memulihkan komunikasi saraf yang tepat, meningkatkan aliran darah, dan memperbaiki sistem saraf simpatik yang terlalu aktif. Memijat bahu, lengan, dan tangan melemaskan saraf, dan otot, memecah jaringan yang terkompresi, dan meningkatkan aliran darah. Sirkulasi cairan limfatik ke seluruh tubuh juga ditingkatkan, yang membawa racun menjauh dari otot dan jaringan. Untuk meningkatkan sirkulasi, berikut ini dapat digunakan:

• Tekanan jaringan dalam efektif untuk menghilangkan kemacetan dan ketegangan.
• Pijat perkusif untuk memecah jaringan parut.
• Dekompresi Non-bedah untuk meregangkan tulang belakang dan tubuh keluar.
• Drainase limfatik dirancang untuk meningkatkan sirkulasi cairan.
• Refleksologi

Carpal Tunnel Syndrome

Referensi

Bilic, R et al. “Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu” [Sindrom cedera tangan, lengan bawah, dan siku yang berlebihan]. Arhiv za higijenu rada i toksikologi ju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Terapi manual untuk pengendalian nyeri: chiropraktik dan pijat." Jurnal klinis nyeri vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Jerman: Institut Kualitas dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan (IQWiG); 2006-. Bagaimana sistem peredaran darah bekerja? 2010 Mar 12 [Diperbarui 2019 Jan 31]. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B et al. "Fenomena Raynaud pada sindrom terowongan karpal idiopatik." Jurnal reumatologi Skandinavia vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG, dan JR Datan. "Sindrom Raynaud dan sindrom carpal tunnel." Jurnal medis pascasarjana vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161