Tahukah Anda bahwa orang mengirim jutaan teks 250 setiap hari? Seiring dengan kenyamanan yang diberikan teknologi, juga datang kebutuhan untuk menghindari atau meminimalkan cedera. Hal ini terutama berlaku untuk kaum muda, yang masih terus berkembang.
Dengan penggunaan perangkat seluler yang terus meningkat setiap hari seperti smartphone, tablet, dan game genggam, para chiropractors akan melihat peningkatan yang sesuai. Cedera Strain Repetitif (RSI's), yang dikenal dengan nama seperti leher teks dan jempol Blackberry. RSI adalah cedera pada sistem muskuloskeletal dan saraf yang sering disebabkan oleh aktivitas berulang, pengerahan tenaga yang kuat, getaran, kompresi mekanis (menekan permukaan keras), atau posisi canggung yang berkelanjutan.
Konten
Teks leher menunjukkan dirinya sebagai bahu melengkung, kepala menggantung ke depan dan ke bawah dan disebabkan oleh postur tubuh yang buruk karena terlalu lama membungkuk di atas perangkat seluler. Postur tubuh yang buruk dalam waktu lama ini sering dikaitkan dengan penyakit kronis sakit kepala, nyeri bahu, leher dan bisa memiliki dampak jangka panjang.
Pria dan wanita muda sangat berisiko karena mereka adalah pengguna berat teknologi maju yaitu smartphone dan perangkat game genggam.
Tekanan leher dan leher teks dapat menyebabkan kelainan postural dan mengubah pola pertumbuhan, terutama di tulang belakang.
Teknologi tidak ke mana-mana, jadi bagaimana kita dapat membantu anak-anak kita meminimalkan risiko? Caranya adalah dengan menekankan pentingnya postur dan bagaimana mencapainya, karena leher teks adalah kelainan postural.
Ada beberapa hal yang orang tua dan orang muda dapat menggabungkannya ke dalam aktivitas keseharian mereka untuk meringankan gejala leher teks, RSI yang terkait dan memperkuat postur tubuh mereka:
Cara terbaik untuk meminimalkan risiko RSI yang terkait dengan perangkat mobile adalah dengan menyeimbangkan penggunaan perangkat ini dan seluruh teknologi.
Keseimbangan sangat penting. Dorong anak Anda untuk beristirahat dari perangkat yang mobile dan melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk mengimbangi efek bersandar pada smartphone, tablet, atau komputer.
“Anda ingin menetralisir stres,” kata Dokter chiropraktik Brian Gushaty. "Aktivitas fisik yang berat untuk tubuh bagian atas, seperti olahraga raket, dapat memberikan penyeimbang yang baik untuk ketegangan yang disebabkan oleh postur yang buruk."
Elemen penting lainnya adalah mengenalkan anak Anda pada program peregangan reguler:
Jika Anda khawatir anak Anda menderita cedera regangan berulang seperti leher teks, bicaralah dengan petugas kesehatan. Seorang chiropractor dilatih untuk merawat RSI di semua kelompok usia dan bisa memberikan saran untuk mewujudkan gaya hidup sehat seimbang bagi seluruh keluarga.
Informasi di sini tentang "Teknologi: Menjadi Sakit di Leher Anak Anda?" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
Untuk individu yang mengalami kesulitan bergerak karena rasa sakit, kehilangan jangkauan… Baca Selengkapnya
Dapatkah memahami keinginan mengidam di malam hari membantu individu yang terus-menerus makan di malam hari merencanakan makanan yang memuaskan… Baca Selengkapnya
Bagaimana profesional kesehatan di klinik chiropraktik memberikan pendekatan klinis untuk mengenali gangguan… Baca Selengkapnya
Dapatkah mesin dayung memberikan latihan seluruh tubuh bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran? Mendayung… Baca Selengkapnya
Bagi individu yang sering duduk untuk bekerja dan posisi badannya merosot ke depan, dapat memperkuat belah ketupat… Baca Selengkapnya
Dapatkah individu atletis menerapkan terapi MET (teknik energi otot) untuk mengurangi efek seperti rasa sakit… Baca Selengkapnya