Cedera Whiplash dan Whiplash Kronis Setelah Kecelakaan Mobil

Sementara memar, nyeri, dan goresan biasa terjadi, cedera whiplash dan whiplash kronis mungkin tidak muncul selama beberapa hari atau minggu. Meskipun kendaraan saat ini lebih aman dari sebelumnya, mereka masih dapat melakukan banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh dan muskuloskeletal. Terlibat dalam kecelakaan mobil, bahkan ketukan ringan bisa memberikan sentakan tiba-tiba ke tulang belakang bahwa meskipun individu mungkin tidak merasakan sesuatu seperti ketidaknyamanan atau rasa sakit, itu cukup untuk menggeser disk dari tempatnya atau mengaturnya untuk bergeser dari tempatnya. Tidak seorang pun ingin terlibat dalam kecelakaan mobil atau sepeda motor, tetapi terlepas dari kebiasaan mengemudi yang baik, atau seberapa canggih fitur keselamatan pada kendaraan, rata-rata pengemudi akan terlibat dalam tiga hingga empat kecelakaan mobil dalam hidup mereka..  

Pukulan cemeti

Cedera whiplash dan whiplash kronis sering terjadi pada kecelakaan kendaraan bermotor. Lebih dari 3 juta orang Amerika akan menemui dokter dan ahli tulang untuk kecelakaan mobil dan efek whiplash. Hanya dibutuhkan pukulan 2.5 mph untuk menyebabkan cedera. Dan whiplash tidak hanya terjadi ketika dipukul dari belakang, ada beberapa cara seseorang dapat terkena whiplash, termasuk menjadi T-boned, wahana taman hiburan, dan jatuh dari sepeda atau kuda.  

Gejala

Kebanyakan gejala whiplash berkembang dalam dua puluh empat jam pertama, tetapi tidak selalu demikian. Gejala umum termasuk:

• Sakit leher
• Leher kaku
• Nyeri leher yang intens saat bergerak, berputar
• Sakit kepala yang dimulai di pangkal kepala
• Hilangnya rentang gerak
• Pusing
• Kelelahan
• Sakit bahu
• Nyeri lengan
• Nyeri punggung bagian atas
• Nyeri punggung bawah
• Penglihatan kabur
• Kegelisahan
• Mual
• Depresi
• Kesulitan dengan konsentrasi
• Kesulitan memori
• Gangguan tidur

Fakta dan Statistik

Kebanyakan orang menyadari bahwa mereka mengalami whiplash satu atau dua hari setelahnya, tapi bagi yang lain, perlu waktu beberapa minggu atau bahkan bulan untuk mempresentasikannya. Whiplash adalah diklasifikasikan berdasarkan derajat atau kelas:

Kelas 0

Individu tidak memiliki keluhan dan tidak ada gejala / tanda cedera fisik.

Kelas 1

Ada sakit leher tetapi ada tidak ada tanda-tanda cedera fisik.

Kelas 2

Ada tanda / gejala kerusakan muskuloskeletal dan nyeri leher muncul.

Kelas 3

Ada tanda / gejala kerusakan saraf dan nyeri leher muncul. Jumlah rata-rata waktu kebanyakan orang tinggal di rumah dari pekerjaan adalah sekitar 40 hari. Namun, ketika nyeri whiplash berlangsung lebih dari beberapa minggu, itu dianggap sebagai whiplash kronis.  

Whiplash Kronis

Beberapa individu dengan whiplash mengalami gejala nyeri selama bertahun-tahun. Hal ini berlaku bagi mereka yang menghindari atau menolak perhatian medis dan belajar menghadapinya.  

Pilihan pengobatan

Ada metode yang sangat efektif untuk mengobati cedera whiplash dan cedera whiplash kronis. Bergantung pada tingkat cedera, mengembangkan rencana perawatan / rehabilitasi yang tepat membutuhkan konsultasi individu dengan ahli tulang untuk membahas opsi yang dapat mencakup:

Nyeri Bantuan

Sakitnya bisa menyiksa. Pereda nyeri over-the-counter seperti ibuprofen untuk bantuan sementara. Namun, individu tersebut akan membutuhkan perawatan yang diperpanjang untuk memastikannya tidak menjadi nyeri kronis.

Leher Brace

Penyangga leher membantu membatasi rasa sakit, tetapi sebaiknya tidak dipakai selama lebih dari tiga atau empat hari. Jika dipakai terlalu lama, otot leher dicegah untuk mendapatkan kekuatan yang dibutuhkan untuk menopang kepala.

Jangan Duduk Terlalu Lama

Hindari menjaga kepala dalam satu posisi terlalu lama. Ini termasuk duduk di tempat tidur, menonton TV, atau bekerja di meja. Hal ini memberikan banyak tekanan dan stres pada leher, membuat rasa sakit semakin parah dan bertahan lebih lama.

Tidur Nyenyak dan Nyaman

Bagi banyak orang, sulit mendapatkan posisi yang nyaman saat tidur. Tidur telentang dengan kepala menoleh ke satu sisi dapat memperburuk rasa sakit. Coba yang berkualitas tinggi bantal ergonomis yang memungkinkan individu untuk tidur miring dan menghilangkan tekanan dari leher.

Alignment Spinal

Whiplash dapat menyebabkan tulang belakang bergeser tidak sejajar. Ini dapat menyebabkan masalah tambahan di punggung atau bahu. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk menemui ahli tulang yang mengkhususkan diri dalam cedera kecelakaan kendaraan bermotor untuk menyetel kembali tulang belakang dan leher, serta untuk rehabilitasi untuk memperkuat otot dan mencegah cedera lebih lanjut. Temui chiropractor untuk evaluasi cedera dan kembangkan rencana perawatan khusus yang sesuai untuk kondisi individu.  

Setiap orang berbeda

Beberapa orang bisa menjadi kaku dan sakit selama beberapa hari dan kemudian baik-baik saja dengan tidak banyak rasa sakit. Beberapa orang mengalami rasa sakit yang parah segera setelah kecelakaan itu, sementara yang lain tidak merasakan sakit selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Kedua skenario tersebut cukup umum. Tisu lembut luka bisa sangat menipu. Beberapa tidak mengalami rasa sakit selama berbulan-bulan setelah kecelakaan. Banyak yang tidak berpikir mereka perlu ke dokter atau chiropractor karena tidak ada rasa sakit atau gejala. Namun, di balik masalah serius yang bisa disiapkan untuk hadir antara lain:

• Sakit kepala terus menerus
• Mati rasa atau kesemutan di tangan atau lengan
• Nyeri di antara tulang belikat
• Postur tubuh yang buruk
• Ketegangan otot kronis
• Kejang yang menyakitkan
• Degenerasi cakram
• Arthritis meradang yang menyakitkan
• Perkembangan arthritis yang cepat
• Otot sakit, kencang, atau tidak fleksibel
• Gangguan tidur
• Kelelahan
• Pusing

---

Komposisi tubuh

---

 

Penurunan aktivitas fisik

Ketidakaktifan fisik merupakan faktor utama dalam perkembangan sarcopenia. Latihan ketahanan dapat membantu mempertahankan massa otot dan membantu membangun kekuatan otot. Orang yang lebih banyak duduk dapat memperburuk efek sarcopenia.

Penurunan neuron motorik

Penuaan disertai dengan hilangnya neuron motorik akibat kematian sel. Ini menyebabkan penurunan serat otot. Penurunan serat otot ini menyebabkan:

• Performa terganggu
• Penurunan kapasitas fungsional
• Kemampuan yang menurun untuk melakukan tugas sehari-hari

Penafian Entri Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *  

Referensi

Bagaimana Leher Bekerja: UpToDate. (2020) Pendidikan pasien: Nyeri leher (Beyond the Basics) . www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics Gejala: PLOS ONE. (2018) �Disfungsi toraks pada gangguan terkait whiplash: Tinjauan sistematis.��www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5865734/ Penyebab:�Klinik Mayo. (Nd) �Whiplash.��www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whiplash/symptoms-causes/syc-20378921