Penelitian telah menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi kalori biasa, biasanya sebesar 30 hingga 40 persen, memperpanjang masa hidup sepertiga… Baca Selengkapnya
Bagi sebagian besar individu, berpuasa sepanjang hari dan kemudian makan malam yang enak adalah strategi terbaik untuk… Baca Selengkapnya
Di bawah ini, Anda akan menemukan lima metode paling populer dan dasar-dasar cara kerjanya. Ingatlah, puasa berselang… Baca Selengkapnya
Puasa berselang adalah salah satu rahasia kesehatan dan kebugaran yang paling kuno. Karena itu telah dipraktekkan sepanjang sejarah.… Baca Selengkapnya
Pendukung puasa intermiten berpendapat bahwa cara populer untuk menurunkan berat badan ini lebih baik daripada diet konvensional. Tapi tipe ini… Baca Selengkapnya
Pengetahuan konvensional ingin kita percaya bahwa atlet harus makan diet tinggi karbohidrat agar berfungsi secara optimal… Baca Selengkapnya
El Paso, Texas. Chiropractor Dr. Alex Jimenez meneliti berolahraga dengan perut kosong. Untuk hal yang seharusnya… Baca Selengkapnya
Orang yang menginginkan jantung yang sehat harus memperhatikan tidak hanya apa yang mereka makan, tetapi juga ketika mereka makan, menurut… Baca Selengkapnya
Sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association pada September 2015 menunjukkan bahwa hampir 50 persen… Baca Selengkapnya
Neuropati perifer mungkin lebih sering terjadi pada pasien pra-diabetes daripada yang diperkirakan sebelumnya, dan intervensi dini mungkin diperlukan… Baca Selengkapnya