Peradangan Otot Meredakan Dengan Teknik MET

Pengantar

Ketika tubuh mengalami cedera atau virus, sistem kekebalan tubuh beraksi dengan mengirimkan sitokin ke area yang terkena dan menyebabkan proses yang dikenal sebagai peradangan. Peradangan dalam tubuh baik untuk menghilangkan banyak patogen, struktur sel yang rusak, virus, atau infeksi. Peradangan menyebabkan area yang terkena menjadi hangat saat disentuh dan menyebabkan pembengkakan yang akan berkurang dalam keadaan sembuh. Namun, peradangan pada tubuh bisa positif dan negatif tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ketika peradangan dalam bentuk kronis, itu bisa menyebabkan kerusakan otot dan jaringan ke sistem muskuloskeletal sambil dikaitkan dengan kondisi lain dalam sistem tubuh, seperti pencernaansaraf, dan sistem reproduksi. Pada artikel hari ini, kita akan fokus pada bagaimana peradangan kronis mempengaruhi otot-otot tubuh dan bagaimana teknik MET dapat membantu meredakan peradangan otot pada jaringan lunak. Kami memanfaatkan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menggunakan metode seperti MET yang dikombinasikan dengan terapi peregangan manual untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan kondisi muskuloskeletal. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan temuan mereka. Kami mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan paling menarik kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Bagaimana Peradangan Bekerja Di Dalam Tubuh

Pernahkah Anda mengalami nyeri di berbagai area otot di tubuh Anda? Bagaimana dengan mengatasi sakit dan nyeri di pagi hari? Atau apakah otot Anda terasa kencang dan lebih sakit saat Anda membungkuk untuk mengambil suatu benda? Banyak dari masalah yang memengaruhi sistem muskuloskeletal ini terkait dengan peradangan. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, peradangan dapat berdampak positif dan negatif pada tubuh tergantung pada tingkat keparahan cedera. Peradangan adalah proses penyembuhan alami tubuh yang ditandai dengan kemerahan, bengkak, dan panas pada jaringan lunak sehingga dapat diperbaiki dalam beberapa hari hingga minggu. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika tubuh menghadapi berbagai faktor patogen, sistem kekebalan melepaskan sitokin inflamasi ke faktor patogen dan mulai menyembuhkan area yang terkena.

 

 

Peradangan membantu jaringan otot yang terkilir sembuh secara alami dan dapat sembuh dalam waktu 2-3 hari hingga beberapa minggu dalam stadium akut. Namun, ketika peradangan dalam keadaan kronis tubuh, hal itu menyebabkan kerusakan tidak hanya pada area otot dan jaringan yang terkena tetapi bahkan dapat mempengaruhi ligamen, persendian, dan organ vital di sekitarnya. Contoh yang bagus adalah ketika seseorang mengalami keseleo pergelangan kaki, area yang terkena membengkak, menjadi merah, dan lembut saat disentuh saat peradangan akut. Untuk peradangan kronis, tubuh mengalami nyeri terus-menerus yang bisa lambat dan lama, dan butuh beberapa bulan hingga bertahun-tahun untuk sembuh. Contoh bagus lainnya adalah gangguan usus yang terkait dengan peradangan otot kronis.

 

Apa yang Dilakukan Peradangan Kronis Terhadap Otot Tubuh?

Jadi apa yang peradangan kronis lakukan pada otot-otot tubuh, dan bagaimana pengaruhnya terhadap struktur di sekitarnya? Berdasarkan studi penelitian, peradangan kronis telah dikaitkan dengan gangguan muskuloskeletal yang dapat menyebabkan dampak penurunan kekuatan otot dan massa otot. Ketika ini terjadi, dapat menyebabkan otot melemah dan menghasilkan kelompok otot di sekitarnya untuk mengimbanginya dengan bekerja lebih keras. Hal ini menyebabkan ketidaksejajaran dalam tubuh dan menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih di berbagai kelompok otot. Dalam “Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler,” Dr. Leon Chaitow, ND, DO, dan Dr. Judith Walker DeLany, LMT, menyatakan bahwa banyak faktor yang terkait dengan peradangan dapat memengaruhi cara seseorang tidur, makan, dan berfungsi sepanjang hari. Buku itu juga mencatat bahwa ketika patogen dapat mengganggu siklus alami antara mode pertahanan dan perbaikan, peradangan yang berkorelasi dengan sistem kekebalan dapat terganggu pada kesehatan yang buruk. Pergeseran sitokin inflamasi kronis dapat mengunci tubuh ke dalam keadaan pro-inflamasi. 

 

---

Mengurangi Peradangan Dalam Tubuh- Video

Pernahkah Anda berurusan dengan peradangan konstan pada otot Anda? Apakah Anda merasakan kelemahan atau ketegangan otot saat bergerak? Atau apakah bagian lain dari tubuh Anda mulai terasa sakit atau nyeri? Banyak dari masalah ini terkait dengan peradangan kronis yang mempengaruhi sistem muskuloskeletal. Peradangan adalah bagian dari pertahanan alami sistem kekebalan yang mengirimkan sitokin ke area yang terkena dan memulai proses penyembuhan. Peradangan memiliki dua pola: akut dan kronis. Peradangan akut dikaitkan dengan keseleo dari pergelangan kaki atau pergelangan tangan yang bengkok, sakit tenggorokan, atau infeksi. Sedangkan pada saat yang sama, peradangan kronis dikaitkan dengan nyeri otot, gangguan tidur, atau ruam yang menyerang kulit. Saat tubuh sedang mengalami peradangan kronis, bisa jadi karena banyak faktor yang tumpang tindih yang bisa menyebabkan tubuh kesakitan. Untungnya banyak perawatan dapat membantu tubuh dan mengurangi efek peradangan. Video di atas menjelaskan bagaimana menggabungkan diet anti-inflamasi dan perawatan chiropractic dapat membantu mengurangi efek peradangan kronis pada tubuh.

---

Teknik MET & Peradangan Otot

 

Mengenai peradangan otot kronis, sistem muskuloskeletal menangani banyak gejala seperti nyeri, kaku, dan kelemahan yang terkait dengan berbagai faktor patologis. Peradangan kronis dapat berkembang dari kurang tidur, makan makanan tinggi kolesterol, kurang berolahraga, dan stres, yang dapat memengaruhi tubuh dan sistemnya. Untungnya, banyak perawatan yang tersedia dapat mengurangi peradangan. Penelitian mengungkapkan bahwa perawatan seperti terapi MET dapat membantu mengurangi rasa sakit yang berkorelasi dengan peradangan otot dan meningkatkan jangkauan gerak pada persendian. Tubuh dapat mengurangi efek peradangan kronis dan mengendalikannya saat terapi MET dikombinasikan dengan diet anti-inflamasi. Selain itu, melatih mindfulness dapat membantu mengurangi stres yang berkontribusi terhadap peradangan kronis, yang dapat membantu merilekskan tubuh dan menyembuhkan dirinya sendiri secara alami. Membuat perubahan kecil ini dapat bermanfaat bagi banyak orang yang berusaha menjadi lebih sehat.

 

Kesimpulan

Jika menyangkut peradangan pada sistem muskuloskeletal, hal itu dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan tubuh tidak selaras dan memiliki banyak gejala mirip nyeri yang dapat membuat hidup seseorang sengsara. Karena peradangan adalah bagian dari respons alami sistem kekebalan untuk melawan infeksi, menggabungkan diet anti-inflamasi dan peregangan MET dapat membantu mengurangi efek peradangan dan membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri dari dalam ke luar.

 

Referensi

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingston, 2003.

Chen, Linlin, dkk. “Tanggapan Peradangan dan Penyakit Terkait Peradangan di Organ.” Target oncotarget, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 14 Des. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, dkk. "Kemanjuran Teknik Energi Otot pada Subjek Simtomatik dan Asimtomatik: Tinjauan Sistematis." Terapi Kiropraktik & Manual, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 27 Agustus 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, dkk. "Penanda Peradangan dan Hubungannya dengan Kekuatan dan Massa Otot: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta." Ulasan Riset Penuaan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 26 September 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Penolakan tanggung jawab