Pijat untuk Sakit Nyeri & linu panggul Kronis

Individu dengan nyeri punggung bawah yang persisten dapat memilih dari berbagai perawatan non-bedah yang telah terbukti, termasuk: obat-obatan, terapi fisik, dan olahraga, dan masih banyak lagi. Sebuah studi tahun 2017 membahas terapi lain untuk nyeri punggung bawah kronis dan linu panggul: pijat.

Dalam studi yang pertama kali dilakukan, para peneliti menggunakan strategi dunia nyata yang dibandingkan dengan menjalankan studi dalam lingkungan yang terkelola.

Lebih dari 50 persen peserta penelitian melaporkan, “perkembangan yang bertujuan secara klinis” pada nyeri punggung bawah setelah rencana terapi pijat, ditulis oleh rekan penulis William G. Elder, PhD, Kedokteran Keluarga dan Komunitas di Universitas Kentucky, dan Niki. Munk, PhD, LMT, Sekolah Ilmu Kesehatan dan Rehabilitasi di Universitas Indiana-Universitas Purdue Indianapolis.

“Terapi pijat klinis tampaknya efektif untuk nyeri punggung bawah, dan pasien harus berdiskusi dengan penyedia layanan kesehatan mereka dan mempertimbangkan terapi pijat klinis sebelum mencoba obat opioid yang masih diperdebatkan,” kata Dr. Elder, yang merupakan peneliti utama studi tersebut.

Pandangan Lebih Dekat dalam Studi ini

Tim peneliti berkolaborasi dengan penyedia layanan primer di Kentucky yang merujuk pasien untuk 10 sesi pijat dengan terapis pijat berlisensi di komunitas selama interval 12 minggu. Terapis pijat membuat rekomendasi terapi pijat yang luar biasa berdasarkan kebutuhan spesifik pasien.

Para peserta diukur sebelum mereka memulai program pijat mereka, pada akhir program minggu 12, kemudian pada 24 minggu setelah onset sistem. Pada minggu 12, 54.1 persen menunjukkan perkembangan klinis yang signifikan dalam nyeri punggung bawah jangka panjang mereka. Pada minggu 24, perkembangan mereka dipelihara oleh 75 persen pasien yang menunjukkan perbaikan pada minggu 12.

Beberapa wawasan penting terkait dengan rejimen obat, dan usia pasien, berat badan ditemukan oleh para peneliti: Orang dewasa berusia 50 tahun ke atas lebih cenderung mengalami kemajuan signifikan dalam nyeri punggung bawah jangka panjang sebagai hasil dari terapi pijat. Keuntungannya tidak berlaku, meskipun pasien berat mendapatkan hasil yang luar biasa dari pijatan.

Pasien yang dilaporkan menggunakan obat nyeri opioid melaporkan berkurangnya rasa sakit akibat perawatan pijat, namun keduanya dua kali tidak memiliki perubahan signifikan secara klinis dibandingkan dengan pasien yang tidak memakai opioid.

Sementara Dr. Munk, seorang terapis pijat berlisensi, mengatakan bahwa dia mengharapkan pasien mendapatkan hasil yang menguntungkan dari perawatan pijat, beberapa aspek hasil penelitian mengejutkannya.

“Saya sedikit terkejut generasi baby boomer cenderung mendapatkan hasil yang lebih baik,” kata Dr. Munk.

Dr. Munk berhipotesis bahwa orang tua mungkin memiliki perspektif yang berbeda mengenai toleransi rasa sakit. Karena orang tua kemungkinan memiliki lebih banyak waktu termasuk setiap negara bagian, dia juga bertanya-tanya apakah orang-orang yang lebih tua mungkin lebih terbiasa hidup dengan rasa sakit dan telah meningkatkan persepsi tentang pengurangan rasa sakit.

Kelemahan Pijat dan Harapan

Meskipun penelitian menunjukkan bahwa pijat dapat memberikan pereda nyeri yang bermanfaat bagi penderita nyeri punggung bawah kronis, hal ini sebenarnya bukanlah perbaikan yang cepat. Dr Munk mengatakan orang-orang harus memastikan ekspektasi mereka dengan mempertimbangkan berapa lama mereka telah hidup dengan kondisi tersebut ketika mereka melakukan pijatan pertama.

“Jika Anda sudah menderita penyakit ini selama 10-15 tahun, kemungkinan bahwa sesi satu jam akan memperbaikinya mungkin tidak realistis,” kata Dr. Munk.

Dr Munk mencatat bahwa pijat, mengingat dasarnya sebagai pengobatan otot, harus dipandang sebagai terapi perawatan, bukan strategi jangka pendek.

Tubuh kembali ke rutinitas yang biasa dan dilakukannya, dan pola otot dilatih ulang, katanya. � Anda juga harus meminum satu dosis lagi untuk meringankannya, dan Seperti pil yang akan hilang setelah beberapa jam, diperlukan beberapa sesi agar efeknya bisa “tahan”.

Pertimbangan lain yang harus dipahami pasien adalah biaya pijat, karena perawatan tidak ditanggung oleh sebagian besar rencana asuransi kesehatan. Berinvestasi dalam pijat adalah keputusan individu yang membutuhkan penimbangan pro dan kontra. Jika terapi pijat dapat membantu Anda mengelola sakit punggung kronis Anda tanpa signifikansi dari operasi tulang belakang atau perawatan lain yang bisa lebih signifikan, Anda mungkin menemukan itu sepadan dengan harga yang dikeluarkan dari kantong.

Tips Membuat Pijat Efektif

Jika dokter Anda merekomendasikan terapi pijat, membangun hubungan terapeutik yang percaya dan nyaman adalah penting. Minta dokter Anda jika dia merekomendasikan terapis pijat di wilayah tersebut.

Dr. Elder dan Dr. Munk juga mengusulkan mengajukan pertanyaan berikut ke ahli terapi pijat prospektif sebelum sesi pertama Anda:

• Pernahkah Anda menjadi terapis pijat berlisensi?
• Pelatihan dan pendidikan apa yang pernah Anda terima?
• Berapa lama kamu sekarang berlatih?
• Maukah Anda bekerja dengan profesional kesehatan lainnya?
• Apakah Anda memiliki pendidikan lanjutan di bidang penyakit lain (seperti sakit punggung dan leher)?
• Apakah Anda tetap mengikuti kondisi medis tertentu yang Anda fokuskan dan perbaiki di bidang terapi pijat?

Nyeri punggung bawah yang terus-menerus dapat menimbulkan kerugian besar dalam hidup Anda sendiri. Untungnya, banyak perawatan non-bedah yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit. Hasil penelitian khusus ini menunjukkan bahwa pijat adalah keputusan yang sah untuk mengurangi rasa sakit, sementara Anda mungkin percaya bahwa pijat hanyalah kesenangan yang menenangkan. Tanyakan kepada dokter Anda apakah pijat adalah pengobatan yang layak diselidiki untuk kondisi tertentu.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada cedera chiropractic dan tulang belakang dan kondisi. Untuk mendiskusikan pilihan mengenai materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Oleh Dr. Alex Jimenez

Topik Tambahan: Lower Back Pain Setelah Cedera Otomatis

Setelah terlibat dalam kecelakaan mobil, cedera leher dan kondisi yang diperparah, seperti whiplash, adalah beberapa jenis cedera yang paling sering dilaporkan, karena kekuatan benturan. Sebuah studi menemukan, bagaimanapun, bahwa kursi kendaraan seringkali dapat menyebabkan luka juga, menyebabkan nyeri punggung bagian bawah dan gejala lainnya. Sakit punggung bagian bawah juga termasuk salah satu jenis kecelakaan mobil yang paling umum terjadi di AS saja.

 

 

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Pusat kebugaran