Menjaga Sistem Saraf Tetap Kuat: Klinik Punggung El Paso

Sistem saraf adalah jaringan jalan yang masuk ke jalan raya yang terhubung ke sistem antarnegara bagian. Jalan adalah saraf yang mempersarafi otot dan ekstremitas; interstate adalah sumsum tulang belakang. Ketika sistem bekerja secara optimal, saraf secara konsisten mengirimkan sinyal/pesan ke dan dari otak tanpa masalah. Sinyal perjalanan bolak-balik, dan lalu lintas mengalir lancar. Ketika aktivitas saraf dan sel ini terganggu, sistem saraf pusat gagal melakukan fungsi dasar yang dapat menyebabkan masalah muskuloskeletal, kondisi, dan penyakit SSP. Menjaga agar sistem saraf tetap kuat dapat dilakukan dengan mengadopsi cara-cara menjaga kesehatan dan fungsi.

Sistem saraf

Sistem mengatur dan mengkoordinasikan aktivitas tubuh dan terdiri dari dua divisi utama, ini termasuk yang berikut:

• Sistem saraf pusat - Terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang.
• Sistem saraf perifer - terdiri dari semua elemen saraf lainnya, termasuk saraf perifer dan otonom.

Organ utama dari sistem saraf meliputi:

• Otak
• Saraf tulang belakang
• mata
• Telinga
• Organ pengecap sensorik
• Organ penciuman sensorik
• Reseptor sensorik terletak di otot, persendian, kulit, dan area lain di seluruh tubuh.

Jaringan saraf yang kompleks, sistem saraf bereaksi terhadap rangsangan internal dan eksternal melalui beberapa tindakan fisik untuk mempertahankan fungsi vital tubuh. Ini termasuk:

• Denyut jantung
• Pernafasan
• Pencernaan
• Suhu tubuh
• Respon nyeri
• Emosi
• Bantuan postur badan.
• Memperkuat tubuh untuk menghadapi tekanan sehari-hari dan menjaga kualitas hidup.

Gangguan

Berbagai gangguan dapat mempengaruhi sistem dan dapat dirusak oleh hal-hal berikut:

• Gangguan sirkulasi darah
• Trauma
• Infeksi
• Gangguan Struktural seperti carpal tunnel syndrome dan neuropati perifer.
• Gangguan Fungsional bisa berupa sakit kepala, neuralgia, dan pusing.
• Gangguan Vaskular
• Tumor
• Degenerasi
• Gangguan autoimun

Gejala

Tanda dan gejala yang paling umum dapat dialami secara berbeda dan dapat meliputi:

• Nyeri punggung menjalar ke kaki, jari kaki, atau area tubuh lainnya.
• Kekakuan/ketegangan otot.
• Kelemahan atau hilangnya kekuatan otot.
• Atrofi otot.
• Perasaan geli.
• Kehilangan perasaan.
• Sakit kepala terus-menerus.
• Sakit kepala tiba-tiba.
• Sakit kepala yang mengubah gejala.
• Hilang ingatan.
• Kurang koordinasi.
• Kemampuan mental yang terganggu.
• Penglihatan ganda atau kehilangan penglihatan.
• Tremor dan kejang.
• Bicara tidak jelas.

Gejala gangguan sistem saraf dapat muncul seperti kondisi atau masalah medis lainnya. Selalu temui penyedia layanan kesehatan profesional untuk diagnosis yang tepat.

Menjaga Sistem Saraf Tetap Kuat

Nutrisi Untuk Mengirimkan Sinyal

Saraf membutuhkan mineral, protein, dan vitamin untuk mengirimkan impuls listrik. Makanan yang mengandung nutrisi tersebut antara lain:

• Kalsium - mengatur impuls listrik yang dihasilkan dan ditransmisikan. Susu, sayuran hijau, dan telur merupakan sumber kalsium yang kaya.
• Kalium – pisang, jeruk, delima, dan plum, merupakan sumber potasium yang baik.
• Coklat hitam mengandung triptofan, asam amino yang memproduksi dan memelihara neurotransmiter.
• Vitamin B — Vitamin B1, B2, dan B6 membantu saraf dalam mengirimkan impuls dari otak ke tubuh.

Vitamin B Memberikan Perlindungan Saraf

Selubung myelin menutupi saraf untuk perlindungan dan menyediakan isolasi untuk transmisi. Selubung myelin yang usang atau rusak telah dikaitkan dengan penyakit seperti Alzheimer. Vitamin B12 membantu memperbaiki saraf yang rusak dan meregenerasi serat. Ini ditemukan dalam daging sapi, unggas, telur, dan makanan laut.

Folat atau vitamin B9 mendorong proliferasi, migrasi, dan produksi sel Schwann faktor pertumbuhan saraf. Vitamin ini ditemukan dalam bayam, buah delima, dan bit.

Peregangan dan Pernapasan

Stres menghasilkan hormon kortisol. Produksi kortisol yang konstan memengaruhi sistem saraf, yang dapat memengaruhi refleks, konsentrasi, dan memori. Meregangkan tubuh dan mempelajari latihan pernapasan dan teknik relaksasi mengaktifkan bagian dari sistem saraf yang bertanggung jawab untuk pernapasan dan detak jantung, menurunkan kadar kortisol.

Perawatan Chiropractic dan Kedokteran Fungsional

Sumsum tulang belakang memiliki banyak fungsi dalam memulihkan, meremajakan, dan menjaga sistem saraf tetap kuat. Perawatan kiropraktik memiliki efek terapeutik yang sangat responsif pada sistem saraf karena fokusnya pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang, traksi, manipulasi jaringan lunak, dan perawatan lainnya membantu mengatur dan memulihkan fungsi sistem saraf. Manfaat kiropraktik:

• Mengurangi atau menghilangkan rasa sakit.
• Mengatur pernapasan.
• Menurunkan detak jantung.
• Meningkatkan kualitas tidur.
• Meningkatkan energi.
• Meningkatkan fungsi pencernaan.
• Meningkatkan kognisi dan kejelasan.
• Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
• Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas.
• Mengurangi atau menghilangkan sakit kepala dan migrain.

---

Hiperhomosisteinemia

---

Referensi

Archibald, Lennox K., dan Ronald G. Quisling. "Infeksi Sistem Saraf Pusat." Buku Teks Perawatan Neurointensif 427–517. 7 Mei. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Bhagavati, Satyakam. "Gangguan Autoimun Sistem Saraf: Patofisiologi, Gambaran Klinis, dan Terapi." Perbatasan dalam neurologi vol. 12 664664. 14 Apr 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles, dkk. “Terapi manipulasi tulang belakang: Apakah ini semua tentang otak? Tinjauan terkini tentang efek neurofisiologis dari manipulasi. ” Jurnal kedokteran integratif vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Jessen, Kristjan R et al. "Sel Schwann: Pengembangan dan Peran dalam Perbaikan Saraf." Perspektif Cold Spring Harbor dalam biologi vol. 7,7 a020487. 8 Mei. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Powers, Scott K dkk. "Atrofi dan Kelelahan Otot Rangka yang Diinduksi Penyakit." Kedokteran dan sains dalam olahraga dan latihan vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975