Masalah Otot yang Digunakan Secara Berlebihan Dengan Teknik MET

Pengantar

Tubuh manusia dan sistem muskuloskeletal memiliki hubungan yang unik karena membantu tuan rumah bergerak, beristirahat, dan melakukan banyak tindakan tanpa merasakan sakit atau ketidaknyamanan. Sistem muskuloskeletal memiliki dua bagian, bagian atas dan bawah, dengan berbagai otot yang memungkinkan mobilitas dan stabilitas sekaligus melindungi tulang belakang dari berbagai cedera yang dialami tubuh. Namun, banyak faktor lingkungan dan masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal dapat memengaruhi otot, tendon, dan ligamen, menyebabkan serat otot menjadi pendek atau terlalu sering digunakan akibat gerakan berulang. Untuk itu, yang dapat menyebabkan cedera otot dan sakit yang dapat dikurangi dari perawatan dan berbagai teknik peregangan. Artikel hari ini berfokus pada bagaimana cedera dikaitkan dengan otot yang digunakan secara berlebihan, bagaimana hal itu memengaruhi tubuh, dan bagaimana perawatan chiropractic menggabungkan teknik seperti MET untuk meredakan otot yang digunakan secara berlebihan. Kami memberikan dan menyebutkan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menawarkan perawatan terapi seperti MET yang dikombinasikan dengan perawatan chiropractic untuk individu dengan nyeri muskuloskeletal yang berkorelasi dengan cedera otot yang terlalu sering digunakan. Kami mendorong setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan temuan mereka secara tepat. Kami mengakui bahwa pendidikan adalah cara yang spektakuler ketika mengajukan pertanyaan yang paling membantu kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Cedera yang Berhubungan Dengan Otot yang Digunakan Secara Berlebihan

 

Pernahkah Anda merasakan sakit dan nyeri pada otot Anda? Apakah kaki Anda merasa lelah terus-menerus? Atau apakah Anda mengalami cedera yang menyebabkan otot Anda kaku? Jika Anda mengalami gejala seperti rasa sakit ini, bisa jadi karena terlalu sering menggunakan otot. Ketika sistem muskuloskeletal telah berurusan dengan stres yang berlebihan dari banyak gerakan berulang, itu menyebabkan serat otot mengembangkan gejala kelelahan, kelemahan, dan nyeri yang dirujuk. Penelitian mengungkapkan bahwa berbagai faktor risiko yang terkait dengan sistem muskuloskeletal berkorelasi dengan cedera terkait penggunaan berlebihan. Artinya adalah ketika cedera menyebabkan struktur tubuh yang terlibat mengembangkan gejala fraktur stres yang terkait dengan beban mekanis akibat trauma berulang. Studi penelitian tambahan disebutkan bahwa pengaruh dari trauma berulang dapat menyebabkan keadaan peradangan sistemik tingkat rendah yang berkepanjangan pada sendi dan otot di dalam tubuh.

 

Bagaimana Ini Mempengaruhi Tubuh?

Jadi apa yang terjadi pada tubuh saat serat otot digunakan secara berlebihan? Nyeri yang dirujuk terkait dengan sistem muskuloskeletal menyebabkan disfungsi. Studi penelitian telah ditemukan bahwa cedera otot yang berlebihan terkait dengan gerakan berulang pada tubuh menyebabkan gejala mikrotrauma pada otot, tendon, tulang, atau bursa. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami pemulihan yang tidak memadai dan menghasilkan lengkungan gerak yang menyakitkan pada persendian mana pun. Leon Chaitow, ND, DO, dan Judith Walker DeLany, buku LMT “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques” menyatakan bahwa ketika otot digunakan secara berlebihan dan cedera, “stress overload” memiliki efek lokal, yang menyebabkan sistem muskuloskeletal mencapai titik tertentu. perincian. Hal ini menyebabkan gejala bermanifestasi sebagai kelelahan kronis dan penurunan efisiensi kinerja. Buku tersebut juga menyatakan bahwa cedera akibat penggunaan berlebihan dapat melibatkan otot/tendon atau tulang tertentu untuk mengembangkan mikrotrauma berulang dari waktu ke waktu. Hal ini menyebabkan tubuh menjadi tidak berfungsi dan membuat individu tersebut merasa lelah, terlalu banyak bekerja, dan stres karena otot tidak dapat beristirahat. 

---

Perawatan Chiropractic: Solusi Non-bedah- Video

Pernahkah Anda berurusan dengan gejala nyeri otot dan kelemahan? Apakah tubuh Anda merasa lelah setelah seharian melakukan tugas? Atau pernahkah Anda merasakan nyeri sendi yang tidak terduga di bagian tubuh tertentu? Banyak orang yang berurusan dengan nyeri muskuloskeletal yang dipertanyakan bisa jadi karena otot mereka digunakan secara berlebihan dan menyebabkan cedera. Ketika tubuh melakukan gerakan berulang yang konstan, hal itu menyebabkan mikrotrauma pada sistem muskuloskeletal, yang berkorelasi dengan nyeri otot dan persendian. Ketika ini terjadi, gejala seperti rasa sakit berkembang dari waktu ke waktu dan dapat menyebabkan tubuh terlalu banyak bekerja dan kelompok otot yang berbeda mengkompensasi rasa sakit dengan menggeser tubuh. Untungnya, banyak perawatan non-bedah yang memanfaatkan teknik untuk mengurangi rasa sakit dan membantu meregangkan otot dengan lembut agar kembali normal. Salah satu perawatan yang digunakan untuk nyeri muskuloskeletal adalah perawatan chiropractic. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan chiropractic menggabungkan berbagai teknik neuromuskuler untuk membantu menyelaraskan kembali tubuh dari subluksasi dan mengurangi gejala mirip nyeri yang terkait dengan gangguan muskuloskeletal.

---

Bagaimana Teknik MET & Perawatan Chiropractic Meredakan Cedera Otot yang Berlebihan

 

Perawatan seperti perawatan kiropraktik bersifat non-invasif dan menggunakan teknik neuromuskular seperti MET (teknik energi otot) dan manipulasi manual untuk menyelaraskan kembali tubuh dan membantu mengendurkan otot kaku agar tidak mengalami lebih banyak rasa sakit. Chiropractor atau dokter chiropractic akan memeriksa secara menyeluruh sambil mendengarkan pasien di mana mereka mengalami rasa sakit. Setelah pemeriksaan, chiropractor akan menggunakan MET dan berbagai teknik peregangan untuk mengendurkan serat otot dan mengembalikan jangkauan geraknya. Perawatan chiropractic dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot sambil membiarkan individu menyadari tubuh mereka. Ini dapat membantu banyak orang untuk memiliki pola pikir yang berbeda dan mendengarkan tubuh mereka untuk mengurangi efek rasa sakit agar tidak kembali dan tidak mengulangi tindakan tersebut di masa mendatang.

 

Kesimpulan

Penting untuk memastikan bahwa sistem muskuloskeletal dalam kondisi murni, karena gejala seperti nyeri apa pun dapat menyebabkan serat otot menjadi terlalu sering digunakan, mengakibatkan cedera dan menyebabkan tubuh menjadi tidak berfungsi. Ketika tubuh terus menerus melakukan gerakan berulang, hal itu menyebabkan robekan mikrotrauma di berbagai lokasi tubuh, menyebabkan inang merasa lelah dan mengatasi rasa sakit kronis. Namun, menggabungkan perawatan seperti perawatan chiropractic dapat membantu tubuh pulih lebih cepat dan mencegah cedera di kemudian hari. Hal ini memungkinkan tubuh untuk sembuh secara alami, memulihkan diri dari rasa sakit, dan berfungsi kembali.

 

Referensi

Aicale, R, dkk. "Cedera Berlebihan dalam Olahraga: Tinjauan Komprehensif." Jurnal Bedah Ortopedi dan Penelitian, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 5 Des. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingston, 2002.

Neme, Jamil R. "Balancing Act: Efek Ketidakseimbangan Otot pada Cedera Muskuloskeletal." Kedokteran Missouri, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, dkk. "Cedera Sistem Muskuloskeletal Terkait Penggunaan Berlebihan: Tinjauan Sistematis dan Sintesis Kuantitatif Cedera, Lokasi, Faktor Risiko, dan Teknik Penilaian." Sensor (Basel, Swiss), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 April 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

Penolakan tanggung jawab