Pengobatan Kembali Klinik. Produk obat herbal adalah produk obat yang bahan aktifnya hanya terdiri dari bahan herbal atau sediaan herbal. Obat alami adalah produk obat yang bahan aktifnya berasal dari alam dan terdiri dari bagian hewan, biakan bakteri, mineral, atau garam. El Paso, Texas. Chiropractor Dr. Alex Jimenez menunjukkan obat-obatan alami dan pengobatan untuk berbagai penyakit tanpa harus menggunakan obat resep. Istilah bahan herbal menunjukkan seluruh atau sebagian tumbuhan, alga, jamur, dan lumut kerak.
Bahan biasanya dikeringkan tetapi kadang-kadang segar, dan ditentukan dengan menyebutkan nama ilmiah lengkap spesies dan atau bagian tanaman yang digunakan. Sediaan herbal, seperti bubuk, ekstrak, sulingan, dan jus perasan, adalah produk yang diperoleh dengan memproses zat herbal. Makhluk hidup memiliki kemampuan bawaan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Kekuatan vital mendorong pembersihan diri, perbaikan diri, dan penyembuhan diri. Proses ini dapat dicapai dengan memusatkan perhatian pada sistem imun, hormonal, saraf, dan detoksifikasi/eliminasi tubuh. Setelah sistem ini seimbang, pemulihan kesehatan adalah suatu kemungkinan. Untuk jawaban atas pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki, silakan hubungi Dr. Jimenez di 915-850-0900
Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez dan Dr. Mario Ruja membahas pentingnya kode genetik tubuh dan bagaimana mikronutrien menyediakan nutraceutical fungsional yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Apa itu Pengobatan yang Dipersonalisasi?
[00:00:00] Alex Jimenez DC*: Selamat datang, kawan. Kami adalah Dr. Mario Ruja dan saya; kita akan membahas beberapa topik penting bagi para atlet yang menginginkan keuntungan. Kita akan membahas teknologi klinis dan teknologi informasi mendasar yang diperlukan yang dapat membuat seorang atlet atau bahkan orang biasa menjadi sedikit lebih sadar akan apa yang terjadi dalam hal kesehatan mereka. Ada kata baru di luar sana, dan saya harus memberi tahu Anda di mana kita akan menelepon. Kami sebenarnya berasal dari PUSH Fitness Center, dan orang-orang masih berolahraga hingga larut malam setelah pergi ke gereja. Jadi mereka berolahraga, dan mereka bersenang-senang. Jadi yang ingin kami lakukan adalah memasukkan topik ini, dan hari ini kita akan berbicara tentang pengobatan yang dipersonalisasi, Mario. Pernah mendengar kata itu?
[00:01:05] Mario Ruja DC*: Ya, Alex, sepanjang waktu. Saya memimpikannya. Itu dia, Mario.
[00:01:12] Alex Jimenez DC*: Itu dia, Mario. Selalu membuatku tertawa. Jadi yang akan kita bicarakan adalah arena pribadi dari apa yang kita miliki sekarang. Kami telah sampai pada keadaan di mana banyak orang memberi tahu kami, Hei, Anda tahu? Akan lebih baik jika Anda memiliki lebih banyak protein, lemak, atau mereka datang dengan beberapa ide yang berbelit-belit, dan Anda akan berakhir dengan mata juling dan, sebagian besar waktu, lebih bingung dari apa pun. Dan Anda cukup ahli dalam semua teknik yang berbeda ini, apakah itu Mediterania, rendah lemak, tinggi lemak, semua hal semacam ini. Jadi pertanyaannya adalah, apa yang khusus untuk Anda? Dan saya pikir salah satu frustrasi yang dialami banyak dari kita, Mario, adalah bahwa kita tidak tahu apa yang harus dimakan, apa yang harus diambil, dan apa yang sebenarnya baik. Apa yang baik untuk saya tidak berarti cocok untuk teman saya. Anda tahu, Mario, menurut saya itu berbeda. Kami berasal dari jenis genre lainnya. Kita hidup di suatu tempat, dan kita telah melalui hal-hal yang berbeda dari dua ratus tahun yang lalu. Apa yang orang-orang lakukan? Kita akan dapat mengetahui hal ini saat ini dalam dinamika DNA hari ini; meskipun kami tidak memperlakukannya dengan ini, itu memberi kami informasi dan memungkinkan kami untuk berhubungan dengan masalah yang mempengaruhi kami sekarang. Hari ini, kita akan berbicara tentang pengobatan yang dipersonalisasi, tes DNA, dan penilaian mikronutrien. Jadi kita akan melihat bagaimana gen kita, masalah predisposisi yang sebenarnya, atau mereka yang memberi kita cara kerja mesin kita. Dan juga, jika itu baik untuk itu, kami ingin tahu berapa tingkat nutrisi kami saat ini. Saya kenal Mario, dan Anda memiliki pertanyaan yang sangat penting dan dekat beberapa hari yang lalu dengan salah satu dari Anda, saya pikir, adalah putri Anda. Ya, jadi apa pertanyaannya?
[00:02:52] Mario Ruja DC*: Jadi, Mia punya pertanyaan yang bagus dan bagus. Dia bertanya kepada saya tentang penggunaan creatine, yang sangat dominan pada atlet. Anda lihat, itu kata kuncinya, Anda tahu? Gunakan creatine untuk membangun lebih banyak otot dan semacamnya. Jadi poin yang saya bicarakan dengan Anda, Alex, adalah bahwa ini adalah sesuatu yang sangat penting yang tidak boleh kita biarkan dalam hal lingkungan olahraga dan lingkungan kinerja. Ini seperti mengambil Bugatti, dan Anda berkata, “Nah, Anda tahu? Apakah Anda berpikir untuk hanya memasukkan oli sintetis ke dalamnya?” Dan apakah itu oli sintetis yang diperlukan untuk Bugatti itu? Nah, itu bagus karena itu sintetis. Yah, tidak, ada banyak bentuk sintetis yang berbeda, Anda tahu, itu seperti lima tiga puluh, lima lima belas, apa pun itu, tingkat kekentalannya harus sesuai. Jadi hal yang sama untuk atlet dan terutama untuk Mia.
[00:04:06] Alex Jimenez DC*: Biarkan penonton tahu siapa Mia, apa yang dia lakukan? Hal macam apa yang dia lakukan?
[00:04:08] Mario Ruja DC*: Oh ya. Mia bermain tenis, jadi gairahnya adalah tenis.
[00:04:13] Alex Jimenez DC*: Dan dia peringkat nasional?
[00:04:15] Mario Ruja DC*: Secara nasional, dan dia bermain internasional di sirkuit internasional ITF. Dan dia sekarang di Austin bersama Karen dan anggota Brady Bunch lainnya, begitu aku memanggil mereka. Anda tahu, dia bekerja keras dan melalui semua jenis keterputusan COVID ini. Sekarang dia kembali ke mode kebugaran, jadi dia ingin mengoptimalkan. Dia ingin melakukan yang terbaik untuk mengejar ketinggalan dan bergerak maju. Dan pertanyaan tentang nutrisi, pertanyaan tentang apa yang dia butuhkan. Saya membutuhkan jawaban yang spesifik, bukan hanya umum. Yah, saya pikir itu bagus. Anda tahu yang baik adalah yang baik dan yang lebih baik adalah yang terbaik. Dan cara kita melihatnya dalam percakapan tentang kinerja olahraga dan obat-obatan genetik, nutrisi, dan fungsional, seperti, mari kita benar-benar berfungsi, mari kita tepat sasaran alih-alih menghasilkan uang. Anda tahu, sepertinya Anda bisa masuk dan berkata, Anda tahu, hal-hal umum. Namun dalam hal ini, tidak ada banyak informasi di luar sana untuk para atlet. Dan di situlah percakapan menghubungkan genetik dan mikronutrien. Itu fenomenal karena, seperti yang Anda sebutkan, Alex, ketika kita melihat penanda, penanda genetik, kita melihat kekuatan, kelemahan, dan apa yang berisiko dan apa yang tidak. Apakah tubuh adaptif, atau tubuh lemah? Jadi kita harus mengatasi mikronutrien untuk mendukung. Ingat, kita membicarakannya untuk mendukung kelemahan DNA itu, pola genetik itu dengan sesuatu yang bisa kita perkuat. Maksud saya, Anda tidak bisa pergi dan mengubah genetika Anda, tetapi Anda pasti dapat meningkatkan dan spesifik dengan mikronutrien Anda untuk mengubah platform itu dan memperkuatnya dan mengurangi faktor risiko.
[00:06:24] Alex Jimenez DC*: Adalah adil untuk mengatakan sekarang bahwa teknologinya sedemikian rupa sehingga kita dapat menemukan, saya tidak akan mengatakan kelemahan, tetapi variabel yang memungkinkan kita untuk meningkatkan seorang atlet pada tingkat genetik. Sekarang kita tidak bisa mengubah gen. Bukan itu yang kami katakan adalah bahwa ada dunia yang mereka sebut SNP atau polimorfisme nukleotida tunggal di mana kita dapat mengetahui ada satu set gen tertentu yang tidak dapat berubah. Kita tidak bisa berubah seperti warna mata. Kita tidak bisa melakukan itu. Itu sangat dikodekan, bukan? Tetapi ada gen yang dapat kita pengaruhi melalui genomik netral dan genetika netral. Jadi yang saya maksud dengan genomik netral saya adalah nutrisi yang mengubah dan memengaruhi genom ke dinamika yang lebih adaptif atau oportunistik? Sekarang, tidakkah Anda ingin tahu gen apa yang Anda miliki yang rentan? Tidakkah dia ingin tahu di mana kerentanannya juga?
Apakah Tubuh Saya Menerima Suplemen yang Tepat?
[00:07:18] Mario Ruja DC*: Apa yang kita semua ingin tahu? Maksud saya, apakah Anda seorang atlet tingkat tinggi atau Anda seorang CEO tingkat tinggi, atau Anda hanya ibu dan ayah tingkat tinggi, yang berlarian dari turnamen ke turnamen. Anda tidak boleh memiliki energi rendah yang, ketika kita berbicara tentang penanda, Anda tahu bahwa metilasi dalam tubuh yang ingin kita ketahui, apakah kita memproses atau bagaimana kita melakukannya dalam hal pola oksidatif dalam diri kita sendiri? Apakah kita membutuhkan dorongan ekstra itu? Apakah kita perlu meningkatkan pengetahuan Anda tentang pola detoksifikasi asupan hijau itu? Atau apakah kita baik-baik saja? Dan di sinilah ketika kita melihat pola penanda genetik, kita dapat melihat bahwa kita siap atau tidak siap. Oleh karena itu, kita harus melihat mikronutrien. Sekali lagi, penanda itu mengatakan, “Apakah kita memenuhi kebutuhan kita, ya atau tidak? Atau kita hanya menggeneralisasi?” Dan saya akan mengatakan 90 persen atlet dan orang-orang di luar sana menggeneralisasi. Mereka berkata, Nah, Anda tahu, mengonsumsi vitamin C itu baik dan mengonsumsi vitamin D itu baik dan selenium, Anda tahu, itu bagus. Tetapi sekali lagi, apakah Anda tepat sasaran, atau kami hanya menebak-nebak sekarang?
[00:08:36] Alex Jimenez DC*: Tepat. Itulah masalahnya ketika kita berada di toko itu, dan ada banyak pusat nutrisi yang hebat, Mario, yang ada di luar sana, dan kita sedang melihat dinding seribu produk. Gila. Kami tidak tahu di mana kami memiliki lubang, dan kami tidak tahu di mana kami membutuhkannya. Anda tahu, ada kekurangan tertentu. Anda mengalami gusi berdarah; kemungkinan besar, Anda memiliki penyakit kudis atau semacam masalah di sana. Unit itu mungkin membutuhkan spesialis, tapi mari kita asumsikan jika kita melihat hal-hal seperti penyakit kudis, bukan? Nah, kita tahu bahwa gusi mulai berdarah. Yah, terkadang tidak begitu jelas, kan, bahwa kita membutuhkan hal-hal tertentu. Ada ratusan dan ribuan nutrisi di luar sana. Salah satu hal yang kami sebut mereka, kami menyebutnya, adalah kofaktor. Kofaktor adalah sesuatu yang memungkinkan suatu enzim bekerja dengan benar. Jadi kita adalah mesin enzim, dan apa yang mengkode enzim-enzim itu? Nah, struktur DNA. Karena menghasilkan protein yang mengkode enzim tersebut, enzim tersebut memiliki faktor kode seperti mineral seperti magnesium, besi, kalium, selenium, seperti yang Anda sebutkan, dan semua komponen yang berbeda. Saat kita melihat ini, lubang yang kita hadapi ini menghadap ke dinding. Kami ingin tahu persis di mana lubang kami karena Bobby atau sahabat saya berkata, Anda tahu, Anda harus mengambil protein, mengambil protein whey, mengambil zat besi, mengambil apa yang mungkin begitu, dan kita terkena atau kehilangan. Jadi teknologi saat ini memungkinkan kita untuk melihat dengan tepat apa itu, di mana kita memiliki lubang.
[00:10:00] Mario Ruja DC*: Dan poin yang Anda sebutkan tentang lubang ini, sekali lagi, sebagian besar faktornya tidak terlalu ekstrem seperti penyakit kudis, gusi berdarah. Kami tidak, maksud saya, kami hidup dalam masyarakat di mana kami astaga, maksud saya, Alex, kami memiliki semua makanan yang kami butuhkan. Kami punya terlalu banyak makanan. Ini gila. Sekali lagi, masalah yang kita bicarakan adalah makan berlebihan, bukan kelaparan, oke? Atau kita makan berlebihan dan tetap kelaparan karena pola nutrisinya sangat rendah. Jadi itu faktor nyata di sana. Tapi secara keseluruhan, kami mencari dan menangani komponen dari masalah subklinis apa, Anda tahu, kami tidak memiliki gejalanya. Kami tidak memiliki gejala penanda yang signifikan. Tetapi kami memiliki energi yang rendah, tetapi kami memiliki pola pemulihan yang rendah. Tapi kita punya masalah dengan tidur, kualitas tidur itu. Jadi itu bukan hal besar, tapi subklinis yang menggerogoti kesehatan dan kinerja kita. Misalnya, sedikit demi sedikit, atlet tidak bisa begitu saja bagus. Mereka harus menjadi ujung tombak. Mereka perlu cepat pulih karena mereka tidak punya waktu untuk menebak pola kinerja mereka. Dan saya melihat bahwa mereka tidak.
[00:11:21] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang Anda sebutkan, maksud saya, sebagian besar atlet ini, ketika mereka ingin, mereka ingin menilai tubuh mereka. Mereka ingin tahu di mana setiap kelemahannya. Mereka seperti ilmuwan dan tikus laboratorium bagi diri mereka sendiri. Mereka mendorong tubuh mereka secara ekstrem, dari mental ke fisik hingga psiko-sosial. Semuanya sedang terpengaruh, dan memasukkannya ke dalam kecepatan penuh. Tapi mereka ingin tahu. Mereka ingin melihat di mana keunggulan ekstra itu. Kamu tahu apa? Jika saya bisa membuat Anda sedikit lebih baik? Jika ada lubang kecil, berapa jumlahnya? Apakah itu akan menjadi penurunan dua detik lagi untuk sementara waktu, penurunan mikrodetik? Intinya adalah bahwa teknologi ada di sana, dan kami memiliki kemampuan untuk melakukan hal-hal ini untuk orang-orang, dan informasi datang lebih cepat daripada yang dapat kami bayangkan. Kami memiliki dokter di seluruh dunia dan ilmuwan di seluruh dunia yang melihat genom manusia dan melihat masalah ini, khususnya di SNP, yang merupakan polimorfisme nukleotida tunggal yang dapat diubah atau diubah atau dibantu dengan cara diet. Lanjutkan.
Komposisi tubuh
[00:12:21] Mario Ruja DC*: Saya akan memberi Anda satu: Inbody. Bagaimana tentang itu? Ya, itu adalah alat yang sangat penting untuk percakapan dengan seorang atlet.
[00:12:31] Alex Jimenez DC*: Inbody adalah komposisi tubuh.
[00:12:32] Mario Ruja DC*: Ya, BMI-nya. Anda melihatnya dari segi pola hidrasi Anda; Anda melihat dalam hal seperti, ya, lemak tubuh, bahwa seluruh percakapan itu semua orang ingin tahu, Anda tahu, saya kelebihan lemak perut saya lagi. Kami berdiskusi tentang sindrom metabolik. Kami berbicara tentang faktor risiko, trigliserida tinggi, HDL sangat rendah, LDL tinggi. Maksud saya, itu adalah faktor risiko yang menempatkan Anda dalam pola di garis menuju diabetes dan garis menuju penyakit kardiovaskular di garis demensia. Tetapi ketika Anda berbicara tentang seorang atlet, mereka tidak khawatir tentang diabetes; mereka khawatir tentang, apakah saya siap untuk turnamen berikutnya? Dan aku akan membuat cut pergi ke Olimpiade. Itu ya, maksudku, bukan mereka yang ingin mereka lakukan di Inbody itu. Mereka adalah mikronutrien, kombinasi nutrisi genom, percakapan nutrisi genomik memungkinkan mereka untuk menghormati pekerjaan mereka. Karena saya memberi tahu Anda, Alex, dan Anda tahu, ini di sini, maksud saya, semua orang mendengarkan kami, sekali lagi, percakapan yang saya bagikan dengan orang-orang adalah ini, mengapa Anda berlatih seperti seorang profesional ketika Anda tidak ingin menjadi satu? Mengapa Anda dilatih seperti seorang profesional ketika Anda tidak makan dan memiliki data untuk mendukung latihan tingkat profesional itu? Apa yang kamu lakukan? Jika Anda tidak melakukan itu, Anda menghancurkan tubuh Anda. Jadi sekali lagi, jika Anda bekerja sebagai pro, itu berarti Anda sedang menggiling. Maksud saya, Anda mendorong tubuh Anda untuk melewatkan neuromuskular. Selanjutnya, kami chiropractor. Kami menangani masalah peradangan. Jika Anda melakukan itu, Anda membatasinya, tetapi Anda tidak berbalik untuk pulih melalui pekerjaan chiropraktik khusus nutrisi mikro. Kemudian Anda akan sialan itu; Anda tidak akan berhasil.
[00:14:26] Alex Jimenez DC*: Kami akan menunjukkan bahwa kami sering melihat kota-kota berkumpul untuk olahraga tertentu, seperti gulat. Gulat adalah salah satu olahraga terkenal yang menempatkan tubuh melalui tekanan emosional dan fisik yang besar. Tetapi sering kali, yang terjadi adalah individu harus menurunkan berat badan. Anda punya pria yang beratnya 160 pon; dia punya drop-down 130 pound. Jadi apa yang telah dilakukan kota untuk menghindari hal-hal ini adalah dengan menggunakan berat spesifik tubuh dan menentukan berat molekul urin, bukan? Jadi mereka bisa tahu, apakah Anda terlalu berkonsentrasi, bukan? Jadi yang mereka lakukan adalah membuat semua anak-anak ini berbaris sampai ke UTEP, dan mereka melakukan tes gravitasi spesifik untuk menentukan apakah mereka bisa menurunkan berat badan lagi atau berapa berat yang boleh mereka turunkan. Jadi seseorang yang berusia sekitar 220 tahun berkata, Anda tahu? Anda bisa turun hingga sekitar, Anda tahu, xyz pound berdasarkan tes ini. Dan jika Anda melanggar ini, maka Anda melakukan itu. Tapi itu tidak cukup baik. Kami ingin tahu apa yang akan terjadi karena ketika anak-anak berada dalam beban dan berkelahi dengan orang lain yang sama baiknya dengan seorang atlet, dan dia mendorong tubuhnya, saat itulah tubuhnya runtuh. Tubuh dapat menangani bebannya, tetapi suplemen yang dimiliki orang tersebut, mungkin kalsiumnya, telah sangat habis sehingga tiba-tiba Anda mendapatkan anak yang berusia 100 tahun ini terluka; cedera, siku patah terkilir. Itulah yang kita lihat. Dan kami bertanya-tanya bagaimana dia mematahkan sikunya karena tubuhnya telah habis dari suplemen ini?
[00:15:59] Mario Ruja DC*: Dan Alex, pada level yang sama, Anda berbicara tentang satu lawan satu seperti petinju itu, tiga menit hidup Anda yang intens di level lain, ketika berbicara tentang tenis, itu adalah percakapan tiga jam. Tepat. Tidak ada kapal selam di sana. Tidak ada pelatihan, tidak ada pemain pengganti. Anda berada di arena gladiator itu. Ketika saya melihat Mia bermain OK, maksud saya, itu intens. Maksud saya, setiap bola yang datang kepada Anda, itu datang kepada Anda dengan kekuatan. Itu masuk seperti, bisakah kamu mengambil ini? Ini seperti seseorang yang bertarung melintasi jaring dan melihatnya. Apakah Anda akan berhenti? Apakah Anda akan mengejar bola ini? Apakah Anda akan membiarkannya pergi? Dan di situlah faktor definitif nutrisi mikro optimal yang terhubung dengan percakapan tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan dalam percakapan genomik akan memungkinkan seseorang untuk meningkatkan dengan faktor risiko cedera yang lebih rendah di mana mereka tahu bahwa mereka dapat mendorong diri mereka sendiri lebih banyak dan memiliki kepercayaan diri. Alex, saya katakan ini bukan hanya nutrisi; ini tentang kepercayaan diri untuk mengetahui bahwa saya mendapatkan apa yang saya butuhkan, dan saya dapat membatasi hal ini, dan itu akan bertahan. Ini tidak akan melengkung.
[00:17:23] Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Aku punya Bobby kecil. Dia ingin bergulat, dan dia ingin menjadi mimpi buruk terbesar adalah ibu. Karena kamu tahu apa? Mereka yang ingin Bobby mengalahkan Billy yang lain, kan? Dan ketika anak-anak mereka dipukul, mereka ingin menafkahi mereka. Dan ibu adalah juru masak terbaik. Mereka yang merawatnya, kan? Merekalah yang memastikan, dan Anda bisa melihatnya. Tekanan pada anak sangat besar ketika orang tua menonton, dan terkadang luar biasa untuk ditonton. Tapi apa yang bisa kita berikan untuk ibu? Apa yang dapat kita lakukan agar orang tua dapat memberikan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang terjadi? Saya harus memberitahu Anda hari ini dengan tes DNA. Anda tahu, yang harus Anda lakukan adalah membawa anak itu di pagi hari, buka mulutnya, Anda tahu, lakukan swab, tarik benda itu dari sisi pipinya, masukkan ke dalam botol, dan itu selesai dalam beberapa menit. hari. Kita dapat mengetahui jika Bobby memiliki ligamen yang kuat, jika tingkat mikronutrien Bobby berbeda untuk memberikan peta jalan atau dasbor yang lebih baik kepada orang tua untuk memahami informasi yang memengaruhi Bobby, sehingga dapat dikatakan, benar?
[00:18:27] Mario Ruja DC*: Karena dan ini adalah apa yang kita telah datang jauh. Ini tahun 2020 guys, dan ini bukan tahun 1975. Itu tahun dimana Gatorade datang.
[00:18:42] Alex Jimenez DC*: Ayo; Saya mendapatkan bak mandi saya. Ada banyak hal di sampingnya. Saya akan memiliki semua yang Anda terlihat seperti Buddha ketika Anda menderita diabetes dengan begitu banyak gula dari protein shake itu.
Suplemen yang Tepat Untuk Anak
[00:18:52] Mario Ruja DC*: Kita telah menempuh perjalanan yang jauh, tetapi kita tidak bisa begitu saja masuk dan pergi; oh, Anda perlu hidrat di sini minum elektrolit ini, Pedialyte dan semua itu. Itu tidak cukup baik. Maksudku, itu bagus, tapi ini tahun 2020, sayang. Anda harus meningkatkan dan naik level, dan kami tidak dapat menggunakan data lama dan instrumentasi dan diagnostik lama karena anak-anak sekarang mulai berusia tiga tahun, Alex. Tiga tahun. Dan saya katakan sekarang pada pukul tiga, itu sulit dipercaya. Pada saat mereka berusia lima dan enam tahun, maksud saya, saya memberi tahu Anda anak-anak yang saya lihat, mereka sudah berada di tim tertentu.
[00:19:33] Alex Jimenez DC*: mario…
[00:19:34] Mario Ruja DC*: Enam tahun, mereka berada di tim terpilih.
[00:19:36] Alex Jimenez DC*: Hal yang menentukan apakah seorang anak sudah siap adalah rentang perhatiannya. Ya, saya harus memberitahu Anda, Anda bisa menonton ini. Anda harus melihat seorang anak yang berusia tiga tahun enam bulan, dan dia tidak memperhatikan. Tiga tahun delapan bulan, tiba-tiba, dia bisa fokus.
[00:19:50] Mario Ruja DC*: Ini seperti saklar lampu.
[00:19:52] Alex Jimenez DC*: Di depan pelatih, kan? Dan Anda dapat mengetahuinya karena mereka mengembara dan mereka belum siap. Jadi kami membawa anak-anak dan memaparkan mereka pada banyak pengalaman. Lalu yang perlu kita lakukan adalah memberi ibu dan ayah kemampuan untuk memahami dan atlet NCAA dan melihat bagaimana saya bisa melihat apa yang terjadi dalam aliran darah saya? Bukan KBK, karena KBK itu untuk hal-hal dasar, seperti sel darah merah, sel darah putih. Kita bisa melakukan banyak hal. Panel metabolik memberi tahu kita hal yang umum, tetapi sekarang kita mengetahui informasi yang lebih mendalam tentang kerentanan penanda gen dan melihatnya pada pengujian. Dan laporan-laporan ini memberi tahu kita dengan tepat apa itu dan bagaimana hubungannya sekarang dan perkembangannya.
[00:20:37] Mario Ruja DC*: Jadi di sinilah saya suka. Di sinilah saya menyukai segala sesuatu di dunia pertunjukan sebelum dan sesudahnya. Jadi ketika Anda seorang sprinter, mereka mengatur waktu Anda. Saatnya elektronik; ketika Anda seorang pegulat, mereka melihat Anda. Apakah Anda tahu berapa rasio kemenangan Anda? Berapa persentase Anda? Apa pun, itu semua data. Ini berbasis data. Sebagai pemain tenis, pemain sepak bola, mereka akan melacak Anda. Komputer akan melacak seberapa kuat? Seberapa cepat servis Anda? Apakah itu 100 mil per jam? Maksudku, itu gila. Jadi sekarang, jika Anda memiliki data itu, Alex, mengapa kita tidak memiliki informasi yang sama untuk komponen yang paling penting, yaitu biokimia, nutrisi mikro itu, fondasi kinerja adalah apa yang terjadi di dalam diri kita, bukan apa terjadi di luar. Dan di sinilah orang menjadi bingung. Mereka berpikir, “Anak saya bekerja empat jam sehari, dan dia memiliki pelatih pribadi. Semuanya." Pertanyaan saya adalah itu bagus, tetapi Anda menempatkan anak itu dalam risiko jika Anda tidak melengkapi poin, katakan dengan tepat ketika datang ke kebutuhan khusus anak itu atau atlet itu, karena jika kita tidak melakukan itu, Alex , kami tidak menghormati perjalanan dan pertempuran, prajurit itu, kami tidak. Kami menempatkan mereka pada risiko. Dan kemudian, tiba-tiba, Anda tahu, dua-tiga bulan sebelum turnamen, BAM! Menarik hamstring. Oh, Anda tahu apa? Mereka lelah, atau tiba-tiba, mereka harus mundur dari turnamen. Anda lihat, saya melihat pemain tenis melakukan semua itu. Dan mengapa? Oh, mereka dehidrasi. Nah, Anda seharusnya tidak pernah memiliki masalah itu. Sebelum Anda masuk ke tempat Anda berada, Anda seharusnya sudah tahu apa yang Anda lakukan. Dan saya menyukai kombinasi dan platform yang kami miliki untuk semua pasien kami karena, dalam dua atau tiga bulan, kami dapat menunjukkan sebelum dan sesudah, bukan?
[00:22:39] Alex Jimenez DC*: Kami dapat menunjukkan komposisi tubuh ke sistem Inbody dan sistem luar biasa yang kami gunakan. DEXAS ini, kita dapat melakukan analisis lemak berat badan. Kita bisa melakukan banyak hal. Tetapi ketika sampai pada kecenderungan dan keunikan individu, kita turun ke tingkat molekuler, dan kita bisa turun ke tingkat gen dan memahami apa kerentanannya. Kita bisa melanjutkan setelah kita memiliki gen. Kita juga bisa memahami tingkat mikronutrien setiap individu. Jadi apa yang berkaitan dengan saya? Saya mungkin memiliki lebih banyak magnesium daripada Anda, dan anak yang lain mungkin telah kehabisan magnesium atau kalsium atau selenium atau proteinnya atau asam aminonya atau tertembak. Mungkin dia punya masalah pencernaan. Mungkin dia punya intoleransi laktosa. Kita harus bisa mengetahui hal-hal yang mempengaruhi kita ini.
[00:23:29] Mario Ruja DC*: Kami tidak bisa menebak. Dan intinya adalah tidak perlu untuk itu. Setiap orang memiliki percakapan yang indah, Alex, tentang, “Oh, Anda tahu? Saya merasa baik-baik saja.” Ketika saya mendengarnya, saya merasa ngeri, pergi, dan merasa baik-baik saja. Jadi Anda bermaksud memberi tahu saya bahwa Anda menempatkan kesehatan Anda sebagai hal paling berharga yang Anda miliki dan kinerja Anda berdasarkan perasaan seperti, wow, itu berarti reseptor urin Anda dan toleransi rasa sakit mendikte kesehatan Anda. Itu berbahaya. Itu benar-benar berbahaya. Dan juga, secara klinis, Anda tidak dapat merasakan kekurangan Anda dalam hal vitamin D, kekurangan Anda dalam hal selenium, kekurangan Anda dalam vitamin A, E. Maksud saya, semua penanda ini, Anda tidak dapat merasakannya .
[00:24:21] Alex Jimenez DC*: Kita perlu mulai menyajikan kepada orang-orang di luar sana, informasinya, di luar sana karena apa yang ingin kita beri tahu orang-orang adalah bahwa kita masuk lebih dalam. Kita akan membahas kerentanan gen ini, pemahaman gen seperti sekarang ini; apa yang telah kita pelajari begitu kuat sehingga memungkinkan orang tua untuk memahami lebih banyak lagi masalah yang berkaitan dengan seorang atlet. Tidak hanya itu, orang tua ingin tahu apa kerentanan saya? Apakah saya memiliki risiko radang sendi tulang? Apakah kita memiliki masalah dengan stres oksidatif? Mengapa saya selalu meradang sepanjang waktu, kan? Percaya atau tidak, jika Anda memiliki gen untuk, katakanlah Anda memiliki gen yang membuat Anda makan banyak, kemungkinan besar Anda akan bertambah gemuk. Anda dapat mengangkat tangan 10000 orang yang memiliki penanda gen yang sama, dan Anda akan melihat bahwa BIA dan BMI mereka jauh dari sana karena kerentanannya terhadap hal itu sekarang. Bisakah mereka mengubahnya? Sangat. Itulah yang sedang kita bicarakan. Kita berbicara tentang memahami kemampuan untuk beradaptasi dan mengubah gaya hidup kita untuk kecenderungan yang mungkin kita miliki.
[00:25:26] Mario Ruja DC*: Ya, ini luar biasa. Dan saya cukup sering melihat ini dalam percakapan tentang menurunkan berat badan, Anda tahu, dan mereka berkata, "Oh, saya melakukan program ini, dan itu berhasil." Dan kemudian Anda memiliki 20 orang lain yang melakukan program yang sama, dan itu bahkan tidak berhasil, dan itu hampir seperti hit dan miss. Jadi orang-orang menjadi kecewa. Mereka menempatkan tubuh mereka melalui perjalanan roller coaster yang luar biasa ini, yang merupakan hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Anda tahu, mereka melakukan hal-hal yang tidak perlu ini, tetapi mereka tidak dapat mempertahankannya karena mengapa? Pada akhirnya, itu bukan siapa Anda. Itu bukan untukmu.
[00:26:05] Alex Jimenez DC*: Anda mungkin memerlukan jenis diet yang berbeda.
[00:26:06] Mario Ruja DC*: Ya. Dan kami, sekali lagi, percakapan kami hari ini sangat umum. Kami memulai platform ini bersama-sama karena kami harus mendidik komunitas kami dan berbagi teknologi dan sains terkini yang menjawab kebutuhan.
[00:26:26] Alex Jimenez DC*: Obat pribadi, Mario. Ini tidak umum; ini adalah kesehatan yang dipersonalisasi dan kebugaran yang dipersonalisasi. Kami memahami bahwa kami tidak perlu menebak apakah diet lebih baik untuk kami, seperti diet rendah kalori, tinggi lemak atau makanan gaya Mediterania atau diet tinggi protein. Kami tidak akan dapat melihat bahwa para ilmuwan ini mengumpulkan informasi dari informasi yang terus kami kumpulkan dan kumpulkan. Itu ada di sini, dan itu adalah swab, atau darah hilang. Ini gila. Kamu tahu apa? Dan informasi ini, tentu saja, harus saya perhatikan sebelum ini dimulai. Penafian kecil saya masuk. Ini bukan untuk perawatan. Tolong jangan mengambil apa pun; kami mengambil ini untuk pengobatan atau diagnosis. Anda harus berbicara dengan dokter Anda, dan dokter Anda harus memberi tahu Anda dengan tepat apa yang ada di sana dan apa yang sesuai untuk setiap individu yang kami integrasikan.
[00:27:18] Mario Ruja DC*: Intinya adalah kita berintegrasi dengan semua profesional kesehatan dan dokter. Kami di sini untuk mendukung dan memperjuangkan kesehatan fungsional. OKE. Dan seperti yang Anda sebutkan, kami di sini bukan untuk mengobati penyakit ini. Kami di sini untuk mengoptimalkan lagi ketika atlet datang dan ingin menjadi lebih baik. Mereka ingin menjadi lebih sehat dan membantu tingkat pemulihan.
Bisakah Stres Menua Anda Lebih Cepat?
[00:27:46] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, itu saja. Apakah Anda tahu apa intinya? Ujian itu ada. Kita bisa melihat Billy tidak makan dengan baik. Oke, Billy belum makan dengan baik. Saya dapat memberitahu Anda, dia makan segalanya, tetapi dia tidak memiliki tingkat protein ini. Lihatlah penipisan proteinnya. Jadi kami akan menyajikan kepada Anda beberapa penelitian di sini karena ini adalah informasi, meskipun agak rumit. Tapi kami ingin membuatnya sederhana. Dan salah satu hal yang kita bicarakan di sini adalah tes mikronutrien yang kami sediakan di sini. Sekarang saya akan menghadirkan kalian untuk melihat sedikit di sini. Dan apa yang kami gunakan di kantor kami ketika seseorang datang dan berkata, saya ingin belajar tentang tubuh saya. Kami menyajikan penilaian mikronutrien ini untuk mencari tahu apa yang terjadi. Sekarang, yang satu ini, katakanlah, hanya ada dalam sampel untuk saya, tetapi ini memberitahu Anda di mana individu itu berada. Kami ingin dapat tingkat tingkat antioksidan. Sekarang semua orang tahu itu, yah, tidak semua orang. Tetapi sekarang kita mengerti bahwa jika gen kita optimal dan makanan kita optimal, tetapi kita hidup dalam keadaan stres oksidatif…
[00:28:45] Mario Ruja DC*: Persis
[00:28:46] Alex Jimenez DC*: Gen kita tidak akan berfungsi. Jadi, penting untuk memahami apa masalahnya.
[00:28:51] Mario Ruja DC*: Ini karat. Maksud saya, ketika Anda melihat ini, dan saya melihat dua penanda, saya melihat satu untuk oksidatif, dan kemudian yang lainnya adalah sistem kekebalan. Ya benar? Jadi sekali lagi, mereka berkorelasi bersama, tetapi mereka berbeda. Jadi oksidatif yang saya bicarakan seperti sistem Anda berkarat. Ya, itu oksidasi. Anda melihat apel menjadi coklat. Anda melihat logam berkarat. Jadi di dalam, Anda ingin benar-benar menjadi yang terbaik, yang berada di hijau dalam tingkat fungsional 75 hingga 100 persen. Itu berarti kamu bisa mengatasi kegilaan dunia besok, kamu tahu?
[00:29:31] Alex Jimenez DC*: Ya, kita bisa melihat stres pada tubuh manusia, Mario. Apa yang dapat kita lihat sebenarnya apa yang terjadi, dan saat saya melanjutkan presentasi semacam ini di sini, kita dapat melihat apa individu ini dan berapa usia fungsi kekebalannya yang sebenarnya. Sehingga banyak orang yang ingin mengetahui hal ini. Maksud saya, saya ingin tahu di mana saya berbaring dalam hal dinamika tubuh, bukan? Jadi ketika saya melihatnya, saya bisa melihat dengan tepat di mana saya berbaring, dan usia saya adalah 52 tahun. Oke. Dalam situasi ini, oke, sekarang saat kita melihat ke bawah, kita ingin tahu.
[00:30:02] Mario Ruja DC*: Tahan. Mari menjadi nyata. Jadi maksudmu memberitahuku bahwa kita bisa menjadi lebih muda melalui sistem yang luar biasa ini? Itukah yang kau katakan padaku?
[00:30:14] Alex Jimenez DC*: Ini memberitahu Anda jika Anda menua lebih cepat, Oke, bagaimana kedengarannya, Mario? Jadi jika Anda bisa memperlambat, jika Anda berada di 100 teratas itu, hijau, Anda akan terlihat seperti pria berusia 47 tahun saat Anda berusia 55 tahun. Benar? Jadi dari struktur, fungsi kekebalan, dan stres oksidatif dalam tubuh, apa yang akan terjadi adalah kita akan dapat melihat dengan tepat di mana kita berada dalam hal tubuh kita.
[00:30:37] Mario Ruja DC*: Jadi itu benar? Ya. Jadi kami bisa jadi akta kelahiran kami bisa mengatakan 65, tapi penanda metabolisme fungsional kami bisa mengatakan Anda 50.
[00:30:51] Alex Jimenez DC*: Ya. Biarkan saya membuatnya sangat sederhana, oke? Orang sering memahami stres oksidatif; ya, kita mendengar tentang antioksidan dan spesies oksigen reaktif. Biar saya sederhanakan, OK, kita satu sel. Anda dan saya, kita sedang makan keluarga tepat di mana kita menikmati diri kita sendiri. Kami adalah sel normal. Kami senang, dan kami berfungsi di mana semuanya sesuai. Tiba-tiba, ada seorang wanita yang tampak liar. Dia punya pisau dan pisau, dan dia berminyak, dan dia berlendir, dan dia datang. Dia memukul meja, boom, dan dia berjalan pergi. Kau tahu, itu akan mengganggu ketenangan kita, kan? Ini akan menjadi, sebut saja dia oksidan, oke? Dia disebut spesies oksigen reaktif. Sekarang, jika ada dua orang yang berjalan di sekitar restoran, kita akan mengawasinya, kan? Tiba-tiba, seorang pemain sepak bola datang dan membawanya keluar. Boom menjatuhkannya, kan? Dalam situasi itu, wanita yang tampak seperti senjata berminyak dan berlendir ini, benar, itu menakutkan. Itu adalah antioksidan. Itu vitamin C yang memusnahkannya, kan? Ada keseimbangan antara oksidan dan antioksidan dalam tubuh. Mereka memiliki tujuan yang berbeda, bukan? Kita harus memiliki antioksidan, dan kita harus memiliki oksidan agar tubuh kita berfungsi. Tapi jika Anda tiba-tiba mendapatkan 800 wanita seperti zombie.
[00:32:02] Mario Ruja DC*:Aku bisa melihat mereka sebagai zombie.
[00:32:07] Alex Jimenez DC*: Dia. Anda tahu apa yang akan Anda inginkan. Di mana para pemain sepak bola? Di mana antioksidannya, kan? Keluarkan mereka. Para pemain sepak bola masuk, tetapi jumlahnya terlalu banyak, bukan? Apa pun yang Anda dan saya lakukan dalam percakapan bisa menjadi sel yang sehat, dan kami melakukan percakapan ini di meja makan. Kami benar-benar terganggu. Kita tidak dapat berfungsi dalam lingkungan stres oksidatif. Tidak. Jadi pada dasarnya, kita mungkin memiliki semua suplemen, dan kita mungkin memiliki semua nutrisi, dan kita mungkin memiliki genetika yang tepat. Tetapi jika kita berada dalam keadaan oksidatif, benar, tingkat yang tinggi, kita tidak akan menua. Ini tidak akan menjadi malam yang nyaman, dan kami tidak akan pulih.
[00:32:46] Mario Ruja DC*: Kami akan berada pada faktor risiko yang lebih tinggi untuk cedera. Tepat. Dan hal lainnya adalah kita juga memiliki faktor risiko dimana kita akan menua lebih cepat dari yang seharusnya.
[00:33:04] Alex Jimenez DC*: Malam itu akan sulit jika ada sekitar seratus orang di sekitar. Jadi kita perlu mengetahui keadaan keseimbangan dalam hidup, antioksidan yang kita lihat, dan semua makanan antioksidan seperti A, C, E. Itulah yang dilakukan tes ini. Ini menunjukkan tingkat oksidan dalam tubuh.
[00:33:19] Mario Ruja DC*: Hei, Alex, izinkan aku menanyakan ini padamu. Semua orang suka berolahraga. Ketika Anda berolahraga, apakah itu meningkatkan atau menurunkan stres oksidatif Anda? Tolong beritahu saya, karena saya ingin tahu.
[00:33:30] Alex Jimenez DC*: Ini meningkatkan keadaan oksidatif Anda.
[00:33:31] Mario Ruja DC*: Tidak, hentikan.
[00:33:32] Alex Jimenez DC*: Itu karena Anda menghancurkan tubuh. Namun, tubuh merespons. Dan jika kita sehat, Mario, kan? Dalam pengertian itu, tubuh kita pertama-tama harus rusak, dan itu harus diperbaiki. OKE? Kami ingin memiliki antioksidan karena membantu kami menjalani prosesnya. Bagian dari penyembuhan dan bagian dari peradangan adalah keseimbangan oksidatif. Jadi, pada dasarnya, ketika Anda berolahraga terlalu keras atau berlari keras, Anda dapat membakar bar secara berlebihan, dan itu adalah hal-hal yang Anda dan saya harus perhatikan, dan inilah keseimbangannya.
[00:34:08] Mario Ruja DC*: Sekarang ini seperti paradoks, kan? Anda tahu, jika Anda terlalu banyak bekerja, Anda akan terlihat luar biasa. Tapi Anda tahu apa? Anda benar-benar mogok. Dan jika Anda tidak berolahraga, ini adalah latihan kardio Anda. Ada pergi faktor risiko lain. Jadi di sinilah sangat penting bahwa kita perlu menyeimbangkan dan mengetahui dengan tepat apa yang dibutuhkan setiap orang untuk menjadi yang terbaik. Dan kita tidak bisa menebak; Anda tidak dapat mengambil suplemen yang sama seperti saya dan sebaliknya.
Kofaktor yang Tepat Untuk Tubuh Anda
[00:34:41] Alex Jimenez DC*: Aku bisa, kita bisa. Tapi itu bagi saya, saya mungkin tidak banyak membuang-buang uang, atau mungkin kita hanya melewatkan seluruh proses. Jadi dalam seluruh dinamika di sini, hanya dengan melihat tes ini, Mario, hanya menggunakannya pada penilaian khusus ini, kami ingin melihat juga apa yang ada di kofaktor kami. Kami berbicara tentang protein; kami berbicara tentang genetika. Kami berbicara tentang hal-hal yang membuat enzim ini bekerja, fungsi tubuh kita, dan enzim murni dalam model khusus ini sehingga Anda melihat apa itu kofaktor dan metabolitnya. Nah, Anda melihat kadar asam amino dan di mana mereka berada di tubuh Anda. Jika Anda seorang atlet ekstrim, Anda ingin tahu apa itu.
[00:35:14] Mario Ruja DC*: Oh ya, maksudku, lihat itu. amino itu. Itu sangat penting.
[00:35:20] Alex Jimenez DC*: Menurutmu Mario?
[00:35:21] Mario Ruja DC*: Ya, maksud saya seperti setiap atlet yang saya kenal, mereka seperti, Hei, saya harus minum aminos saya. Pertanyaan saya adalah, apakah Anda mengambil yang tepat pada tingkat yang tepat? Atau apakah Anda tahu, dan mereka menebak-nebak. Sembilan puluh persen orang berasumsi Anda sedang melihat antioksidan. Lihat itu. Itu binatang di sana, glutathione. Itu seperti kakek antioksidan di sana. Dan Anda ingin tahu, apakah pemain sepak bola itu, gelandang yang akan menghancurkan zombie itu, Anda tahu? Dan lagi, vitamin E, CoQ10. Semua orang berbicara tentang CoQ10 dan kesehatan jantung.
[00:36:00] Alex Jimenez DC*: Koenzim Q, tepatnya. Banyak orang mengambil obat jantung khusus untuk menurunkan kolesterol mereka.
[00:36:10] Mario Ruja DC*: Apa yang dilakukan CoQ10, Alex? Saya ingin Anda memulai.
[00:36:15] Alex Jimenez DC*: Karena kamu tahu apa? Banyak dokumentasi keluar lebih awal ketika mereka melakukan banyak dari obat-obatan ini. Ya, mereka tahu mereka harus mengakhirinya dan memasukkan koenzim Q ke dalamnya. Mereka tahu, dan mereka mematenkannya karena mereka tahu bahwa mereka memilikinya. Karena jika Anda tidak memberikan koenzim Q dengan benar, Anda mengalami peradangan dan neuropati. Tetapi orang-orang ini memiliki masalah, dan sekarang mereka mulai mengerti. Itu sebabnya Anda melihat semua iklan dengan koenzim. Tapi intinya adalah kita perlu tahu di mana keadaan kita saat ini benar. Jadi ketika kita memahami hal-hal itu, kita bisa melihat tesnya. Dan kita bisa melihat dinamikanya. Tidakkah Anda ingin tahu antioksidan yang mana? Ini sangat jelas.
[00:36:52] Mario Ruja DC*: Aku suka ini. Maksudku, lihat itu. Kamu tahu apa? Ini merah, hijau, hitam dan hanya itu. Maksudku, kau bisa melihatnya langsung. Ini adalah papan Anda. Ini adalah pusat komando Anda. Anda tahu, saya suka pusat komando. Ini seperti, semuanya ada di sana.
[00:37:10] Alex Jimenez DC*: Saya tahu Mario, Anda tahu, dengan para atlet itu, mereka ingin berada di level teratas. Ya, sepertinya orang ini mengambang di suatu tempat di tengah, tetapi mereka ingin mencapai puncaknya 100 persen, bukan?
[00:37:19] Mario Ruja DC*: Alex, mereka ada di bangku cadangan.
[00:37:23] Alex Jimenez DC*: Ya. Dan ketika mereka berada di bawah banyak tekanan, siapa yang tahu? Sekarang, tes ini mudah dilakukan. Mereka tidak rumit untuk masuk. Lakukan tes laboratorium kadang-kadang ini adalah tes urin, sesuatu yang bisa kita lakukan.
[00:37:33] Mario Ruja DC*: Dan kami dapat melakukannya di kantor kami dalam hitungan menit, tepatnya dalam hitungan menit. Gila.
[00:37:38] Alex Jimenez DC*: Ini gila.
[00:37:40] Mario Ruja DC*: Inilah sebabnya mengapa sangat sederhana. Seperti pertanyaan saya, apa warna bus merah itu? Saya tidak tahu. Ini pertanyaan jebakan.
Suplemen Apa yang Tepat Untuk Anda?
[00:37:50] Alex Jimenez DC*: Nah, kembali ke topik kita hari ini adalah obat yang dipersonalisasi dan kesehatan yang dipersonalisasi dan kebugaran yang dipersonalisasi. Dokter di seluruh negeri mulai mengerti bahwa mereka tidak bisa hanya mengatakan, OK, Anda hamil. Ini pil asam folat. Oke, inilah beberapa nutrisi, meskipun setiap dokter harus merawat klien mereka sendiri. Merekalah yang melakukan ini. Tetapi orang memiliki kemampuan untuk memahami; dimana lubang lainnya? Tidakkah Anda ingin memastikan Anda memiliki selenium yang sesuai?
[00:38:17] Mario Ruja DC*: Sebelum Anda memiliki gejala. Itulah masalahnya, dan inilah mengapa kami tidak mengobati. Kami tidak mengatakan bahwa masalah, masalah diagnosis, apa yang Anda lakukan untuk mengoptimalkan dan mengurangi faktor risiko Anda?
[00:38:35] Alex Jimenez DC*: Ada masalah umur panjang juga, karena maksud saya, masalah umur panjang adalah jika Anda memberi tubuh Anda substrat yang tepat, kofaktor yang tepat, nutrisi yang tepat. Tubuh Anda memiliki kesempatan untuk mencapai 100 tahun lebih dan benar-benar berfungsi. Dan jika Anda memiliki kehidupan yang terkuras, Anda membakar mesin, sehingga tubuh mulai mengalami masalah, Anda tahu, jadi saat kita melihat hal-hal semacam itu…
[00:39:00] Mario Ruja DC*: Bisakah Anda kembali ke dua penanda kami? Lihatlah sistem kekebalan itu.
[00:39:12] Alex Jimenez DC*: Ya, ada alasan mengapa mereka berhenti di sini pada 100 karena itulah idenya. Seluruh idenya adalah membuat Anda hidup 100 Centennial. Jadi jika kita bisa melakukan ini, jika Anda adalah orang yang, katakanlah, berusia 38 tahun, dan Anda berada di tengah-tengah hidup Anda, dan katakanlah Anda seorang pebisnis dan Anda pecandu bisnis . Anda seorang pecandu untuk kewirausahaan. Anda ingin mencekik Anda melawan dunia. Anda tidak ingin semacam kelemahan cacing Nicholas, sehingga untuk berbicara, membawa Anda keluar dari sepak bola Anda menjalankan dalam hidup. Karena jika tidak, Anda dapat tersandung pada berbagai hal. Dan apa yang ingin kami berikan kepada orang-orang melalui ahli gizi yang mendaftarkan ahli diet ke dokter melalui informasi di luar sana untuk melengkapi hidup Anda dengan lebih baik. Dan ini bukan hanya tentang Bobby kecil; ini tentang aku, ini tentang kamu. Ini tentang pasien kami. Ini tentang setiap orang dari mereka yang ingin menjalani kualitas hidup yang lebih baik. Karena jika ada penipisan pada hal-hal tertentu, bukan sekarang. Tapi di masa depan, Anda mungkin memiliki kerentanan yang akan membawa penyakit. Dan di situlah kerentanan itu berada. Kami bisa membawanya ke level berikutnya karena kami bisa melihat apa yang terjadi. Dalam hal ini, saya akan melanjutkan dan membawa ini kembali ke sini sehingga Anda dapat melihat apa yang kita lihat. Anda dapat melihat B-kompleks sekarang kami memiliki banyak B-kompleks, dan kami membuat orang-orang mengirim SMS ke mana-mana di sini, dan saya tersengat dengan pesan.
[00:40:42] Mario Ruja DC*: Stres oksidatif Anda meningkat, Alex.
[00:40:45] Alex Jimenez DC*: Wah, gila rasanya kita sudah berada di sini selama satu jam, jadi kami ingin bisa memberikan informasi untuk kalian seiring berjalannya waktu. Saya ingin membahas ini dan berbicara tentang antioksidan individu sekarang; mereka adalah pemain sepak bola Anda, kawan, merekalah yang mengeluarkan orang-orang itu. Membuat seluruh hidupmu jauh lebih baik, benar, Mario. Ini adalah jenis barang yang kita lihat. Anda tahu glutathione Anda berlutut. Koenzim Q selenium Anda adalah metabolisme karbohidrat vitamin E Anda.
[00:41:10] Mario Ruja DC*: Lihat itu, maksud saya, interaksi glukosa dan insulin yang disebut energi. Terakhir kali saya periksa, itu disebut turbo.
[00:41:21] Alex Jimenez DC*: Kita harus mendengarkan; kami punya banyak dokter yang baik. Kami punya seperti Dr Castro di luar sana. Kami punya semua dokter hebat di luar sana yang berlari.
[00:41:30] Mario Ruja DC*: Maksudku, kita akan mendapat masalah.
[00:41:32] Alex Jimenez DC*: Baiklah. Facebook akan menjatuhkan kita.
[00:41:41] Mario Ruja DC*: Ini akan menempatkan batas waktu untuk ini.
[00:41:43] Alex Jimenez DC*: Saya pikir itu pandangan kami. Tapi intinya adalah tetap waspada. Datang. Ini tidak bisa menutupi semuanya. Hei, Mario, ketika saya pergi ke sekolah, kami diteror oleh mesin yang disebut siklus psiko.
[00:41:58] Mario Ruja DC*:Berapa banyak ATP, Alex?
[00:42:00] Alex Jimenez DC*: Maksudku, berapa mil? Apakah glikolisis atau aerobik atau anaerobik, kan? Jadi ketika kita mulai melihat itu, kita mulai melihat bagaimana koenzim dan vitamin itu berperan dalam metabolisme energi kita, bukan? Jadi pada individu ini, ada deplesi tertentu. Anda dapat melihat dari mana warna kuning itu masuk. Ini mempengaruhi seluruh proses metabolisme, produksi energi. Jadi orang itu selalu lelah. Yah, kami agak memahami dinamika dari apa yang terjadi. Jadi ini adalah informasi penting saat Anda dan saya melihat ini, bukan? Kita bisa melihat apa yang bisa kita tawarkan? Bisakah kita memberikan informasi untuk mengubah cara tubuh bekerja lebih baik secara dinamis? Jadi ini gila. Jadi, dalam hal itu, kita bisa terus dan terus, guys. Jadi apa yang akan kami lakukan adalah kami mungkin akan kembali karena ini hanya menyenangkan. Anda pikir begitu? Ya, saya pikir kita akan kembali ke apa yang kita miliki untuk mengubah semua El Paso dan tidak hanya untuk komunitas kita tetapi juga untuk para ibu yang ingin tahu apa yang terbaik untuk anggota keluarga mereka. Apa yang bisa kami tawarkan? Teknologinya tidak. Kami tidak akan membiarkan diri kami di El Paso disebut sebagai kota berkeringat paling gemuk di Amerika Serikat. Kami memiliki bakat luar biasa di sini yang benar-benar dapat mengajari kami tentang apa yang sedang terjadi. Jadi saya tahu Anda pernah melihatnya, kan? Ya.
[00:43:18] Mario Ruja DC*: Sangat. Dan apa yang bisa saya katakan adalah Alex ini? Ini tentang kinerja puncak dan kemampuan puncak. Dan juga, mendapatkan pola nutrisi genomik khusus yang benar untuk setiap individu adalah pengubah permainan. Itulah pengubah permainan dari umur panjang ke kinerja dan hanya menjadi bahagia dan menjalani kehidupan yang seharusnya Anda jalani.
Kesimpulan
[00:43:51] Alex Jimenez DC*: Mario, saya dapat mengatakan bahwa ketika kami melihat hal ini, kami menjadi bersemangat tentang hal itu, seperti yang Anda tahu, tetapi itu mempengaruhi semua pasien kami. Orang-orang datang dalam keadaan lelah, lelah, kesakitan, meradang, dan terkadang kita perlu mencari tahu apa itu. Dan dalam lingkup kami, kami diberi mandat untuk bertanggung jawab dan mencari tahu di mana ini bergantung dan di mana letak masalah pasien kami. Karena apa yang kita lakukan, jika kita membantu struktur mereka, muskuloskeletal, sistem saraf, sistem pikiran mereka melalui diet yang tepat dan pemahaman melalui olahraga, kita dapat mengubah kehidupan orang, dan mereka ingin dapat memenuhi hidup mereka dan menikmati hidup mereka. hidup sebagaimana mestinya. Jadi ada banyak yang harus dikatakan. Jadi kami akan kembali lagi minggu depan atau minggu ini. Kami akan melanjutkan topik ini tentang pengobatan yang dipersonalisasi, kesehatan yang dipersonalisasi, dan kebugaran yang dipersonalisasi karena bekerja dengan banyak dokter melalui kesehatan integratif dan pengobatan integratif memungkinkan kami menjadi bagian dari tim. Kami memiliki dokter GI, Anda tahu, ahli jantung. Ada alasan mengapa kami bekerja sebagai tim bersama karena kami semua membawa tingkat sains yang berbeda. Tidak ada tim yang lengkap tanpa ahli nefrologi, dan orang itu akan mengetahui dengan tepat implikasi dari semua hal yang kita lakukan. Sehingga orang tersebut sangat penting dalam dinamika integrative wellness. Jadi agar kami dapat menjadi penyedia terbaik, kami harus mengekspos dan memberi tahu orang-orang tentang apa yang ada di luar sana karena banyak orang tidak tahu. Dan yang perlu kita lakukan adalah memberikannya kepada mereka dan membiarkan kartunya berbohong dan mengajari mereka bahwa mereka harus memberi tahu dokter mereka, “Hei, Dok, saya ingin Anda berbicara dengan saya tentang kesehatan saya dan duduk. Jelaskan padaku labku.” Dan jika tidak, Anda tahu? Katakanlah Anda perlu melakukan itu. Dan jika tidak, ya, saatnya mencari dokter baru. Oke, sesederhana itu karena teknologi informasi saat ini membuat dokter kita tidak bisa mengabaikan nutrisi. Mereka tidak bisa mengabaikan kesehatan. Mereka tidak bisa mengabaikan integrasi semua ilmu yang disatukan untuk membuat orang sehat. Ini adalah salah satu hal terpenting yang harus kita lakukan. Ini adalah mandat. Itu tanggung jawab kami, dan kami akan melakukannya, dan kami akan menjatuhkannya dari stadion baseball. Jadi, Mario, ini adalah berkah hari ini, dan kami akan terus melakukan ini dalam beberapa hari ke depan, dan kami akan terus memalu dan memberi orang wawasan tentang apa yang dapat mereka lakukan dalam hal sains mereka. Ini adalah saluran Health Voice 360, jadi kita akan membicarakan banyak hal berbeda dan membawa banyak bakat lainnya. Terima kasih. Dan kau punya yang lain, Mario?
[00:46:11] Mario Ruja DC*: aku semua masuk.
[00:46:12] Alex Jimenez DC*:Baiklah, saudara, berbicara dengan Anda segera. Mencintaimu. Selamat tinggal.
Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, pemimpin redaksi Astrid Ornelas membahas tentang sindrom metabolik dari sudut pandang yang berbeda serta nutraceutical yang berbeda untuk memerangi peradangan.
Alex Jimenez DC*: Selamat datang teman-teman, selamat datang di podcast Dr. Jimenez dan kru. Kami sedang mendiskusikan sindrom metabolik hari ini, dan kami akan mendiskusikannya dari sudut pandang yang berbeda. Kami akan memberi Anda tip yang sangat baik dan bermanfaat yang masuk akal dan mudah dilakukan di rumah. Sindrom metabolik adalah konsep yang sangat luas. Ini berisi lima isu utama. Ia memiliki glukosa darah tinggi, ia memiliki pengukuran lemak perut, ia memiliki trigliserida, ia memiliki masalah HDL, dan ia memiliki banyak dinamika yang harus diukur dalam keseluruhan alasan kita membahas sindrom metabolik karena itu sangat mempengaruhi komunitas kita. banyak. Jadi, kita akan membahas masalah khusus ini dan bagaimana kita bisa memperbaikinya. Dan memberi Anda kemampuan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda sehingga Anda tidak memilikinya. Ini adalah salah satu gangguan terpenting yang mempengaruhi pengobatan modern saat ini, apalagi setelah kita memahaminya. Ke mana pun Anda pergi, Anda akan melihat banyak orang mengalami sindrom metabolik. Dan itu adalah bagian dari masyarakat, dan itu adalah sesuatu yang sering Anda lihat di Eropa. Tetapi di Amerika, karena kita memiliki banyak makanan dan piring kita biasanya lebih besar, kita memiliki kemampuan untuk menyesuaikan tubuh kita secara berbeda hanya dengan apa yang kita makan. Tidak ada kelainan yang akan berubah begitu cepat dan cepat sebagai mekanisme yang baik dan protokol yang baik untuk membantu Anda dengan gangguan metabolisme dan sindrom metabolik. Jadi karena itu, hari ini, kami memiliki sekelompok individu. Kami memiliki Astrid Ornelas dan Kenna Vaughn, yang akan berdiskusi dan menambahkan informasi untuk membantu kami melalui proses tersebut. Sekarang, Kenna Vaughn adalah pelatih kesehatan kami. Dia yang bekerja di kantor kami; ketika saya seorang dokter yang berpraktik dalam pengobatan fisik dan ketika saya bekerja dengan orang-orang satu per satu, kami memiliki orang lain yang bekerja dengan masalah diet dan kebutuhan diet. Tim saya di sini sangat, sangat bagus. Kami juga memiliki peneliti klinis terbaik kami dan individu yang mengkurasi banyak teknologi kami dan berada di ujung tombak dari apa yang kami lakukan dan ilmu kami. Ini Ny. Ornela. Nyonya. Ornelas atau Astrid, begitu kami memanggilnya, dia ghetto dengan pengetahuan. Dia menjadi jahat dengan sains. Dan itu benar-benar di mana kita berada. Hari ini, kita hidup di dunia di mana penelitian datang dan keluar dari NCBI, yang merupakan repositori atau PubMed, di mana orang dapat melihat kita menggunakan informasi ini dan kita menggunakan apa yang berhasil dan apa yang berhasil. Tidak semua informasi akurat di PubMed karena Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, tetapi hampir seperti jari di denyut nadi ketika kita memasukkan jari kita. Kita bisa melihat hal-hal yang mempengaruhinya. Dengan kata kunci tertentu dan peringatan tertentu, kami mendapat pemberitahuan tentang perubahan, katakanlah, masalah gula makanan atau masalah trigliserida dengan masalah lemak, apa pun tentang gangguan metabolisme. Kita dapat menemukan protokol pengobatan yang diadaptasi langsung dari dokter dan peneliti dan PhD di seluruh dunia hampir secara instan, bahkan sebelum dipublikasikan. Misalnya, hari ini terjadi pada tanggal 1 Februari. Tidak, tetapi kami akan mendapatkan hasil dan studi yang dipresentasikan oleh National Journal of Cardiology yang akan keluar pada bulan Maret jika itu masuk akal. Jadi informasi itu cepat panas dari pers, dan Astrid membantu kami mencari tahu hal ini dan melihat, "Hei, Anda tahu, kami menemukan sesuatu yang sangat menarik dan sesuatu untuk membantu pasien kami" dan membawa N sama dengan satu, yaitu sabar- dokter sama dengan satu. Seorang pasien dan terapis sama-sama bahwa kami tidak melakukan protokol khusus untuk semua orang secara umum. Kami melakukan protokol khusus untuk setiap orang saat kami menjalani prosesnya. Jadi saat kami melakukan ini, perjalanan pemahaman sindrom metabolik sangat dinamis dan sangat dalam. Kita bisa mulai dari hanya melihat seseorang hingga pemeriksaan darah, hingga perubahan pola makan, perubahan metabolisme, hingga aktivitas seluler yang bekerja secara aktif. Kami mengukur masalah dengan BIA dan BMI, yang telah kami lakukan dengan podcast sebelumnya. Tapi kita juga bisa masuk ke level, genomik dan perubahan kromosom dan telomere dalam kromosom, yang bisa kita pengaruhi dengan pola makan kita. OK. Semua jalan mengarah pada diet. Dan apa yang saya katakan dengan cara yang aneh, semua jalan mengarah ke smoothie, oke, smoothie. Karena ketika kita melihat smoothie, kita melihat komponen smoothie dan muncul dengan dinamika yang kemampuan untuk berubah sekarang. Apa yang saya cari adalah ketika saya mencari perawatan, saya melihat hal-hal yang membuat hidup orang lebih baik, dan bagaimana kita bisa melakukan ini? Dan untuk semua ibu itu, mereka mengerti bahwa mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan ini, tetapi seorang ibu tidak bangun dan berkata, saya akan memberi anak saya makanan. Tidak, dia seperti melakukan pembersihan mental dengan membawa seluruh dapur karena dia ingin memberikan nutrisi terbaik untuk anak mereka dan menawarkan pilihan terbaik untuk bayi mereka untuk menjalani dunia atau tempat penitipan anak atau sekolah dasar, hingga sekolah menengah, melalui sekolah menengah agar anak dapat berkembang dengan baik. Tidak ada yang keluar berpikir bahwa saya akan memberikan anak saya hanya sampah dan. Dan jika itu masalahnya, yah, itu mungkin bukan pengasuhan yang baik. Tapi kita tidak akan membicarakannya dengan baik; kita akan berbicara tentang nutrisi yang baik dan mengadaptasi hal-hal itu. Jadi saya ingin memperkenalkan Kenna sekarang. Dan dia akan membahas sedikit tentang apa yang kita lakukan ketika kita melihat seseorang dengan gangguan metabolisme dan pendekatan kita terhadapnya. Jadi saat dia melalui itu, dia akan dapat memahami bagaimana kami mengevaluasi dan menilai pasien dan membawanya masuk sehingga kami dapat mulai mendapatkan sedikit kendali untuk individu itu.
Kenna Vaughn: Baiklah. Jadi pertama-tama, saya hanya ingin berbicara tentang smoothie sedikit lagi. Saya seorang ibu, jadi di pagi hari, segalanya menjadi gila. Anda tidak pernah memiliki waktu sebanyak yang Anda pikirkan, tetapi Anda membutuhkan nutrisi nutrisi itu dan begitu juga anak-anak Anda. Jadi saya suka smoothie. Mereka sangat cepat. Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan. Dan kebanyakan orang berpikir bahwa ketika Anda makan, Anda makan untuk mengisi perut Anda, tetapi Anda makan untuk mengisi sel-sel Anda. Sel-sel Andalah yang membutuhkan nutrisi tersebut. Itulah yang membawa Anda dengan energi, metabolisme, semua itu. Jadi smoothie itu adalah pilihan yang sangat bagus, yang kami berikan kepada pasien kami. Kami bahkan memiliki buku dengan 150 resep smoothie yang bagus untuk anti-penuaan, membantu diabetes, menurunkan kolesterol, mengendalikan peradangan, dan hal-hal seperti itu. Jadi itu salah satu sumber daya yang kami berikan kepada pasien kami. Tapi kami memiliki beberapa pilihan lain untuk pasien yang datang dengan penyakit metabolik.
Alex Jimenez DC*: Sebelum kau masuk ke sana, Kenna. Izinkan saya menambahkan bahwa apa yang telah saya pelajari adalah bahwa kita harus membuatnya sederhana. Kita harus membawa pulang atau takeaways. Dan apa yang kami coba lakukan adalah kami mencoba memberi Anda alat yang dapat membantu Anda dalam proses itu. Dan kami akan membawa Anda ke dapur. Kami akan menarik telinga Anda, jadi untuk berbicara, dan kami akan menunjukkan kepada Anda area di mana kami perlu melihat. Jadi Kenna akan memberi kita informasi tentang smoothie yang akan membantu kita dengan perubahan pola makan yang dapat kita berikan kepada keluarga kita dan mengubah bencana metaboliknya yang mempengaruhi begitu banyak orang yang disebut sindrom metabolik. Lanjutkan.
Kenna Vaughn: Oke, jadi seperti yang dia katakan dengan smoothie itu. Satu hal yang harus Anda tambahkan ke smoothie Anda, yang saya suka tambahkan di smoothie saya adalah bayam. Bayam adalah pilihan yang sangat baik karena memberi tubuh Anda lebih banyak nutrisi. Anda mendapatkan porsi ekstra dari sayuran, tetapi Anda tidak bisa mencicipinya, terutama jika itu ditutupi oleh rasa manis alami yang Anda temukan dalam buah-buahan. Jadi itu pilihan yang bagus untuk smoothie. Tetapi hal lain yang disebutkan Dr. Jiménez adalah hal-hal lain di dapur. Jadi ada pengganti lain yang kami ingin pasien kami gunakan dan terapkan. Anda bisa memulai dari yang kecil, dan itu akan membuat perbedaan besar hanya dengan mengganti minyak yang Anda gunakan untuk memasak. Dan Anda akan mulai melihat peningkatan pada persendian Anda, anak-anak Anda, dan semua orang akan sangat meningkat. Jadi satu hal yang kami ingin pasien kami gunakan adalah minyak tersebut, seperti minyak alpukat, minyak kelapa, dan… Minyak zaitun? Minyak zaitun. Ya, terima kasih, Astrid.
Alex Jimenez DC*: Itu minyak zaitun. Itu Astrid di latar belakang. Kami mengeluarkan fakta dengan sangat baik dan melanjutkan.
Kenna Vaughn: Saat Anda menggantinya, tubuh Anda memecahnya secara berbeda dengan lemak tak jenuh itu. Jadi itu hanya pilihan lain yang Anda miliki di dapur itu selain membuat smoothie itu. Tapi seperti yang saya katakan sebelumnya, saya semua tentang cepat, mudah, sederhana. Jauh lebih mudah untuk mengubah gaya hidup Anda ketika Anda memiliki seluruh tim di sekitar Anda. Dan ketika itu mudah, Anda tidak melakukannya. Anda tidak ingin keluar dan membuat segalanya menjadi sangat sulit karena kemungkinan Anda bertahan tidak terlalu tinggi. Jadi satu hal yang ingin kami lakukan adalah memastikan bahwa semua yang kami berikan kepada pasien kami mudah dilakukan dan dapat dicapai untuk kehidupan sehari-hari.
Alex Jimenez DC*: Saya sangat visual. Jadi ketika saya pergi ke dapur, saya suka membuat dapur saya terlihat seperti cocina atau apa pun mereka menyebutnya di Italia, cucina dan saya punya tiga botol di sana, dan saya punya satu minyak alpukat. Saya punya minyak kelapa, dan saya punya minyak zaitun di sana. Ada botol besar di sana. Mereka membuatnya cantik, dan mereka terlihat seperti orang Tuscan. Dan, Anda tahu, saya tidak peduli apakah itu telur, saya tidak peduli. Kadang-kadang, bahkan ketika saya sedang minum kopi, saya mengambil satu minyak kelapa, dan saya menuangkan yang itu dan membuat diri saya Jawa dengan minyak kelapa di dalamnya. Jadi, ya, silakan.
Kenna Vaughn: Saya akan mengatakan itu pilihan yang bagus juga. Jadi saya minum teh hijau, dan saya juga menambahkan minyak kelapa ke dalam teh hijau itu untuk membantu meningkatkan segalanya dan memberi tubuh saya dosis asam lemak yang kita inginkan.
Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda ketika Anda minum kopi seperti itu; ketika Anda memiliki minyak di dalamnya, apakah itu melumasi bibir Anda.
Kenna Vaughn: Itu tidak sedikit. Jadi itu juga seperti chapstick.
Alex Jimenez DC*: Ya, memang. Ini seperti, Oh, aku menyukainya. Oke, silakan.
Kenna Vaughn: Ya, saya juga harus mengaduk sedikit lagi hanya untuk memastikan semuanya beres. Ya. Dan kemudian hal lain hanya berbicara tentang sesuatu yang dapat dilakukan pasien kami ketika datang ke rumah, ada banyak pilihan berbeda dengan makan ikan. Meningkatkan asupan ikan yang baik sepanjang minggu, itu akan membantu juga. Dan hanya karena ikan menyediakan begitu banyak hal hebat seperti omega, saya tahu Astrid juga memiliki lebih banyak informasi tentang omega.
Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan sebelum Astrid masuk ke sana. Anda tahu, lihat, ketika kita berbicara tentang karbohidrat, orang-orang, apakah itu karbohidrat? Oh, kata orang, apel, pisang, permen, dan segala macam hal yang bisa membuat orang mengoceh tentang karbohidrat atau protein. Ayam, sapi, apa saja yang bisa membuat mereka kesal. Tetapi salah satu hal yang saya temukan bahwa orang-orang mengalami kesulitan adalah apa itu lemak baik? Saya ingin lima. Beri aku sepuluh lemak baik untuk satu juta dolar. Beri saya sepuluh lemak baik seperti lemak babi, seperti daging. Tidak, ini yang sedang kita bicarakan. Karena fakta sederhana yang kami gunakan dan kami akan menambahkan lebih banyak ke dalamnya relatif buruk adalah minyak alpukat. Minyak zaitun. Apakah itu minyak kelapa? Kita dapat menggunakan bahan-bahan seperti minyak mentega, berbagai jenis margin, dan bukan margin, tetapi jenis mentega yang berasal dari, Anda tahu, sapi yang diberi makan rumput. Pada dasarnya kita bisa kehabisan krimer, Anda tahu, krim non-nondairy, krim yang sangat spesifik, yang kita kehabisan, kan? Sangat cepat. Jadi seperti, apa lagi yang gemuk, kan? Dan kemudian kita mencarinya. Jadi salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah kita tidak akan selalu meletakkan krimer di atasnya atau mentega kita di atasnya, yang omong-omong, beberapa kopi yang mereka miliki, mereka memasukkan mentega ke dalamnya dan mencampurnya, dan mereka membuat hit java kecil yang fantastis. Dan setiap orang datang dengan sedikit jahe dan minyak dan kopi mereka dan membuat espresso dari surga, bukan? Jadi apa lagi yang bisa kita lakukan?
Kenna Vaughn: Kita bisa, seperti yang saya katakan, menambahkan ikan itu, yang akan membantu memberi tubuh kita lebih banyak omega itu. Dan kemudian kita juga bisa membuat lebih banyak sayuran ungu, dan itu akan memberi tubuh Anda lebih banyak antioksidan. Jadi itu pilihan yang baik ketika datang ke toko kelontong. Aturan praktis yang saya suka dan dengar sejak lama adalah untuk tidak berbelanja di gang adalah mencoba berbelanja di pinggir karena ujungnya adalah tempat Anda akan menemukan semua produk segar dan semua daging tanpa lemak itu. Saat itulah Anda mulai memasuki lorong-lorong itu, dan di sanalah Anda akan mulai menemukan, Anda tahu, sereal, karbohidrat buruk itu, karbohidrat sederhana yang disukai oleh diet Amerika tetapi tidak selalu dibutuhkan. Oreo?
Kenna Vaughn: Ya.
Alex Jimenez DC*: Lorong permen yang diketahui setiap anak. Baiklah.
Kenna Vaughn: Jadi itu hanya poin bagus lainnya di sana. Jadi ketika Anda datang ke kantor kami, jika Anda menderita sindrom metabolik atau apa pun secara umum, kami membuat rencana Anda sangat personal dan memberi Anda begitu banyak tips. Kami mendengarkan gaya hidup Anda karena apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi kami memastikan bahwa kami memberi Anda informasi yang kami tahu Anda akan berhasil dan memberikan pendidikan karena itu adalah bagian besar lainnya.
Alex Jimenez DC*: Semua jalan mengarah ke dapur, ya? Benar? Ya mereka melakukanya. OK, jadi mari kita perbesar tepat untuk lemak dan nutraceuticals. Saya ingin memberi Anda gambaran tentang jenis nutraceutical apa yang cocok untuk kita karena kita ingin memecahkan lima masalah yang mempengaruhi sindrom metabolik yang telah kita diskusikan. Apa lima orang itu? Mari kita lanjutkan dan mulai mereka. Ini gula darah tinggi, kan?
Kenna Vaughn: Glukosa darah tinggi, HDL rendah, yang akan menjadi kolesterol baik yang dibutuhkan semua orang. Ya. Dan itu akan menjadi tekanan darah tinggi, yang tidak dianggap tinggi dari standar dokter, tetapi dianggap meningkat. Jadi itu hal lain; kami ingin memastikan bahwa ini adalah sindrom metabolik, bukan penyakit metabolik. Jadi jika Anda pergi ke dokter dan tekanan darah Anda 130 di atas delapan puluh lima, itu adalah indikator. Namun penyedia Anda mungkin tidak selalu mengatakan tekanan darah Anda sangat tinggi.
Alex Jimenez DC*: Tak satu pun dari gangguan ini di sini sendiri adalah keadaan klinis, dan, secara individual, mereka cukup banyak hal. Tetapi jika Anda menggabungkan kelimanya, Anda memiliki sindrom metabolik dan merasa tidak enak badan, bukan?
Astrid Ornelas: Ya, ya.
Kenna Vaughn: Satu lagi adalah kelebihan berat badan di sekitar perut dan trigliserida yang lebih tinggi.
Alex Jimenez DC*: Mudah dilihat. Anda dapat melihat ketika seseorang memiliki perut yang menggantung seperti air mancur, bukan? Jadi kami dapat melihat bahwa Anda kadang-kadang dapat pergi ke restoran Italia dan melihat juru masak yang hebat. Dan dia kadang-kadang saya harus memberitahu Anda, kadang-kadang hanya, Anda tahu, kami berbicara dengan Chef Boyardee bukan pria kurus. Saya pikir Chef Boyardee itu, Anda tahu? Dan orang Pillsbury, kan? Yah, itu sangat tidak sehat, bukan? Keduanya menderita sindrom metabolik sejak awal. Jadi itu yang mudah dilihat. Jadi ini adalah hal-hal yang akan kita renungkan. Astrid akan membahas beberapa nutraceuticals, vitamin, dan beberapa makanan yang dapat kita tingkatkan. Jadi inilah Astrid, dan inilah kurator sains kami. Tapi ini Astrid, silakan.
Astrid Ornelas: Ya, saya kira sebelum kita masuk ke nutraceuticals, saya ingin membuat sesuatu yang jelas. Seperti yang kita bicarakan tentang sindrom metabolik. Sindrom metabolik bukanlah, dan menurut saya, penyakit atau masalah kesehatan itu sendiri. Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah kesehatan lain seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Karena sindrom metabolik bukanlah, Anda tahu, masalah kesehatan itu sendiri, melainkan kelompok ini, kumpulan kondisi lain, dari masalah lain yang dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang jauh lebih buruk. Hanya karena fakta itu, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tentu saja, seperti yang kita bicarakan, lima faktor risiko yang cukup banyak yang kita bahas: kelebihan lemak pinggang, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, HDL rendah, dan menurut profesional perawatan kesehatan. Untuk dokter dan peneliti, Anda tahu Anda memiliki sindrom metabolik jika Anda memiliki tiga dari lima faktor risiko ini.
Alex Jimenez DC*: Ya. Tiga. Sekarang, itu tidak berarti bahwa jika Anda memilikinya, Anda memiliki gejala. Seperti yang saya lihat, itu terlihat jelas. Tapi saya harus memberitahu Anda dalam pengalaman saya ketika seseorang memiliki lebih dari tiga atau tiga. Mereka mulai merasa payah. Mereka tidak merasa benar. Mereka hanya merasa, Anda tahu, hidup ini tidak baik. Mereka hanya memiliki keseluruhan. Mereka tidak terlihat benar. Jadi dan saya tidak mengenal mereka, mungkin. Tetapi keluarga mereka tahu bahwa mereka tidak terlihat baik. Seperti ibu tidak terlihat baik. Ayah memang terlihat baik.
Astrid Ornelas: Ya, ya. Dan sindrom metabolik, seperti yang saya katakan, tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tahukah Anda, saya memilih salah satu faktor risiko dengan lemak pinggang, dan di sinilah Anda akan melihat orang-orang dengan apa yang Anda sebut tubuh berbentuk apel atau pir, sehingga mereka memiliki kelebihan lemak di sekitar perut mereka. Dan meskipun itu secara teknis tidak dianggap sebagai gejala, itu adalah faktor yang dapat; Saya kira ini dapat memberikan gambaran kepada dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya bahwa orang ini, Anda tahu, mereka memiliki pradiabetes atau diabetes. Dan, Anda tahu, mereka memiliki kelebihan berat badan dan obesitas. Mereka bisa memiliki peningkatan risiko sindrom metabolik dan karena itu berkembang, Anda tahu, jika tidak diobati, mengembangkan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke. Saya kira dengan itu dikatakan; maka kita akan masuk ke nutraceutical.
Alex Jimenez DC*: Saya suka ini, saya suka ini. Kami mendapatkan beberapa hal bagus, dan kami mendapatkan beberapa informasi.
Astrid Ornelas: Dan saya kira dengan itu, kita akan masuk ke nutraceuticals. Seperti, bagaimana Kenna berbicara tentang apa yang bisa dibawa pulang? Anda tahu, kita di sini berbicara tentang masalah kesehatan ini, dan kita di sini berbicara tentang sindrom metabolik hari ini. Tapi apa takeawaynya? Apa yang bisa kita katakan kepada orang-orang? Apa yang bisa mereka bawa pulang tentang pembicaraan kita? Apa yang bisa mereka lakukan di rumah? Jadi di sini kami memiliki beberapa nutraceuticals, yang saya telah menulis beberapa artikel di blog kami dan melihat.
Alex Jimenez DC*: Menurutmu, Astrid? Jika Anda melihat 100 artikel yang ditulis di El Paso, setidaknya di daerah kami, semuanya dikuratori oleh seseorang. Ya. Baiklah.
Astrid Ornelas: Ya. Jadi kami memiliki beberapa nutraceuticals di sini yang telah diteliti. Para peneliti telah membaca semua studi penelitian ini dan menemukan bahwa mereka dapat membantu dalam beberapa cara dan beberapa bentuk meningkatkan, Anda tahu, sindrom metabolik dan penyakit terkait ini. Jadi yang pertama ingin saya bahas adalah vitamin B. Lalu apa saja vitamin B tersebut? Ini adalah orang-orang yang Anda biasanya dapat menemukan mereka bersama-sama. Anda dapat menemukannya di toko. Anda akan melihatnya sebagai vitamin B kompleks. Anda akan melihat seperti botol kecil, dan kemudian dilengkapi dengan beberapa vitamin B. Sekarang, mengapa saya membawa vitamin B untuk sindrom metabolik? Jadi salah satu alasan seperti para peneliti telah menemukan bahwa salah satunya, saya kira, salah satu penyebab sindrom metabolik adalah stres. Jadi dengan itu, kita perlu memiliki vitamin B karena ketika kita stres ketika kita mengalami hari yang berat di tempat kerja, saya rasa banyak dari Anda tahu, banyak hal yang membuat stres di rumah atau dengan keluarga, gugup kita. sistem akan menggunakan vitamin B ini untuk mendukung fungsi saraf kita. Jadi ketika kita mengalami banyak stres, kita akan menggunakan vitamin ini, yang meningkatkan stres; Anda tahu, tubuh kita akan memproduksi kortisol. Anda tahu, yang melayani fungsi. Tapi kita semua tahu bahwa terlalu banyak kortisol, terlalu banyak stres sebenarnya bisa. Itu bisa berbahaya bagi kita. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung kita.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang saya ingat ketika kita melakukan ini, semua jalan menuju ke dapur untuk mendapatkan makanan kembali ke tubuh Anda. Semua jalan mengarah ke mitokondria ketika datang ke area kerusakan. Dunia produksi energi ATP dikelilingi dan dibungkus dengan nikotinamida, NADH, HDP, ATPS, ADP. Semua hal ini memiliki hubungan dengan vitamin B dari segala macam. Jadi vitamin B ada di mesin turbin hal-hal yang membantu kita. Jadi masuk akal jika ini adalah vitamin teratas dan yang paling penting. Dan kemudian dia punya beberapa titik akhir lain di sini pada niasin. Ada apa dengan niasin? Apa yang Anda perhatikan di sana?
Astrid Ornelas: Nah, niasin adalah vitamin B yang lain lho, ada beberapa vitamin B. Itu sebabnya saya memilikinya di bawah jamak dan niasin atau vitamin B3, seperti yang lebih dikenal. Banyak dari beberapa sangat pintar. Banyak penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi vitamin B3 dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, membantu menurunkan trigliserida, dan meningkatkan HDL. Dan beberapa penelitian telah menemukan bahwa niasin, khususnya vitamin B3, dapat membantu meningkatkan HDL hingga 30 persen.
Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Ketika Anda melihat NADP dan NADH, Ini adalah N adalah niasin, nikotinamida. Jadi dalam senyawa biokimia, niasin adalah salah satu yang orang tahu bahwa ketika Anda mengambil yang baik atau yang seharusnya, Anda mendapatkan perasaan memerah dan itu membuat Anda menggaruk semua bagian tubuh Anda, dan rasanya baik ketika Anda menggaruk karena itu membuat Anda merasa seperti itu. Benar, sangat indah. Dan ini besar.
Astrid Ornelas: Ya. Ya, dan juga, saya hanya ingin menyoroti poin tentang vitamin B. Vitamin B sangat penting karena dapat membantu mendukung metabolisme kita ketika kita makan, lho, karbohidrat dan lemak, tentu saja lemak baik, dan protein. Ketika tubuh melewati proses metabolisme, ia mengubah karbohidrat, lemak, dan protein ini. Protein berubah menjadi energi, dan vitamin B adalah komponen utama yang bertanggung jawab untuk itu.
Alex Jimenez DC*: Orang Latin, pada populasi umum kita, tahu bahwa kita selalu mendengar tentang perawat atau orang yang memberikan suntikan vitamin B. Jadi Anda mendengar tentang hal-hal itu. Benar. Karena kamu depresi, kamu sedih, apa yang akan mereka lakukan? Nah, Anda tahu apa yang akan menyuntik mereka dengan B12, kan? Yang mana vitamin B, kan? Dan orang itu akan keluar seperti, Ya, dan mereka akan bersemangat, bukan? Jadi kita sudah tahu ini, dan ini adalah obat mujarab dari masa lalu. Penjual keliling itu, yang memiliki ramuan dan losion, mencari nafkah dengan memberi vitamin B kompleks. Minuman energi pertama pertama kali dirancang dengan B kompleks, Anda tahu, pengemasannya. Sekarang inilah kesepakatannya. Sekarang setelah kita mengetahui bahwa minuman energi menyebabkan begitu banyak masalah, kita kembali ke kompleks B untuk membantu orang lebih baik. Jadi vitamin berikut yang kita miliki ada yang kita punya D, kita punya vitamin D.
Astrid Ornelas: Ya, selanjutnya yang ingin saya bahas adalah vitamin D. Jadi ada beberapa penelitian tentang vitamin D dan manfaatnya, manfaat vitamin D untuk sindrom metabolik, dan bagaimana saya membahas bagaimana vitamin B bermanfaat untuk metabolisme kita. Vitamin D juga membantu metabolisme kita, dan dapat membantu mengatur gula darah kita, pada dasarnya glukosa kita. Dan itu sendiri sangat penting karena, seperti salah satu faktor predisposisi sindrom metabolik, gula darah tinggi. Dan Anda tahu, jika Anda memiliki gula darah tinggi yang tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan, Anda tahu, itu dapat menyebabkan pradiabetes. Dan jika itu tidak diobati, dapat menyebabkan diabetes. Jadi studi penelitian juga menemukan bahwa vitamin D itu sendiri juga dapat meningkatkan resistensi insulin, yang cukup banyak yang dapat menyebabkan diabetes.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya hanya ingin mengeluarkan vitamin D bahkan bukan vitamin; itu adalah hormon. Ditemukan setelah C oleh Linus Pauling. Ketika mereka menemukannya, mereka hanya terus menamai huruf berikut. OK, jadi karena ini adalah hormon, Anda hanya perlu melihatnya. Ini vitamin D atau hormon tokoferol ini. Ini pada dasarnya dapat mengubah begitu banyak masalah metabolisme dalam tubuh Anda. Saya berbicara tentang empat hingga lima ratus proses berbeda yang kami temukan. Tahun lalu adalah 400. Kami sekarang hampir 500 proses biokimia lainnya yang terpengaruh secara langsung. Yah, itu masuk akal. Lihat, organ tubuh kita yang paling penting adalah kulit kita, dan sebagian besar waktu, kita berlarian dengan pakaian minim, dan kita sering berada di bawah sinar matahari. Yah, kami tidak memiliki alasan bahwa organ tertentu dapat menghasilkan sejumlah besar energi penyembuhan, dan vitamin D melakukan itu. Ini diproduksi oleh sinar matahari dan diaktifkan. Tetapi dunia saat ini, apakah kita orang Armenia, Iran, budaya yang berbeda di utara, seperti Chicago, orang tidak mendapatkan banyak cahaya. Jadi tergantung pada perubahan budaya dan orang-orang tertutup yang tinggal dan bekerja di lampu neon ini, kita kehilangan esensi vitamin D dan menjadi sangat sakit. Orang yang mengonsumsi vitamin D jauh lebih sehat, dan tujuan kami adalah untuk meningkatkan vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan yang melekat padanya dan disimpan di hati bersama dengan lemak di dalam tubuh. Jadi Anda bisa menaikkannya perlahan saat Anda meminumnya, dan sulit untuk mendapatkan tingkat racun, tapi itu sekitar seratus dua puluh lima nanogram per desiliter yang terlalu tinggi. Tetapi kebanyakan dari kita berlari dengan 10 hingga 20, yang rendah. Jadi, intinya, dengan menaikkan itu, Anda akan melihat bahwa perubahan gula darah akan terjadi seperti yang dibicarakan Astrid. Apa saja hal-hal yang kita perhatikan, khususnya vitamin D? Apa pun?
Astrid Ornelas: Maksud saya, saya akan kembali ke vitamin D sebentar lagi; Saya ingin membahas beberapa nutraceuticals lainnya terlebih dahulu. OKE. Tetapi cukup banyak vitamin D yang bermanfaat karena membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan membantu meningkatkan resistensi insulin Anda, setidaknya terhadap sindrom metabolik.
Alex Jimenez DC*: Bagaimana dengan kalsium?
Astrid Ornelas: Jadi kalsium berjalan seiring dengan vitamin D, dan hal yang ingin saya bicarakan dengan vitamin D dan kalsium bersama-sama. Kita sering memikirkan lima faktor yang telah disebutkan sebelumnya yang dapat menyebabkan sindrom metabolik. Namun, Anda tahu, jika Anda ingin memikirkannya, seperti apa penyebab yang mendasari banyak faktor risiko ini? Dan seperti, Anda tahu, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, orang-orang yang tidak melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi seseorang atau meningkatkan risiko sindrom metabolik. Biarkan saya menempatkan skenario. Bagaimana jika seseorang memiliki penyakit nyeri kronis? Bagaimana jika mereka memiliki sesuatu seperti fibromyalgia? Mereka terus-menerus kesakitan. Mereka tidak mau bergerak, jadi mereka tidak mau berolahraga. Mereka tidak ingin memperburuk gejala ini. Terkadang, beberapa orang mengalami nyeri kronis atau hal-hal seperti fibromyalgia. Mari kita pergi sedikit lebih mendasar. Beberapa orang hanya mengalami sakit punggung kronis, dan Anda tidak ingin berolahraga. Jadi Anda tidak memilih seperti beberapa dari orang-orang ini tidak memilih untuk tidak aktif karena mereka menginginkannya. Beberapa dari orang-orang ini benar-benar kesakitan, dan ada beberapa penelitian, dan inilah yang akan saya hubungkan antara vitamin D dan kalsium dengan vitamin D dan kalsium itu. Anda tahu, kami dapat Anda dapat membawa mereka bersama-sama. Mereka dapat membantu meningkatkan rasa sakit kronis pada beberapa orang.
Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Dan kita semua tahu bahwa kalsium adalah salah satu penyebab kejang otot dan pelemas. Banyak alasan. Kita akan pergi ke masing-masing. Kami akan membuat podcast hanya tentang vitamin D dan masalah kalsium karena kami bisa membahasnya lebih dalam. Kita akan masuk lebih dalam, dan kita akan pergi jauh-jauh ke genom. Genom adalah genomik, yang merupakan ilmu untuk memahami bagaimana nutrisi dan gen menari bersama. Jadi kita akan pergi ke sana, tapi sepertinya kita melakukan penetrasi perlahan dalam proses ini karena kita harus mengambil cerita secara perlahan. Apa kabar selanjutnya?
Astrid Ornelas: Jadi selanjutnya, kita memiliki omega 3, dan saya ingin secara khusus menyoroti bahwa kita berbicara tentang omega 3 dengan EPA, bukan DHA. Jadi ini adalah EPA, yang terdaftar di sana, dan DHA. Mereka adalah dua jenis omega 3 yang penting. Pada dasarnya, keduanya sangat penting, tetapi beberapa studi penelitian dan saya telah melakukan artikel tentang ini juga telah menemukan bahwa saya kira mengonsumsi omega 3 secara khusus dengan EPA, hanya lebih unggul dalam manfaatnya daripada DHA. Dan ketika kita berbicara tentang omega 3, ini dapat ditemukan pada ikan. Sebagian besar waktu, Anda ingin mengonsumsi omega 3; Anda melihatnya dalam bentuk minyak ikan. Dan ini kembali ke apa yang dibahas Kenna sebelumnya, seperti mengikuti diet Mediterania, yang terutama berfokus pada makan banyak ikan. Di sinilah Anda mendapatkan asupan omega 3, dan studi penelitian telah menemukan bahwa omega 3 sendiri dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat ke LDL Anda. Dan ini juga dapat meningkatkan metabolisme kita, seperti vitamin D.
Alex Jimenez DC*: Ingin melanjutkan dan menutupi semua hal ini di bawah fakta bahwa kita juga melihat, dan ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik, kita berurusan dengan peradangan. Peradangan dan omega telah diketahui. Jadi yang perlu kita lakukan adalah menunjukkan fakta bahwa omega telah ada dalam diet Amerika, bahkan dalam diet nenek. Dan kemudian, seperti lagi, kami mendengar kembali pada hari ketika nenek atau nenek buyut akan memberi Anda minyak ikan cod. Nah, ikan pembawa omega tertinggi adalah ikan haring, yaitu sekitar 800 miligram per porsi. Cod berikutnya ketika sekitar 600. Tetapi karena ketersediaannya, kartu itu jauh lebih tersedia di budaya tertentu. Jadi setiap orang akan memiliki minyak ikan cod, dan mereka akan membuat Anda menutup hidung dan meminumnya, dan mereka tahu bahwa itu berkorelasi. Mereka akan berpikir itu pelumas yang bagus. Namun, itu adalah anti-inflamasi khusus dengan orang-orang, dan biasanya, nenek yang tahu tentang hak ini membantu dengan usus, membantu peradangan, membantu dengan sendi. Mereka tahu seluruh cerita di balik itu. Jadi kita akan masuk jauh ke dalam Omega di podcast kita nanti. Kami memiliki satu lagi yang ada di sini. Ini disebut berberin, kan? Apa cerita tentang berberine?
Astrid Ornelas: Nah, cukup banyak rangkaian nutraceuticals berikutnya yang tercantum di sini, berberin, glukosamin, kondroitin, asetil L-karnitin, asam alfa-lipoat, ashwagandha, hampir semua ini telah dikaitkan dengan apa yang saya bicarakan sebelumnya tentang nyeri kronis dan semua dari masalah kesehatan ini. Saya mendaftarkannya di sini karena saya telah melakukan beberapa artikel. Saya telah membaca berbagai studi penelitian yang telah membahas ini dalam uji coba yang berbeda dan di berbagai studi penelitian dengan banyak peserta. Dan ini telah cukup banyak ditemukan, Anda tahu, kelompok nutraceutical ini di sini yang terdaftar; ini juga telah diikat untuk membantu mengurangi rasa sakit kronis. Anda tahu, dan seperti yang saya bahas sebelumnya, seperti sakit kronis, Anda tahu, orang yang memiliki fibromyalgia atau bahkan seperti, Anda tahu, mari kita bahas sedikit lebih sederhana orang yang sakit punggung, Anda tahu, orang-orang tidak aktif yang memiliki gaya hidup tidak banyak bergerak ini karena rasa sakit mereka dan mereka dapat berisiko mengalami sindrom metabolik. Banyak dari studi penelitian ini telah menemukan bahwa nutraceuticals ini sendiri juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis.
Alex Jimenez DC*: Saya pikir yang baru disebut asam alfa-lipoat. Saya melihat asetil L-karnitin. Kami akan memiliki ahli biokimia residen kami di podcast berikut untuk membahasnya lebih dalam. Ashwagandha adalah nama yang menarik. Ashwagandha. Katakan. Ulangi itu. Kenna, dapatkah Anda memberi tahu saya sedikit tentang ashwagandha dan apa yang telah kami temukan tentang ashwagandha? Karena itu adalah nama yang unik dan komponen yang kami lihat, kami akan membicarakannya lebih lanjut. Kita akan kembali ke Astrid sebentar lagi, tapi aku akan memberinya sedikit istirahat dan semacamnya, biarkan Kenna memberitahuku sedikit tentang ashwagandha.
Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu tentang berberin itu.
Alex Jimenez DC*: Oh, baiklah, mari kita kembali ke berberine. Ini adalah berberin dan ashwagandha.
Kenna Vaughn: OK, jadi berberin juga telah terbukti membantu menurunkan HB A1C pada pasien dengan disregulasi gula darah, yang akan kembali ke seluruh pradiabetes dan diabetes tipe dua situasi yang dapat terjadi di dalam tubuh. Sehingga salah satunya juga telah terbukti menurunkan angka tersebut untuk menstabilkan gula darah.
Alex Jimenez DC*: Ada banyak hal yang akan kita miliki di berberine. Tapi salah satu hal yang kami lakukan dalam hal sindrom metabolik pasti membuat daftar teratas di sini untuk prosesnya. Jadi ada ashwagandha dan berberine. Jadi, beri tahu kami semua tentang ashwagandha. Juga, ashwagandha adalah satu-satunya. Jadi dalam hal gula darah, A1C adalah perhitungan gula darah yang memberi tahu Anda dengan tepat apa yang dilakukan gula darah selama sekitar tiga bulan. Glikosilasi hemoglobin dapat diukur dengan perubahan molekuler yang terjadi di dalam hemoglobin. Itu sebabnya Hemoglobin A1C adalah penanda kami untuk menentukan. Jadi ketika ashwagandha dan berberine bersatu dan menggunakan hal-hal itu, kita dapat mengubah A1C, yang merupakan jenis latar belakang sejarah dari apa yang terjadi selama tiga bulan. Kami telah melihat perubahan itu. Dan itulah salah satu hal yang kami lakukan sekarang dalam hal dosis dan apa yang kami lakukan. Kami akan membahasnya, tetapi tidak hari ini karena itu sedikit lebih rumit. Serat larut juga telah menjadi komponen dari berbagai hal. Jadi sekarang, ketika kita berurusan dengan serat larut, mengapa kita berbicara tentang serat larut? Pertama-tama, itu adalah makanan untuk serangga kita, jadi kita harus ingat bahwa dunia probiotik adalah sesuatu yang tidak bisa kita lupakan. Orang perlu memahami bahwa probiotik, apakah itu Lactobacillus atau Bifidobacterium strain, apakah itu usus kecil, usus besar, di awal usus kecil, ada bakteri yang berbeda sampai akhir untuk melihat sampai ke ujung belakang. Jadi mari kita sebut itu tempat hal-hal keluar. Ada bakteri di mana-mana pada tingkat yang berbeda, dan masing-masing memiliki tujuan untuk menemukannya. Ada vitamin E dan teh hijau. Jadi beri tahu saya, Astrid, tentang dinamika ini dalam hal teh hijau. Apa yang kita perhatikan sehubungan dengan sindrom metabolik?
Astrid Ornelas: OKE. Jadi teh hijau memiliki banyak manfaat lho? Tapi, tahukah Anda, ada orang yang tidak suka teh, dan ada juga yang lebih menyukai kopi, lho? Tapi jika Anda ingin mendalami minum teh, Anda tahu, pasti karena manfaat kesehatannya. Teh hijau adalah tempat yang sangat baik untuk memulai dan dalam hal sindrom metabolik. Teh hijau telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan faktor risiko yang berkaitan dengan sindrom metabolik. Bisa membantu lho, beberapa penelitian penelitian yang menemukan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan kolesterol, kolesterol jahat, LDL.
Alex Jimenez DC*: Apakah teh hijau membantu kita dengan lemak perut kita?
Astrid Ornelas: Ya. Ada salah satu manfaat teh hijau yang pernah saya baca. Salah satu yang mungkin paling terkenal adalah teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.
Alex Jimenez DC*: Ya ampun. Jadi pada dasarnya air dan teh hijau. Itu saja, teman-teman. Itu saja. Kami membatasi hidup kami yang juga, maksud saya, kami bahkan melupakan hal yang paling kuat. Ia menangani ROS tersebut, yang merupakan spesies oksigen reaktif, antioksidan kita, atau oksidan dalam darah kita. Jadi pada dasarnya hanya memadamkan mereka dan mengeluarkan mereka dan mendinginkan mereka dan bahkan mencegah kerusakan normal yang terjadi atau kerusakan berlebihan yang terjadi pada kerusakan metabolisme normal, yang merupakan produk sampingan yaitu ROS, spesies oksigen reaktif liar, gila oksidan, yang kami memiliki nama yang rapi untuk hal-hal yang meremas mereka dan menenangkan mereka dan menempatkan mereka dalam urutan yang mereka sebut antioksidan. Jadi vitamin yang bersifat antioksidan adalah A, E, dan C adalah antioksidan juga. Jadi itu adalah alat ampuh yang kita tangani saat kita menurunkan berat badan. Kami membebaskan banyak racun. Dan saat teh hijau menyembur, memadamkannya, mendinginkannya, dan mengeluarkannya dari gigi. Coba tebak di mana organ lain yang membantu produksi insulin secara keseluruhan, yaitu ginjal. Ginjal disiram dengan teh hijau dan kemudian juga membantu. Saya perhatikan bahwa satu hal yang belum Anda lakukan, Astrid, adalah artikel tentang kunyit, kan?
Astrid Ornelas: Oh, saya sudah membuat banyak artikel tentang kunyit. Saya tahu karena, dari daftar di atas, kunyit dan kurkumin mungkin seperti salah satu nutraceutical favorit saya untuk dibicarakan.
Alex Jimenez DC*: Ya, dia seperti menggerogoti akar dan beberapa kali.
Astrid Ornelas: Ya, saya punya beberapa di lemari es saya sekarang.
Alex Jimenez DC*: Ya, Anda menyentuh kunyit itu, dan Anda bisa kehilangan satu jari. Apa yang terjadi dengan jari saya? Apakah Anda mendekati kunyit saya? Akarnya, kan? Jadi. Jadi, ceritakan sedikit tentang khasiat kunyit dan kurkumin dalam hal sindrom metabolik.
Astrid Ornelas: OKE. Saya telah melakukan beberapa, Anda tahu, banyak artikel tentang kunyit dan kurkumin. Dan kami juga telah membahasnya sebelumnya, dan beberapa podcast dan kunyit kami sebelumnya adalah bahwa kuning kekuningan dapat terlihat oranye bagi sebagian orang, tetapi biasanya disebut sebagai akar kuning. Dan itu sangat populer dalam masakan India. Itulah salah satu bahan utama yang akan Anda temukan dalam kari. Dan kurkumin, pasti sebagian dari Anda pernah mendengar tentang kurkumin atau kunyit, lho? Apa bedanya? Nah, kunyit adalah tanaman berbunga, dan itu adalah akarnya. Kami makan akar kunyit, dan kurkumin hanyalah bahan aktif dalam kunyit yang memberikan warna kuning.
Alex Jimenez DC*: Guys, saya tidak akan membiarkan apa pun kecuali jenis produk kurkumin dan kunyit teratas tersedia untuk pasien mereka karena ada perbedaan. Yang tertentu diproduksi dengan secara harfiah, maksud saya, kami mendapat pelarut, dan dengan cara kami mengeluarkannya dan dari kurkumin dan kunyit atau bahkan barang-barang seperti kokain, Anda harus menggunakan distilat. OKE? Dan apakah itu air, aseton, benzena, OK, atau semacam produk sampingan, kita tahu sekarang bahwa benzena digunakan untuk memproses banyak jenis suplemen, dan perusahaan tertentu menggunakan benzena untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kunyit. Masalahnya adalah benzena adalah penghasil kanker. Jadi kita harus sangat berhati-hati dengan perusahaan mana yang kita gunakan. Aseton, bayangkan itu. Jadi ada proses yang dilakukan untuk mengekstrak kunyit dengan benar dan bermanfaat. Jadi menemukan kunyit yang cocok, semua kunyit tidak sama. Dan itu salah satu hal yang harus kita nilai karena memiliki begitu banyak produk di dunia yang benar-benar gila untuk mencoba mengolah kunyit dan tepat, bahkan jika itu adalah hal terakhir yang kita diskusikan hari ini tentang materi pelajaran kita. Tapi itu salah satu hal terpenting hari ini. Kami bahkan tidak mengerti aspirin. Kami tahu itu berhasil, tetapi besarnya totalnya belum diketahui. Namun, kunyit ada di perahu yang sama. Kami belajar banyak tentang hal itu sehingga setiap hari, setiap bulan, penelitian tentang nilai kunyit ke dalam makanan alami sedang dilakukan, jadi Astris selaras dengan targetnya. Jadi saya yakin dia akan membawa lebih dari itu kepada kita, bukan?
Astrid Ornelas: Ya tentu saja.
Alex Jimenez DC*: Jadi saya pikir apa yang bisa kita lakukan hari ini adalah ketika kita melihat ini, saya ingin bertanya kepada Kenna, ketika kita melihat sindrom metabolik dari presentasi gejala atau bahkan dari studi laboratorium. Keyakinan mengetahui bahwa N sama dengan satu adalah salah satu komponen penting yang kita miliki sekarang dalam kedokteran fungsional dan praktik kesehatan fungsional yang dilakukan banyak dokter kedokteran fisik dalam ruang lingkup praktik mereka. Karena dalam masalah metabolisme, Anda tidak dapat mengambil metabolisme dari tubuh. Apakah metabolisme terjadi pada masalah punggung? Kami melihat korelasi dengan cedera punggung, nyeri punggung, masalah punggung, gangguan lutut kronis, gangguan muskuloskeletal sendi kronis, dan sindrom metabolik. Jadi kita tidak bisa menggodanya. Jadi, beri tahu kami sedikit, Kenna, saat kami menutup hari ini sedikit tentang apa yang dapat diharapkan seorang pasien ketika mereka datang ke kantor kami, dan mereka mendapat semacam "Ups, Anda terkena sindrom metabolik." Jadi boom, bagaimana kita menanganinya?
Kenna Vaughn: Kami ingin mengetahui latar belakang mereka karena, seperti yang Anda katakan, semuanya terhubung; semuanya mendalam. Ada detail yang ingin kami ketahui semuanya sehingga kami dapat membuat rencana yang dipersonalisasi itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah kuesioner yang sangat panjang dari Living Matrix, dan itu adalah alat yang hebat. Memang butuh sedikit waktu, tetapi itu memberi kita begitu banyak wawasan tentang pasien, yang sangat bagus karena memungkinkan kita untuk, seperti yang saya katakan, menggali lebih dalam dan mencari tahu, Anda tahu, trauma yang mungkin terjadi yang mengarah pada peradangan. , yang bagaimana Astrid katakan kemudian mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang kemudian mengarah ke sindrom metabolik ini atau hanya semacam itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah melakukan kuesioner yang panjang itu, dan kemudian kami duduk dan berbicara dengan Anda satu lawan satu. Kami membangun tim dan menjadikan Anda bagian dari keluarga kami karena hal ini tidak mudah untuk dilalui sendirian, jadi yang paling sukses adalah ketika Anda memiliki keluarga yang erat, dan Anda memiliki dukungan itu, dan kami mencoba untuk menjadi itu Anda.
Alex Jimenez DC*: Kami telah mengambil informasi ini dan menyadari itu sangat kompleks lima tahun yang lalu. Itu menantang. 300 300 halaman kuesioner. Hari ini kami memiliki perangkat lunak yang dapat kami temukan. Ini didukung oleh IFM, Institut Kedokteran Fungsional. Institut Kedokteran Fungsional memiliki asal-usulnya selama dekade terakhir dan menjadi sangat populer, memahami manusia seutuhnya sebagai individu. Anda tidak dapat memisahkan bola mata dari jenis tubuh karena Anda tidak dapat memisahkan metabolisme dari semua efek yang dimilikinya. Begitu tubuh itu dan makanan itu, nutrisi itu masuk ke dalam tubuh kita. Di sisi lain mulut kita adalah hal-hal kecil yang berbobot yang disebut kromosom. Mereka berputar, dan mereka berputar, dan mereka menciptakan enzim dan protein berdasarkan apa yang kita berikan kepada mereka. Untuk mengetahui apa yang terjadi, kita harus melakukan kuesioner yang rumit tentang spiritualitas tubuh mental. Ini membawa mekanisme pencernaan normal, bagaimana keterikatan bekerja, dan bagaimana pengalaman hidup secara keseluruhan terjadi pada individu. Jadi ketika kami mempertimbangkan Astrid dan Kenna bersama-sama, kami menemukan pendekatan terbaik, dan kami memiliki proses yang dibuat khusus untuk setiap orang. Kami menyebutnya IFM satu, dua, dan tiga, yang merupakan pertanyaan kompleks yang memungkinkan kami memberi Anda penilaian terperinci dan perincian akurat tentang di mana penyebabnya dan nutraceuticals nutrisi nutrisi yang kami fokuskan. Kami mendorong Anda ke arah yang benar ke tempat yang penting di dapur. Kami akhirnya mengajari Anda dan anggota keluarga Anda cara memberi makan sehingga Anda bisa menjadi baik untuk genom genetik itu, yang Anda, seperti yang selalu saya katakan, ontogeni, merekapitulasi filogeni. Kita adalah siapa kita dari masa lalu kepada orang-orang, dan orang-orang itu memiliki benang merah antara kita dan masa lalu saya, dan semua orang di sini adalah masa lalu. Dan itu adalah genetika kita, dan genetika kita merespons lingkungan. Jadi apakah itu terjadi di selatan dengan cepat atau terbuka atau cenderung, kita akan membahasnya, dan kita akan segera memasuki dunia genomik dalam proses ini saat kita masuk lebih dalam ke proses sindrom metabolik. Jadi saya berterima kasih kepada Anda semua untuk mendengarkan kami dan tahu bahwa kami dapat dihubungi di sini, dan mereka akan meninggalkan Anda nomornya. Tapi kami memiliki Astrid di sini yang melakukan penelitian. Kami memiliki tim yang dibentuk oleh banyak individu yang dapat memberi Anda informasi terbaik yang sesuai untuk Anda; N sama dengan satu. Kami mendapatkan Kenna di sini yang selalu tersedia dan kami di sini merawat orang-orang di kota kecil kami yang indah, El Paso. Jadi terima kasih sekali lagi, dan nantikan podcast berikutnya, yang mungkin akan hadir dalam beberapa jam ke depan. Hanya bercanda. Baiklah, sampai jumpa.
Grafik Artikel sebelumnya berbicara tentang bagaimana fotobiomodulasi atau terapi laser rendah dapat membantu meningkatkan mikrobioma usus. Artikel hari ini memberikan pandangan mendalam tentang bagaimana photobiomics dapat memberikan potensi terapeutik pada usus. Ketika datang ke usus, seseorang harus menjaganya. Memasoknya dengan makanan bergizi dan sehat yang memberi makan bakteri baik akan memberikan hasil yang luar biasa seperti lebih banyak energi sepanjang hari, perasaan kenyang, penurunan berat badan, dan fungsi otak yang sehat. Dengan mengonsumsi makanan bergizi ini, tubuh bisa terasa enak; Namun, ketika bakteri berbahaya ikut bermain dan mulai menyerang usus, hal itu menyebabkan mikrobioma usus memiliki segala macam masalah yang dapat berubah menjadi nyeri kronis. Beberapa penyakit dapat berupa usus bocor, IBS, dan peradangan, untuk beberapa nama. Ketika patogen berbahaya ini mempengaruhi usus, itu dapat menyebabkan tubuh tidak berfungsi dengan benar dan mengurangi kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Fotobiomodulasi Bekerja Dengan Gut
Jadi bagaimana fotobiomodulasi bekerja dengan mikrobiota usus? Studi penelitian menunjukkan bahwa ketika fotobiomik diterapkan pada usus, panjang gelombang laser yang rendah dapat membantu menyeimbangkan kembali apa yang terjadi pada usus dan mempertahankan keragaman dalam mikrobiota usus. Ini dapat mempertahankan produksi metabolit vital yang sehat, dan keragamannya dapat membantu usus dari mendapatkan banyak bakteri berbahaya yang menyebabkan terlalu banyak masalah di usus. Tidak hanya itu, terapi fotobiomodulasi yang mempengaruhi usus, secara langsung dan tidak langsung, membuatnya meniru jam sirkadian dari otak. Karena otak dan usus yang terhubung dengan otak memberikan sinyal ke mikrobiota usus untuk mengatur dan menghasilkan metabolit bakteri.
Koneksi Otak-Usus
Koneksi otak dan usus lebih merupakan komunikasi dua arah yang konsisten antara otak dan usus. Penelitian menunjukkan bahwa koneksi usus dan otak memastikan pemeliharaan homeostasis gastrointestinal yang tepat dan memiliki banyak efek pada motivasi dan fungsi kognitif dalam tubuh. Ketika peradangan datang untuk bermain di usus; Namun, itu dapat mempengaruhi usus untuk tidak bekerja dengan baik dan mengganggu sinyal yang diterimanya dari otak dan sebaliknya. Bila terjadi gangguan pada keragaman bakteri di usus, maka dapat menurunkan ritme sirkadian otak. Terganggunya keragaman bakteri usus bahkan dapat mengurangi penyerapan vitamin D di saluran pencernaan, menyebabkan peradangan dan meningkatkan efek sifat autoimun yang dialami tubuh.
Vitamin D dan Fotobiomik
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang dan mengatur peradangan gastrointestinal. Ini sangat besar karena vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meredam efek penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan IBD atau radang usus.masalah. Vitamin D memiliki banyak khasiat yang bermanfaat karena dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat anti-inflamasi. Siapa pun yang mengonsumsi vitamin D dalam bentuk suplemen atau bentuk makanan sebagai bagian dari ritual harian mereka akan menyadari bahwa mereka memiliki lebih banyak energi dalam sistem mereka dan merasa baik secara keseluruhan. Itu karena vitamin D dapat memodifikasi integritas sel epitel di usus dan meningkatkan komposisi dan respons imun terhadap mikrobioma usus. Kapan vitamin D dan fotobiomik dikombinasikan, dapat mengembalikan reseptor vitamin D di usus dan menyebabkan peningkatan kekebalan tubuh dan kesehatan tulang dan meredam efek inflamasi yang menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Saraf Vagus
Fakta unik lainnya bahwa fotobiomodulasi dapat membantu adalah dapat meningkatkan saraf vagus rendah di otak. Karena otak dan usus terhubung, ini menunjukkan bahwa photobiomics dapat membantu otak dengan mengurangi reseptor peradangan yang mengganggu koneksi otak-usus dan menyebabkan masalah pada tubuh. Saraf vagus adalah bagian dari koneksi ini karena mengirimkan informasi bolak-balik dari otak ke usus. Penelitian menunjukkan bahwa saraf vagus direpresentasikan sebagai komponen utama dari sistem saraf parasimpatis. Ini berarti bahwa saraf vagus dapat mengawasi banyak fungsi tubuh yang penting, termasuk mengirimkan informasi antara otak dan usus. Tidak hanya itu, saraf vagus merupakan penghubung penting dengan respons neurologis dan inflamasi pada tubuh. Ketika peradangan mempengaruhi usus dan saraf vagus, itu dapat mengganggu sinyal ke otak, menyebabkan peradangan menjadi lebih buruk dan menyakiti tubuh. Perawatan seperti fotobiomodulasi dapat menargetkan saraf vagus dan membantu meningkatkan nada vagal dalam tubuh dan menghambat produksi sitokin.
4 R
Saat tubuh terkena peradangan, obatient dapat membantu tubuh merasa sedikit lebih baik dan mulai pulih. Dengan terapi fotobiomodulasi dan makanan alami yang bermanfaat bagi usus dapat mengembalikan keseimbangan pola hidup sehat seseorang. Untuk usus yang lebih baik, dokter telah merekomendasikan 4 untuk kesehatan usus.
R Pertama: Hapus
Menghapus– Menghilangkan makanan yang membuat seseorang sensitif terhadap makanan atau reaksi alergi dapat membantu meredam efek peradangan pada usus. Ini bisa berupa makanan umum seperti susu dan gandum atau makanan olahan yang mengandung lemak tinggi dan gula tambahan.
R Kedua: Ganti
REPLACE– Dengan mengganti makanan olahan dengan yang sehat, makanan bergizi yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang diperlukan dapat memberi tubuh lebih banyak energi dan membuat orang tersebut dalam suasana hati yang baik. Dengan demikian, membantu usus menghasilkan lebih banyak enzim untuk mencerna makanan bergizi.
R Ketiga: Reinokulasi
ULANG ULANG– Menambahkan prebiotik dan probiotik ke dalam proses pemulihan Anda dapat membantu meningkatkan bakteri menguntungkan di usus. Makanan fermentasi adalah cara yang bagus untuk memasukkan probiotik dan prebiotik yang diperlukan ke dalam usus.
R Keempat: Perbaikan
PERBAIKAN– Makan makanan tertentu yang dapat membantu memperbaiki lapisan usus di mikrobiota usus memastikan peradangan tidak akan berkobar karena stres usus. Menambahkan makanan fermentasi, asam butirat, L-glutamin, dan lidah buaya ke dalam makanan seseorang sangat baik dalam perbaikan usus.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, kesehatan usus sangat penting bagi tubuh manusia karena membantu tubuh berfungsi dengan baik. Dengan bantuan fotobiomodulasi dapat membantu proses pemulihan. Karena photobiomics masih memberikan hasil yang sangat baik untuk mengobati pasien dengan peradangan, maka perlu untuk menggabungkan seluruh, makanan bergizi dan suplemen yang tepat ke dalam gaya hidup sehari-hari sehingga tubuh tidak memiliki penyakit tertentu seperti peradangan. Kombinasi baru ini telah membuka pintu ke banyak jalan baru pengobatan yang efektif untuk peradangan dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Referensi:
Breit, Sigrid, dkk. “Saraf Vagus sebagai Modulator Sumbu Otak-Usus pada Gangguan Psikiatri dan Peradangan.” Perbatasan dalam Psikiatri, Frontiers Media SA, 13 Maret 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.
Carabotti, Marilia, dkk. “Sumbu Usus-Otak: Interaksi antara Mikrobiota Enterik, Sistem Saraf Pusat dan Enterik.” Annals of Gastroenterology, Masyarakat Gastroenterologi Hellenic, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.
Silverman, Robert G. "Photobiomics: Pandangan ke Masa Depan Terapi Gabungan Laser dan Nutrisi." Ekonomi Chiropraktik, 5 Oktober 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.
Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, dkk. “Vitamin D, Mikrobioma Usus, dan Penyakit Radang Usus.” Jurnal Penelitian Ilmu Kedokteran: Jurnal Resmi Universitas Ilmu Kedokteran Isfahan, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 Agustus 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.
Tubuh memiliki berbagai fungsi yang bekerja secara bersamaan untuk memastikannya bekerja dengan benar. Dari sistem muskuloskeletal sampai ke sistem endokrin, tubuh memiliki bakteri baik yang menyebabkan setiap sistem bekerja sebagaimana mestinya. Namun, terkadang cedera atau faktor autoimun ikut berperan ketika memengaruhi tubuh sehingga menyebabkan seseorang merasakan sakit atau tidak berfungsi dengan baik. Banyak pengobatan dan perawatan yang dapat membantu tubuh dengan meredam efek berbahaya yang memicu berbagai masalah seperti peradangan, IBS, usus bocor, dan masih banyak lagi. Salah satu perawatan yang digunakan dokter untuk membantu pasien adalah fotobiomodulasi atau terapi laser rendah.
Fotobiomodulasi Dijelaskan
Terapi laser rendah atau fotobiomodulasi adalah ketika tubuh terkena laser dingin di daerah yang terkena. Panjang gelombang laser menargetkan area melalui kulit ke mitokondria. Penelitian telah menunjukkan bahwa mekanika fotobiomodulasi dapat membantu tubuh pada tingkat molekuler, seluler, dan jaringan yang menyebabkan kelegaan terapeutik. Ketika terpapar melalui perawatan, panjang gelombang laser dapat membantu memberikan kelegaan pada area tubuh yang terluka yang dapat bertahan selama berjam-jam hingga berbulan-bulan dengan perawatan rutin.
Manfaat Fotobiomodulasi
Studi lain ditemukan bahwa fotobiomodulasi dapat menyembuhkan dan merangsange jaringan tubuh, sehingga menghilangkan rasa sakit dan peradangan, menyebabkan mikrobioma berubah dalam tubuh. Studi ini juga menyebutkan bahwa photobiomics secara tidak langsung dapat mempengaruhi mikrobioma dan menyebabkan bakteri berbahaya atau peradangan berhenti, menyebabkan tubuh mem-boot sistem kekebalannya. Satu studi bahkan menemukan bahwa meskipun fotobiomodulasi telah diterima secara luas untuk mengobati nyeri punggung bawah, itu bisa sangat efektif ketika memodulasi mikrobioma usus. Ini berarti bahwa ketika fotobiomodulasi dan terapi nutrisi digabungkan, mereka dapat membantu mengobati masalah usus, nada vagal rendah, dan autoimunitas dalam tubuh.
Sistem usus
Mikrobioma usus adalah salah satu bioma penting dalam tubuh yang memainkan peran besar. Mikrobiota usus dapat membantu tubuh secara internal dengan mengatur metabolismenya dan melindungi dirinya dari patogen berbahaya; dengan demikian, flora usus yang sehat terutama bertanggung jawab atas kesehatan individu secara keseluruhan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mikrobiota usus terdiri dari dua filum penting, yaitu Bacteroidetes dan Firmicutes. Studi ini juga menyebutkan bahwa mikrobioma usus normal dapat membantu menjaga integritas struktural penghalang mukosa usus, imunomodulasi, dan memetabolisme xenobiotik.
Mikrobioma usus
Karena mikrobioma usus memastikan bahwa tubuh sehat, terkadang patogen yang tidak diinginkan dapat mempengaruhi usus, mengganggu tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mikrobiota usus dapat memastikan homeostasis sambil mengenali epitop bakteri di epitel usus dan sel imun mukosa. Tetapi ketika bakteri berbahaya menyerang usus, baik oleh sensitivitas makanan atau faktor autoimun, usus mengambil banyak korban, menyebabkan tubuh merasa tidak sehat. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan peradangan tubuh, usus bocor, atau IBS, sehingga membuat individu merasa sakit jika tidak diobati, menyebabkan lebih banyak masalah.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, dokter yang menggunakan fotobiomodulasi pada usus bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Photobiomics telah membuktikan efek terapeutik yang luar biasa dengan menargetkan area yang meradang dan memperbaiki area tersebut dengan meningkatkan antibodi untuk memerangi peradangan dan mengurangi kerusakan dinding gastrointestinal. Dengan memanfaatkan fotobiomodulasi dan terapi makanan alami bersama-sama, tubuh dapat pulih dengan cepat dan mencapai kesehatan secara keseluruhan.
Referensi:
Hamblin, Michael R. "Fotobiomodulasi atau Terapi Laser Tingkat Rendah." Jurnal Biofotonik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Desember 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215795/.
Jandhyala, Sai Manasa, dkk. “Peran Mikrobiota Usus Normal.” World Journal of Gastroenterology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 7 Agustus 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26269668/.
Liebert, Ann, dkk. "'Photobiomics': Bisakah Cahaya, Termasuk Fotobiomodulasi, Mengubah Mikrobioma?" Fotobiomodulasi, Fotomedis, dan Bedah Laser, Mary Ann Liebert, Inc., Penerbit, November 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859693/.
Sekirov, Inna, dkk. “Mikrobiota Usus dalam Kesehatan dan Penyakit.” Ulasan fisiologis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 9 Juli 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20664075/.
Silverman, Robert G. "Photobiomics: Pandangan ke Masa Depan Terapi Gabungan Laser dan Nutrisi." Ekonomi Chiropraktik, 5 Oktober 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.
Di seluruh dunia, nyeri, terutama nyeri kronis, tersebar luas pada individu. Ketika tubuh menjalani aktivitas yang sangat banyak, jaringan otot akan robek dan robek untuk memperkuat tubuh untuk aktivitas berikutnya yang diatasinya. Tetapi ketika jaringan otot robek dan menyebabkan rasa sakit pada tubuh, diperlukan waktu seminggu atau bahkan berbulan-bulan untuk memulihkan jaringan. Banyak perawatan pemulihan dapat membantu meringankan rasa sakit yang dialami seseorang, dan salah satu perawatan pemulihan yang digunakan kebanyakan dokter adalah terapi laser rendah.
Terapi Laser Rendah & Nyeri Muskuloskeletal
Dokter telah menggunakan terapi laser rendah untuk membantu pasien mengurangi rasa sakit dan memperbaiki jaringan otot di area tubuh yang terkena. Studi telah menemukan bahwa efek terapi laser rendah memiliki dampak positif pada area yang dirawat. Studi menunjukkan bahwa perawatan laser rendah telah membantu menghilangkan rasa sakit dan mendorong perbaikan jaringan. Efek dari panjang gelombang laser yang rendah telah meningkatkan proses penyembuhan dengan mempromosikan proliferasi sel, menyebabkan penghilang rasa sakit. Salah satu cara efisien agar terapi laser rendah bermanfaat bagi tubuh adalah dengan meredakan nyeri muskuloskeletal.
Nyeri muskuloskeletal adalah berbagai masalah dalam tubuh. Dari nyeri otot hingga fibromyalgia, dapat membuat seseorang kehilangan aktivitas sehari-hari, menyebabkan mereka to bolos kerja atau sekolah. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika seorang pasien akan menjalani terapi laser rendah, efek dari panjang gelombang laser dapat mengurangi peradangan dan edema di daerah yang terkena. Studi bahkan menunjukkan bahwa efek sinar laser adalah fotokimia dan bukan termal. Sinar laser akan memicu perubahan biokimia dalam tubuh, menyebabkan foton dari daerah yang terkena diserap, sehingga memicu perubahan kimia di daerah tersebut.
Penggunaan Terapi Laser Rendah yang Efisien
Penelitian lainnya bahkan menunjukkan bahwa l rendahaser wavepanjang triggers perubahan kimia dan manfaat biokimia potensial untuk tubuh manusia. Artinya, jika seseorang menderita nyeri kronis saat menjalani perawatan laser rendah, laser dapat meredakan gejala nyeri kronis dan bahkan kondisi osteoartritis. Penggunaan efisien lainnya Terapi laser rendah adalah dapat menekan MMP atau potensial membran mitokondria pada neutron DRG sekaligus mengurangi produksi adenosin trifosfat atau ATP dalam tubuh. Dengan kata lain, efek terapi laser rendah dapat menekan dan mengurangi reseptor peradangan dalam tubuh, sehingga menyebabkan hasil jangka panjang yang berlangsung bertahun-tahun, meningkatkan penyembuhan jaringan.
Cara efisien lain terapi laser rendah bermanfaat adalah dapat dikombinasikan dengan latihan ringan sebagai pokok rehabilitasi. Studi telah menemukan bahwa kombinasi terapi laser rendah dan olahraga memiliki manfaat. Ketika seseorang menggabungkan peregangan dan terapi laser rendah sebagai bagian dari rehabilitasi mereka, data menunjukkan pengurangan gejala nyeri dan kelelahan di tubuh.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, efek efisien dari terapi laser rendah bermanfaat dengan mengurangi peradangan dan meredam reseptor rasa sakit di tubuh. Karena nyeri kronis di seluruh dunia dan dapat menyebabkan efek berbahaya bagi tubuh, menggunakan terapi laser rendah dapat meredam reseptor nyeri. Memiliki perawatan terapi laser rendah sebagai bagian dari rutinitas harian mereka dan latihan ringan untuk siapa saja dengan nyeri kronis dapat membuat tubuh mereka bergerak bebas rasa sakit. Karena tubuh mengalami begitu banyak hal, menjalani terapi laser rendah adalah salah satu dari banyak perawatan pemulihan yang dapat memberikan hasil jangka panjang dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Referensi:
Cotler, Howard B., dkk. “Penggunaan Terapi Laser Tingkat Rendah (LLLT) untuk Nyeri Muskuloskeletal.” MOJ Ortopedi & Reumatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 9 Juni 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743666/.
Dima, Robert, dkk. “Tinjauan Literatur tentang Manfaat Terapi Laser Tingkat Rendah untuk Pengendalian Nyeri Nonfarmakologis pada Nyeri Kronis dan Osteoarthritis.” Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Kedokteran, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 24 September 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28987080/.
Salah satu tendon yang paling umum di tubuh yang terluka adalah tendon Achilles, dan tendon ini cenderung pecah ketika seseorang melakukan olahraga rekreasi. Kebanyakan orang telah memilih pengobatan untuk tendon Achilles mereka melalui operasi; namun, terapi laser rendah dapat membantu tendon Achilles pulih sedikit lebih cepat sambil memberikan khasiat yang bermanfaat selama perawatan. Terapi laser rendah memiliki efek positif pada daerah yang terkena di mana rasa sakit berada dan telah membantu kemajuan proses penyembuhan alami tubuh.
Tendon Achilles dan Gejalanya
Tendon Achilles adalah sambungan kabel fibrosa yang kuatted di bagian belakang otot betis ke tulang tumit. Ketika seseorang melakukan olahraga rekreasi, tendon Achilles meregang selama aktivitas. Namun, ketika tendon Achilles terlalu diregangkan selama latihan, itu bisa pecah seluruhnya atau sebagian tergantung pada seberapa berat tubuh yang dilakukan.
Beberapa gejala Achilles pecah termasuk:e:
Perasaan ditendang di betis
Bunyi letupan atau gertakan di tempat cedera terjadi.
Nyeri dan bengkak di dekat tumit.
Ketidakmampuan untuk menekuk kaki ke bawah
Ketidakmampuan untuk berdiri di atas jari kaki
Ketika gejala-gejala ini terjadi pada tendon Achilles, itu karena kurangnya aliran darah yang tidak disediakan oleh tubuh. Studi telah menemukan bahwa ketika tendon Achilles pecah, itu adalah cedera parah karena suplai darah yang langka, dan bisa memakan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum benar-benar sembuh.
Perawatan dan Manfaat Laser Rendah
Pasien dengan tumit Achilles yang pecah bisa mendapatkan terapi laser rendah untuk membantu meringankan rasa sakit dari tendon yang pecah. Studi ditemukan bahwa ketika pasien dirawat dengan terapi laser rendah telah menunjukkan hasil yang menguntungkan. Hasil penelitian menunjukkan bagaimana penerapan perawatan laser rendah sangat efektif. Terapi ini memberikan kelegaan akibat nyeri fungsi motorik pada tumit sambil juga memberikan sifat anti-inflamasi ke daerah yang terkena. Apa yang dilakukan adalah bahwa laser intensitas rendah berkonsentrasi pada penanda inflamasi di area yang terkena, sehingga memberikan peningkatan aliran darah (angiogenesis) di area yang dirawat dan mengurangi peradangan. Terapi laser rendah bahkan dapat membantu mempercepat dan meningkatkan perbaikan tendon Achilles yang cedera dengan sesi perawatan yang sering.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, tendon Achilles adalah salah satu tendon yang paling sering pecah ketika seseorang melakukan olahraga rekreasi. Proses penyembuhan bisa memakan waktu sekitar satu minggu hingga satu bulan agar tendon sembuh dengan benar. Namun melalui terapi laser rendah, tendon Achilles dapat diperbaiki sekaligus meredakan peradangan dan meningkatkan proses pemulihan tendon yang cedera.
Yesus, Julio Fernandes de, dkk. “Terapi Laser Tingkat Rendah pada Perbaikan Jaringan Tendon Achilles yang Terluka Sebagian pada Tikus.” Fotomedis dan Bedah Laser, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 15 Mei 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24831690/.
Nogueira, Adelmário Cavalcanti, dan Manoel de Jesus Moura Júnior. “Pengaruh Perawatan Laser pada Tendinopati: Tinjauan Sistematis.” Acta Ortopedica Brasileira, Sociedade Brasileira De Ortopedia dan Traumatologia, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4544521/.
Tubuh adalah mesin yang bekerja dengan baik yang dapat menahan apa pun yang dilemparkan ke jalannya. Namun, ketika mengalami cedera, proses penyembuhan alami tubuh akan memastikan tubuh bisa kembali beraktivitas sehari-hari. Proses penyembuhan otot yang cedera bervariasi di seluruh tubuh. Bergantung pada seberapa parah kerusakannya dan berapa lama proses penyembuhannya, tubuh dapat pulih hanya dalam beberapa hari hingga beberapa bulan. Salah satu proses penyembuhan yang paling berat yang harus dialami tubuh adalah tendon kalkaneus yang pecah.
Tendon Calcaneal
Tendon calcaneal atau tendon Achilles adalah tendon tebal yang terletak di bagian belakang kaki. Otot-tendon inilah yang membuat tubuh bergerak saat berjalan, berlari, atau bahkan melompat. Tidak hanya itu, tendon kalkanealis adalah tendon terkuat di tubuh, dan menghubungkan otot gastrocnemius dan soleus di tulang tumit. Ketika tendon kalkanealis pecah, proses penyembuhan dapat berlangsung dari minggu ke bulan sampai benar-benar sembuh.
Efek Penyembuhan dari Terapi Laser Rendah
Salah satu cara yang dapat membantu proses penyembuhan tendon kalkaneus yang rusak adalah dengan terapi laser rendah. Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi laser rendah dapat mempercepat perbaikan tendon yang rusak setelah lesi parsial. Bukan hanya itu tapi sisirnyaInasi USG dan terapi laser rendah telah dipelajari sebagai agen fisik untuk mengobati cedera tendon. Studi menunjukkan bahwa kombinasi terapi laser rendah dan ultrasound memiliki sifat yang bermanfaat selama proses pemulihan dalam mengobati cedera tendon kalkaneus.
Studi ini ditemukan bahwa ketika pasien dirawat karena tendon kalkanealis mereka, kadar hidroksiprolin mereka di sekitar area yang dirawat meningkat secara signifikan dengan ultrasound dan laser rendahterapi. Struktur biokimia dan biomekanik alami tubuh pada tendon yang cedera meningkat, sehingga mempengaruhi proses penyembuhan. Studi lain telah menunjukkan bahwa terapi laser rendah dapat membantu mengurangi fibrosis dan mencegah stres oksidatif pada tendon kalkaneus yang mengalami trauma. Studi tersebut bahkan menunjukkan bahwa setelah tendon kalkanealis mengalami trauma, peradangan, angiogenesis, vasodilatasi, dan matriks ekstraseluler terbentuk di daerah yang terkena. Jadi ketika pasien dirawat dengan terapi laser rendah selama sekitar empat belas sampai dua puluh satu hari, kelainan histologis mereka berkurang, mengurangi konsentrasi kolagen dan fibrosis; mencegah stres oksidatif meningkat dalam tubuh.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, dikatakan bahwa efek terapi laser rendah dapat membantu mempercepat proses penyembuhan memperbaiki tendon kalkaneus. Hasil yang menjanjikan telah terbukti karena terapi laser rendah dapat membantu memperbaiki tendon yang rusak, mengurangi stres oksidatif dan mencegah fibrosis meningkat, menyebabkan lebih banyak masalah pada tendon yang cedera. Dan dengan kombinasi ultrasound, tendon kalkanealis dapat pulih lebih cepat sehingga tubuh dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa cedera berkepanjangan.
Referensi:
Demir, Huseyin, dkk. “Perbandingan Efek Perawatan Laser, Ultrasound, dan Gabungan Laser + Ultrasound dalam Penyembuhan Tendon Eksperimental.” Laser dalam Bedah dan Pengobatan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/.
Fillipin, Lidiane Isabel, dkk. “Terapi Laser Tingkat Rendah (LLLT) Mencegah Stres Oksidatif dan Mengurangi Fibrosis pada Tendon Achilles yang Trauma pada Tikus.” Laser dalam Bedah dan Pengobatan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2005, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/.
Kayu, Viviane T, dkk. “Perubahan dan Penyelarasan Kolagen yang Diinduksi oleh Terapi Laser Tingkat Rendah dan Ultrasound Intensitas Rendah di Tendon Calcaneal.” Laser dalam Bedah dan Pengobatan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
