Nutrigenomik, juga dikenal sebagai genomik nutrisi, adalah cabang ilmu yang mempelajari hubungan antara genom manusia, nutrisi, dan kesehatan serta kebugaran secara keseluruhan. Menurut nutrigenomik, makanan dapat mempengaruhi ekspresi gen, proses di mana instruksi dari gen digunakan dalam biosintesis produk gen fungsional, seperti protein.
Genomics adalah bidang interdisipliner biologi yang berfokus pada struktur, fungsi, evolusi, pemetaan, dan pengeditan genom. Nutrigenomics menggunakan informasi itu untuk membuat program diet khusus untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran seseorang secara keseluruhan dengan makanan.
Nutrigenetik adalah cabang ilmu yang berfokus pada bagaimana tubuh manusia merespon nutrisi berdasarkan variasi genetik. Karena perbedaan dalam DNA manusia, penyerapan, transportasi, dan metabolisme, antara fungsi-fungsi lain, nutrisi dapat berbeda dari satu orang ke orang lain. Orang dapat memiliki karakteristik yang sama berdasarkan gen mereka tetapi gen ini sebenarnya tidak identik. Inilah yang dikenal sebagai variasi genetik.
� Metilasi, biasa disebut sebagai “metabolisme satu karbon”, adalah transfer atau pembentukan gugus metil (CH3), seperti MTHFR, COMT, dan DNMT. Metilasi sering menggunakan SAMe sebagai donor metil. Metilasi sangat penting untuk berbagai struktur dan fungsi tubuh, termasuk pembelahan sel, ekspresi gen, perkembangan awal SSP, diferensiasi sel imun, biosintesis dan/atau metabolisme neurotransmiter, pembersihan histamin, detoksifikasi, biotransformasi hormon, metabolisme energi seluler, sintesis fosfolipid, dan mielinisasi saraf perifer, di antara struktur dan fungsi lainnya. � Di antara salah satu fungsinya yang paling penting pada struktur, metilasi DNA sangat mengatur berbagai tanda epigenetik, membuatnya stabil secara substansial, seperti ikatan kovalen kromosom X dan Y pada pria dan wanita. Metilasi terjadi di situs CpG dengan enzim DNMT. Selain itu, metilasi DNA dapat membantu mengatur dan/atau mengatur struktur dan fungsi tubuh lainnya. Metilasi histon, metilasi RNA, dan metilasi DNA mitokondria (miDNMT) dapat membantu menginduksi atau menghambat ekspresi gen. Studi penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa enzim yang sama ini mungkin juga terlibat dalam demetilasi. �
Metilasi dan Pemrograman Janin
Menurut studi penelitian, sementara ada berbagai tanda epigenetik yang tampaknya tetap tidak berubah melalui pewarisan, ada banyak tanda epigenetik lain yang dapat berubah karena faktor eksternal, yang dikenal sebagai epialel metastabil. Perubahan ini juga dapat berubah sepanjang pewarisan serta tampaknya tetap tidak berubah melalui pewarisan. Epialel metastabil memberikan individu dengan perbedaan yang cukup besar dan dapat diturunkan ke keturunan selama tahap kritis perkembangan janin. Menurut banyak penelitian lainnya, metilasi juga dapat memengaruhi tanda epigenetik di luar jendela pemrograman janin. �
Metilasi DNA pada awalnya dianggap stabil dan tidak dapat diubah, namun, faktor eksternal juga dapat memengaruhi metilasi epigenetik. Tujuan artikel berikut adalah untuk membahas pentingnya metilasi untuk berbagai struktur dan fungsi tubuh. Selain itu, penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebugaran, gaya hidup, suplemen, dan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi DNA dan kesehatan serta kebugaran secara keseluruhan. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Sementara banyak profesional kesehatan dapat merekomendasikan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa opsi yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang diperlukan yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.
Smoothie Hijau Laut Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blewah, potong dadu
Pisang 1 / 2
1 segenggam kangkung atau bayam
1 segenggam chard Swiss
1 / 4 alpukat
2 sendok teh bubuk spirulina
Secangkir air 1
3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
1 wortel sedang, cincang kasar
1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
1 sendok makan almond
Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Terbaik dilayani segera!
Swjus eet dan pedas Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir melon melon
3 cangkir bayam, dibilas
3 cangkir Swiss chard, dibilas
1 umbi ketumbar (daun dan batang), dibilas
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus jahe hijau Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir nanas kubus
Apel 1, diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
3 gelas kangkung, dibilas dan dipotong kasar atau robek
5 cangkir Swiss chard, dibilas dan dipotong kasar atau robek
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus Bit Zesty Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 jeruk bali, dikupas dan diiris
1 apel, dicuci dan diiris
1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Protein Kekuatan Smoothie Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit
1 sendok bubuk protein
1 sendok makan bubuk biji rami
Pisang 1 / 2
1 kiwi, kupas
1 / 2 sendok teh kayu manis
Sedikit kapulaga
Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Perubahan pola makan dan gaya hidup yang tepat pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Memahami bagaimana metilasi dapat memengaruhi epigenetik individu sepanjang tahap awal kehidupan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Topik Tambahan Diskusi: Acute Back Pain
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab paling umum dari kecacatan dan hari-hari yang terlewat di tempat kerja di seluruh dunia. Nyeri punggung dikaitkan dengan alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, persendian, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang semakin parah, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Cedera Medis & Chiropractic Klinik, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
Untuk mempromosikan dukungan metilasi melalui perubahan pola makan dan gaya hidup, banyak profesional perawatan kesehatan merekomendasikan mengikuti rencana diet makanan yang penuh nutrisi dan kaya nutrisi untuk status dan aktivitas metilasi DNA, anti-inflamasi, indeks Glikemik rendah, kaya antioksidan dan fitonutrien sebagai enzim modulator, optimal dalam hidrasi, dan mendukung detoksifikasi.
Selain itu, untuk mempromosikan dukungan metilasi, rencana diet harus menghindari kelebihan kalori, makanan yang diperkaya asam folat, alkohol, meminimalkan pembentukan AGE, menambahkan gula, makanan dari hewan yang dibesarkan dengan penggunaan antibiotik dan hormon, ikan dengan kandungan merkuri tinggi seperti tuna, king mackerel, swordfish, dan shark serta memanfaatkan wadah makanan dan minuman dari plastik. Menurut sebuah studi penelitian tentang diet dan penuaan, pembatasan kalori dapat memperlambat atau membalikkan penurunan metilasi DNA terkait usia yang terkait dengan penyakit. Seperti disebutkan sebelumnya, konsumsi alkohol dapat sangat memengaruhi status dan aktivitas DNA yang dapat mengganggu tingkat SAMe dan pada akhirnya dapat memengaruhi metabolisme folat dengan menghambat enzim MTR dan MAT, di antara struktur dan fungsi lainnya. �
Selain itu, banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional juga merekomendasikan mengikuti puasa intermiten, rencana diet yang berputar antara puasa dan tidak puasa, di samping diet rendah karbohidrat. Menurut beberapa penelitian, puasa malam yang diperpanjang dapat merangsang penurunan produksi keton yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi epigenom. �
Profesional kesehatan dapat memberikan pasien dengan saran dan rekomendasi nutrisi untuk perubahan gaya hidup untuk membantu mempromosikan dukungan metilasi. Sementara efek samping potensial dari suplemen telah dibahas dalam artikel sebelumnya, dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan suplemen bersamaan dengan perubahan nutrisi dan gaya hidup. Di bawah ini, kami akan menunjukkan berbagai makanan super, makanan, dan mikroba yang dapat digunakan untuk membantu mempromosikan status dan aktivitas metilasi DNA.
B. adolescentis tampaknya merupakan penghasil 5mTHF tertinggi
B. pseudocatenulatum
Perubahan nutrisi dan gaya hidup dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi tanpa mengalami efek samping dari suplemen. Berbagai makanan super, makanan, dan mikroba dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi, di samping rencana makanan diet, suplemen, dan puasa intermiten. Tujuan artikel berikut adalah untuk membahas bagaimana modifikasi nutrisi dan gaya hidup dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi. Sangat penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebugaran, gaya hidup, suplemen, dan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi DNA dan kesehatan serta kesejahteraan secara keseluruhan. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Sementara banyak profesional kesehatan dapat merekomendasikan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa opsi yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang diperlukan yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.
Smoothie Hijau Laut Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blewah, potong dadu
Pisang 1 / 2
1 segenggam kangkung atau bayam
1 segenggam chard Swiss
1 / 4 alpukat
2 sendok teh bubuk spirulina
Secangkir air 1
3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
1 wortel sedang, cincang kasar
1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
1 sendok makan almond
Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Terbaik dilayani segera!
Swjus eet dan pedas Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir melon melon
3 cangkir bayam, dibilas
3 cangkir Swiss chard, dibilas
1 umbi ketumbar (daun dan batang), dibilas
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus jahe hijau Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir nanas kubus
Apel 1, diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
3 gelas kangkung, dibilas dan dipotong kasar atau robek
5 cangkir Swiss chard, dibilas dan dipotong kasar atau robek
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus Bit Zesty Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 jeruk bali, dikupas dan diiris
1 apel, dicuci dan diiris
1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Protein Kekuatan Smoothie Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit
1 sendok bubuk protein
1 sendok makan bubuk biji rami
Pisang 1 / 2
1 kiwi, kupas
1 / 2 sendok teh kayu manis
Sedikit kapulaga
Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Perubahan pola makan dan gaya hidup yang tepat pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Modifikasi nutrisi dan gaya hidup, termasuk makanan super metilasi, makanan, dan mikroba, pada akhirnya dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Topik Tambahan Diskusi: Acute Back Pain
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab paling umum dari kecacatan dan hari-hari yang terlewat di tempat kerja di seluruh dunia. Nyeri punggung dikaitkan dengan alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, persendian, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang semakin parah, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Cedera Medis & Chiropractic Klinik, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
Meskipun mengonsumsi suplemen dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, banyak profesional kesehatan telah menyadari potensi risiko yang dapat ditimbulkannya terhadap kesehatan dan kebugaran pasien mereka secara keseluruhan. Perubahan pola makan dan gaya hidup adalah cara yang aman dan efektif untuk mempromosikan dukungan metilasi tanpa efek samping suplementasi. Dokter dan praktisi kedokteran fungsional memanfaatkan perubahan pola makan dan gaya hidup bersama dengan suplemen nutrisi metilasi untuk meningkatkan dukungan metilasi, terutama bagi orang yang tidak mentolerir donor metil. Perubahan pola makan dan gaya hidup juga dapat digunakan sebagai pengobatan yang berdiri sendiri atau dengan intervensi lain. � �
Modifikasi Nutrisi dan Gaya Hidup untuk Metilasi
Seperti yang ditunjukkan pada gambar di atas, status dan aktivitas metilasi DNA dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk gen, kofaktor nutrisi, substrat nutrisi, pola diet, modulator epigenetik yang diturunkan dari makanan, obat-obatan dan/atau obat-obatan, mikrobioma, toksin , stres / ketahanan, olahraga, peradangan dan / atau stres oksidatif serta penipisan donor metil. Dukungan metilasi melalui perubahan pola makan dan gaya hidup telah terbukti meningkatkan status dan aktivitas metilasi DNA. Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis 2014, folat yang bersumber dari makanan memiliki efek perlindungan pada risiko kanker payudara. Selain itu, studi penelitian juga menunjukkan bahwa peningkatan asupan folat makanan dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara reseptor-negatif hormon seks pada wanita premenopause. Tidak ada efek samping yang diketahui telah ditentukan dari folat makanan dan nutrisi metilasi, sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang. Selanjutnya, menurut uji coba terkontrol plasebo 16 minggu, peningkatan 200 mcg/hari folat dari makanan kaya folat, suplemen asam folat, dan 5mTHF tidak menunjukkan signifikansi statistik antara kelompok dalam menurunkan homosistein. Asam folat (FA) lebih efektif dalam meningkatkan folat plasma daripada 5mTHF, namun, 5mTHF lebih efektif dalam meningkatkan folat RBC. Profesional perawatan kesehatan harus memasukkan bioavailabilitas folat makanan untuk dukungan metilasi. �
Beberapa studi penelitian telah menunjukkan risiko potensial untuk jenis suplemen tertentu untuk dukungan metilasi, namun perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi tanpa mengalami efek samping dari terlalu banyak suplemen. Tujuan artikel berikut adalah untuk membahas bagaimana modifikasi nutrisi dan gaya hidup dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi. Sangat penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebugaran, gaya hidup, suplemen, dan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi dan kesejahteraan DNA. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Sementara banyak profesional kesehatan dapat merekomendasikan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa opsi yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang diperlukan yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.
Smoothie Hijau Laut Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blewah, potong dadu
Pisang 1 / 2
1 segenggam kangkung atau bayam
1 segenggam chard Swiss
1 / 4 alpukat
2 sendok teh bubuk spirulina
Secangkir air 1
3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
1 wortel sedang, cincang kasar
1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
1 sendok makan almond
Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Terbaik dilayani segera!
Swjus eet dan pedas Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir melon melon
3 cangkir bayam, dibilas
3 cangkir Swiss chard, dibilas
1 umbi ketumbar (daun dan batang), dibilas
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus jahe hijau Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir nanas kubus
Apel 1, diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
3 gelas kangkung, dibilas dan dipotong kasar atau robek
5 cangkir Swiss chard, dibilas dan dipotong kasar atau robek
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus Bit Zesty Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 jeruk bali, dikupas dan diiris
1 apel, dicuci dan diiris
1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Protein Kekuatan Smoothie Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit
1 sendok bubuk protein
1 sendok makan bubuk biji rami
Pisang 1 / 2
1 kiwi, kupas
1 / 2 sendok teh kayu manis
Sedikit kapulaga
Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Perubahan pola makan dan gaya hidup yang tepat pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Modifikasi nutrisi dan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi tanpa efek samping dari suplemen, menurut penelitian. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Topik Tambahan Diskusi: Acute Back Pain
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab paling umum dari kecacatan dan hari-hari yang terlewat di tempat kerja di seluruh dunia. Nyeri punggung dikaitkan dengan alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, persendian, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang semakin parah, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Cedera Medis & Chiropractic Klinik, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
Banyak orang dengan masalah kesehatan yang terkait dengan SNP genetik karena siklus metilasi yang tidak normal, seperti MTHFR, dapat memperoleh manfaat yang sangat besar dari dukungan metilasi DNA. Pasien yang menunjukkan ketidakseimbangan dalam metabolit metilasi, termasuk peningkatan homosistein, penurunan SAMe, peningkatan SAH, dan rasio SAMe: SAH yang rendah, juga dapat memperoleh manfaat dari dukungan metilasi DNA. Setiap individu yang memiliki tingkat donor metil yang tidak mencukupi karena status nutrisi yang buruk atau malabsorpsi, terutama dengan kekurangan folat dan vitamin B12, stres, ketidakseimbangan hormon, dan bahkan orang yang lebih tua, dapat memperoleh manfaat dari dukungan metilasi DNA.
Risiko Potensial Suplemen Metilasi
Dokter dan praktisi kedokteran fungsional biasanya menggunakan suplemen alami untuk dukungan metilasi, namun, banyak profesional kesehatan lainnya masih sering menggunakan suplemen sintetis. Menurut studi penelitian, menggunakan suplemen sintetis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Potensi risiko penggunaan asam folat sintetis (FA) dengan mekanisme yang tidak diketahui termasuk peningkatan risiko penyakit alergi dan IBD pada anak dari ibu dengan asupan asam folat yang meningkat, gangguan aktivitas sel pembunuh alami, resistensi insulin pada anak, kehilangan embrio dan keterlambatan pertumbuhan, dan komorbiditas diabetes, di antara masalah kesehatan lainnya. Selain itu, menggunakan asam folat (FA) yang tidak dimetabolisme untuk dukungan metilasi dapat menyebabkan potensi genotoksisitas, menurut studi penelitian. Lebih lanjut, penggunaan DBD, suatu intermediet dari enzim DHFR, dapat menghambat sintase timidilat dan juga dapat menghambat MTHF, yang dikenal sebagai defisiensi MTHFR semu. Lebih banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional lebih memilih untuk menggunakan suplemen alami daripada suplemen sintetis untuk dukungan metilasi, untuk mencegah masalah kesehatan karena potensi risiko. Penggunaan 5mTHF dan methylcobalamin (vitamin B12) umumnya digunakan dalam pengobatan fungsional untuk menghindari masalah asam folat. Namun, meskipun penggunaan 5mTHF dan methylcobalamin (vitamin B12) melewati defisit enzim MTHFR, tidak cukup penelitian telah dilakukan mengenai keamanan jangka panjang dan efektivitas dosis tinggi 5mTHF atau metil-B12 untuk dukungan metilasi. Sangat penting bagi pasien untuk mencari bantuan profesional dari dokter yang berkualifikasi dan berpengalaman serta praktisi kedokteran fungsional untuk menentukan jenis suplementasi terbaik untuk dukungan metilasi. Suplemen untuk dukungan metilasi direkomendasikan di samping nutrisi yang tepat, kebugaran, dan kebiasaan gaya hidup untuk secara alami meningkatkan status dan aktivitas metilasi DNA. �
Folat / B12 dan Autisme: Kemungkinan Koneksi
Siaran pers baru-baru ini tentang temuan bukti awal dari studi penelitian Johns Hopkins menetapkan bahwa pada 1,391 pasangan ibu-anak di Boston Birth Cohort, kadar vitamin B12 ibu tertinggi, lebih dari 600 pmol/L, dan folat, sama dengan 59 nmol /L, memiliki peningkatan risiko menyebabkan ASD. Risiko pada akhirnya lebih tinggi ketika keduanya digabungkan. Studi penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan risiko berdasarkan genotipe MTHFR atau homosistein. Makalah lengkap belum diterbitkan dan studi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan ukuran hasil suplementasi untuk dukungan metilasi untuk wanita hamil dan anak-anak. �
Mempromosikan dukungan metilasi adalah proses penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun beberapa studi penelitian telah menunjukkan risiko potensial untuk jenis suplemen tertentu untuk dukungan metilasi, profesional kesehatan dapat membantu menentukan suplemen yang tepat untuk mempromosikan dukungan metilasi. Tujuan dari artikel berikut adalah untuk membahas potensi risiko suplementasi untuk dukungan metilasi. Sangat penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebiasaan gaya hidup, suplemen, dan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi DNA, kesehatan dan kesejahteraan. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Meskipun banyak ahli kesehatan dapat merekomendasikan pedoman nutrisi dan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa pilihan yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional perawatan kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.
Smoothie Hijau Laut Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blewah, potong dadu
Pisang 1 / 2
1 segenggam kangkung atau bayam
1 segenggam chard Swiss
1 / 4 alpukat
2 sendok teh bubuk spirulina
Secangkir air 1
3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
1 wortel sedang, cincang kasar
1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
1 sendok makan almond
Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Terbaik dilayani segera!
Swjus eet dan pedas Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir melon melon
3 cangkir bayam, dibilas
3 cangkir Swiss chard, dibilas
1 umbi ketumbar (daun dan batang), dibilas
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus jahe hijau Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir nanas kubus
Apel 1, diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
3 gelas kangkung, dibilas dan dipotong kasar atau robek
5 cangkir Swiss chard, dibilas dan dipotong kasar atau robek
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Jus Bit Zesty Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 jeruk bali, dikupas dan diiris
1 apel, dicuci dan diiris
1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Protein Kekuatan Smoothie Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit
1 sendok bubuk protein
1 sendok makan bubuk biji rami
Pisang 1 / 2
1 kiwi, kupas
1 / 2 sendok teh kayu manis
Sedikit kapulaga
Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Nutrisi yang tepat dan kebiasaan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Kekurangan nutrisi pada akhirnya dapat menyebabkan defisit metilasi DNA yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, menurut penelitian. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Topik Tambahan Diskusi: Acute Back Pain
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab paling umum dari kecacatan dan hari-hari yang terlewat di tempat kerja di seluruh dunia. Nyeri punggung dikaitkan dengan alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, persendian, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang semakin parah, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Cedera Medis & Chiropractic Klinik, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
Masalah kesehatan yang terkait dengan defisit metilasi telah menjadi masalah klinis yang terkenal bagi banyak profesional kesehatan dan pasien. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa defisit metilasi dapat menyebabkan beragam masalah kesehatan terkait, termasuk ADD/ADHD, kecanduan, alergi, penyakit Alzheimer, kecemasan, asma, aterosklerosis, autisme, masalah perilaku, gangguan bipolar, kanker, sensitivitas bahan kimia. , kelelahan kronis, langit-langit mulut sumbing, diabetes, demensia, depresi, sindrom Down, hipertensi, masalah kesuburan, fibromyalgia, insomnia, multiple sclerosis, neuropati, penyakit Parkinson, skizofrenia, dan penyakit tiroid. �
Apa Penyebab Defisit Metilasi DNA?
Banyak profesional kesehatan dan pasien bertanya pada diri sendiri, mengapa defisit metilasi ini terjadi? Penyebab paling umum dari kekurangan metilasi sering melibatkan kekurangan nutrisi, seperti folat/asam folat kekurangan dan vitamin B12 kekurangan. Seperti yang telah dibahas sebelumnya oleh dokter dan praktisi kedokteran fungsional, defisit metilasi yang disebabkan oleh defisiensi nutrisi dapat terjadi karena asupan makanan atau minuman yang tidak memadai dan malabsorpsi. Selain itu, peningkatan konsumsi makanan olahan, serta mengikuti pola makan vegan, juga dapat menyebabkan defisiensi folat/asam folat dan defisiensi vitamin B12, di antara defisiensi nutrisi lainnya. Selanjutnya, persaingan untuk pemanfaatan donor metil dalam berbagai proses tubuh juga dapat menjadi penyebab umum defisit metilasi. Misalnya, SAMe sangat penting untuk metilasi DNA dan fungsi tubuh lainnya, namun stres, penggunaan beberapa obat dan/atau obat-obatan seperti L-Dopa, hormon, peradangan, detoksifikasi, dan metabolisme nutrisi juga dapat menyebabkan defisit metilasi. Niasin, Selenium, dan Phosphatidylethanolamine adalah contoh nutrisi yang dimetabolisme melalui metilasi DNA. Persaingan untuk pemanfaatan donor metil dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan defisit metilasi. Inhibitor metilasi juga dapat menyebabkan defisit metilasi. Ketika SAMe diproduksi, itu kemudian dimetabolisme menjadi SAH, penghambat metilasi DNA yang kuat dari metiltransferase yang bergantung pada SAMe yang meliputi DNMT. Sejumlah penelitian juga telah menunjukkan bahwa genotipe seseorang pada akhirnya dapat menyebabkan defisit metilasi dan masalah kesehatan lainnya. Profesional kesehatan dapat mengevaluasi SNP, seperti MTHFR, C677T, dan A1298C, pada pasien untuk menunjukkan status dan aktivitas enzim. Akhirnya, penuaan juga dapat menyebabkan defisit metilasi. Proses penuaan bersama penyebab di atas pada akhirnya dapat menyebabkan defisit metilasi. �
Cara Mendiagnosis Defisit Metilasi DNA
Profesional kesehatan dapat mendiagnosis defisit metilasi pada pasien melalui pemeriksaan fisik nutrisi. Pemeriksaan fisik nutrisi dapat membantu memandu profesional kesehatan dan pasien untuk menentukan defisiensi mana yang mungkin menyebabkan defisit metilasi DNA. Misalnya, kekurangan nutrisi dalam DHA dapat bermanifestasi sebagai xeroderma, dermatitis, keratosis pilaris, neuropati sensorik, dan/atau penyembuhan luka yang buruk. Kekurangan nutrisi pada seng dapat menyebabkan hilangnya rasa / bau, penyembuhan luka yang tertunda, kandidiasis oral, perubahan kuku seperti leukonikia, koilonikia, garis Beau s, dan onikoreksis. Kekurangan nutrisi dalam Magnesium dapat bermanifestasi sebagai kejang otot termasuk blepharospasm, tremor, aritmia jantung dan perubahan kuku termasuk onychorrhexis. Last but not least, kekurangan nutrisi di Kalium dapat memanifestasikan kejang otot seperti blepharospasm atau tremor dan aritmia jantung. �
Mempromosikan dukungan metilasi adalah proses penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Metilasi DNA terlibat dalam berbagai fungsi tubuh. Mempertahankan dan mengatur metilasi sehat dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk defisit metilasi yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, di antara masalah-masalah lainnya. Tujuan artikel berikut ini adalah untuk membahas penyebab defisit metilasi. Sangat penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebiasaan gaya hidup, suplemen, dan bahkan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi DNA serta untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Sementara banyak profesional kesehatan dapat merekomendasikan pedoman nutrisi dan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa pilihan yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi penting yang Anda butuhkan untuk mendukung metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.
Smoothie Hijau Laut Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blewah, potong dadu
Pisang 1 / 2
1 segenggam kangkung atau bayam
1 segenggam chard Swiss
1 / 4 alpukat
2 sendok teh bubuk spirulina
Secangkir air 1
3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
1 wortel sedang, cincang kasar
1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
1 sendok makan almond
Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga halus dan lembut. Terbaik disajikan segera! � Swjus eet dan pedas Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 cangkir melon melon
3 cangkir bayam, dibilas
3 cangkir Swiss chard, dibilas
1 umbi ketumbar (daun dan batang), dibilas
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera! � Jus jahe hijau Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 cangkir nanas kubus � 1 apel, iris � 1 inci jahe, dibilas, dikupas dan dicincang � 3 cangkir kangkung, dibilas dan dicincang kasar atau disobek � 5 cangkir lobak Swiss, dibilas dan dicincang kasar atau disobek. Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Jus Bit Zesty Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit
1 jeruk bali, dikupas dan diiris
1 apel, dicuci dan diiris
1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!
Protein Kekuatan Smoothie Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit
1 sendok bubuk protein
1 sendok makan bubuk biji rami
Pisang 1 / 2
1 kiwi, kupas
1 / 2 sendok teh kayu manis
Sedikit kapulaga
Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet peniruan puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas secara individual dan diberi label untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati yang siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produknya diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional kesehatan untuk mengetahui apakah PMK tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya. �
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Nutrisi yang tepat dan kebiasaan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Kekurangan nutrisi pada akhirnya dapat menyebabkan defisit metilasi DNA yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, menurut penelitian. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900�. �
Dikurasi oleh Dr. Alex Jimenez
Topik Tambahan Diskusi: Acute Back Pain
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab paling umum dari kecacatan dan hari-hari yang terlewat di tempat kerja di seluruh dunia. Nyeri punggung dikaitkan dengan alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, persendian, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang semakin parah, seperti cakram hernia, pada akhirnya dapat menimbulkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering kali menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana bisa menimbulkan rasa sakit. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan sakit punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri. �
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan internet dan diskon formula XYMOGEN sangat dilarang. � Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Cedera Medis & Chiropractic Klinik, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Demi kenyamanan dan ulasan Anda tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
Alex Jimenez Membahas Dasar-Dasar Status dan Aktivitas Metilasi
Metilasi adalah proses memproduksi dan / atau mengembangkan "metabolisme satu karbon" dari metil, atau CH3, kelompok. Kelompok donor metil utama yang digunakan untuk aktivitas metilasi DNA dikenal sebagai s-adenosyl-L-metionin, atau SAMe. Donor metilasi lainnya, seperti MTHFR, COMT, dan DNMT, juga akan menggunakan SAMe sebagai faktor pendamping mereka ketika mengatur status metilasi DNA.
Menurut para profesional kesehatan, metilasi DNA terjadi beberapa kali per detik dan bertanggung jawab atas berbagai fungsi tubuh. Karena metilasi terjadi terus menerus di seluruh tubuh manusia, kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan dapat menentukan apakah kita akan terlibat dalam aktivitas metilasi yang sehat atau semacam status metilasi yang dikompromikan.
Metilasi DNA dalam Tubuh Manusia
Metilasi DNA terlibat dalam berbagai proses dasar di seluruh tubuh, seperti pembelahan sel atau sintesis DNA dan RNA, pengembangan SSP awal untuk mengatasi defek tabung saraf, pengaturan epigenetik ekspresi gen, diferensiasi sel imun, biosintesis dan metabolisme neurotransmitter, seperti metabolisme bahwa dopamin, norepinefrin, epinefrin, dan asetilkolin, pembersihan histamin, detoksifikasi dan biotransformasi hormon, metabolisme energi seluler, sintesis fosfolipid, dan mielinisasi saraf perifer, di antara proses-proses lainnya.
Bagan jalur biokimia di atas menunjukkan metabolisme donor metilasi serta fungsi dasarnya, termasuk MTHFR. Beberapa donor metil juga didemonstrasikan untuk bertukar secara reversibel sementara beberapa donor metil hanya diperlihatkan untuk mentransfer ke jalur satu arah. Faktor-faktor pendamping yang tidak mencukupi atau vitamin dan mineral yang terkait dengan ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan kekurangan saat mengatur status metilasi DNA. Siklus metilasi bekerja bersama donor metilasi untuk mendaur ulang homocysteine menjadi produk sampingan dari proses tersebut. Senyawa, seperti nutrisi, mineral, dan enzim yang terlibat dalam reaksi ini juga ditunjukkan dalam jalur biokimia di atas.
Dasar-dasar Status & Aktivitas Metilasi
Metilasi dapat dipengaruhi oleh faktor genetik serta eksternal dan lingkungan. Paparan kami yang luas terhadap faktor-faktor berbahaya ini bahkan dapat mengubah epigenom seseorang. Metilasi DNA terjadi di daerah CpG melalui pemanfaatan enzim DNMT yang terkait dengan represi gen menjadi lima kelompok metilasi yang berbeda.
Berbagai DNMT bertugas menjaga dan mengatur status dan aktivitas metilasi DNA. DNMT1 sedang dalam perubahan mengendalikan pola metilasi DNA. DNMT3A dan DNMT3B bertugas memproduksi pemicu metilasi baru dan mereka juga terlibat dalam pencetakan genom selama perkembangan embrionik. Metilasi mulai terjadi selama periode perinatal awal, di mana kita mewarisi tanda metilasi orang tua kita.
Memahami bagaimana status metilasi DNA dipengaruhi oleh kesehatan dan kesejahteraan kita merupakan hal mendasar untuk mempromosikan dukungan metilasi. Pemanfaatan suplemen dan / atau obat-obatan dapat membantu meningkatkan metilasi DNA, namun, mungkin ada risiko efek samping. Modifikasi nutrisi dan gaya hidup adalah pilihan yang aman dan efektif untuk membantu meningkatkan metilasi DNA secara keseluruhan.
Mempromosikan dukungan metilasi adalah proses penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Metilasi DNA terlibat dalam berbagai fungsi tubuh. Mempertahankan dan mengatur metilasi sehat dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti yang akan kita bahas dalam seri artikel selanjutnya. Tujuan artikel berikut ini adalah untuk memperkenalkan dasar-dasar metilasi DNA. Sangat penting untuk memahami bagaimana nutrisi, kebiasaan gaya hidup, suplemen dan bahkan obat-obatan, dapat meningkatkan metilasi DNA serta untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Meskipun banyak ahli kesehatan dapat merekomendasikan pedoman nutrisi dan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa pilihan yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional perawatan kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.Smoothie Hijau Laut
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1/2 cangkir melon, potong dadu � 1/2 pisang � 1 genggam kangkung atau bayam � 1 genggam lobak Swiss � 1/4 buah alpukat � 2 sendok teh bubuk spirulina � 1 gelas air � 3 atau lebih es batu Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1/2 cangkir blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar) � 1 wortel sedang, cincang kasar � 1 sendok makan biji rami atau biji chia � 1 sendok makan almond � Air (sesuai kekentalan yang diinginkan) � Es batu (opsional, bisa dihilangkan jika menggunakan blueberry beku) Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga halus dan lembut. Terbaik disajikan segera!
Swjus eet dan pedas
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 cangkir melon melon � 3 cangkir bayam, bilas 3 cangkir lobak Swiss, dibilas � 1 ikat daun ketumbar (daun dan batang), dibilas kenop jahe 1 inci, bilas, kupas dan cincang � 2-3 kenop akar kunyit utuh (opsional), bilas, kupas dan cincang. Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Jus jahe hijau
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 cangkir nanas kubus � 1 apel, iris � 1 inci jahe, dibilas, dikupas dan dicincang � 3 cangkir kangkung, dibilas dan dicincang kasar atau disobek � 5 cangkir lobak Swiss, dibilas dan dicincang kasar atau disobek. Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Jus Bit Zesty
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 jeruk bali, dikupas dan diiris � 1 apel, dicuci dan diiris � 1 bit utuh, dan daun jika ada, dicuci dan diiris � 1 inci kenop jahe, bilas, kupas dan jus cincang semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Protein Kekuatan Smoothie
Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit � 1 sendok bubuk protein � 1 sendok makan biji rami bubuk � 1/2 pisang � 1 kiwi, kupas � 1/2 sendok teh kayu manis � Sejumput kapulaga � Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai yang diinginkan konsistensi Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik disajikan segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Nutrisi yang tepat dan kebiasaan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Diskusi Topik Tambahan: Sakit Punggung Akut
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Klinik Cedera Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.
***
Nutrisi adalah cara yang aman dan efektif untuk mempromosikan dukungan metilasi tanpa efek samping dari suplemen dan / atau obat-obatan. Namun, makanan yang Anda pilih untuk dimakan juga dapat sangat memengaruhi metilasi DNA Anda. Kualitas makanan dan kemasan makanan serta bagaimana Anda melakukan perubahan diet ini dapat menentukan status dan aktivitas metilasi Anda. Kami akan membahas faktor-faktor ini dan pengaruhnya secara rinci di bawah ini.
Kualitas makanan
Kualitas makanan yang Anda pilih sangat penting untuk meningkatkan metilasi DNA. Memilih makanan berkualitas tinggi, misalnya, berarti memilih makanan yang mengandung peningkatan kepadatan nutrisi, yang kaya akan fitonutrien dan antioksidan, dan mengandung penurunan jumlah racun, seperti pestisida, herbisida, fungisida, dan logam berat. Pastikan untuk mencari persyaratan di bawah ini saat membeli makanan:
Lokal-tumbuh. Makanan yang tidak harus menempuh jarak yang cukup jauh sebelum dijual umumnya memiliki kepadatan nutrisi yang jauh lebih tinggi.
Non-transgenik. Organisme yang dimodifikasi secara genetik, atau GMO, adalah istilah yang saat ini berlaku untuk berbagai makanan, termasuk biji-bijian komoditas, seperti kedelai, gandum, dan jagung. Tanaman transgenik sering disukai oleh beberapa petani karena ketahanan mereka terhadap herbisida. Akibatnya, tanaman transgenik cenderung mengalami peningkatan kadar racun herbisida dan / atau senyawa asing yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan masalah kesehatan lainnya.
Organik. Makanan organik mengandung lebih sedikit pestisida, hormon sintetis, dan selalu non-transgenik. Pemanfaatan air limbah dilarang untuk tanaman organik, yang sangat mengurangi masalah kesehatan logam berat. Beberapa petani makanan organik juga mengevaluasi tanah dan produk makanan mereka untuk kontaminasi logam berat.
Rumput-makan / rumput-dibesarkan. Istilah ini berlaku untuk hewan yang merumput, yang diberi makan biji-bijian dalam operasi pertanian komersial konvensional. Hewan yang diberi makan rumput / padang rumput memiliki profil nutrisi yang lebih baik, lebih sedikit lemak pro-inflamasi, lebih banyak lemak anti-inflamasi, dan lebih sedikit risiko kontaminasi logam berat karena makanan ternak konvensional lainnya.
Liar tertangkap. Ikan hasil tangkapan liar juga memiliki profil nutrisi yang lebih baik. Secara umum, ada lebih sedikit racun pada ikan yang ditangkap di alam liar, namun, pastikan Anda memilih ikan dari perairan bersih atau yang telah dievaluasi kontaminannya. Dewan Pertahanan Sumber Daya Nasional memiliki panduan yang baik untuk makanan laut yang berkelanjutan dan rendah merkuri.
Dipres dingin, tidak dimurnikan, ekstra perawan. Istilah-istilah ini saat ini diterapkan pada minyak yang diproses secara minimal dan mengandung jumlah fitonutrien tertinggi. Menghindari hal-hal ini akan mencegah Anda memilih minyak yang telah diproses secara kimia dengan heksana, pelarut yang dapat ditemukan dalam minyak komersial yang sangat diproses.
Kemasan makanan
Kemasan makanan yang Anda pilih juga penting untuk meningkatkan metilasi DNA karena ini bisa menjadi sumber racun yang besar, yang pada akhirnya juga dapat memengaruhi kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan. Beberapa modifikasi gaya hidup sederhana dapat sangat mengurangi paparan racun ini:
Minimalkan pemanfaatan wadah makanan dan minuman plastik. Pilihan yang disukai untuk wadah termasuk gelas dan stainless steel.
Jangan pernah memanaskan ulang makanan dalam wadah plastik.
Minimalkan pemanfaatan pilihan makanan kaleng.
Hindari peralatan masak antilengket. Pilihan yang disukai untuk wadah termasuk stainless steel, gelas, dan peralatan masak dari besi.
Membuat Perubahan Diet
Perubahan pola makan yang Anda lakukan pada akhirnya dapat menjadi hal mendasar untuk meningkatkan metilasi DNA, meskipun seringkali bisa menjadi proses yang sulit dan terkadang luar biasa. Kunci untuk membuat perubahan pola makan dan gaya hidup ini semudah dan bebas stres dijelaskan di bawah ini, termasuk:
Memanfaatkan sisa makanan untuk makan hari berikutnya atau bagian dari makanan, seperti menggunakan sisa salmon yang dimasak dan brokoli dari makan malam sebagai bagian dari salad besar untuk makan siang atau untuk camilan keesokan harinya.
Masak makanan tambahan, seperti ayam, kacang hijau, tumis sayuran, dan jamur panggang, yang dapat dihangatkan untuk makanan lain.
Banyak makanan membeku dengan baik dan dapat dibekukan dalam porsi individual untuk dengan mudah digabungkan, dibawa "saat bepergian", atau hanya untuk ditabung untuk hari lain.
Cobalah untuk merencanakan ke depan sehingga Anda tidak terjebak dalam situasi di mana satu-satunya makanan yang tersedia tidak sesuai dengan rencana makanan Anda. Simpan camilan yang cocok dan bawa makanan untuk Anda ikuti rejimen Anda.
Anda mungkin menemukan manfaat untuk berinvestasi dalam wadah makanan portabel yang menjaga makanan tetap dingin / panas; pilih wadah stainless steel atau kaca.
Jika makan di luar, hubungi restoran sebelumnya untuk mendiskusikan pilihan menu yang sesuai. Anda mungkin akan menemukan bahwa restoran yang memasak makanan dari awal dengan bahan segar / lokal paling cocok untuk Anda.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, meningkatkan metilasi DNA adalah proses mendasar untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Nutrisi yang seimbang dapat membantu secara aman dan efektif meningkatkan dukungan metilasi, namun, memilih makanan juga dapat mempromosikan dukungan metilasi. Tujuan dari artikel berikut adalah untuk dengan mudah menunjukkan makanan apa yang dipilih untuk meningkatkan metilasi DNA. Sangat penting untuk memahami bagaimana makanan yang Anda pilih dapat meningkatkan metilasi DNA serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi
Meskipun banyak ahli kesehatan dapat merekomendasikan pedoman nutrisi dan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa pilihan yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional perawatan kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.Smoothie Hijau Laut
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1/2 cangkir melon, potong dadu � 1/2 pisang � 1 genggam kangkung atau bayam � 1 genggam lobak Swiss � 1/4 buah alpukat � 2 sendok teh bubuk spirulina � 1 gelas air � 3 atau lebih es batu Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!
Berry Bliss Smoothie
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1/2 cangkir blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar) � 1 wortel sedang, cincang kasar � 1 sendok makan biji rami atau biji chia � 1 sendok makan almond � Air (sesuai kekentalan yang diinginkan) � Es batu (opsional, bisa dihilangkan jika menggunakan blueberry beku) Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga halus dan lembut. Terbaik disajikan segera!
Swjus eet dan pedas
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 cangkir melon melon � 3 cangkir bayam, bilas 3 cangkir lobak Swiss, dibilas � 1 ikat daun ketumbar (daun dan batang), dibilas kenop jahe 1 inci, bilas, kupas dan cincang � 2-3 kenop akar kunyit utuh (opsional), bilas, kupas dan cincang. Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Jus jahe hijau
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 cangkir nanas kubus � 1 apel, iris � 1 inci jahe, dibilas, dikupas dan dicincang � 3 cangkir kangkung, dibilas dan dicincang kasar atau disobek � 5 cangkir lobak Swiss, dibilas dan dicincang kasar atau disobek. Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Jus Bit Zesty
Porsi: 1 Waktu memasak: 5-10 menit � 1 jeruk bali, dikupas dan diiris � 1 apel, dicuci dan diiris � 1 bit utuh, dan daun jika ada, dicuci dan diiris � 1 inci kenop jahe, bilas, kupas dan jus cincang semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik disajikan segera!
Protein Kekuatan Smoothie
Penyajian: 1 Waktu memasak: 5 menit � 1 sendok bubuk protein � 1 sendok makan biji rami bubuk � 1/2 pisang � 1 kiwi, kupas � 1/2 sendok teh kayu manis � Sejumput kapulaga � Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai yang diinginkan konsistensi Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik disajikan segera!
ProLon Diet Meniru Puasa
Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon menawarkan program makan 5 hari yang telah dikemas dan diberi label secara individual untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati siap saji atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya enak. Sebelum memulai diet meniru puasa ProLon®, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengetahui apakah FMD tepat untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu meningkatkan dukungan metilasi, di antara berbagai manfaat sehat lainnya.
Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Nutrisi yang tepat dan kebiasaan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Memahami peran adaptogen metilasi dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Diskusi Topik Tambahan: Sakit Punggung Akut
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
Formula untuk Dukungan Metilasi
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Klinik Cedera Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.
***
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
Di antara salah satu fungsinya yang paling penting pada struktur, metilasi DNA sangat mengatur berbagai tanda epigenetik, membuatnya stabil secara substansial, seperti ikatan kovalen kromosom X dan Y pada pria dan wanita. Metilasi terjadi di situs CpG dengan enzim DNMT. Selain itu, metilasi DNA dapat membantu mengatur dan/atau mengatur struktur dan fungsi tubuh lainnya. Metilasi histon, metilasi RNA, dan metilasi DNA mitokondria (miDNMT) dapat membantu menginduksi atau menghambat ekspresi gen. Studi penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa enzim yang sama ini mungkin juga terlibat dalam demetilasi. �
