Tim Medis Fungsional Sindrom Metabolik Back Clinic. Ini adalah sekelompok kondisi yang mencakup peningkatan tekanan darah, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan kadar kolesterol atau trigliserida yang tidak normal. Ini terjadi bersama-sama, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Memiliki hanya satu dari kondisi ini tidak berarti seseorang memiliki sindrom metabolik. Namun, salah satu dari kondisi ini meningkatkan risiko penyakit serius. Memiliki lebih dari satu ini dapat meningkatkan risiko lebih banyak lagi. Sebagian besar gangguan yang terkait dengan sindrom metabolik tidak memiliki gejala.
Namun, lingkar pinggang yang besar adalah tanda yang terlihat. Selain itu, jika gula darah seseorang sangat tinggi, mereka mungkin memiliki tanda dan gejala diabetes, termasuk peningkatan rasa haus, buang air kecil, kelelahan, dan penglihatan kabur. Sindrom ini terkait erat dengan kelebihan berat badan/obesitas dan ketidakaktifan. Ini juga terkait dengan kondisi yang disebut resistensi insulin. Biasanya, sistem pencernaan memecah makanan menjadi gula (glukosa). Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas yang membantu gula memasuki sel untuk bahan bakar. Orang dengan resistensi insulin sel mereka biasanya tidak merespon insulin, dan glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel dengan mudah. Akibatnya, kadar glukosa dalam darah meningkat meskipun tubuh berusaha mengendalikan glukosa dengan mengeluarkan lebih banyak insulin.
Dr Alex Jimenez, DC, menyajikan bagaimana insufisiensi adrenal dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh. Hormon memainkan peran penting dalam mengatur suhu tubuh dan membantu fungsi organ vital dan otot. Seri 2 bagian ini akan membahas bagaimana insufisiensi adrenal memengaruhi tubuh dan gejalanya. Pada bagian 2, kita akan melihat pengobatan untuk insufisiensi adrenal dan berapa banyak orang yang dapat memasukkan perawatan ini ke dalam kesehatan dan kesejahteraan mereka. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mencakup perawatan hormon yang meringankan berbagai masalah yang memengaruhi tubuh sekaligus memastikan kesehatan dan kesejahteraan yang optimal bagi pasien. Kami menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia layanan medis terkait berdasarkan diagnosis mereka bila perlu untuk lebih memahami apa yang mereka rasakan. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara yang sangat baik dan penuh rasa ingin tahu untuk mengajukan berbagai pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengetahuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apakah Insufisiensi Adrenal Itu?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tubuh, baik kebiasaan makan, kesehatan mental, atau kebiasaan gaya hidup semuanya berperan dalam menjaga fungsi hormon dalam tubuh. Hari ini, kami akan menerapkan pola kortisol disfungsional umum yang ditunjukkan pasien saat mereka melakukan pemeriksaan harian. Kebanyakan pasien sering datang dan menjelaskan kepada dokter mereka bahwa mereka menderita disfungsi adrenal karena gejala yang berbeda terkait dengan berbagai tahap disfungsi adrenal atau disfungsi HPA. Sekarang disfungsi adrenal atau disfungsi adrenal pituitari hipotalamus (HPA) adalah ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon untuk mengatur tubuh. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami berbagai tahap disfungsi adrenal jika tidak ditangani dengan benar, menyebabkan tubuh mengatasi nyeri otot dan persendian yang belum pernah dialami seseorang sepanjang hidupnya.
Banyak dokter dan penyedia layanan kesehatan menggunakan pendekatan sistematis yang dapat membantu banyak orang mengatasi apakah mereka mengalami disfungsi adrenal atau tidak dalam tubuh mereka. Hari ini, kita akan membahas hubungan antara hormon wanita dan gangguan mood yang berhubungan dengan disfungsi adrenal. Ketika datang ke disfungsi adrenal yang berhubungan dengan hormon, banyak orang akan sering mendapatkan obat untuk penyakit mental seperti penyakit bipolar atau depresi ketika hormon mereka tidak seimbang. Ketika ketidakseimbangan hormon mulai memengaruhi wanita di usia awal lima puluhan karena pramenopause, gangguan mental sering kali memburuk dan menyebabkan banyak masalah lain yang tumpang tindih yang dapat memengaruhi hormon dan tubuh mereka.
Disfungsi Adrenal Mempengaruhi Tubuh
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Banyak wanita akan melakukan diet sehat, mengikuti yoga, terlibat dalam latihan spiritual, dan bergaul dengan teman-teman mereka; namun, ketika kadar hormon mereka tidak seimbang, mereka menghadapi masalah lain yang terkait dengan ketidakseimbangan HPA atau disfungsi adrenal. Dengan melihat aktivitas kortikotropik 24 jam dan menentukan bagaimana ritme sirkadian mengontrolnya, banyak dokter dapat melihat data yang disajikan kepada pasien. Cara data disajikan kepada pasien tentang bagaimana kadar hormon mereka berfluktuasi di tubuh di pagi hari dan bagaimana naik atau turun sepanjang hari sampai mereka tidur.
Dengan informasi ini, banyak dokter dapat mendiagnosa mengapa orang ini sulit tidur, selalu bangun di awal malam, atau kurang istirahat, membuat mereka kelelahan sepanjang hari. Jadi bagaimana disfungsi adrenal terkait dengan aktivitas kortikotropik 24 jam? Banyak faktor yang dapat menyebabkan disfungsi adrenal dalam tubuh dan memengaruhi kadar hormon. Ketika tubuh mulai kelebihan atau kekurangan produksi hormon dari kelenjar adrenal atau tiroid, hal itu dapat menyebabkan kadar kortisol dan insulin kehilangan kendali dalam tubuh dan menyebabkan berbagai masalah yang mengakibatkan nyeri otot dan persendian. Terkadang disfungsi hormonal dapat menyebabkan nyeri somato-visceral atau visceral-somatik dengan mempengaruhi organ vital seperti usus dan otak dan mulai menimbulkan masalah pada otot dan persendian di sekitarnya. Ketika otot dan persendian di sekitarnya menyebabkan rasa sakit pada tubuh, hal itu dapat menyebabkan masalah tumpang tindih yang dapat memengaruhi mobilitas seseorang dan membuatnya sengsara.
Bagaimana Mendiagnosis Insufisiensi Adrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Saat dokter mendiagnosis pasien yang menderita disfungsi adrenal akan mulai melihat riwayat kesehatan pasien. Banyak pasien akan mulai mengisi kuesioner yang panjang dan ekstensif, dan dokter akan mulai melihat antropometrik, biomarker, dan indikator klinis yang ditemukan dalam pemeriksaan fisik. Dokter harus mendapatkan riwayat pasien untuk mencari tanda dan gejala disfungsi HPA dan disfungsi adrenal untuk menentukan masalah yang mempengaruhi individu tersebut. Setelah pemeriksaan, dokter akan menggunakan obat fungsional untuk melihat letak disfungsi di tubuh dan bagaimana gejalanya terhubung. Banyak faktor yang menyebabkan disfungsi adrenal dalam tubuh dapat berupa bagaimana kebiasaan makan seseorang menyebabkan masalah ini, seberapa banyak olahraga yang mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari, atau bagaimana stres memengaruhi mereka.
Pengobatan fungsional memberikan pendekatan holistik yang mempertimbangkan komponen gaya hidup yang menyebabkan masalah pada tubuh seseorang. Dengan menghubungkan titik-titik pada apa yang dikatakan pasien dan bagaimana faktor-faktor ini menyebabkan insufisiensi adrenal, penting untuk mendapatkan keseluruhan cerita dari pasien untuk menyusun rencana perawatan yang disesuaikan dengan individu. Mereka akan menghargai bahwa seseorang akhirnya memahami apa yang mereka alami dan akan mulai memulihkan kesehatan dan kesejahteraan mereka. Dengan mencari akar penyebab, pemicu, dan mediator yang menyebabkan disfungsi adrenal, kita dapat melihat riwayat yang diperluas yang diceritakan pasien kepada kita, apakah itu riwayat keluarga, hobi, atau apa yang ingin mereka lakukan untuk bersenang-senang. Semua hal ini penting untuk dipertimbangkan untuk mencoba dan menghubungkan titik-titik penyebab yang mendasari insufisiensi adrenal dalam tubuh yang memengaruhi kadar hormon seseorang.
Insufisiensi Adrenal Mempengaruhi Kortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang, apakah kekurangan adrenal berkorelasi dengan peningkatan kadar hormon DHEA dan kortisol? Nah, DHEA adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal secara alami. Fungsi utama DHEA adalah membuat hormon lain seperti estrogen dan testosteron untuk mengatur tubuh pria dan wanita. Kortisol adalah hormon stres yang meningkatkan kadar glukosa dalam aliran darah. Fungsi utama kortisol adalah membiarkan otak menggunakan glukosa dalam tubuh sambil memperbaiki jaringan otot yang terkena. Ketika tubuh mulai kelebihan atau kekurangan produksi hormon dari kelenjar adrenal, itu dapat meningkatkan kadar kortisol menyebabkan ketahanan tubuh, dan sumbu HPA mulai menurun. Saat ini terjadi, tubuh mulai terasa lesu, yang bisa menyebabkan Anda merasa lelah sepanjang hari, meski mungkin Anda sudah tidur nyenyak.
Gejala Insufisiensi Adrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Ini dikenal sebagai kelelahan adrenal dan dapat dikaitkan dengan berbagai gejala yang memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Ini bisa termasuk gejala non-spesifik seperti gangguan tidur, masalah pencernaan, kelelahan, dan nyeri tubuh yang dapat memengaruhi kadar hormon di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan banyak individu merasa sengsara karena merasa rendah energi. Kelelahan adrenal juga dapat dikaitkan dengan berbagai tahap disfungsi sumbu HPA. Ini dapat termasuk:
Trauma
Alergi dan sensitivitas makanan
Disbiosis
Perubahan mikrobiota usus
Racun
Tekanan
Resistensi insulin
Penyakit metabolisme
Semua masalah ini dapat memengaruhi kadar hormon seseorang dan menyebabkan peningkatan kortisol tumpang tindih dengan banyak faktor yang menyebabkan masalah somato-visceral. Contohnya adalah seseorang yang memiliki masalah usus yang terkait dengan stres kronis yang dapat mulai merasakan nyeri pada persendiannya dari lutut, punggung, dan pinggul yang menyebabkan kadar hormonnya berfluktuasi.
Dr. Alex Jimenez, DC, menyajikan tinjauan mendalam tentang bagaimana disfungsi hormonal dapat memengaruhi tubuh, meningkatkan kadar kortisol, dan dikaitkan dengan PTSD dalam seri 3 bagian ini. Presentasi ini memberikan informasi penting bagi banyak individu yang berurusan dengan disfungsi hormonal yang terkait dengan PTSD. Presentasi juga menawarkan berbagai pilihan pengobatan untuk mengurangi efek disfungsi hormonal dan PTSD melalui pengobatan fungsional. bagian 1 melihat gambaran disfungsi hormonal. bagian 2 akan melihat bagaimana berbagai hormon dalam tubuh berkontribusi pada fungsi tubuh dan bagaimana kelebihan atau kekurangan produksi dapat menyebabkan efek drastis pada kesehatan seseorang. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan berbagai perawatan hormon untuk memastikan kesehatan dan kebugaran yang optimal bagi pasien. Kami menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis mereka bila perlu untuk memiliki pemahaman yang lebih baik. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara yang sangat baik dan penuh rasa ingin tahu untuk mengajukan berbagai pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengetahuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Sekilas Tentang Disfungsi Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang, melihat ke dalam didaktik yang menarik di sini, kita akan membahas sesuatu yang langka namun penting untuk dipahami saat melihat jalur steroid ini. Dan ini adalah sesuatu yang disebut hiperplasia adrenal kongenital. Sekarang, hiperplasia adrenal kongenital dapat terjadi dalam tubuh melalui cacat enzim bawaan atau 21 hidroksilase yang dapat menyebabkan penurunan produksi glukokortikoid adrenal yang parah. Ketika tubuh menderita hiperplasia adrenal kongenital, hal itu dapat menyebabkan peningkatan ACTH untuk membuat lebih banyak kortisol.
Sehingga ketika ACTH meningkat untuk membuat lebih banyak kortisol di dalam tubuh, hal itu bisa menyebabkan nyeri otot dan persendian jika tidak segera ditangani. Kami juga sering menganggap kortisol itu buruk, tetapi Anda pasti mengalami hiperplasia adrenal kongenital saat Anda mengalami defisiensi hidroksida 21. Sampai saat itu, tubuh Anda tidak membuat glukokortikoid yang cukup, menyebabkan Anda memiliki ACTH tingkat tinggi. Ketika terjadi disfungsi hormon dari berbagai pemicu lingkungan, hal itu dapat menyebabkan hormon dalam tubuh memproduksi hormon yang tidak perlu secara berlebihan. Misalnya, jika Anda memiliki terlalu banyak progesteron, itu tidak dapat turun ke jalur untuk membuat kortisol karena enzim yang hilang tersebut. Itu dapat diubah menjadi androstenedion, menyebabkan orang menjadi virilisasi.
Apa yang Terjadi Jika Tubuh Tidak Membuat Hormon yang Cukup?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi ketika pasien mengalami virilisasi, mereka tidak membuat kortisol; Penting untuk melakukan terapi hormonal untuk mengurangi rangsangan ACTH agar kadar hormon kembali normal. Ketika ini terjadi, mengurangi stres di dalam sistem tubuh untuk membuat lebih banyak androgen. Namun, dalam tubuh wanita, progesteron tidak memiliki konversi steroid perifer untuk diproduksi kecuali selama kehamilan. Progesteron berasal dari ovarium dan tidak diproduksi di kelenjar adrenal. Progesteron diekskresikan sebagian besar dalam urin karena banyak produk pemecahan yang berbeda cenderung lebih tinggi dari biasanya karena defisiensi 21 hidroksida.
Jadi sekarang, mari kita bicara tentang androgen pada wanita premenopause. Jadi androgen utama berasal dari ovarium, DHEA, androstenedion, dan testosteron. Pada saat yang sama, korteks adrenal menghasilkan glukokortikoid, mineralokortikoid, dan steroid seks untuk membuat beberapa testosteron dan sekitar setengah dari hormon DHEA. Tubuh juga memiliki konversi perifer yang bertanggung jawab atas produksi DHEA dan testosteron untuk menormalkan kadar hormon. Ini karena semua jaringan berbeda yang memiliki enzim ini membuat berbagai hormon ini dalam konsentrasi berbeda. Wanita pramenopause kemungkinan besar akan kehilangan lebih banyak estrogen setelah mengeluarkan indung telur mereka. Ini menyebabkan mereka kehilangan DHEA, androstenedion, dan produksi testosteron dalam tubuh mereka.
Disfungsi PTSD & Hormonal
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang testosteron dibawa oleh SHBG seperti halnya estrogen, dan banyak faktor yang mengubah SHBG penting untuk testosteron dan estrogen. Menariknya, testosteron dapat menurunkan SHBG dalam jumlah kecil agar tubuh memiliki testosteron bebas, yang menyebabkan efek fisiologis. Ketika sampai pada pengujian kadar testosteron, banyak orang tidak melepaskan bahwa ketika kadar testosteron mereka meningkat, itu bisa disebabkan oleh SHBG yang rendah. Dengan mengukur testosteron total dalam tubuh, banyak dokter dapat menentukan apakah pasien mereka memproduksi terlalu banyak androgen, yang menyebabkan pertumbuhan rambut berlebih di tubuh mereka, atau mereka mungkin memiliki kadar SHBG rendah karena hipotiroidisme yang terkait dengan obesitas atau peningkatan insulin.
Sekarang ketika berbicara tentang PTSD, bagaimana hubungannya dengan disfungsi hormonal dan memengaruhi tubuh? PTSD adalah gangguan umum yang diderita banyak orang ketika mereka mengalami pengalaman traumatis. Ketika kekuatan traumatis mulai memengaruhi individu, hal itu dapat menyebabkan kadar kortisol meningkat dan menyebabkan tubuh dalam keadaan tegang. Gejala PTSD dapat bervariasi pada banyak orang; untungnya, berbagai terapi dapat membantu menurunkan gejala sekaligus mengembalikan kadar hormon ke normal. Banyak ahli kesehatan akan mengembangkan rencana pengobatan yang dapat membantu mengurangi gejala PTSD dan membantu kadar hormon berfungsi dengan baik dalam tubuh.
Perawatan Untuk Mengatur Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Stres dalam tubuh dapat memengaruhi sistem muskuloskeletal dengan menyebabkan otot terkunci, yang menyebabkan masalah pada pinggul, kaki, bahu, leher, dan punggung. Berbagai perawatan seperti meditasi dan yoga dapat membantu menurunkan kadar kortisol agar tidak berfluktuasi lebih tinggi, menyebabkan tubuh mengatasi ketegangan otot yang dapat tumpang tindih dengan nyeri sendi. Cara lain untuk mengurangi stres dalam tubuh adalah dengan berolahraga dengan rezim olahraga. Berolahraga atau berpartisipasi dalam kelas olahraga dapat membantu mengendurkan otot-otot kaku di tubuh, dan menjaga rutinitas olahraga dapat mengerahkan energi yang terpendam untuk menghilangkan stres. Namun, perawatan untuk menyeimbangkan hormon yang terkait dengan PTSD hanya dapat dilakukan sejauh ini untuk banyak orang. Mengonsumsi makanan bergizi, utuh dengan vitamin dan mineral dapat membantu mengatur produksi hormon dan memberikan energi pada tubuh. Sayuran hijau gelap, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tidak hanya dapat membantu mengatur produksi hormon. Mengonsumsi makanan bergizi ini juga dapat menurunkan sitokin inflamasi yang menyebabkan lebih banyak kerusakan pada organ vital seperti usus.
Kesimpulan
Menggabungkan diet sehat, rutinitas olahraga, dan mendapatkan perawatan dapat membantu banyak orang menghadapi disfungsi hormonal yang terkait dengan PTSD. Setiap orang berbeda, dan gejalanya tumpang tindih dengan disfungsi hormonal yang terkait dengan PTSD dan bervariasi dari orang ke orang. Ketika dokter bekerja dengan penyedia medis terkait, itu memungkinkan mereka untuk mengembangkan rencana perawatan yang melayani individu dan memungkinkan mereka untuk mengatur produksi hormon mereka. Setelah produksi hormon dalam tubuh mereka diatur, gejala yang menyebabkan rasa sakit akan membaik perlahan tapi pasti. Ini akan memungkinkan individu untuk melanjutkan perjalanan kesehatan mereka.
Dr. Alex Jimenez, DC, memaparkan gambaran disfungsi hormonal dapat mempengaruhi berbagai hormon dalam tubuh yang dapat meningkatkan kadar kortisol dalam rangkaian 3 bagian ini. Presentasi ini memberikan informasi berharga bagi banyak orang yang berurusan dengan disfungsi hormonal dan bagaimana mengetahui tanda-tandanya dan memanfaatkan pendekatan holistik terhadap kesehatan mereka. bagian 1 akan melihat ikhtisar dari disfungsi hormonal. Bagian 3 akan melihat berbagai perawatan holistik yang tersedia untuk disfungsi hormonal. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan berbagai terapi hormon untuk memastikan kesehatan yang optimal. Kami mendorong dan menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia layanan medis terkait berdasarkan diagnosis mereka jika diperlukan. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara terbaik ketika mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengertian pasien. Dr Alex Jimenez, DC, hanya memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Tinjauan Ekspresi Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi ajaran klasik tentang hormon adalah bahwa hormon diproduksi di kelenjar endokrin dan kemudian diangkut ke sel di mana tubuh akan menggunakannya. Tetapi hal-hal sedikit lebih rumit. Jadi setiap sel mengandung gen yang diperlukan untuk ekspresi dan fungsi hormon dalam tubuh.
Dan kami tahu ini karena ketika dibedakan dari stadium akhir, sayangnya, sel-sel kanker mengungkap ekspresi gen. Sel-sel itu membuat hormon di lokasi yang tidak tepat dan pada waktu yang tidak nyaman. Artinya, sel mana pun dapat membuat hormon apa pun di dalam tubuh. Tetap saja, ekspresi hormonal gen tertentu menunjukkan adanya enzim tertentu, yang menentukan hormon apa yang akan bereproduksi. Jadi, misalnya, Anda perlu memiliki prekursor dan enzim yang tepat. Jadi pada wanita reproduktif, sel granulosa, luteinize, dan corpus luteum diproduksi di dalam tubuh. Sel-sel granulosa adalah folikel, sedangkan corpus odium adalah setelah ovulasi. Dan sel-sel ini memulai pembentukan hormon steroid sebagai respons terhadap FSH dan LH. Jadi FSH dan LH berasal dari kelenjar hipofisis dan merangsang sel granulosa untuk mulai membuat estrogen. Produksi steroid akan dimulai jika pengiriman pesan dari FSH dan LH sampai ke bagian sel yang membuat estrogen. Ini memungkinkan tubuh untuk mengatur produksi hormon dan menjaganya tetap berfungsi. Ketika masalah mengganggu regulasi hormonal, tubuh dapat memproduksi hormon secara berlebihan atau kurang, yang menyebabkan masalah metabolisme yang terkait dengan nyeri otot dan persendian.
Jadi ini adalah proses yang kompleks, dan ada banyak area di mana hal ini bisa salah. Jadi Anda dapat memiliki jumlah hormon yang tepat, tetapi Anda tidak mendapatkan produksi hormon. Jadi pesan harus masuk ke dalam sel terlebih dahulu, dan FSH dan LH terlalu besar untuk masuk ke dalam struktur sel. Jadi, mereka harus mengaktifkan enzim berbasis membran yang disebut adenilat siklase untuk menghasilkan AMP siklik untuk memasuki jaringan seluler dan memulai pembentukan hormon dalam tubuh. Ini adalah P, atau produksi hormon. Jadi dengan memikirkan kesehatan membran sel, jika dokter melakukan analisis asam lemak esensial, omega-3 pasien mungkin sangat rendah; oleh karena itu, membran sel mereka lebih kaku dan mempengaruhi proses hormonal tubuh. Ketika pasien tidak mengonsumsi omega-3 mereka, hal itu dapat menyebabkan sitokin inflamasi menyebabkan lebih banyak masalah nyeri sendi ketika berbagai faktor memengaruhi tubuh secara internal. Karena peradangan bisa baik atau buruk di dalam tubuh, hal itu dapat menyebabkan disfungsi hormonal ketika menyerang struktur sel yang sehat. Itu akan mempengaruhi proses produksi hormon ini.
Proses Produksi Hormon Dalam Tubuh
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Setelah dibuat, estradiol langsung masuk ke dalam darah dan tidak disimpan, melainkan terikat dengan SHBG dan albumin. Dan SHBG diubah oleh obesitas dan insulin yang berhubungan dengan hipotiroidisme. Jadi ketika wanita mengalami obesitas atau hiperinsulinemia akan memiliki lebih sedikit SHBG atau hipotiroidisme untuk mengangkut estrogen ke sel. Ini memberi tahu tubuh bahwa hormon bukan lagi FSH atau LH dan AMP siklik, tetapi ini adalah estrogen. Jadi, estradiol sensitif karena estradiol harus masuk dan memiliki reseptor sitoplasma. Jadi reseptor estrogen ada di sitoplasma. Setelah berikatan dengan reseptor, ia masuk ke nukleus, dan ditranskripsi lalu keluar lagi dan diterjemahkan untuk memungkinkan tubuh membuat protein yang menyebabkan proliferasi sel. Estrogen adalah hormon proliferatif. Dan setelah itu bekerja pada sel setelah proliferasi, itu terdegradasi dalam sel dengan protein kejut panas atau dilepaskan kembali ke sirkulasi dalam sistem tubuh.
Mari kita bahas beberapa dasar biokimia karena jalur steroidogenik dalam tubuh memiliki cara berbeda untuk mengurangi karbon dalam tubuh. Sistem tubuh dapat mengubahnya menjadi estron atau estriol, dengan lebih sedikit estrogen yang beredar. Dan kemudian estradiol, estrone, estriol, semuanya dihilangkan melalui jalur detoksifikasi. Jadi dalam Living Matrix, detoksifikasi yang sehat dan jalur metabolisme estrogen membantu tubuh tetap berfungsi. Ketika tubuh menjalani detoksifikasi, ini membantu mengurangi masalah dengan mencari tahu apa yang menyebabkan masalah yang memengaruhi sistem tubuh dan memperlambat pengenalan atau menghilangkan rasa sakit yang memungkinkan pengaturan hormon normal. Ketika tubuh mengurangi karbon yang berlebihan, itu dapat menurunkan kolesterol hingga mencapai tingkat yang berbahaya.
Kolesterol & Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi semuanya dimulai dengan kolesterol, dan tubuh tidak dapat membuat cukup kolesterol, jadi kita mengonsumsi makanan untuk memungkinkannya masuk ke dalam tubuh dan mulai melakukan biotransformasi menjadi LDL (low-density lipoprotein) untuk memulai sintesis hormon steroid. Jadi kita membutuhkan LDL dalam tubuh untuk mengurangi karbon karena ini adalah pengarah serikat. Dalam kasus kekurangan hormon, terkadang wanita memiliki LDL yang sangat rendah karena mereka menggunakan statin, kurus, atau terlalu atletis; ini adalah koneksi dan pengenalan pola. Dalam tubuh wanita, ovarium di sisi kiri dan kanan sistem reproduksi wanita menghasilkan ketiga steroid seks: estrogen, progesteron, dan androgen, untuk fungsi tubuh yang optimal. Mereka berbeda dari sistem reproduksi laki-laki, yang meliputi testis, karena enzim lainnya. Mereka berbeda dari testis dalam banyak hal karena produksi hormon tambahan dalam tubuh, yang berbeda dari hormon adrenal. Misalnya, jika tubuh tidak dapat membuat aldosteron atau kortisol di kelenjar endokrin, mereka akan dialihkan untuk membuat hormon seks. Dan karena setiap tubuh berbeda, laki-laki atau perempuan, beberapa hormon tidak dapat membuat glukokortikoid atau mineral kortikoid.
Jadi kita harus memikirkan kesehatan mitokondria untuk produksi hormon, yang sangat penting untuk memproduksi hormon. Bagi ibu hamil, hal itu memungkinkan pembentukan kehamilan sendiri di dalam mitokondria. Jadi energi kesehatan mitokondria berkaitan dengan kesehatan hormon, yang menyebabkan penyerapan kolesterol oleh mitokondria di kelenjar adrenal dan ovarium yang dapat merangsang ACTH. Jadi mitokondria dapat membuat hormon sambil mengaktifkan enzim dalam tubuh wanita untuk menginduksi pembentukan pregnenolon. Namun, memasukkan kolesterol ke membran dalam dan LDL ke membran dalam ke mitokondria adalah langkah pembatas kecepatan dalam semua sintesis hormon steroid. Sekarang dapat berkembang dan masuk ke dua jalur berbeda di dalam tubuh. Itu bisa membuat DHEA, atau bisa termasuk progesteron ketika kolesterol membentuk pregnenolon dan dapat terlihat secara diagram dalam hasil tes.
DHEA & Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi jika mitokondria dapat mengaktifkan pregnenolone tubuh untuk membentuk DHEA atau progesteron, mari kita mulai membahas hal-hal dengan mengembangkan progesteron karena dihidroksilasi. Ini menciptakan enzim yang disebut 17 hidroksi progesteron, prekursor langsung dari androgen dan estrogen. Jadi 17 hidroksi progesteron pada akhirnya akan membentuk androgen atau estrogen, dan androstenedion dapat mengembangkan testosteron, dan keduanya dapat menjadi estrogen melalui aromatisasi. Jadi apa artinya ini? Itu berarti Anda harus khawatir tentang terlalu banyak androgen karena mereka bisa menjadi estrogen. Cara terbaik untuk mengingat ini adalah androstenedion bisa menjadi estron, dan testosteron bisa menjadi estradiol. Hal ini dapat menyebabkan progesteron menjadi prekursor kortisol dalam tubuh dan dapat menuju ke dua arah yang berbeda.
Jadi progesteron juga merupakan prekursor aldosteron, yang menanyakan apa yang akan terjadi bila tubuh membutuhkan kortisol atau aldosteron. Tubuh kemudian akan menghasilkan lebih sedikit progesteron yang menyebabkannya dijauhi dalam produksi hormonal dan menyebabkan kortisol diproduksi berlebihan. Ini dikenal sebagai pencurian kortisol, dan jika tidak ditangani saat ini, dapat menyebabkan peradangan otot dan persendian di tubuh, yang menyebabkan berbagai masalah yang dihadapi orang tersebut.
Penurunan pembentukan androgen dan estrogen dapat menghambat jalur DHEA. Jadi ketika tubuh membuat lebih banyak kortisol, itu dapat menyebabkan hormon mengembangkan bentuk yang mendominasi estrogen yang menyebabkan hormon kortisol merangsang aromatase. Hingga saat itu, dapat menyebabkan kanker payudara, fibroid, dan endometriosis dalam jangka panjang. Wanita bisa mengalami stres, hot flashes, dan penurunan libido karena penurunan hormon dalam tubuh mereka.
Kesimpulan
Masalah lain seperti stres dapat menyebabkan peningkatan pembentukan kortisol, kecemasan, peradangan, karbohidrat sederhana, dan lain-lain pada tubuh yang berhubungan dengan nyeri sendi dan otot. Mereka juga dapat menghambat seks dan produksi hormon seks secara langsung dan tidak langsung. Jadi di sinilah orang harus khawatir jika mereka memberikan DHEA karena DHEA dapat mengubah dirinya menjadi hormon seks. Jadi itu bisa menjadi hal yang baik jika Anda berurusan dengan kekurangan hormon. Tetapi jika Anda memberikan terlalu banyak DHEA, Anda dapat menghasilkan fungsi hormonal secara berlebihan.
Dr. Alex Jimenez, DC, menyajikan bagaimana disfungsi hormonal dapat dinilai dan diobati melalui berbagai terapi yang berspesialisasi dalam hormon dan bagaimana mengaturnya dalam seri 3 bagian ini. Presentasi ini akan memberikan informasi berharga kepada banyak orang yang berurusan dengan disfungsi hormonal dan bagaimana menggunakan berbagai metode holistik untuk mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan mereka. Bagian 2 akan membahas penilaian disfungsi hormonal. Bagian 3 akan membahas berbagai perawatan yang tersedia untuk disfungsi hormonal. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan berbagai terapi hormon untuk memastikan kesehatan dan kebugaran yang optimal. Kami mendorong dan menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia layanan medis terkait berdasarkan diagnosis mereka jika diperlukan. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara terbaik ketika mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengertian pasien. Dr Alex Jimenez, DC, hanya memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Hormon?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Hari ini, kita akan melihat pemanfaatan langkah-langkah dasar strategi pengobatan PTSD. Sebagai strategi pengobatan, ini tentang produksi, transportasi, sensitivitas, dan detoksifikasi hormon pada PTSD. Jadi mari kita mulai dengan bagaimana intervensi dan faktor utama yang memengaruhi jalur ini dalam akses berdampak pada area tubuh lainnya. Bagaimana intervensi pada satu hormon mempengaruhi hormon lainnya? Tahukah Anda bahwa penggantian tiroid dapat mengubah akses HPATG di dalam tubuh? Jadi ketika orang berurusan dengan hipotiroidisme atau hipertiroidisme subklinis dan dirawat dengan penggantian hormon tiroid yang menekan, hal itu menyebabkan perubahan dalam tubuh mereka. Ini berarti mereka akan menjadi hipersensitif dari ACTH ke CRH atau hormon pelepas kortikotropin.
Artinya, mereka akan memproduksi dan merilis lebih banyak ACTH. Ketika pasien menjadi hipersensitif akibat masuknya hormon, hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah dengan sistem tubuh lain yang memengaruhi fungsi organ dan otot. Ini adalah alasan lain mengapa pasien merasa nyaman bahkan dengan penggantian tiroid dosis rendah; itu merangsang adrenal. Banyak pasien cenderung membanjiri adrenal mereka, dan ketika mereka mendapatkan perawatan, adrenal mereka sedikit terpukul ketika dokter mereka membantu tiroid mereka. Jadi melihat tiroid, kita melihat kelenjar tiroid memproduksi t4, membentuk reverse T3 dan t3. Jadi ketika dokter melihat dosis farmakologis glukokortikoid tiroid, yang mereka berikan untuk terapi antiinflamasi kepada pasien mereka, atau jika orang mengalami peningkatan glukokortikoid seperti pada sindrom Cushing, yang dilakukan adalah menghambat sekresi tiroid karena mengurangi TSH. respon terhadap TRH, yang membuat lebih sedikit TSH. Ketika ada sedikit sekresi di tiroid dapat menyebabkan masalah yang tumpang tindih terkait dengan penambahan berat badan yang tidak perlu, nyeri sendi, dan bahkan sindrom metabolik.
Sampai saat itu, stres menghambat tiroid. Sebaliknya, estrogen memiliki efek sebaliknya, yaitu meningkatkan sekresi TSH dan aktivitas kelenjar tiroid. Jadi itulah alasan mengapa wanita merasa jauh lebih baik bahkan dengan penggantian estrogen dosis rendah. Jadi seperti penggantian tiroid dalam jumlah rendah yang menabrak adrenal, jika kita memberikan dosis estrogen yang rendah, itu bisa meningkatkan fungsi tiroid. Namun, banyak dokter yang harus lamban dalam memberikan perawatan hormon kepada pasien karena hormon tambahan tersebut akan mempengaruhi hormon lain di dalam tubuh. Dalam hal terapi penggantian hormon, penting untuk mempelajari bagaimana intervensi dalam simpul komunikasi berdampak pada simpul lain dalam matriks. Jadi, misalnya, mari kita lihat bagaimana simpul komunikasi memengaruhi simpul pertahanan dan perbaikan dalam tubuh. Studi penelitian mengungkapkan efek HRT pada penanda peradangan dan mengamati 271 wanita yang menggunakan estrogen kuda terkonjugasi saja, yang mengalami peningkatan CRP sebesar 121% setelah satu tahun.
Dan jika mereka menggunakannya selain progestin sintetik, mereka mengalami peningkatan CRP sebesar 150% setelah satu tahun. Jadi estrogen sintetik tidak bioidentik; ini adalah urin kuda hamil sintetis, dan progestin sintetis bersifat pro-inflamasi. Bagaimana dengan simpul komunikasi dan simpul asimilasi? Ini adalah studi yang menarik karena banyak dokter berusaha membantu pasien mereka dan generasi masa depan di masyarakat. Jadi penting untuk mengetahui kapan ibu stres selama kehamilan karena hal itu dapat mengubah mikrobioma bayi. Itu berarti dokter memiliki kesempatan untuk mendukung intervensi dini dalam dukungan microbiome. Mengetahui hal ini sangat penting untuk stres prenatal berdasarkan kuesioner atau peningkatan kortisol sangat kuat dan terus-menerus dikaitkan dengan pola mikrobioma dan kolonisasi bayi.
Jadi kami juga di sini untuk mempelajari bagaimana intervensi pada matriks memengaruhi simpul hormon atau simpul komunikasi. Jadi sebagai contoh, kita akan melihat apa yang terjadi pada nodus asimilasi yang melibatkan nodus komunikasi, karena hal ini memengaruhi antibiotik pada metabolisme usus. Semua orang tahu tentang dampak antibiotik pada mikrobioma, tetapi metabolom adalah perubahan fungsi metabolisme organ tertentu, usus. Sampai saat itu, ketika ada begitu banyak jalur metabolisme yang dipengaruhi oleh antibiotik, metabolisme hormon steroid adalah yang paling terpengaruh. Jadi delapan metabolit yang merupakan bagian dari jalur hormon ini, yang memberi kita PTSD, meningkat dalam feses setelah pengobatan antibiotik. Lalu kita memiliki cara lain agar usus memengaruhi hormon, dan ini melihat endotoksemia metabolik. Banyak dokter mengetahui tentang endotoksemia metabolik di AFMCP, yang menyebutkan usus bocor atau peningkatan permeabilitas usus. Ketika banyak orang berurusan dengan masalah usus yang memengaruhi kesehatan mereka, seperti masalah pada persendian atau otot yang menyebabkan rasa sakit, kami memberikan berbagai solusi dan mengembangkan rencana perawatan dengan penyedia terkait kami berdasarkan diagnosis.
Endotoksin Mempengaruhi Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Endotoksin atau lipopolisakarida berasal dari membran sel bakteri. Jadi endotoksin bakteri ditranslokasi dari lumen usus karena peningkatan permeabilitas usus. Jadi dengan permeabilitas yang meningkat itu, endotoksin tersebut ditranslokasi, yang memulai kaskade inflamasi. Ketika endotoksin menyebabkan masalah GI, penanda inflamasi dapat memengaruhi bagian atas dan bawah tubuh dan sumbu usus-otak. Ketika sumbu usus-otak dipengaruhi oleh peradangan, hal itu dapat menyebabkan nyeri sendi dan otot yang terkait dengan masalah somato-visceral dan visceral-somatik. Sampai saat itu, kaskade inflamasi dari usus yang bocor mempengaruhi ovarium, mengurangi produksi progesteron, dan berkontribusi pada defisiensi fase luteal. Itu sangat penting bagi dokter untuk merawat pasien yang ada untuk mengoptimalkan kesuburan. Sangat penting bagi pasien untuk memberi tahu dokter mereka ketika mereka memiliki kelebihan estrogen dan bahwa mereka memproduksi progesteron sebanyak mungkin. Jadi kita harus khawatir tentang permeabilitas usus saat ovulasi, defisiensi fase luteal, dan ketidakseimbangan estrogen-progesteron. Bagaimana dengan simpul biotransformasi? Bagaimana pengaruhnya terhadap simpul komunikasi? Pada anak prasekolah, fungsi ftalat dan tiroid memiliki hubungan terbalik antara metabolit atau jumlah folat dan fungsi tiroid dalam sistem yang diukur pada anak usia tiga tahun. Ketika masalah inflamasi memengaruhi fungsi tiroid pada anak-anak, hal itu dapat memengaruhi hasil kognitif, sehingga mengurangi produksi ftalat di tiroid, yang menyebabkan masalah mental.
Bagaimana pertimbangan mental, emosional, dan spiritual berkontribusi pada simpul komunikasi? Kami ingin memulai dengan bagian bawah matriks seperti yang selalu kami lakukan, yang melibatkan kedokteran fungsional. Pengobatan fungsional memberikan pendekatan holistik untuk mengidentifikasi akar masalah yang mempengaruhi tubuh dan mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk pasien. Dengan melihat faktor gaya hidup di bagian bawah Living Matrix, kita dapat melihat bagaimana disfungsi hormon memengaruhi simpul komunikasi dalam tubuh. Sebuah makalah baru-baru ini menemukan bahwa ada hubungan positif antara gejala menopause dan dukungan sosial dan bahwa gejala menopause menurun seiring dengan meningkatnya dukungan sosial. Sekarang mari kita bicara tentang bagaimana stres memengaruhi akses HPA. Dengan melihat bagaimana rangsangan dari bagian tubuh penghasil hormon seks atau goads, akses tiroid, adrenal, dan sistem saraf simpatik (fight or flight) dapat menambah semua stresor yang mempengaruhi kita, yang disebut beban allostatik.
Dan allostasis mengacu pada kemampuan kita untuk merespons stresor tersebut melalui mekanisme mengatasi stres. Banyak pasien meminta kami untuk bimbingan. Mereka bertanya bagaimana mereka dapat membingkai pengalaman pribadi dan pemicu stres mereka. Tetap saja, mereka juga bertanya bagaimana mereka mempersiapkan acara sosial dalam konteks yang lebih luas, Dan banyak dari kita sebagai praktisi kedokteran fungsional mencari hal yang sama. Jadi, kami akan menunjukkan kepada Anda secara detail apa yang dilakukan stres pada tubuh dan bagaimana menemukan cara untuk mengurangi kecemasan atau stres dalam tubuh untuk mencegah masalah di masa depan pada organ, otot, dan persendian.
Bagaimana Stres Menghambat Estrogen
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Apakah stres menciptakan stres adrenal, dan apakah itu memengaruhi hormon respons utama melawan atau lari (adrenalin) kita? Stres dapat menyebabkan sistem saraf simpatik meningkatkan tekanan darah, pernapasan, detak jantung, dan kewaspadaan umum sambil mengarahkan darah kita untuk meningkatkan adrenalin kita. Jadi ketika Anda berada dalam suatu situasi, adrenalin Anda dapat menyebabkan Anda berkelahi atau berlari, yang menyebabkan otot Anda mendapatkan darah, yang menurunkan darah ke inti atau organ non-esensial Anda. Jadi model kedokteran fungsional akan mengidentifikasi berbagai pemicu atau mediator, baik akut maupun kronis, yang dapat bertindak sebagai pemicu disfungsi hormon yang dapat menciptakan masalah tumpang tindih yang dapat mengganggu fungsi adrenal di tiroid.
Jadi, melihat respons ini dapat membantu kita melihat masalah fisik yang terjadi jika adrenalin meningkat secara kronis dalam jangka panjang, menyebabkan kecemasan, masalah pencernaan, dan sebagainya. Sekarang kortisol adalah hormon kewaspadaan kita yang membantu menjaga tanggap darurat untuk mendukung atau mendukung adrenalin. Contohnya adalah truk pemadam kebakaran atau polisi yang datang setelah responden pertama langsung. Jadi kortisol memfasilitasi respons adrenalin yang cepat untuk menjaga tubuh tetap berjalan sesuai kebutuhan. Dan itu memiliki banyak peran lain juga. Ini membantu dengan peningkatan gula darah dan menyebabkan penyimpanan lemak. Jadi ketika orang datang dengan berat badan di tengah dan berurusan dengan masalah yang tumpang tindih di tubuh mereka, pikirkan kortisol karena anti-inflamasi dan mengatur sistem saraf. Kortisol bisa baik dan buruk bagi tubuh, terutama ketika seseorang menghadapi peristiwa stres yang memengaruhi kesehatannya dan menyebabkan masalah yang memengaruhi mobilitasnya.
Jadi sekarang, mari kita bicara tentang bagaimana stres berdampak pada seluruh tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Stres dapat meningkatkan kerentanan terhadap infeksi, meningkatkan keparahannya di dalam tubuh. Jadi di sini kita melihat stres memengaruhi simpul pertahanan dan perbaikan, yang menyebabkan disfungsi kekebalan dan disfungsi kekebalan yang dipicu oleh stres. Contohnya adalah jika seseorang mengalami kelainan yang memengaruhi ususnya, seperti SIBO atau usus bocor; itu dapat meningkatkan produksi sitokin pro-inflamasi dan menyebabkan nyeri sendi dan otot ke punggung bawah, pinggul, lutut, dan kesehatan secara keseluruhan. Ketika sitokin pro-inflamasi mempengaruhi sistem usus, mereka juga dapat menyebabkan disfungsi tiroid, mengganggu produksi hormon.
Jadi jika seseorang menggunakan terapi penggantian hormon (HRT), itu dapat meningkatkan peradangan mereka, terutama jika mereka sedang stres. Jadi, sebagai praktisi kedokteran fungsional, kami selalu berpikir dan mencari pengenalan pola saat kami mulai memikirkan hal-hal yang berbeda dari metode konvensional terkait kesehatan dan kesejahteraan.
Ada apa ketika Anda melihat seseorang menghadapi stres kronis, dan apa tanggapan mereka? Mereka biasanya akan menjawab, “Saya banyak berkeringat; Saya menjadi gugup dan cemas hanya mengingat apa yang telah terjadi pada saya. Aku takut mengalaminya lagi. Terkadang jalur ini memberi saya mimpi buruk. Setiap kali saya mendengar suara keras, saya memikirkan cincin karbon dan merasa mual.” Ini adalah beberapa tanda seseorang menghadapi stres kronis yang terkait dengan PTSD, yang dapat memengaruhi kadar hormon dalam tubuh. Banyak penyedia obat fungsional dapat memanfaatkan pengobatan yang tersedia terkait disfungsi hormonal pada PTSD. Jadi strategi umum untuk mengobati disfungsi hormon adalah produksi, sensitivitas transportasi, dan detoksifikasi hormon dalam tubuh. Ingatlah bahwa ketika Anda memiliki seseorang yang berurusan dengan masalah hormonal, yang terbaik adalah menyusun strategi untuk mengatasi masalah ini.
Jadi apa yang dapat kita lakukan untuk memengaruhi bagaimana hormon diproduksi atau diproduksi berlebihan di dalam tubuh? Kami ingin melihat bagaimana hormon dibuat, bagaimana mereka dapat disekresikan di dalam tubuh, dan bagaimana mereka diangkut. Karena bagaimana jika mereka diangkut sedemikian rupa sehingga molekul pengangkutnya rendah konsentrasinya, memungkinkan mereka menjadi hormon bebas? Nah itulah interaksi dengan sensitivitas hormon lainnya, dan bagaimana kita mengubah atau melihat sensitivitas seluler terhadap sinyal hormonal? Misalnya, progesteron mempengaruhi reseptor estrogen yang menyebabkan detoksifikasi atau ekskresi hormon.
Jadi sebelum kita berpikir untuk memberi atau mengganti hormon, kita bertanya apa yang bisa kita lakukan untuk mempengaruhi hormon itu di dalam tubuh. Secara khusus, bagaimana kita dapat memengaruhi produksi, transportasi, sensitivitas, detoksifikasi, atau eliminasi hormon? Jadi dalam hal produksi hormon, apa bahan penyusun hormon tiroid dan kortisol? Jadi jika kita kekurangan hormon tiroid, kita ingin memastikan bahwa kita memiliki bahan penyusun serotonin. Jadi apa yang mempengaruhi sintesis? Jika kelenjar meradang dengan tiroiditis autoimun, kelenjar itu mungkin tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Dan itulah mengapa orang dengan tiroiditis autoimun memiliki fungsi tiroid yang rendah. Bagaimana dengan transportasi hormon? Apakah kadar satu hormon dalam tubuh memengaruhi kadar hormon lainnya? Estrogen dan progesteron sering menari dalam tubuh. Jadi, apakah hormon berpindah dari kelenjar asal ke jaringan target, yang dapat memengaruhi keefektifannya?
Jika terjadi kelebihan produksi hormon yang melekat pada protein transpor, tidak akan ada cukup hormon bebas, dan dapat terjadi gejala kekurangan hormon. Atau bisa juga sebaliknya jika kebutuhan protein transpor lebih banyak, maka akan terlalu banyak molekul hormon bebas dan gejala kelebihan hormon. Oleh karena itu, kami ingin tahu apakah kami dapat memengaruhi kadar hormon bebas dan melihat apakah itu berubah. Jadi kita tahu bahwa T4 menjadi bentuk aktif dari T3 atau penghambat tiroid, membalikkan t3, dan dapatkah kita memodulasi jalur tersebut? Bagaimana dengan kepekaan? Apakah faktor nutrisi atau makanan memengaruhi respons seluler terhadap kortisol, hormon tiroid, testosteron, estrogen, dan lain-lain? Dengan banyak protein pengikat membran sel, membran sel terlibat dalam metabolisme hormon. Dan jika membran selnya kaku, insulin, misalnya, sulit masuk ke dalamnya saat kita melihat detoksifikasi hormon. Bagaimana kita mengubah metabolisme estrogen atau testosteron?
Dan apa yang dapat kita lakukan untuk memengaruhi pengikatan dan ekskresi estrogen? Jadi, apakah estrogen harus dihilangkan secara sehat? Dan itu tergantung pada apakah ada hidroksilasi pada karbon tertentu, tetapi juga harus dikeluarkan dalam jumlah total. Jadi konstipasi, misalnya, akan menurunkan jumlah estrogen yang dikeluarkan. Jadi kami menggunakan lemari besi sebagai metafora dan temanya, seperti yang kami katakan, adalah memperlakukan matriks terlebih dahulu sebelum langsung menangani disfungsi hormon.
Kortisol Mempengaruhi Simpul Komunikasi
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dalam Living Matrix, kita harus membuka atau merawat semua node untuk membuka lemari besi untuk masuk ke dalam dan mengatasi hormon. Hal ini karena sistem endokrin sangat kompleks sehingga sering mengoreksi dirinya sendiri ketika ketidakseimbangan lainnya ditangani. Dan ingat, ketidakseimbangan hormon seringkali merupakan respons yang tepat dari tubuh terhadap ketidakseimbangan di tempat lain. Itu sebabnya mengobati ketidakseimbangan lainnya sering mengatasi masalah hormonal. Dan juga, ingat hormon seperti pikogram berada dalam konsentrasi yang sangat rendah. Jadi sangat sulit untuk menentukan dengan tepat kapan kita memberikan hormon kepada pasien dan membiarkan tubuh melakukan koreksi otomatis. Itu sebabnya kami mengatakan untuk memperlakukan matriks terlebih dahulu. Dan saat kita masuk ke dalam simpul komunikasi dalam tubuh, kita melihat pusat matriks dan menemukan fungsi emosional, mental, dan spiritual tubuh untuk membantu menormalkan hormon. Dan sementara ini ditangani, bagaimana kita bisa memperbaiki simpul komunikasi hormonal?
Saat berada di dalam simpul komunikasi, perawatan harus mengikuti urutan: adrenal, tiroid, dan steroid seks. Jadi ini adalah konsep penting untuk diingat, obati adrenal, tiroid, dan terakhir, steroid seks. Dan cara kami menggambarkan jalurnya akan konsisten. Jadi di sini Anda melihat representasi standar yang akan kami gunakan untuk jalur steroidogenik. Dan Anda melihat semua hormon yang berbeda di sini. Enzim dalam jalur steroidogenik diberi kode warna, sehingga banyak dokter dapat mengetahui enzim mana yang memengaruhi langkah mana. Selanjutnya, kita akan melihat modulasi jalur steroid melalui gaya hidup, seperti olahraga, dan bagaimana stres memengaruhi aromatase, menghasilkan estrogen.
Sekarang, saat kita memasuki bagian yang nyata dan berat di sini tentang jalur steroid, kami memberi tahu banyak pasien kami untuk menarik napas dalam-dalam karena ini menunjukkan bahwa menarik napas dalam-dalam dapat meningkatkan kognisi seseorang dan memberikan kemampuan untuk memahami segalanya. Jadi gambaran besarnya di sini adalah semuanya dimulai dengan kolesterol dan bagaimana pengaruhnya terhadap hormon dalam tubuh. Jadi kolesterol membentuk aldosteron kortikoid mineral, yang kemudian mengembangkan kortisol, akhirnya menciptakan androgen dan estrogen. Ketika pasien diberikan konsultasi tentang apa yang terjadi dengan tubuh mereka, banyak yang tidak menyadari bahwa kolesterol tinggi berpotensi menyebabkan stres kronis, yang terkait dengan masalah kardiovaskular yang pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan visceral-somatic.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Ketika seorang pasien wanita berurusan dengan fibroid atau endometriosis, banyak dokter menyusun rencana perawatan dengan penyedia medis lainnya untuk mengurangi pembentukan hormon estrogen dengan menghambat dan memodulasi enzim aromatase. Hal ini memungkinkan pasien untuk membuat perubahan kecil pada kebiasaan gaya hidup mereka dengan memastikan kadar seng mereka normal, tidak minum minuman beralkohol terus-menerus, menemukan cara untuk mengurangi tingkat stres mereka, dan menormalkan asupan insulin mereka. Setiap rencana perawatan melayani individu saat mereka menemukan cara untuk mengurangi kadar kortisol dan mengatur produksi hormon yang sehat. Ini akan memungkinkan tubuh untuk meningkatkan produksi estrogen sambil menurunkan aromatase. Jadi ketika kita membahas stres, hal itu dapat berdampak negatif pada jalur hormon secara langsung dengan meningkatkan kortisol, sehingga menyebabkan kelenjar hipofisis meningkatkan CTH saat stres merespons tubuh. Banyak orang menghadapi stres kronis di tubuh mereka, yang dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dengan sistem muskuloskeletal, menyebabkan nyeri otot dan persendian.
Jadi sistem hipofisis menghasilkan kortisol saat tubuh membutuhkannya secara langsung saat individu menghadapi stres akut. Namun, stres kronis secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar kortisol; menyebabkan enzim 1720 lyase terhambat di dalam tubuh sehingga menyebabkan penurunan anabolisme, sehingga memperlambat tingkat energi tubuh. Jadi stres menghambat enzim ini. Jadi ketika stres menghambat enzim lyase 1720 dalam tubuh, itu dapat menyebabkan sistem hipofisis menghasilkan lebih banyak kortisol dan menyebabkan lebih banyak masalah seperti persendian yang memengaruhi individu. Jadi itulah dua cara stres menyebabkan lebih banyak kortisol secara langsung melalui ACTH dan secara tidak langsung dengan menghambat 1720 lyase.
Peradangan penting dalam tubuh karena juga memiliki jalur dua arah, karena dapat memengaruhi jalur ini seperti halnya stres. Peradangan dapat menghambat enzim 1720 lyase, menyebabkan tubuh menjadi pro-inflamasi dan dapat merangsang aromatase. Seperti stres, ketika tubuh menghadapi peradangan, sitokin pro-inflamasi merangsang enzim aromatase untuk menyebabkan peningkatan pembentukan estrogen. Ketika ini terjadi, memungkinkan dokter untuk memperhatikan mengapa pasien mereka terlalu stres dan memiliki penanda inflamasi di usus, otot, dan persendian mereka. Hingga saat itu, peradangan juga dapat meningkatkan enzim yang disebut 5alpha reductase. Sekarang, 5alpha reductase menyebabkan pembentukan hormon yang disebut dihydrotestosterone (bentuk aktif testosteron dalam sel-sel tubuh selain otot, menyebabkan kerontokan rambut. Jadi insulin, stres, dan peradangan berkontribusi pada kerontokan rambut karena insulin memiliki efek yang sama. Insulin atau gula darah memberi energi tubuh untuk bergerak sepanjang hari.Ketika individu memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit insulin dalam tubuh, hal itu dapat menyebabkan resistensi insulin, berkorelasi dengan sindrom metabolik yang terkait dengan kerontokan rambut.
Metode Holistik Untuk Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Bagaimana peran insulin, kortisol, dan inflamasi dalam tiroid? Nah, semua hormon ini membantu membuat tubuh berfungsi. Ketika tiroid memiliki kondisi yang mendasarinya seperti hipo atau hipertiroidisme, itu dapat menyebabkan tubuh kelebihan atau kekurangan produksi hormon untuk mengatur fungsi tubuh normal yang sehat. Jadi siklus makan maju ini dapat menyebabkan individu memiliki berbagai masalah yang mempengaruhi tubuhnya karena disfungsi hormonal. Kombinasi resistensi insulin, insulin tinggi, berat badan, dan stres mempengaruhi banyak pasien, menyebabkan sindrom metabolik. Untuk menormalkan fungsi hormonal, kita harus melihat semua faktor yang menyebabkan disfungsi hormonal pada pasien.
Saat menjalani perawatan hormonal, penting untuk mengetahui tentang perbedaan nutraceutical dan tumbuhan karena sebelumnya, hal itu disebut perubahan gaya hidup di masa lalu. Di klinik kesehatan, neutraceutical dan tumbuhan tertentu dapat mempengaruhi pembentukan estrogen melalui enzim aromatase. Namun, berbagai faktor seperti penyakit, obat-obatan, racun, dan peningkatan insulin juga dapat meningkatkan enzim aromatase, yang menyebabkan lebih banyak estrogen dalam tubuh. Dan kemudian penyakit, obat-obatan, dan racun melakukan hal yang sama. Sebuah studi penelitian mengungkapkan bahwa ketika pria dan wanita berinteraksi, kinerja kognitif pria menurun, diikuti dengan pertemuan campuran-seks. Hal ini dapat mengubah cara kerja hormon dalam tubuh ketika terjadi perubahan fungsi formal yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif sistem saraf pusat dalam tubuh.
Ketika pasien paruh baya diperiksa oleh dokter mereka, hasilnya dapat menunjukkan apakah mereka mengalami peningkatan insulin, peningkatan stres dan jika ada peradangan di tubuh mereka. Hal ini memungkinkan para dokter untuk bekerja dengan spesialis terkait untuk mengembangkan rencana perawatan yang melayani pasien untuk memulai perubahan kecil dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka.
Dr. Alex Jimenez, DC, menyajikan cara menilai berbagai hormon dalam tubuh dan bagaimana berbagai tes hormon dapat digunakan untuk menentukan kadarnya dalam tubuh. Presentasi ini memungkinkan banyak orang untuk mengetahui apa yang diharapkan ketika mereka didiagnosis oleh dokter utama mereka. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menggabungkan berbagai terapi hormon untuk memastikan kesehatan dan kebugaran yang optimal. Kami mendorong dan menghargai setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia layanan medis terkait berdasarkan diagnosis mereka jika diperlukan. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara terbaik ketika mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia kami atas permintaan dan pengertian pasien. Dr Alex Jimenez, DC, hanya memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Menilai Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Selamat datang di semua yang perlu Anda ketahui tentang penilaian hormon dan cara melakukan pengujian. Kami telah memutuskan untuk melakukan ini sebagai webinar karena kami hanya memiliki sedikit waktu untuk melakukannya selama modul. Bagaimanapun, itu akan membuat hidup Anda lebih mudah. Anda harus memiliki informasi ini di bawah ikat pinggang Anda karena inilah hal terpenting yang perlu Anda ketahui. Terapi hormon adalah seni, bukan ilmu. Jika Anda menemukan lima atau enam praktisi yang melakukan terapi hormon, Anda akan menemukan lima atau enam cara berbeda untuk membuat resep dan jauh lebih banyak cara daripada melakukan pengujian untuk memantaunya.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Yang penting adalah Anda mengingat apa yang kami ketahui secara ilmiah adalah cara yang lebih baik atau tidak terlalu baik dalam merawat pasien dalam hal pengujian. Kemudian temukan apa yang cocok untuk Anda dan jadilah ahli dalam hal itu. Karena jika Anda konsisten dari waktu ke waktu, Anda dapat mengatasi pro dan kontra dari setiap modalitas pengujian yang diberikan dan mencari tahu apa yang perlu Anda lakukan, apa pun jenis pengujian yang akhirnya Anda lakukan. Baiklah, jadi apa yang perlu kita khawatirkan? Ada banyak potensi masalah dalam mengukur kadar hormon karena begitu banyak kadar hormon yang berfluktuasi secara signifikan. Untuk mengevaluasi hormon dalam tubuh, dokter perlu mengetahui apa, kapan, dan siapa yang harus dites. Jadi kita akan membicarakan semua itu.
Mendiagnosis Hormon Pada Seorang Pasien
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Beberapa bervariasi sepanjang hari, beberapa bervariasi selama satu siklus, dan beberapa hormon tidak bervariasi sama sekali. Jadi Anda perlu mengingat mana yang perlu Anda khawatirkan dalam hal fluktuasi. Studi yang telah dilakukan tidak mengukur kadar hormon. Jadi, menemukan kadar hormon normal terkadang bermasalah. Ini mungkin berbeda dari yang digunakan laboratorium saat ini. Dan dalam studi di mana mereka menghasilkan kadar hormon normal, banyak di antaranya adalah studi yang jauh lebih tua, dan metodologinya lebih tidak dapat diandalkan daripada yang kita gunakan sekarang. Jadi dengan mengingat hal itu mengenai apa yang orang sebut kadar hormon normal, banyak dari penelitian ini juga akan meratakan kelompok yang tidak sebanding. Artinya, mereka akan membandingkan, katakanlah, sekelompok apel, jeruk, dan anggur dan menyatukan semuanya dan berkata, oh ya, jadi rata-rata ini akan berhasil.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi ini seperti melakukan meta-analisis, dan jika Anda mengambil banyak data yang berbeda, Anda tidak dapat serta merta mengatakan bahwa rata-rata ini masuk akal. Anda mungkin sudah mengetahui fakta bahwa laboratorium lain akhirnya mengembangkan rentang referensi yang berbeda. Jadi jika Anda menggunakan beberapa lab yang berbeda, Anda tidak dapat serta merta membandingkan hasil tes yang Anda dapatkan karena rentang referensi berbeda. Dan, terkadang, bahkan di dalam lab tertentu, bergantung pada kit tes mana yang digunakan pasien, seperti tes dari Quest, suatu hari nanti mereka mungkin menggunakan satu kit tes. Jadi rentang referensi adalah XYZ, dan mereka pergi ke lab yang sama di lain hari, tetapi mereka menggunakan kit tes yang berbeda dan memiliki rentang referensi yang sama sekali berbeda. Jadi Anda harus menunjukkannya kepada pasien. Jika Anda memiliki pasien yang cerdas yang mencoba melacak apa yang terjadi pada diri mereka sendiri, mereka mungkin memiliki kesan yang salah selama pemeriksaan.
Estrogen & Progesteron
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jika Anda memiliki rentang referensi berbeda yang muncul pada hasil tes Anda, yang terbaik adalah tetap melacaknya jika Anda perlu mengingatnya. Sekarang ada variasi besar di antara individu dan bahkan di dalam individu yang sama. Konsentrasi serum steroid alami dan sintetis mungkin perlu diklarifikasi antara individu lain. Ada variasi yang sangat besar terlepas dari akar pemberian hormon. Apa yang Anda harapkan dari satu orang mungkin berbeda dari orang berikutnya. Dan, tentu saja, dalam setiap individu, Anda akan mengalami tingkat fluktuasi sepanjang hari berdasarkan banyak hal yang berbeda. Segala sesuatu mulai dari stres yang dirasakan atau yang sebenarnya yang akan mengubah kadar hormon mereka hingga makanan yang mereka makan hari itu dapat membuat perbedaan. Status hidrasi dapat membuat perbedaan. Jadi beberapa variasi yang Anda lihat dalam diri seseorang, tetapi dengan pengambilan darah yang berbeda, dapat didasarkan pada apa yang terjadi pada hari itu.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi cobalah untuk mengesankan pasien Anda saat Anda melakukan tes untuk menjaga hari pengambilan darah tetap sama. Sekarang mengukur cairan tubuh yang berbeda seperti serum, urin, atau air liur tidak selalu memberi tahu kita tentang konsentrasi di jaringan lain, dan dokter perlu mengingat hal ini karena pasien mungkin mendapatkan rasa aman yang salah, dan itu belum tentu. ada hubungannya dengan jaringan yang mereka coba rawat. Sekarang, banyak dokter harus mengingat semua jenis estrogen berbeda yang mungkin perlu mereka catat selama pemeriksaan. Jadi, ketika mereka memperhatikan estrogen, ada kumpulan estrogen. Ada estrogen bebas dan terikat dalam tubuh dan produksi estrogen pada wanita atau pria itu sendiri. Ada estrogen eksogen yang mungkin Anda berikan kepada mereka. Ada estrogen yang tersimpan, metabolit, dan semua estrogen yang berbeda ini perlu dipantau oleh dokter. Jadi ini hanyalah salah satu contoh memiliki banyak kadar estrogen dalam tubuh, dan pasien bertanya-tanya, apa yang sedang dilihat oleh dokter? Bisakah satu tes memberi saya semua informasi yang berbeda ini? Dan ini hanya estrogen. Hal yang sama juga berlaku, meski tidak terlalu rumit. Hal yang sama berlaku untuk hormon lain dalam tubuh.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang untuk progesteron, itu adalah siksaan yang sama. Hasil lain terlihat seperti ini untuk estrogen dan testosteron, dan ini untuk mengingatkan kita tentang semua variabilitas berbeda yang ada. Dengan menunjukkan variasi antara orang yang berbeda pada tahapan biologisnya, misalnya premenopause dan postmenopause. Hasil yang disajikan dokter kepada pasien membentuk warna hijau yang lebih terang di bagian luar variabilitas intercycle dari dalam wanita tertentu. Dan hijau kekuningan adalah variabilitas antar wanita, artinya satu wanita ke wanita berikutnya. Dan kemudian garis biru di tengah itu adalah rata-ratanya; ini memberikan informasi apa yang mungkin mereka perlukan untuk didiagnosis.
Menguji Tingkat Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Baiklah, jadi mari kita lihat pengujian dan penilaian hormon saat kita melihat semua jenis hormon, berbagai cara pengujiannya, serta pro dan kontra. Ada beberapa dekade penelitian yang divalidasi dengan baik tentang kadar hormon serum. Jadi untuk estrogen, estron, estradiol, dan estriol, serta metabolit estrogen dalam serum, kabar baiknya adalah mengukur produksi hormon endogen. Jadi jika Anda mendapatkan kadar hormon serum, kami tahu apa arti hasil tersebut.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Berita buruknya adalah hasil ini memberi Anda hormon bebas dan terikat. Ini menunjukkan Anda total estrogen. Namun, Anda tidak dapat memesan tes estradiol total dan tes estradiol gratis karena mereka tidak menawarkannya. Ada data terbatas mengenai kadar serum metabolit ini dalam hal prediksi risiko kesehatan. Dan mungkin sulit bagi beberapa laboratorium untuk mendapatkan kuantifikasi yang akurat pada wanita pascamenopause karena kadar estrogen sangat rendah. Jadi, mengingat hal itu adalah masalah mengetahui lab Anda dan seberapa akuratnya. Sekarang mengenai air liur, kabar baiknya adalah tidak invasif. Pasien dapat melakukan ini di rumah, membuatnya nyaman jika dokter mencoba melakukan pengukuran serial estradiol di seluruh siklus pada wanita premenopause. Karena tidak ada orang waras yang akan pergi ke lab dan mengambil darah setiap hari.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Mengetahui bahwa estradiol saliva berkorelasi baik dengan estradiol bebas dalam serum memungkinkan dokter untuk melihat apa yang ada di dalam air liur dan apa yang ingin mereka lihat di dalam serum. Berita buruk tentang air liur adalah studi validasi lebih sedikit daripada serum. Masih ada beberapa, jadi ini metode pengujian yang valid. Hanya saja belum tervalidasi sebaik serum karena masih perlu dilakukan. Sekali lagi, ini bisa sangat menantang untuk beberapa laboratorium karena kadar estrogen dalam air liur jauh lebih rendah daripada serum. Jadi dokter harus memastikan laboratorium melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk menilai tingkat yang sangat rendah ini. Semua tes air liur dapat terkontaminasi oleh darah dari mukosa mulut.
Tes air liur
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi jika pasien menderita periodontitis atau sesuatu yang serupa, dokter tidak ingin mereka ke tingkat air liur; penting untuk memberi tahu mereka untuk melakukannya sebelum mereka menyikat gigi, bukan setelahnya, jika mereka berdarah saat menyikat gigi. Tapi itu berlaku untuk semua tes air liur; Anda tidak bisa mendapatkan metabolit estrogen melalui air liur. Dan masalah yang lebih besar pada wanita pascamenopause adalah banyak yang mengalami mulut kering setelah menopause. Jadi, sangat sulit untuk melakukan tes karena mereka perlu menghasilkan lebih banyak air liur untuk mendapatkan spesimen yang memadai. Sekarang, jika itu terjadi, mereka dapat melakukan tes 24 urin. Tes urin 24 jam untuk estrogen dan metabolit estrogen dapat membantu jika Anda mencoba mendapatkan total produksi hormon harian. Anda bisa mendapatkan pengukuran metabolit estrogen yang stabil untuk waktu yang lama.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Anda memiliki banyak waktu untuk memproses dan mendapatkan pengukuran estrogen gratis dan terkonjugasi. Jadi itu sangat membantu. Berita buruknya, yang berlaku untuk tes urine 24 jam apa pun, adalah bergantung pada pengukuran volume yang akurat dan pengumpulan yang lengkap oleh pasien. Banyak pasien secara tidak sengaja akan mengacaukannya. Ketika mereka memiliki hari yang sibuk, mereka akan buang air kecil dan perlu mengingat apa yang seharusnya mereka lakukan, yang bisa menjadi masalah. Jadi, memastikan pasien mengerti dapat membantu dengan hasil tes. Anda tidak dapat menggunakan ini untuk orang dengan disfungsi ginjal karena didasarkan pada koreksi kreatinin. Jadi jika kreatinin mereka tidak normal, mereka harus dapat memberi Anda tingkat yang memadai dan sesuai dan kadang-kadang memberi Anda beberapa tes ini yang dilakukan urin 24 jam akan memberi Anda banyak metabolit yang bisa lebih berguna secara klinis tetapi tidak. .
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang untuk dry spot, Anda sedang dalam pengujian, dan Anda bisa mendapatkan metabolit estrogen, yang bagus karena metabolitnya stabil untuk waktu yang lama, jadi tidak masalah. Dan Anda dapat mengukur estrogen bebas dan terkonjugasi pada titik-titik ini dalam tes urin. Masalah terbesar di sini adalah studi validasi klinisnya paling sedikit. Jadi, ini cara pengujian yang lebih baru. Ini populer dan mudah bagi pasien, tetapi ada sedikit kekhawatiran karena beberapa studi validasi klinis yang telah mereka lakukan. Sekarang, tantangan tambahan disebutkan: memikirkan tentang apa yang harus dilakukan laboratorium; pengukuran yang harus mereka berikan dapat sangat bervariasi karena ada tingkat estrogen yang sangat rendah pada wanita yang lebih tua, bukan pada terapi penggantian hormon.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dan kemudian untuk mengukur dosis super tinggi ini pada wanita yang bersiap untuk IVF. Dan, tahukah Anda, levelnya bisa bervariasi hingga 10,000. Apakah masuk akal untuk berasumsi bahwa tes apa pun akan akurat untuk semua keadaan tersebut? Juga sulit untuk menilai kadar estrogen pada wanita yang diobati dengan inhibitor aromatase karena kemungkinan besar mereka memiliki konsentrasi estrogen yang sangat rendah. Sehingga mungkin tidak terdeteksi secara akurat oleh pengujian standar. Dan kemudian spesifisitas menjadi masalah karena kita berbicara tentang bagaimana estradiologi sebagian besar berfokus pada bagaimana estron dipecah menjadi estron dan kemudian bagaimana estron dipecah. Tetapi kenyataannya estradiol mengubahnya menjadi lebih dari seratus metabolit berbeda, yang dapat mengganggu kuantifikasi yang akurat.
Pengujian Serum
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi, laboratorium harus mengingat hal itu dan memastikan bahwa mereka mendapatkan kekhususan yang memadai untuk Anda. Berita menarik lainnya adalah bahwa sumber S-trial eksogen dapat menyebabkan peningkatan kadar estradiol yang salah. Jadi ingatlah itu jika Anda memiliki hasil tes lucu yang tidak masuk akal.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Metabolit progesteron dan progesteron dalam serum; ada banyak literatur untuk mendukung penggunaan tingkat progesteron yang diharapkan pada hari ke 21 dari siklus 28 hari untuk memastikan ovulasi. Progesteron memiliki masalah karena berbeda dari estradiol. Jadi dapat diterima untuk menggunakan kadar progesteron serum untuk itu, karena reproduktifitas kadar serum terbatas jika kadar serum rendah. Jadi jika maksudnya adalah jika Anda mengambil seseorang di paruh pertama siklusnya dan menggambar tingkat progesteron tiga hari berturut-turut di awal proses dan progesteron seharusnya rendah, Anda mungkin tidak mendapatkan angka yang sama. hanya karena kadar hormonnya rendah.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi reproduktifitasnya membuat dokter sedikit gila, tetapi itu adalah sesuatu yang perlu mereka ingat dengan serumnya. Sekali lagi, tes air liur tidak bersifat invasif; nyaman jika Anda ingin mengikuti seluruh siklus pada wanita pramenopause. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kadar 17 alfa hidroksiprogesteron dalam air liur dapat diterima sebagai kadar serum untuk mendiagnosis hiperplasia adrenal kongenital. Sekarang kelemahan untuk metabolit progesteron kadar progesteron saliva dalam metabolitnya adalah Anda mengalami fluktuasi kadar progesteron yang cepat dalam air liur. Jadi, jika Anda memiliki seseorang yang tidak ingin diambil darahnya dan tidak keberatan meludah ke dalam tabung, Anda dapat menggunakan ini sebagai gantinya.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi, Anda harus menggunakan lebih dari satu hasil tes untuk mengambil keputusan; Anda mungkin memerlukan pengambilan sampel serial untuk mengetahui rata-ratanya. Ada juga masalah dengan reaktivitas silang yang mungkin mengganggu immunoassay dan memengaruhi hasilnya. Dan lagi, masalah yang sama adalah kadar progesteron yang jauh lebih rendah dalam air liur daripada dalam serum. Jadi untuk beberapa laboratorium, mendapatkan analisis awal dapat menjadi tantangan dan masalah yang sama dalam hal kontaminasi oleh darah; namun, itu berlaku untuk semua tes seluler. Urine 24 jam dan tes urine kering tempat untuk progesteron memiliki masalah yang sama karena metabolit progesteron akan berkorelasi dengan gejala. Jadi mereka mempelajari, misalnya, allopregnanolone dalam urin. Tingkat itu memang berhubungan dengan kualitas tidur pada wanita perimenopause.
Implikasi Berbeda Dari Pengujian Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Implikasinya adalah jika berkorelasi, itu mungkin tingkat yang akurat; Namun, progesteron sulit diukur dalam urin. Jadi, mereka menggunakan metabolit untuk penilaian dan menentukan tingkat progesteron berdasarkan metabolit. Itu bagus, kecuali tidak ada literatur yang menjelaskan kegunaan klinis dari metabolit progesteron. Jadi progesteron dalam urin relatif bermasalah dalam hal keakuratan dan apa yang Anda dapatkan. Bagian dari masalah dengan serum progesteron adalah sangat sedikit yang tersedia, dan non-protein, sebagian besar terikat pada semua dan protein lainnya; itu adalah progesteron bebas yang tersedia untuk jaringan target dan juga air liur. Jadi progesteron yang Anda ukur dalam serum sebagian besar adalah progesteron terikat, bukan yang penting secara klinis.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Progesteron transdermal sangat sulit diukur karena setiap orang mengalami metabolisme oleh lima alfa reduktase di kulit. Ini dengan cepat diserap oleh membran sel darah merah dan dikirim ke jaringan. Dan sungguh, hal itu terjadi setelah pasien menggunakan krim atau gel progesteron eksogen, mereka mendapatkan tingkat progesteron yang sangat tinggi di dalam air liur dan lapisan kapiler, tetapi tidak di dalam serum. Jadi mungkin ada cara yang lebih baik untuk mengukur apa yang terjadi pada pasien. Jadi progesteron transdermal, mencoba mengikutinya dengan pengujian apa pun itu sulit.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Ada beberapa dekade penelitian tentang kadar hormon serum. Dalam pengujian serum, testosteron, dan metabolitnya, Anda bisa mendapatkan tes kadar hormon total dan bebas, dan Anda juga bisa mendapatkan kadar DHT, yang sangat membantu. Ada rentang serum yang ditetapkan untuk diagnosis insufisiensi androgen. Jadi kadar serum testosteron baik-baik saja secara umum. Sulit untuk membantu seluruh serum jika kadarnya rendah, seperti pada wanita dan anak-anak dan pria hypogeal. Jadi, Anda perlu mengetahui lab Anda dan metodologinya. Misalkan Anda menilai testosteron pada wanita, pria hypogeal, atau anak-anak karena mereka harus memastikan mereka melakukan tes serum yang tepat untuk mendapatkan tingkat yang sangat rendah ini secara akurat.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Untuk pengujian air liur, sangat mudah untuk mendapatkan sampel. Ada rentang yang ditetapkan untuk diagnosis insufisiensi antigen, dan mudah untuk menggunakan pengujian ini untuk membedakan antara laki-laki gonad dan hipogonad. Dan Anda bisa mendapatkan kadar hormon gratis karena banyak penelitian yang dipublikasikan tentang penggunaan kadar air liur untuk menilai testosteron. Namun, masalahnya seperti progesteron; Anda mendapatkan fluktuasi air liur yang cepat ini. Anda mungkin memerlukan lebih dari satu hasil tes air liur untuk mendapatkan informasi yang dapat dipercaya. Jadi Anda tidak perlu memutuskan hanya berdasarkan satu hasil. Dan lagi, kalian perlu tau lab kalian karena kadarnya jauh lebih rendah dari pada di serum. Jadi sulit untuk mendapatkan cerita yang akurat dan berhati-hati dengan kontaminasi darah. Dalam pengujian urin, urin 24 jam dan urin memiliki masalah yang sedikit berbeda.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tes urin 24 jam untuk testosteron dapat digunakan untuk mendapatkan total produksi testosteron harian. Pasien akan mendapatkan kadar hormon dan metabolit gratis, yang bagus. Mereka dapat menggunakan informasi itu untuk secara tidak langsung menilai lima aktivitas alfa-reduktase dan aromatase berdasarkan berapa banyak metabolit berbeda yang mereka dapatkan. Hanya sedikit data yang mendukung utilitas klinis dari semua metabolit yang diukur. Ada polimorfisme UGT ke B17; jika pasien mengalaminya, kadar testosteron urinnya akan kembali ke nol, jadi ingatlah itu jika Anda pernah mendapatkan hasil tes. Lagi pula, ini sangat rendah karena mungkin pasien Anda memiliki masalah ini. Sekarang urin spot akan memberi Anda beberapa keuntungan yang sama karena Anda akan mendapatkan kadar hormon dan metabolit gratis. Ini memungkinkan Anda menggunakan informasi tersebut untuk menilai lima aktivitas aromatase alfa-reduktase; Namun, masalahnya ada di sana; seperti dengan hormon lain yang telah kita diskusikan, pengujian ini umumnya memiliki studi validasi klinis yang lebih sedikit karena merupakan bentuk pengujian yang lebih baru, jadi ingatlah itu.
Kortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Kortisol dan metabolitnya dalam serum mirip dengan hormon lain yang disebutkan, karena ada rentang referensi yang divalidasi untuk kortisol. Banyak literatur peer review merinci penggunaan tes ini, dan pasien dapat merasa nyaman mendapatkan hasil ini. Ini akan memberi tahu mereka hanya kortisol total, bukan kortisol bebas mereka. Jadi dengan mengingat hal itu, mereka akan mendapatkan pola diurnal. Mereka hanya bisa mendapatkan tes empat poin seperti air liur karena mereka tidak memiliki rentang normal untuk empat waktu berbeda dalam sehari. Dan banyak pasien mengatakan kepada dokter mereka ketika mereka mendapatkan serum kortisol, mereka berkata, “Tunggu, kamu tidak mengerti. Saya sangat takut darah saya diambil sehingga meningkatkan kortisol saya, dan saya biasanya tidak terlihat seburuk ini.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Perlu diingat bahwa dalam serum, mereka hanya memiliki rentang referensi normal untuk dua kali sehari, 7 hingga 9:00 dan 3:5 hingga 00:10. Jadi harus dipastikan kalau pakai serum kortisol, mereka puasa sebelum jam sembilan, atau bisa lewat siang. Dan jika mereka pergi di kemudian hari, mereka tidak harus berpuasa. Jadi jika Anda mendapatkan kortisol pada jam 11 atau XNUMX pagi, itu tidak terlalu membantu hasilnya. Sekarang tes air liur, banyak orang menjadi akrab dengan ini.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Anda bisa mendapatkan pola diurnal Anda karena banyak perusahaan memiliki kit di mana Anda mendapatkan empat atau lima sampel sepanjang hari. Ada banyak literatur peer-review yang merinci penggunaan ini. Dan ini untuk kortisol, bukan untuk metabolisme kortisol. Ini mencerminkan konsentrasi plasma yang tidak terikat, yang tidak kita lihat dengan serum. Masalahnya adalah 11 beta hidroksi steroid dehidrogenase adalah enzim di kelenjar ludah yang secara signifikan mengubah kortisol menjadi kortison. Jadi ada beberapa pertanyaan tentang hasil yang diperoleh dokter dalam kortisol saliva dan apa yang terjadi atau apakah itu diubah menjadi kortison, dan Anda tidak menemukannya dalam tes?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi ketika melihat metabolit kortisol dalam air liur, yang dilakukan beberapa perusahaan dan beberapa tidak, kortison saliva berkorelasi dengan paparan kortisol selama 24 jam. Ada literatur tingkat sedang yang menggunakan tes ini tetapi cukup sehingga Anda harus merasa nyaman. Ada masalah ketika serum kortisol Anda benar-benar rendah, membuatnya tampak seperti pasien sedang jatuh atau sedang menjalani terapi hidrokortison. Itu membuat kortison saliva sebagai penanda serum yang lebih unggul dibandingkan dengan kortisol saliva. Dalam keadaan ini, karena cara pemrosesannya, hanya sedikit perusahaan yang bahkan melihat kortison langsung di air liur. Jadi pada titik ini, terutama karena tingkat sastra sedang, Anda terutama akan melakukan kadar kortisol dalam air liur.
Tes Urin Untuk Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi mari kita beralih ke tes urin. Sekarang, dalam tes urine 24 jam, Anda bisa menilai rasio kortisol, yang bisa membantu saat mendiagnosis. Dan kortisol bebas 24 jam berkorelasi dengan kadar kortisol bebas serum; namun, satu-satunya masalah adalah terbatasnya studi validasi klinis untuk hal ini. Dan, dalam tes urin 24 jam, Anda tidak mendapatkan pola kortisol diurnal. Dan, di urin spot, Anda bisa mendapatkan rasio kortisol, yang bisa membantu. Anda dapat meminta pasien melakukan tes urin beberapa kali sehari sehingga Anda bisa mendapatkan perubahan diurnal seperti yang Anda lakukan dengan air liur. Namun sayangnya, tempat yang Anda uji memiliki studi validasi klinis paling sedikit. Jadi, Anda harus mengingatnya. Jadi dengan ini, terutama, orang merasa paling nyaman dengan menggunakan kadar serum yang dilakukan pada waktu yang tepat, memahami bahwa Anda tidak mendapatkan kortisol yang tidak terikat, atau mereka melakukan tes air liur empat poin.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tes air liur empat poin dapat melihat pola antara apa yang dikatakan pasien kepada dokter mereka tentang tingkat energi mereka sepanjang hari dan bagaimana perasaan mereka dan membandingkannya dengan hasil yang dikembalikan. Banyak dokter mencatat apa yang mereka harapkan dari hasil tes bahkan sebelum laboratorium nasional menyediakannya.
Pengujian DHEA
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Kami akan membahas DHEA dan DHEA sulfat secara terpisah karena DHEA dalam serum memiliki banyak studi validasi klinis yang dapat membuat Anda merasa nyaman mendapatkan hasil yang memadai. Sekarang, DHEA memiliki pola diurnal. Jadi, Anda harus memastikan mereka menyelesaikannya pada waktu yang tepat karena ini adalah puasa sebelum jam sembilan pagi, seperti halnya dengan kortisol. DHEA yang dilakukan di kemudian hari tidak berarti apa-apa; namun, DHEA sulfat dalam serum tidak mengikuti pola sirkadian, jadi tes tunggal yang dilakukan kapan saja tidak apa-apa.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Ada banyak studi validasi klinis tentang DHEA; sayangnya, ada masalah dengan DHEA sulfat karena memiliki sedikit pola sirkadian. Anda mungkin kehilangan variasi kecil dalam DHEA dari waktu ke waktu pada seseorang berdasarkan perasaan dan stres mereka. Jadi kadang-kadang, bagus untuk memeriksa DHEA pada pasien asalkan dilakukan di pagi hari karena Anda akan merasakan perubahan dari waktu ke waktu pada individu yang sama yang tidak akan Anda lihat dengan DHEA sulfat.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tes saliva untuk DHEA adalah tempat Anda mengukur DHEA bebas di dalam tubuh, dan itu bagus. Ada korelasi dengan kadar serum, dan tidak invasif. Masalahnya adalah konsentrasi berbanding terbalik dengan laju aliran saliva dan juga dipengaruhi oleh pH saliva. Contohnya adalah seseorang berjalan melewati toko roti, mulai mengeluarkan air liur yang banyak berdasarkan apa yang baru saja mereka cium. Ini dapat mengubah hasil tingkat air liur mereka saat mereka melakukan tes DHEA. DHEA sulfat memiliki masalah dasar yang sama pada saliva, terkait dengan kecepatan aliran saliva dan pH saliva. Jadi ingatlah itu jika Anda melihat kadar air liur dalam urin, apakah itu urin 24 jam atau urin biasa; tidak ada studi validasi klinis tentang melihat DHEA atau DHEA sulfat dalam urin. Jadi, ingatlah itu jika Anda melakukan tes urin dan mereka memberi Anda seluruh panel yang mencakup DHEA atau DHEA sulfat, Anda mungkin perlu mengetahui apa arti hasil tersebut.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Untuk hormon hipofisis, tes yang disukai adalah serum FSH, LH, dan prolaktin. Tidak nyaman untuk pengukuran serial sepanjang hari untuk mendeteksi lonjakan LH, misalnya, tetapi hasilnya sangat akurat. Dan dalam air liur, ada literatur peer-review terbatas yang merinci hormon hipofisis air liur dan apakah itu memadai atau tidak. Kit deteksi LH di rumah nyaman untuk tes urine karena banyak digunakan dan sudah ada sejak lama. Lonjakan LH berkorelasi dengan urin dan bekerja dengan baik dengan serum lonjakan LH. Jadi jika Anda mencoba membantu orang mengetahui di mana mereka berada dalam siklus mereka dan apakah mereka telah berovulasi atau tidak, tes ini adalah cara yang tepat. Itu tidak melakukan pekerjaan yang baik untuk mengukurnya; itu hanya memberi tahu Anda ada lonjakan karena ini adalah hormon yang lebih besar, jadi mereka tidak mudah buang air kecil.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi Anda akan tahu apakah Anda mengalami lonjakan atau tidak, Anda tidak akan tahu berapa level sebenarnya, dan tidak apa-apa karena sering kali, tidak masalah berapa level hormonnya. Jadi intinya, kecuali jika Anda hanya mencoba mencari tahu apakah mereka mengalami lonjakan LH, Anda ingin menggunakan serum untuk FSH, LH, atau prolaktin. Untuk globulin pengikat hormon seks, sebagian besar studi validasi klinis ada dalam serum; Anda tidak bisa mengukurnya dalam air liur atau urine, jadi mudah diingat. Jadi kita sudah membicarakan masalah dengan berbagai bentuk pengujian, dan hanya ada beberapa bentuk pengujian yang akan memberi Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang setiap hormon yang perlu Anda ketahui.
Kapan Waktu Terbaik Untuk Hormon?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi sekarang, kapan waktu terbaik untuk tes hormon? Dini hari adalah saat hormon akan menjadi yang tertinggi untuk sebagian besar hormon. Jadi, cara terbaik untuk menguji kadar hormon seperti kortisol dan hormon gonad adalah hal pertama di pagi hari karena Anda harus konsisten dan cepat karena apa yang Anda makan dapat mengubah kadar hormon. Jadi jika Anda selalu berpuasa, setidaknya Anda akan menemukan konsistensi antara spesimen dan orang yang sama. Anda juga perlu tahu di mana mereka berada dalam siklus mereka untuk tes tertentu. Jadi, pasien wanita yang masih bersepeda perlu mencatat hari pertama haid berikutnya untuk mengetahui hari apa Anda melakukan tes. Jika tidak, mereka harus menggunakan alat ovulasi untuk mengetahui dengan pasti di mana mereka berada.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dan tentu saja, sisi negatifnya di sini adalah jika Anda mencoba, misalnya, untuk mendapatkan progesteron hari ke-21, dan dia biasanya memiliki siklus 28 hari, jadi Anda menyuruhnya pergi pada hari ke-21, tetapi pada bulan tertentu dia memiliki siklus 35 hari, Anda tidak mendapatkan level yang Anda cari. Jadi ini bisa sedikit bermasalah, tetapi ingatkan mereka untuk melacaknya sehingga Anda tidak dapat melihat ke belakang dan mengetahui di mana mereka berada saat tes selesai. Jadi, kapan kita menginginkan tes ini pada wanita pra dan perimenopause? Misalkan Anda menginginkan progesteron pada hari ke 21. Anda juga dapat melakukan globulin pengikat hormon seks pada hari itu. Menstruasi wanita menembak untuk mendekati hari ketiga untuk estradiol, estrone, FSH, testosteron, atau globulin pengikat hormon seks.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang, meskipun ini ideal, dapatkah Anda mendapatkannya di hari-hari lain dalam siklusnya? Ya, tetapi mereka akan memiliki akurasi yang berbeda. Dan, tentu saja, ini mungkin hari tambahan dari hari ketiga karena bagaimana jika hari ketiga tiba di akhir pekan dan lab tidak buka? Jadi, harap pertimbangkan bahwa yang Anda cari di sini adalah untuk menguji kadar hormon saat berada pada puncaknya. Dan itulah mengapa kami syuting untuk tiga dan 21. Jadi, Anda tahu, inilah hari ketiga dan keempat. Jadi FSH akan menjadi level yang bagus di sini. Estradiol banyak memantul pada saat ini, jadi mencoba mendapatkannya di bagian siklus ini akan kurang membantu. Dan, dengan progesteron, Anda akan mencapai puncaknya di sini, jadi itulah mengapa Anda ingin mencoba memotret selama 21 hari karena Anda tahu itu akan menjadi cara termudah untuk memastikan Anda mendapatkannya. Dan juga, ini akan membantu Anda menjadi lebih konsisten dari siklus ke siklus jika Anda selalu berusaha mendapatkannya pada waktu proses yang sama.
Hormon Replacement Therapy
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang di sinilah menjadi rumit karena mencari tahu di mana orang itu sebelum Anda memasukkannya ke dalam terapi penggantian hormon adalah satu hal; namun, pemantauan terapi penggantian hormon masih menjadi lebih bermasalah. Jika Anda menggunakan estrogen oral, disarankan untuk mendapatkan baseline serum sebelum HRT dan kemudian memantau selama pengobatan; jika Anda menggunakan estrogen oral, kadar saliva sama sekali tidak mencerminkan penggunaan estrogen eksogen, jadi tidak terlalu membantu.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dan estrogen oral atau hormon apa pun yang menjalani tes ini harus secara akurat mencerminkan metabolisme lintas pertama di hati dan kadar urin. Jadi jika Anda melakukan terapi penggantian estrogen oral, satu-satunya cara untuk menilainya adalah dengan serum karena dokter akan meyakinkan pasien dengan modul tersebut, jadi Anda mungkin tidak ingin menggunakan estrogen oral. Jika Anda menggunakan estrogen sublingual, kadarnya akan naik dan turun dengan cepat dalam hitungan jam. Jadi serumnya tidak efektif dalam hal pengukuran. Air liur tidak masuk akal jika Anda melakukan sublingual karena Anda baru saja mendapatkan estrogen di sana. jadi apa maksudnya? Artinya, tes urine dan urin 24 jam dengan hormon sublingual tidak disarankan karena selalu ada pertanyaan tentang berapa banyak yang Anda telan dan berapa banyak yang terserap secara sublingual.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang, jika Anda memperhatikan bahwa itu tertulis dalam bahasa sublingual, mungkin ada metode pengujian yang lebih baik. Karena Anda tidak tahu berapa banyak yang tertelan dan mendapatkan efek metabolisme lintas pertama, hasil urin 24 jam atau bercak kering mungkin perlu diklarifikasi. Jadi itu bermasalah. Anda masih bisa melakukan terapi penggantian estrogen sublingual; itu hanya berarti tidak ada cara yang bagus untuk mengujinya. Jika Anda menggunakan krim estrogen, pengujian serum bisa efektif, dan kami tahu bahwa parameter klinis berkorelasi dengan kadar serum saat menggunakan krim estrogen, jadi kami bisa melakukannya. Dalam air liur, estradiol dan estriol diangkut secara aktif ke dalam air liur; kadarnya jauh lebih tinggi daripada yang Anda lihat di serum dan sangat bervariasi. Jadi tingkat air liur untuk krim tidak masuk akal, dan tidak ada penelitian peer-review yang merinci krim estrogen yang efektif pada tingkat urin.
Menggunakan Krim & Tambalan Hormon
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Mungkin bukan ide bagus untuk menggunakan kadar air seni bagi seseorang yang menggunakan krim estrogen pada saat itu. Jika Anda menggunakan estrogen labial atau vaginal, tes serum tampaknya merupakan pilihan terbaik untuk memantau penyerapan. Tingkat saliva tidak mencerminkan perubahan dosis. Jadi pada dasarnya, mungkin buang-buang waktu untuk mendapatkan tingkat air liur mencoba melakukan tes urine; menggunakan estrogen vagina atau labial mungkin bermasalah karena bagaimana Anda tahu Anda tidak mencemari spesimen urin. Dan jika Anda menggunakan tambalan, nilai serum akan meningkat tergantung dosis dan kemudian dengan cepat menurun pada penghapusan berikutnya. Mungkin bermanfaat, kami tahu bahwa nilai serum berubah berdasarkan saat Anda memasang tambalan dan saat Anda melepasnya, tetapi masih bermasalah.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tidak ada bukti peer-review yang menunjukkan bahwa estrogen saliva dapat digunakan untuk memantau patch estrogen. Dan ketika datang ke tes urin dan tambalan estrogen, tampaknya nilai-nilai dalam urin akan naik tergantung dosis. Ini mungkin relatif akurat, tetapi ini bukan tes tervalidasi klinis terbaik untuk tambalan estrogen. Pesan yang dibawa pulang di sini adalah bahwa tidak ada pengujian yang sempurna dan banyak dari kita menyesuaikan dosis ke jumlah terendah, tingkat terendah yang bisa kita dapatkan, dan gejala kita tetap terkontrol. Itu tidak berarti mereka tidak menguji; Anda harus mencoba untuk memastikan Anda tidak overdosis pada orang ini. Namun perlu diingat bahwa ada banyak batasan seputar pengujian apa yang dapat membantu tergantung pada bentuk penggantian estrogen apa yang Anda gunakan.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang, progesteron dan progesteron oral, jika Anda menggunakannya, kadarnya naik dan turun dengan cepat. Anda mungkin tidak dapat mengetahui kadar serum yang masuk akal jika Anda mengonsumsi progesteron di malam hari dan kemudian mengukurnya di pagi hari. Karena kebanyakan wanita, jika mereka meminum progesteron oral, akan meminumnya di malam hari karena membantu mereka tidur. Ada juga masalah dengan reaktivitas silang metabolit dengan immunoassay. Jadi terapi penggantian progesteron, jika oral, Anda harus mengambil kadar serum dengan sebutir garam. Hal yang sama dengan tes air liur dan urin 24 jam. Kami berbicara tentang bagaimana Anda tidak mendapatkan progesteron; Anda mendapatkan metabolit progesteron, sehingga mungkin berguna. Tapi ada masalah seberapa valid penggunaan metabolit progesteron secara klinis. Jadi penggunaan progesteron oral, mendapatkan level, dan mengikutinya sedikit rumit.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang dengan krim dan progesteron transdermal, tidak ada tes yang masuk akal karena Anda secara mental meningkatkan kadar serum yang tidak naik dengan cara tertentu yang masuk akal. Seperti semua hormon steroid, ini larut dalam lemak, jadi jika ia pergi dan duduk di adiposa daripada masuk ke aliran darah, itu tidak mencerminkan tingkat serum. Tidak serta merta mencerminkan tingkat jaringan di rahim dan payudara, yang menjadi perhatian kami. Jadi kadar serum untuk krim progesteron bermasalah. Tingkat ludah setelah krim progesteron naik dan tidak sesuai dengan gejala sama sekali. Jadi jangan repot-repot mendapatkan kadar air liur setelah krim progesteron. Ada beberapa bukti dalam tes urin bahwa Anda bisa mendapatkan sedikit peningkatan pada kehamilan dengan tiga glukosida jika Anda menggunakan krim progesteron. Dan ternyata kita bisa menggunakannya sebagai ukuran dari apa yang dilakukan progesteron Anda.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tapi ini masih membutuhkan beberapa pengujian lagi. Jadi sebaiknya Anda ingat bahwa perlu ada metode yang andal untuk melacak apa yang terjadi saat seseorang menggunakan krim progesteron. Jadi harap luangkan waktu Anda untuk mendapatkan level dan membuat keputusan berdasarkan itu. Sekarang, supositoria progesteron vagina memiliki masalah yang sama. Anda mendapatkan peningkatan minimal dalam serum, yang tidak akan memberi Anda hasil yang memadai. Progesteron meleleh atau mengerikan; Anda dapat menggunakan kadar serum di dalam troche karena Anda mendapatkan kadar yang lebih akurat dalam serum daripada jika Anda meminumnya secara oral. Ada kekurangan penelitian peer-review pada tingkat air liur setelah supositoria progesteron vagina. Dan Anda harus berhati-hati jika Anda mencoba melakukan tes urin karena bagaimana Anda tahu Anda tidak mencemari sampel?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Anda tidak dapat menggunakan tingkat air liur karena Anda baru saja mendapatkan troche atau lelehan di mulut orang tersebut. Dan kemudian, setidaknya ada masalah potensial dengan mendapatkan tingkat urin untuk troche atau leleh karena, seperti sublingual, berapa banyak yang Anda telan? Individu dapat mengkonsumsi sebagian dan mengalami metabolisme lintas pertama, yang berarti Anda tidak akan dapat mengambilnya melalui urin. Porsi yang lebih besar akan diserap ke dalam darah kapiler dan mungkin akurat dalam tes urine 24 jam atau kering. Tapi itu perlu dipelajari secara memadai, jadi ingatlah itu jika Anda menggunakan atrocious atau melts. Dan ini adalah penelitian yang menunjukkan bahwa setelah mengoleskan progesteron topikal, kadar air liur dan darah kapiler sangat berbeda dibandingkan dengan yang terlihat pada serum atau darah lengkap.
Ini Penting Untuk Dilakukan Riset
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi ini hanyalah studi penelitian penting untuk mengingatkan Anda tentang ketergantungan pada kadar serum untuk progesteron. Jika Anda memantau, dosis topikal dapat menyebabkan tingkat jaringan yang diremehkan, jadi Anda akan memberi lebih dari yang Anda butuhkan. Jadi, berhati-hatilah dalam mengandalkan kadar serum untuk progesteron topikal karena Anda akan membuat orang overdosis. Dan ingat, jika Anda overdosis pada progesteron, itu tinggi di jalur hormon steroid, dan Anda tidak tahu apa yang akan dilakukan tubuh orang ini dengan itu; mereka mungkin mengubahnya menjadi hal lain. Sekarang, krim atau gel terapi penggantian testosteron dapat menyebabkan kadar darah, dan kadar serum meningkat dengan cepat dengan aplikasi dan tidak mencerminkan perubahan dosis, perubahan dosis apa pun. Jadi kadar serum dan darah mungkin bukan cara terbaik untuk melakukannya. Dalam air liur, kadarnya jauh lebih tinggi daripada serum dan sangat bervariasi karena dapat memberikan indikasi overdosis yang salah.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dalam tes urin, ada yang tidak baik dalam urin 24 jam. Anda mungkin ingin menggunakan sesuatu selain urin 24 jam. Kabar baiknya adalah urin kering. Sekarang dalam urin kering, epitestosteron dapat diukur jika akan ada penekanan karena produksi testosteron eksogen jika menurut Anda itu yang terjadi. Anda dapat mengukur epitestosteron dalam tes urin kering, yang akan memberi tahu Anda apakah Anda telah menekan produksi testosteron orang ini atau tidak dengan memberi mereka beberapa. Sekarang, aplikasi testosteron vagina atau labial, tidak ada cara yang baik untuk mendapatkan tingkat darah yang masuk akal. Tingkat air liur, seperti krim atau aplikasi lain yang mungkin ada di tangan Anda, Anda harus berhati-hati karena jika Anda menangani botol spesimen, untuk mendapatkan air liur, Anda mungkin memasukkannya ke dalam media pengujian.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dan kemudian, sama seperti aplikasi vagina atau labial lainnya, jika Anda mencoba untuk mendapatkan spesimen urin, Anda harus berhati-hati agar tidak mencemari urin dan mendapatkan peningkatan yang salah. Kadar darahnya bagus jika Anda sedang melakukan suntik testosteron, baik suntik maupun pelet. Dapatkan garis dasar sepertiga, dan gunakan untuk pemantauan. Ini memberi Anda level yang memadai. Anda akan mendapatkan peningkatan air liur yang signifikan setelah suntikan IM, tetapi ada variabilitas yang luas dari orang ke orang. Jadi, Anda harus menerimanya dengan sebutir garam tentang seberapa akurat hasil Anda. Hal yang sama terjadi pada spesimen urin 24 jam. Anda akan mendapatkan peningkatan setelah injeksi IM, tetapi kemudian, ada banyak variasi, jadi siapa yang tahu seberapa akuratnya?
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Dengan tingkat air liur, hanya ada beberapa korelasi dengan testosteron bioavailabilitas. Jika Anda menggunakan tambalan testosteron, Anda bisa mendapatkan kadar yang memadai, dan ada penelitian bagus yang menunjukkan bahwa kadar dalam darah akan baik-baik saja. Jika Anda menggunakan patch testosteron, kadar urin, baik dalam urin 24 jam maupun kadar urin kering, akan mencerminkan peningkatan dosis. Anda mendapatkan level yang cukup baik dengan menggunakan itu. Sekarang, jika Anda menggunakan pengobatan DHEA atau DHEA oral, Anda akan mendapatkan peningkatan kadar darah yang cepat setelah suplementasi oral seperti yang Anda dapatkan dengan air liur. Anda mendapatkannya juga di air liur dan juga di urin. Jadi Anda mengetahui fakta bahwa Anda mengikuti tes DHEA.
Kesimpulan
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Masalahnya adalah variabilitas dalam darah, air liur, dan hasil urin. Banyak yang tidak terlalu menghargai penggunaan banyak DHEA oral karena, seperti semua hormon steroid, tubuh Anda akan membawanya ke hati, dan hati memiliki kesempatan untuk mengubahnya menjadi sesuatu yang lain bahkan sebelum masuk ke aliran darah untuk melakukan tugasnya. Aplikasi lain mungkin lebih membantu, seperti DHEA transdermal atau DHEA topikal; Anda harus melihat bagaimana perasaan pasien dalam hal gejala karena jika Anda menggunakan DHEA topikal, kadar darah Anda akan meningkat pesat setelah aplikasi awal.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi apa artinya karena langsung turun? Kemudian, dalam air liur setelah aplikasi transdermal DHEA, kadarnya akan meningkat, tetapi tidak secara linier. Jadi itu tidak masuk akal. Dan tidak ada penelitian peer-review yang merinci apa yang terjadi pada kadar DHEA dalam urin setelah aplikasi transdermal. Masalah yang lebih besar kemudian menjadi Anda mungkin ingin mengawasi apa yang dilakukan produk penguraian hilir karena jika Anda tidak bisa mendapatkan tingkat DHEA yang baik, Anda mungkin ingin setidaknya melihat testosteron dan estradiol. Dan itu akan memberi Anda bahan bakar jika Anda overdosis atau kekurangan dosis DHEA. Sekarang, dengan aplikasi vagina atau labial, kadar dalam darah tidak turun sama sekali.
Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Tidak ada penelitian yang merinci tingkat setelah aplikasi vagina melihat tingkat air liur atau urin. Jadi Anda tidak dapat menggunakannya sebagai cara untuk memantaunya. Jadi sekali lagi, ini hanya masalah mengikuti orang tersebut dan bagaimana perasaan mereka setelah menggunakannya. Anda tidak perlu khawatir untuk melakukan pengukuran setelahnya. Ini hanya klinis. Tes yang Anda pilih bergantung pada apa yang Anda berikan kepada orang tersebut, formulir yang Anda berikan, dan kemudian apa yang Anda coba cari tahu. Dengan menemukan bentuk perawatan yang Anda sukai dan merasa nyaman, pahami apakah akan mendapatkan pengujian atau tidak tergantung pada struktur dan penggantian yang Anda gunakan. Dan kemudian, pastikan Anda mendapatkan informasi yang bermanfaat dan bukan informasi yang menyesatkan.
Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez DC, Pelatih Kesehatan Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, dan Astrid Ornelas membahas dan fokus pada pemahaman yang lebih dalam tentang pemahaman sindrom metabolik.
Alex Jimenez DC*: Ini adalah hari yang spesial, teman-teman. Hari ini kita akan berbicara tentang sindrom metabolik. Kami akan berfokus pada sains dan pemahaman tentang apa itu sindrom metabolik. Hari ini, kita akan membawa beberapa spesialis dan orang-orang dari seluruh dunia ke arah yang berbeda untuk membahas topik gangguan metabolisme dan bagaimana hal itu mempengaruhi orang-orang di komunitas lokal kita. Masalah khusus yang akan kita bicarakan hari ini adalah sindrom metabolik. Sindrom metabolik mempengaruhi banyak orang sekarang dalam hal didiagnosis dengan sindrom metabolik; Kita harus memiliki beberapa situasi gangguan yang menyajikannya yaitu hal-hal seperti masalah gula darah, tekanan darah tinggi, kemampuan untuk melepaskan trigliserida dari lipoprotein densitas tinggi dan juga pengukuran lemak perut dalam makanan kita. Jadi hari ini, salah satu hal luar biasa yang akan kami lakukan adalah menghadirkan panel kepada Anda untuk melihat apa itu sindrom metabolik sekarang. Hari ini adalah hari yang spesial karena kami akan live di Facebook Live, dan kami menyajikan informasi untuk pertama kalinya. Jadi ini pengalaman pertama kita, guys. Jadi beri kami acungan jempol jika Anda merasa kami melakukannya dengan baik. Jika tidak, beri tahu kami juga karena kami sedang belajar dan melalui proses untuk menjangkau komunitas kami dan mengajari mereka tentang gangguan metabolisme. Hari ini, kami memiliki Astrid Ornelas, yang akan berbicara tentang sindrom metabolik dan dinamika nutrisi diet khusus untuk membantu memperbaikinya. Kami juga memiliki Kenna Vaughn, yang merupakan pelatih kami, yang akan membahas bagaimana kami berinteraksi dengan pasien. Kami juga memiliki pasien kami di sini, Trudy, seorang individu hidup yang memiliki sindrom metabolik. Dan di kejauhan, kami juga memiliki Alexander Jimenez, yang keluar di Persatuan Nasional, Ilmu Kesehatan, dan Sekolah Kedokteran, untuk membahas terkait dan terkait dengan gangguan metabolisme untuk memberi kami informasi terperinci. Wawasan terperinci tentang apa itu sindrom metabolik dan bagaimana hal itu memengaruhi komunitas kita. Sekarang apa yang harus kritis tentang itu, apakah ini adalah subjek yang parah. Sepertinya kami memilih topik khusus ini karena itu memengaruhi banyak orang. Begitu banyak pasien saya yang kita lihat hari ini, meskipun saya memiliki praktik muskuloskeletal, berhubungan langsung dengan gangguan inflamasi. Dan ketika kita berurusan dengan masalah peradangan, kita akan berurusan dengan insulin dan bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh. Sekarang, seiring insulin berjalan dalam proses ini, setiap dinamika khusus yang akan kita diskusikan dan podcast masa depan kita ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik secara langsung berhubungan dengan insulin dan efeknya pada tubuh. Jadi saat kita melalui dinamika ini, apa yang ingin kita lakukan adalah kita ingin membawa keluar setiap poin. Saya dapat mempresentasikan Kenna Vaughn hari ini; siapa yang akan berbicara tentang apa yang terjadi ketika kami menawarkan pasien dan apa yang kami lakukan ketika pasien memiliki gangguan metabolisme? Jadi kita akan mempresentasikannya ke Kenna.
Kenna Vaughn: Dengan senang hati. Jadi ketika pasien pertama kali masuk, dan kami melihat tanda-tanda sindrom metabolik itu, pasien tidak selalu sadar karena, dengan sendirinya, gejala-gejala yang membentuk sindrom metabolik ini belum tentu merupakan tanda bahaya. Namun, ketika kami mulai melihat mereka digabungkan, kami menyadari bahwa kami perlu mengendalikan ini sekarang. Jadi ketika pasien itu pertama kali masuk, dan mereka memberi tahu kami tentang gejala yang mereka alami, kami mulai melacaknya, dan kami membuat riwayat terperinci pada mereka untuk melihat apakah itu sesuatu yang telah berlangsung lama. , kalau yang lebih baru, hal-hal seperti itu. Dan kemudian kita akan mengambilnya dari sana. Dan kami melakukan pekerjaan lab yang lebih rinci, dan kemudian kami melihat jenis genetika mereka. Genetika adalah bagian besar dari itu. Dan kami melihat diet apa yang paling cocok untuk mereka dan hanya membuat tujuan yang realistis. Tetapi kami juga benar-benar ingin memastikan bahwa kami memberi mereka pendidikan yang mereka butuhkan untuk menjadi sukses. Pendidikan itu luar biasa, terutama dalam hal sesuatu yang bisa membingungkan seperti sindrom metabolik.
Alex Jimenez DC*: Kami mendiskusikan bagaimana kami dapat memberikan pasien kami dinamika dan hal-hal yang berharga untuk mengubah sindrom metabolik setelah kami menentukan bahwa seseorang memiliki masalah metabolisme. Sekarang seluruh idenya adalah membuat jalur langsung dari dapur ke genetika. Dan entah bagaimana kita harus membawa sains ke dapur untuk memahami apa yang bisa kita makan dan apa yang bisa kita lakukan dan bagaimana kita bisa menghindari makanan tertentu untuk mengubah dinamika yang diekspresikan pada tingkat kode genetik kita. Jadi kami akan mencoba memberikan sedikit pemahaman yang luas, Anda tahu, proses yang dapat mengambil masing-masing dari lima masalah khusus ini. Satu per satu. Jadi dalam hal, katakanlah, dapur, bagaimana kita membantu orang membantu diri mereka sendiri di dapur, Kenna?
Kenna Vaughn: Satu hal yang kami suka lakukan di dapur adalah smoothie. Smoothie sangat bermanfaat karena Anda tidak hanya memberi makan tubuh Anda nutrisi yang tepat yang Anda butuhkan. Anda juga dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk sel-sel Anda, yang akan membuat perbedaan di dalam tubuh Anda. Dan Anda masih akan merasa puas dan kenyang, tidak akan menjadi sesuatu yang, Anda tahu, Anda dibiarkan lapar seperti Anda baru saja makan sedikit biji burung. Jadi ini adalah sesuatu yang saya sarankan untuk memulai semua orang. Satu hal hebat untuk ditambahkan ke smoothie itu adalah biji rami. Jadi biji rami sangat tinggi serat, serat yang baik. Jadi, jika Anda memasukkan biji rami ke dalam blender terlebih dahulu dan memblendernya, membukanya, Anda mulai menambahkan lemak sehat seperti alpukat untuk membuat smoothie Anda enak dan halus. Dan susu almond, buah rendah kalori, dan rendah karbohidrat, hal-hal seperti itu. Itu hanya akan melepaskan pembangkit tenaga listrik di dalam usus itu. Jadi satu hal utama yang akan dilakukan adalah seratnya akan menempel. Jadi itu akan memberi makan prebiotik dan probiotik Anda setiap serangga di usus itu. Dan itu juga akan membantu mengeluarkan hal-hal dari sistem tubuh Anda yang biasanya diserap kembali, seperti garam, dan membiarkannya dikeluarkan dengan cara yang seharusnya, daripada menempel, seperti yang saya katakan, diserap kembali dan hanya menyebabkan masalah mendasar ini.
Alex Jimenez DC*: Jadi dinamika ini dan terutama ketika berurusan dengan biji rami, saya tahu Alexander tahu sedikit tentang dinamika biji rami dalam hal cara kerjanya dengan kolesterol. Dan itulah salah satu masalahnya, komponen HDL. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda lihat dalam hal biji rami, Alex, dalam hal pengalaman kami dengan biji rami dan pengurangan kolesterol dan membantu dengan sindrom metabolik.
Alexander Yesaya: Jadi, biji rami cocok tidak hanya untuk nutrisi tetapi seperti yang dikatakan Kenna, mereka luar biasa dalam serat makanan. Jadi kita harus bertanya pada diri sendiri, mengapa serat makanan penting? Kita tidak dapat mencernanya, tetapi dapat mengikat hal-hal lain yang ada di dalam usus kita. Dan salah satu hal utama yang dilakukannya untuk menurunkan kolesterol adalah mengikat empedu. Sekarang, empedu dari kantong empedu kita mengandung sekitar sembilan puluh lima persen kolesterol. Dan saya minta maaf, 80 persen kolesterol dan sembilan puluh lima persennya didaur ulang dan digunakan kembali sebagian besar waktu. Jadi mengapa memiliki sejumlah besar serat di dalam usus? Serat mengikat kolesterol. Mekanisme tubuh untuk mengimbanginya adalah dengan menarik kolesterol dari bagian tubuh yang lain, khususnya dari serum darah, dan menariknya kembali untuk meremajakan kadar empedu tersebut. Jadi Anda tidak hanya memaksa usus Anda untuk bekerja dengan baik sebagaimana mestinya, tetapi Anda juga menurunkan kolesterol Anda di bagian dalam tubuh.
Alex Jimenez DC*: Jadi komponen kolesterol bisa dibantu oleh serat. Sekarang, saya tahu bahwa Astrid mendapat beberapa ide tentang menurunkan tekanan darah dan membawa sedikit kontrol dalam nutraceuticals. Dan dalam hal itu, dia membahas beberapa topik tertentu, dan dia adalah ilmuwan tetap yang membantu kami melihat NCBI, yang merupakan pusat penelitian nasional yang menyediakan informasi harian tentang apa yang terjadi dengan sindrom metabolik di luar sana. Jadi dia akan menyajikan sedikit dari beberapa topik nutraceutical yang bisa kita sentuh saat ini. Astrid, halo.
Astrid Ornelas: Halo. Jadi, pertama-tama, untuk orang-orang yang jarang datang ke podcast yang jarang datang untuk mendengarkan kami. Saya ingin mengungkit lagi apa itu sindrom metabolik. Jadi sindrom metabolik, seperti yang mungkin Anda ketahui, bukanlah suatu kondisi atau penyakit itu sendiri. Ini lebih merupakan kumpulan, saya kira, masalah kesehatan lain yang dapat meningkatkan risiko hal-hal seperti penyakit jantung, stroke, dan bahkan diabetes. Jadi dengan itu dikatakan, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas, tapi mungkin salah satu yang paling terlihat, saya kira. Anda tahu masalah kesehatan yang tampak jelas pada penderita sindrom metabolik adalah lemak pinggang. Jadi dengan itu, beberapa nutraceuticals yang ingin saya bicarakan hari ini, seperti yang Anda lihat, saya telah membuat daftar beberapa nutraceuticals yang saya bahas terakhir kali. Dan nutraceuticals ini dapat membantu dengan sindrom metabolik dalam berbagai cara. Tapi saya menambahkan beberapa di sini yang secara khusus menargetkan penurunan berat badan. Karena, seperti yang saya sebutkan, salah satu tanda yang jelas dari sindrom metabolik adalah kelebihan lemak pinggang. Jadi saya ingin memasukkan salah satu nutraceuticals yaitu beberapa studi penelitian dan saya telah menulis artikel tentangnya yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan pada orang dengan sindrom metabolik adalah niasin. Sekarang niasin, itu adalah vitamin B3, dan Anda biasanya dapat menemukannya ketika Anda membeli suplemen yang memiliki sejenis B-kompleks. Ini memiliki koleksi berbagai vitamin B yang berbeda. Jadi niacin, beberapa studi penelitian telah menemukan bahwa itu dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan orang-orang obesitas yang memiliki berat badan berlebih, tentunya. Biasanya, orang-orang ini mengalami peningkatan gula darah dan kadar gula darah, yang menyebabkan peradangan. Jadi mengonsumsi vitamin B, khususnya vitamin B3, atau yang dikenal dengan niasin, dapat membantu mengurangi peradangan. Ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, kapasitas tubuh kita untuk mengubah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi. Jadi ketika kita mengonsumsi vitamin B dan khususnya niasin vitamin B3, saya ingin menekankan bahwa penelitian telah menemukan bahwa hal itu dapat membantu membakar kalori lebih efisien.
Alex Jimenez DC*: Ketika kita berurusan dengan niacin dan nutraceuticals, kita akan melakukannya. Aku tahu Alexander punya beberapa masalah. Apakah Anda masih bersama kami, Alexander? Ya, aku di sini. Tidak apa-apa. Semuanya baik. Saya dapat melihat bahwa kami menangani dan kami belajar tentang masalah teknis kami saat kami melewatinya. Saya akan kembali ke Astrid, khususnya tentang lemak perut. Sekarang dia telah menyebutkan lemak perut. Mari kita sangat spesifik ketika kita berurusan dengan lemak perut. Kami sedang berurusan dengan masalah di mana laki-laki memiliki pinggang lebih dari 40 inci. OKE. Dan untuk wanita, mereka memiliki lebih dari 35. Apakah itu benar? Ya. Jadi ketika kita melakukan pengukuran, itu salah satu komponennya. Jadi saat kami membahas masalah khusus ini, kami ingin memastikan bahwa ketika kami berbicara tentang lemak perut dan penambahan berat badan dan masalah BMI dan masalah BIA, itu adalah tingkat metabolisme basal dan penilaian impedansi yang kami lakukan. Kami sedang mencari aspek-aspek tertentu. Jadi dia menyebutkan niasin dan istilah niasin, apa pengalaman Anda dengan niasin, Alex dengan dinamika Anda yang telah Anda tempatkan?
Alexander Isiah: Niasin, atau vitamin B3, adalah vitamin B yang sangat baik karena merupakan produk gratis. Bereaksi terhadap respons spesifik tepat di mana ia bertahan selama glikolisis dan siklus asam sitrat. Ini memainkan peran penting dalam siklus asam sitrat karena digunakan sebagai produk awal untuk mensintesis NADH. Sekarang, jika seseorang memiliki sindrom metabolik, ini dapat meningkatkan siklus asam sitrat. Jadi jika mereka mencoba untuk membakar lemak atau menggunakan karbohidrat mereka pada tingkat yang lebih efisien, itu akan membantu mengatur siklus itu dan memungkinkan mereka untuk menggunakan metabolisme mitokondria mereka jauh lebih baik.
Alex Jimenez DC*: Itu luar biasa. Sekarang, kembali ke Astrid, ceritakan sedikit tentang suplemen apa yang kami miliki di sini. Kita mungkin tidak bisa melewati semuanya, tapi sedikit demi sedikit. Kami akan memecah hal ini, jadi kami akan memberi kalian informasi menarik. Demikian informasi yang bermanfaat agar kita dapat mengambil alih sindrom metabolik dan mengubah kehidupan masyarakat. Lanjutkan.
Astrid Ornelas: Oke, jadi nutraceuticals berikutnya yang akan saya bicarakan, saya akan membicarakan keduanya bersama vitamin D dan kalsium, khususnya vitamin D3. Saya ingin menekankan itu. Tetapi kedua nutraceutical ini juga dapat membantu meningkatkan kehilangan massa lemak. Dan beberapa penelitian juga menemukan bahwa yang satu ini, sama seperti vitamin B, sama seperti niasin, vitamin B3, juga dapat membantu meningkatkan metabolisme untuk membuat tubuh lebih efisien membakar kalori. Dan kemudian nutraceuticals berikutnya yang ingin saya bicarakan adalah DHEA. Sekarang saya ingin, saya rasa, salah satu hal yang ingin saya soroti tentang DHEA adalah, pertama-tama, ini adalah hormon. Ini adalah hormon yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Tapi kemudian, tentu saja, Anda tahu, beberapa orang dapat menambahkannya jika Anda berbicara dengan profesional perawatan kesehatan Anda. Dan mereka menentukan bahwa Anda membutuhkan lebih banyak DHEA dalam tubuh Anda karena tubuh Anda tidak memproduksi cukup banyak secara alami, maka mereka dapat melengkapinya juga. Jadi khusus tentang DHEA, menurut Washington University School of Medicine, DHEA juga bisa membantu metabolisme lemak jauh lebih efisien. Saya kira salah satu hal yang ingin saya diskusikan sejalan dengan DHEA. Jadi ketika kita mengonsumsi kalori berlebih lho, asupan kalori harian rata-rata menurut peneliti, kita perlu mengambil 2000 kalori. Tapi lalu apa yang terjadi pada tubuh saat kita mengonsumsi kalori berlebih sekarang? Kalori ini disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Jadi ketika tubuh secara alami memproduksi DHEA dalam jumlah yang cukup, tubuh kita dapat memetabolisme DHEA. Maksudku, memetabolisme lemak. Maaf, jauh lebih efisien sehingga tubuh kita membuang kelebihan lemak daripada menyimpannya.
Alex Jimenez DC*: Mengerti! Jadi izinkan saya bertanya kepada Anda, DHEA adalah hormon, dan salah satu hal yang saya perhatikan adalah bahwa itu adalah hormon yang ditemukan tanpa resep. Dan salah satu hal unik dengan beberapa bagian dari undang-undang baru-baru ini adalah bahwa DHEA berhasil melewati FDA untuk digunakan tanpa resep. Jadi Anda akan melihat produk tersebut tersebar di semua toko dan tergantung pada kualitasnya, Anda dapat melihatnya lebih banyak setiap hari. Dan alasan Anda melihatnya lebih umum selama beberapa tahun terakhir adalah bahwa FDA menemukannya, dan kemudian melalui celah, itu diizinkan untuk tetap di pasar. Lanjutkan. Kenna ingin menyebutkan sesuatu mengenai komponen khusus ini dalam penilaian isu-isu spesifik tersebut.
Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu ketika berbicara tentang lemak tubuh dan bagaimana Astrid mengatakan bahwa lemak tubuh disimpan. Jadi yang terjadi adalah ketika Anda memiliki kelebihan kalori, Anda menciptakan hal-hal ini di tubuh Anda yang disebut trigliserida. Dan trigliserida terdiri dari gliserol dan asam lemak; dan bagaimanapun, trigliserida pada umumnya terlalu besar untuk memasuki membran sel itu. Jadi yang terjadi adalah hormon lain yang mengontrol hampir segalanya, dan itu disebut insulin, dan insulin dipanggil. Dan dari sini, kita memiliki lipo…
Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?
Kenna Vaughn: Ya, yang itu. Ini adalah twister lidah, sehingga dipanggil dan kemudian memecahnya. Insulin masuk lagi dan mengaktifkan sesuatu yang disebut glut4transporter, yang akan membuka membran sel itu. Dan sekarang kita akan melihat bahwa sel-sel lemak disimpan penuh dengan glukosa, trigliserida, dan lemak. Jadi begitulah sel-sel lemak berubah dari tidak memiliki apa-apa menjadi kelebihan kalori. Sekarang mereka sedang diubah melalui proses ini. Sekarang mereka menjadi bagus dan penuh, dan mereka berkeliaran di perut Anda.
Alex Jimenez DC*: Saya perhatikan bahwa orang-orang tertentu memiliki LPL yang lebih efisien, yaitu lipoprotein lipase. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda tahu apa? Saya menambah berat badan hanya dengan melihat makanan, dan itu mungkin terjadi seiring bertambahnya usia. Sistem kontrol yang sama sekali berbeda mengendalikan masalah khusus ini. Sistem kontrol macam apa yang mengontrol bibir lipoprotein dan glut4, bersama dengan lipase sensitif hormon, yang Anda miliki di sana?
Kenna Vaughn: Insulin mengontrol segala sesuatu yang lain. Dan seperti yang saya katakan, itu adalah hormon itu, dan itu akan masuk. Dan juga, di atas itu, kita memiliki PH yang mempengaruhi enzim, suhu, dan hal-hal di sepanjang garis itu.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, banyak hal yang ketika kita melihat enzim, kita menyadari bahwa hal yang menentukan aktivitas atau sensitivitas atau kemampuan enzim untuk berfungsi dikodekan dalam genetika dalam hal lipoprotein lipase dan pemecahan asam lemak. Saya tahu, Alex, Anda memiliki beberapa poin dalam hal informasi pemecahan lemak. Apa yang Anda miliki di sana sehingga Anda dapat membantu publik memahami sedikit lebih banyak?
Alexander Yesaya: Jadi, tanpa terlalu banyak masuk ke jalur biokimia, ini hanya menunjukkan matriks mitokondria bagian dalam mitokondria. Jadi setelah saya kira Anda sudah cukup makan dan semua sel Anda puas dengan produksi energi melalui sintesis ATP, jika Anda memiliki asupan kalori yang berlebihan, khususnya melalui glukosa, Anda akhirnya memiliki sejumlah besar asetil-CoA yang diproduksi atau berkeliaran di akhir sini. Jadi yang dilakukan tubuh adalah membeli insulin tingkat tinggi. Enzim ini, yang disebut sitrat sintase, diinduksi. Jadi yang dilakukan sitrat sintase adalah menggunakan oksigen asetat dan asetil-KoA untuk membuat sitrat. Sekarang, sitrat kemudian dapat keluar dari matriks mitokondria, dan kemudian akumulasi sitrat yang signifikan akan mulai terakumulasi di dinding samping sel. Ketika itu terjadi, kebohongan ATP sitrat akan memecahnya lagi dan membawa asetil-KoA dan auktil-asetat. Karena aukstil-asetat dan asetil-KoA tidak memiliki transporter membran tertentu, mereka tidak dapat melewati membran mitokondria tersebut. Hanya yang spesifik seperti sitrat yang melakukannya saat asetil-KoA dikeluarkan ke dalam sel; lihat di sini, kita punya asetil-KoA, yang diubah menjadi metilmalonil-KoA. Dan sebenarnya enzim asetil-CoA karboksilat ini diinduksi oleh insulin. Jadi biasanya, asetil-KoA karboksilat memiliki gugus fosfat di atasnya, yang menghambat aktivitasnya. Tetapi ketika berinteraksi dengan insulin, insulin mengaktifkan protein fosfatase. Jadi fosfatase adalah enzim yang mengambil fosfat, dan kemudian menjadi asetil-KoA karboksilat. Jadi sekarang asetil-KoA karboksilat aktif untuk membuat metilmalonil-KoA. Sekarang, mengapa ini penting? Jadi methylmalonyl-CoA seperti meletakkan batu di atas bukit; Anda akan memulai proses kimia yang berbeda. Jadi methylmalonyl-CoA menghambat pemecahan asam lemak dan memulai sintesis asam lemak. Jadi ketika Anda mulai membuat methylmalonyl-CoA, Anda akan melakukannya, tanpa terlalu banyak melakukan sintesis asam lemak. Tujuan akhirnya adalah palmitat, yang merupakan jenis asam lemak. Sekarang, rantai palmitat akan bergabung dengan glukosa untuk membentuk trigliserida. Jadi di sini, kita bisa melihat bagaimana asupan karbohidrat, kadar glukosa, protein, dan insulin dalam makanan yang besar mengaktifkan trigliserida. Dan jika Anda menderita diabetes, Anda cukup banyak terhenti di jalur tertentu. Dan itulah mengapa Anda berakhir dengan terlalu banyak asetil-CoA. Anda memiliki terlalu banyak benda keton yang mengambang di dalam darah, jadi Anda menjalaninya tanpa terlalu mendalam; kita dapat melihat bahwa memiliki sejumlah besar trigliserida makanan, sejumlah besar glukosa akan memaksa lebih banyak trigliserida atau mencoba gliserol tertutup dalam jenis mikron ini di dalam lumen pembuluh darah. Dan ini akan menyebabkan rantai reaksi. Jadi tanpa menguraikan terlalu banyak di sini, kami menunjukkan ke mana arahnya, jadi kami memiliki asetil-KoA menjadi metilmalonil-CoA, menuju palmitat, dan kemudian kami memiliki palmitat yang membentuk trigliserida ini. Jadi seperti kata Kenna, trigliserida ini tidak bisa masuk ke adiposit. Adiposit adalah sel lemak tanpa lipoprotein lipase. Jadi dengan kombinasi lipid lipoprotein memungkinkan sel-sel ini masuk ke sana. Anda mengizinkan penyimpanan lemak, jadi bagian keren yang harus diperhatikan adalah dengan melakukan itu, yang pertama akan menggunakan asam lemak untuk menjadi jantung Anda. Jantung bergantung pada sekitar 80 persen energinya dari asam lemak. Maka itu akan menjadi sel otot Anda. Tapi ini berhubungan jika Anda berolahraga secara teratur. Jika Anda tidak melakukannya, sel-sel adiposa akan lebih sering menyimpan trigliserida atau trigliserida.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saat Anda melalui proses ini, tampaknya alami, tetapi bagi banyak dari kita, ini adalah cerita yang dalam, mendalam, dan jauh, dan dinamis. Dan yang ingin saya lakukan adalah membawa orang-orang kembali ke Kenna tentang diet. Dalam hal mendapatkan pemahaman dasar ini. Bagaimana kita menilai seorang individu di mana masalah-masalah khusus ini? Saya dapat meyakinkan Anda bahwa ketika kami pertama kali mengevaluasi pasien sindrom metabolik. Kami melakukan banyak pekerjaan darah, penilaian darah, banyak pengujian enzim. Kita bahkan bisa melakukan tes DNA. Jadi kami harus kembali ke pasien dan menjelaskan dengan tepat bagaimana kami dapat meningkatkan kehidupan mereka dengan lebih baik melalui penilaian kami. Jadi, Kenna, Anda punya beberapa hal keren untuk kami. Apa yang Anda miliki di depan Anda?
Kenna Vaughn: Ya, di depan saya, saya memiliki contoh laporan dari salah satu pasien kami tentang siapa kami menjalankan tes darah DNA. Dan salah satu hal yang dapat kita lihat adalah gen yang ditarik di sini, dan itu disebut TAS1R2. Dan apa yang dilakukan gen ini adalah jaringan yang dapat ditemukan di saluran pencernaan, hipotalamus, dan pankreas. Dan itu dikenal untuk mengatur metabolisme dan energi Anda, dan homeostasis. Juga mempengaruhi asupan makanan di luar deteksi rasa manis Anda di lidah. Apa artinya? Jadi apa artinya itu dijuluki gen manis. Jadi, seseorang dengan gen ini lebih mungkin tertarik pada makanan manis karena rasa manisnya hampir meningkat. Jadi ketika mereka mencicipi es krim, itu adalah 10 dari 10, apa pun rasanya, versus seseorang yang tidak memiliki gen ini. Mungkin itu lebih dari tujuh dari 10. Itu memukul mereka secara berbeda.
Alex Jimenez DC*: Itu masuk akal. Atau beberapa orang yang, Anda tahu, mereka menyukai es krim dan dinamika itu, saya tahu bahwa saya ingin mengambil sedikit jalan memutar karena banyak pasien akan bertanya-tanya, Nah, apa yang akan kita lakukan untuk menjadi ada dinilai dan hal-hal apa yang kita bisa? Bagaimana seseorang mendapatkan? Kemana mereka pergi? Dan untuk itu, kami memiliki penghubung klinis kami di sini, Trudy, yang mengantar pasien masuk dan pertama-tama menentukan bahwa pasien tersebut memenuhi syarat karena kami memiliki kuesioner yang menilai penentuan apakah seseorang adalah individu yang berbakat atau memang memiliki presentasi yang merupakan predisposisi metabolisme. sindrom yang memerlukan penilaian lebih lanjut. Dan begitu kita melakukannya dalam situasi di mana seseorang memang memilikinya, mereka ingin memahami apa yang harus dilakukan. Jadi sebenarnya, Trudy, Anda membantu kami dan membimbing mereka melalui proses tersebut. Apa yang kita lakukan di kantor untuk membantu membimbing seseorang melalui awal penilaian metabolisme?
Trudy Torres: Oke, pada dasarnya, Anda tahu, ketika orang-orang menelepon, kami akan mengirimkan kuesioner melalui email kepada mereka. Itu memakan waktu sekitar 45 menit karena ini adalah kuesioner yang sangat mendalam. Kami ingin menunjukkan dan memahami masalah utama mereka. Isu utama yang akan kita targetkan agar prosesnya berhasil. Setelah kami mendapatkan kuesioner itu kembali, kami membuat janji dengan Dr. Jimenez dan pelatih kesehatan kami Kenna, dan mereka akan membahas secara mendalam area target yang perlu kami tangani agar prosesnya berhasil. Dan itulah salah satu hal yang ingin saya tanyakan kepada Kenna karena saya tahu itu bisa sedikit berlebihan sejauh apa yang mereka dapatkan? Dan sejauh apa proses selanjutnya? Jadi begitu kami mendapatkan kuesioner, saya tahu saat itulah mereka akan melanjutkan dan melakukan berbagai jenis pekerjaan lab untuk menentukan apa yang akan berhasil di dapur.
Alex Jimenez DC*: Saya tahu Anda melihat pasien ketika mereka masuk; bagaimana perasaan mereka tentang Trudy itu? Apa yang biasanya akan mereka katakan kepada Anda sebelum dinilai lebih lanjut?
Trudy Torres: Yah, mereka bosan, Anda tahu, semua perubahan berbeda yang Anda lalui, sayangnya, seiring bertambahnya usia. Anda tahu, beberapa gen DNA yang kita miliki, yang tidak aktif, menjadi aktif. Dan saat itulah Anda mulai mengalami berbagai jenis sindrom buruk, Anda tahu, seperti sindrom metabolik. Dan itu salah satu hal yang kami tangani. Anda tahu bahwa kami melanjutkan dan melakukan tes DNA dan melihat gen mana yang tidak aktif dan tidak aktif.
Alex Jimenez DC*: Saya pikir itu juga, Anda tahu, apakah Anda telah memperhatikan juga dan Anda telah menyebutkan ini kepada saya, mereka hanya lelah merasa tidak enak. Mereka hanya lelah merasa seperti; Saya kira omong kosong adalah kata yang bagus, bukan? Jadi mereka lelah hanya karena mereka tidak pulih. Mereka tidak tidur nyenyak. Mereka merasa stres. Mereka merasa seperti sedang tersedak dengan tekanan darah tinggi. Ini bukan. Kehidupan mereka berbeda. Mereka dalam kesusahan. Mereka tidak tidur. Jadi ini adalah masalah yang diajukan pasien kepada Anda, dan saya tahu Anda membantu mereka membimbing mereka. Lalu, Kenna, ceritakan sedikit penilaian yang Anda lakukan untuk memenuhi syarat seseorang dalam program sindrom metabolik yang kita miliki?
Kenna Vaughn: Seperti yang kami katakan sebelumnya, kami menelusuri sejarah terperinci itu untuk melihat sejarah keluarga itu. Dan kemudian kami juga memutuskan, seperti yang dicatat Miss Trudy, pekerjaan lab memberi kami banyak jawaban mendasar ini karena pekerjaan lab yang kami lakukan lebih detail daripada dasar. Jadi kita mendapatkan lebih banyak angka, lebih banyak kode genetik, dan lebih banyak dari semua ini. Dan dari sana, kami dapat mengambilnya dan melihat apa yang akan menjadi jalan paling sukses untuk pasien ini. Suplemen apa yang bisa mereka konsumsi dengan lebih baik? Diet apa yang terbaik untuk mereka, apakah itu diet ketogenik atau diet Mediterania? Tubuh setiap orang berbeda karena sensitivitas insulin setiap orang berbeda, dan hormon setiap orang berubah, terutama untuk wanita. Ini berbeda dari pasien pria, dan kami membuat paket individual untuk mereka karena kami ingin mereka pergi di akhir segalanya, bukan hanya kunjungan pertama itu. Namun, kami ingin mereka pergi dengan perasaan diberdayakan dan sehat dan kuat dan bukan hanya mereka hidup, tetapi mereka hidup. Dan itu membuat perbedaan besar bagi keluarga dan teman-teman mereka. Dan semuanya akan terpengaruh, semua dari awal kuesioner ini.
Alex Jimenez DC*: Anda menyentuh subjek di sana tentang ditinggalkan sendirian. Kami menjalani proses, dan kami tetap terhubung dengan pasien kami. Dengan teknologi saat ini, tidak ada alasan kita tidak dapat memiliki seseorang atau individu yang terhubung ke kantor kami dan memberi kami informasi seperti informasi BMI BIA, yang merupakan hal-hal metabolisme basal, timbangan berat badan, kepadatan lemak. Kita dapat memiliki informasi ini hari ini. Kami memiliki Fitbits yang terhubung dengan kami, dan kami dapat memahami bahwa data tersebut sekarang tersedia secara pribadi, dan seseorang di sisi lain membaca yang memberi tahu kami apa yang Anda lakukan dengan individu dalam hal pelatihan yang kami tawarkan kepada orang-orang; untuk sindrom metabolik tertentu?
Kenna Vaughn: Tentu saja. Untuk pembinaan, kami memiliki skala. Dan seperti yang dikatakan Dr. Jimenez, timbangan ini tidak hanya memberi tahu Anda tentang berat badan Anda, tetapi juga mengirimkan berat badan Anda, asupan air Anda, berapa banyak dari berat Anda adalah berat air, berapa banyak dari berat Anda adalah otot tanpa lemak? Dan itu juga dapat melacaknya dan melihat persentase di mana Anda berubah. Jadi kita bisa mengikuti bahwa mungkin angka pada timbangan belum bergerak. Dan beberapa orang mungkin mulai merasa putus asa. Tetapi ketika kita melihat angka-angka yang ditunjukkan oleh skala itu, kita dapat melihat bahwa Anda kehilangan lemak tubuh dan digantikan oleh otot. Jadi meskipun jumlahnya sama, tubuh Anda di dalam berubah secara kimiawi. Anda membuat perbedaan yang perlu Anda buat untuk mengikutinya dan tidak berhenti karena, seperti yang saya katakan, itu bisa mengecilkan hati bagi orang-orang tertentu.
Alex Jimenez DC*: Jadi ada koneksi Pikiran-Tubuh di sini. Komponen mental, dinamika kerja tim, sangat penting ketika kita bekerja melalui sindrom metabolik. Kita tidak bisa meninggalkan orang di sini, di sini, mengambil sepak bola dan menjalankan 80 drama. Tidak, Anda harus meringkuk di setiap waktu untuk mendiskusikan dan mengubah proses adaptif. Mengenai area lain dengan analisis lemak, saya tahu Alex memiliki beberapa area tambahan dan Astrid yang akan dibahas dalam beberapa menit. Tapi saya akan fokus pada Alex sekarang untuk memberi tahu kami sedikit tentang apa yang dapat dilakukan orang dengan olahraga atau kebugaran yang dapat merangsang atau secara dinamis mengubah proses metabolisme mereka pada tingkat biokimia.
Alexander Yesaya: Yah, pertama-tama saya akan, dalam semua kejujuran, jujur pada diri sendiri; Anda mungkin akan menjadi pengamat terbaik dari situasi Anda. Kita semua tahu makanan apa yang cocok untuk kita. Kita semua tahu makanan apa yang tidak cocok untuk kita. Kami selalu memiliki intuisi saat kami tumbuh menjadi orang seperti sekarang ini, mengetahui makanan apa yang cocok untuk kita dan makanan apa yang tidak cocok untuk kita. Sebagai contoh, saya tahu bahwa jika saya mengkonsumsi konsumsi karbohidrat yang besar, saya cenderung menambah berat badan dengan cukup cepat. Tapi saya cukup aktif. Jadi hari-hari saya melakukan aktivitas berat, saya memastikan bahwa saya memiliki makanan yang seimbang dengan protein, lemak, dan jumlah karbohidrat yang layak. Tetapi hari-hari saya tidak terlalu aktif atau tidak pergi ke gym. Saya memastikan bahwa sebagian besar asupan kalori saya terkadang berasal dari lemak atau protein yang baik. Dan itu akan menjadi hal terbaik yang jujur pada diri sendiri. Lihat apa yang Anda lakukan, temukan BMI Anda, temukan tingkat metabolisme basal Anda, dan kemudian tulis angka di atas kertas. Karena jika Anda melacak hal-hal. Kemungkinan Anda akan melakukan yang lebih baik dan mengontrol cara tubuh Anda merespons. Hal berikutnya adalah saya akan menemukan pelatih kesehatan seperti Kenna, untuk tetap di jalur dan menemukan rekomendasi. Bagian baiknya adalah kita memiliki internet di luar sana dan sumber-sumber seperti Anda, Dr. Jimenez, yang dapat memberikan informasi kepada publik pada tingkat yang baru dan dapat memahami dan memahami konsep dari perspektif yang berbeda dan memberikan lebih banyak informasi kepada orang-orang yang mereka tidak tahu bahwa mereka ada di ujung jari mereka.
Alex Jimenez DC*: Aku akan membawanya kembali ke Astrid. Terima kasih, Alex. Tapi salah satunya adalah saya ingin orang-orang mengerti bahwa kami akan menyerang. Kami akan menyerang sindrom metabolik karena ini adalah masalah besar dan mempengaruhi banyak orang di semua komunitas di seluruh Amerika Serikat. Dan kita harus memiliki forum terbuka untuk bisa terbuka. Dan terkadang, kita tidak punya 10 detik, dan ini bukan 10 detik, dua menit. Kita harus memahami bahwa perlu ada pendekatan pengobatan integratif tim yang membantu pasien. Jadi saya tahu kami akan pergi dengan pasangan, saya tidak berpikir kami berhasil melewati semuanya, tapi kami akan melewatinya sebaik mungkin karena ini semua direkam dan bisa dinamis dan waktu. tujuan yang digunakan nanti. Beri tahu kami sedikit tentang omega, berberin, dan semua suplemen lain yang telah Anda rencanakan untuk dibicarakan.
Astrid Ornelas: OKE. Nah, pertama-tama, bagi Anda yang baru saja datang ke podcast sekarang, nutraceuticals yang saat ini terdaftar di sana semuanya dapat membantu memperbaiki sindrom metabolik dengan satu atau lain cara. Sebagian besar dari ini secara khusus menargetkan mereka secara khusus membantu menurunkan faktor risiko yang dapat menyebabkan yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Tapi saya ingin menekankan beberapa di antaranya karena mereka lebih efisien dalam mempromosikan penurunan berat badan yang terkait dengan sindrom metabolik. Anda tahu, jika Anda ingin memperbaiki sindrom metabolik, Anda ingin mempromosikan penurunan berat badan, sehingga nutraceutical terakhir yang kita bicarakan adalah DHEA. Nutraceutical berikutnya yang ingin saya bicarakan adalah NRF2. Jadi sama seperti DHEA, itu adalah hormon yang diproduksi secara alami dalam tubuh kita. Nah, NRF2 juga ditemukan di tubuh kita secara alami. Tapi tidak seperti DHEA, yang merupakan hormon, nama sebenarnya NRF2, saya kira nama lengkapnya adalah jalur NRF2. Itulah yang dikenal sebagai faktor transkripsi, atau itu adalah elemen yang mengatur beberapa proses sel jika Anda mau. Jadi saya telah melakukan beberapa artikel tentang ini sendiri, dan ada beberapa studi penelitian di luar sana, beberapa tepatnya, tetapi NFR2 juga dapat membantu meningkatkan metabolisme. Jadi jika Anda meningkatkan metabolisme Anda, terutama pada orang yang memiliki sindrom metabolik, metabolisme Anda dapat membuatnya jauh lebih efisien bagi Anda untuk membakar kalori dan karenanya membakar lemak lebih efisien.
Alex Jimenez DC*: Omegas dan NRF2, yang kita hadapi di sini, bersama dengan berberin, adalah masalah peradangan, oke? Jadi yang ingin kita tangani adalah ketika seseorang memiliki sindrom metabolik, kita menderita peradangan, dan peradangan merajalela. Dan itulah yang menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri sendi, pembengkakan secara keseluruhan, kembung. Itu adalah hal-hal yang membantu, dan hal itu mempengaruhi tekanan darah dalam insulin memang terjadi, dan kita belum membicarakannya. Tapi kita akan membahas itu. Saya tahu Alex punya beberapa ide tentang faktor Nrf2 dan Omega dan berberin, dan ceritakan sedikit tentang apa yang telah Anda lihat dalam hal nutraceuticals, dan Anda baca dalam kaitannya dengan efeknya pada sindrom metabolik.
Alexander Yesaya: Jadi cara kita perlu melihat berbagai jenis asam lemak adalah bahwa sebagian besar permukaan setiap sel terdiri dari asam lemak. Itu tergantung pada jenis apa yang dimasukkan berdasarkan konsumsi atau asupan makanan yang Anda miliki setiap hari. Jadi dua komponen utama yang akan digunakan tubuh Anda adalah kolesterol. Karena itulah kita tetap membutuhkan kolesterol dan lemak sehat yang kita dapatkan. Tetapi pada saat yang sama, jika Anda mengonsumsi banyak daging merah, Anda juga akan menggunakan asam arakidonat, yang membuat berbagai jenis asam lemak. Dan itu juga membuat faktor transkripsi yang disebut PGE dua, yang dikenal karena proses atau aspeknya yang sangat informatif. Jadi apa yang dilakukan minyak ikan, khususnya EPA dan DHEA, adalah dengan memasukkannya ke dalam membran sel. Anda meningkatkan regulasi NRF2 dan menurunkan regulasi NF Kappa B, yang merupakan respons inflamasi. Dan tidak hanya dengan melakukan itu, tetapi seperti yang kita bicarakan sebelumnya dengan ekstrak teh hijau dan kunyit, atau dikenal sebagai kurkumin. Ini juga menghambat jalur peradangan. Sekarang mungkin ada argumen Nah, apakah jalur ini menghambat peradangan? Jadi katakanlah saya sakit atau apa, kan? Nah, bagian yang keren adalah bahwa dua jalur berbeda merangsang respons yang sama. Dengan melakukan diet kurkumin, minyak ikan, atau bahkan teh hijau, Anda menghambatnya dari tubuh untuk mengekspresikan gen-gen ini secara berlebihan. Sekarang, misalkan Anda masih sakit dalam arti tertentu, kan. Dalam hal ini, Anda masih dapat membiarkan sel-sel ini berkembang biak, khususnya makrofag Anda, untuk melakukan tugasnya dengan benar, jadi Anda tidak menghambatnya dengan merangsangnya secara berlebihan. Anda mengizinkan mereka untuk lebih mahir dalam pekerjaan mereka. Dan misalkan Anda terinfeksi virus atau dengan beberapa patogen yang tidak diketahui atau katakanlah. Dalam hal ini, sel memutuskan untuk menjadi jahat dan mulai memproduksi sel kanker, memungkinkan tubuh untuk lebih mahir dalam mengekstrak patogen ini.
Alex Jimenez DC*: Intinya, kami telah belajar bahwa jika kami mencoba menekan peradangan, kami menciptakan masalah besar. Pertanyaannya adalah, mari kita hentikan peradangan agar tidak berkembang menjadi terlalu ekstrem. Jadi, pada dasarnya, untuk menjaganya tetap pada dinamika yang bisa diterapkan, dan itulah yang dilakukan oleh kurkumin dan teh hijau ini. Saya tahu Astrid memiliki sesuatu untuk disebutkan dalam hal konsep khusus ini. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda pikirkan.
Astrid Ornelas: Ya. Jadi seperti yang Alex sebutkan, teh hijau adalah minuman yang fantastis. Sebenarnya ada dalam daftar nutraceutical saya yang ada di atas, dan saya ingin berbicara tentang teh hijau karena ini adalah minuman yang sangat mudah didapat, lho, bagi Anda yang suka teh. Teh hijaunya juga enak. Dan teh hijau memiliki berbagai penelitian yang terbukti sangat bermanfaat bagi penderita sindrom metabolik. Seperti yang sudah banyak Anda ketahui, teh hijau mengandung kafein. Tentu saja, kafeinnya jauh lebih sedikit daripada secangkir kopi, misalnya, tetapi masih mengandung kafein, dan teh hijau juga merupakan antioksidan kuat. Itu hal lain yang sangat terkenal. Tetapi seperti NF2, Anda tahu bahwa jalur interupsi, teh hijau, telah terbukti sangat membantu meningkatkan metabolisme. Soalnya, itu meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar kalori, untuk membakar lemak. Dan karena kafeinnya, saya kira jumlahnya karena meskipun kurang dari secangkir kopi, tetapi cukup, dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga. Dan Anda tahu, bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan karena, Anda tahu, masalah yang mereka kaitkan dengan sindrom metabolik. Minum teh hijau dapat membantu meningkatkan dan meningkatkan kinerja olahraga mereka sehingga mereka lebih mampu terlibat dan berpartisipasi lebih efisien dalam olahraga dan aktivitas fisik mereka untuk membakar lemak.
Alex Jimenez DC*: Jadi pada dasarnya, Anda menunjukkan bahwa sebagai pilihan yang baik alih-alih, katakanlah, jenis minuman apa pun atau minuman berair apa pun, adalah bijaksana untuk menyimpan semacam teh hijau di latar belakang sepanjang hari. Apakah itu benar? Atau berapa banyak air yang baik? Teh hijaunya enak; sedikit kopi dan sedikit cairan ini sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi melalui proses tersebut. Karena sudah tersedia, teh hijau adalah pilihan yang bagus tidak hanya untuk proses metabolisme untuk menghentikan peradangan tetapi juga untuk membantu pembakaran lemak juga?
Astrid Ornelas: Ya tentu saja. Teh hijau adalah minuman yang enak. Anda dapat memilikinya sepanjang hari. Anda tahu itu memiliki lebih sedikit kafein daripada, katakanlah, Anda tahu, kopi, seperti yang saya sebutkan. Dan itu akan, Anda tahu, bagi mereka yang memiliki teh hijau, saya suka teh hijau, dan saya akan meminumnya. Dan Anda mendapatkan sedikit energi ekstra itu. Anda merasakannya ketika Anda minum teh hijau. Tapi, ya, Anda bisa memilikinya sepanjang hari. Dan Anda tahu, sangat penting untuk tetap terhidrasi, minum banyak air. Dan Anda hanya ingin memastikan bahwa jika Anda cukup berolahraga, Anda tidak ingin kehilangan elektrolit Anda. Jadi, Anda tahu, minum banyak air dan tetap terhidrasi.
Alex Jimenez DC*: Aku tahu kita akan ke sana. Saya tahu bahwa Kenna ingin berbicara sesuatu, dan kita akan menuju ke arah itu sekarang karena Kenna ingin berbicara tentang perubahan pola makan tertentu dan hal-hal yang dapat kita lakukan dari sudut pandang pelatih kesehatan.
Kenna Vaughn: Saya hanya ingin mengatakan bahwa teh hijau sangat bermanfaat dari sudut pandang Astrid. Tapi saya tidak terlalu menghargai minum teh hijau, yang berarti bahwa semua harapan hilang. Mereka juga memiliki teh hijau dan kapsul, jadi Anda masih bisa mendapatkan semua manfaat hebat itu tanpa benar-benar meminumnya karena, bagi sebagian orang, kopi mereka daripada teh. Jadi Anda tidak perlu minum teh. Anda masih bisa mendapatkan semua manfaat hebat yang dibicarakan sikap itu selain melalui kapsul.
Alex Jimenez DC*: ya, kami punya cara menarik dan licik untuk membantu orang. Untuk membantu orang memahami dan datang ke kantor kami. Apa yang bisa mereka lakukan, Trudy, dalam hal difasilitasi di kantor jika mereka ingin membuat, jika mereka akan memiliki pertanyaan atau untuk dokter apa pun, mereka telah keluar di mana pun mereka berada karena ini menjangkau jauh.
Trudy Torres: Saya tahu ini bisa sangat luar biasa hanya untuk populasi biasa. Anda tahu, kami masuk terlalu dalam, Anda tahu, sejauh semua fisiologi di baliknya dan yang lainnya. Salah satu hal yang saya dapat memberitahu Anda adalah bahwa ketika Anda menelepon kantor kami, kami akan memandu Anda langkah demi langkah. Anda tidak akan sendirian. Anda akan keluar dengan banyak informasi dan tahu apa yang cocok untuk Anda. Seperti yang dikatakan Kenna, setiap orang berbeda. Ini bukan program pemotong kue. Kami meluangkan waktu dan berbicara satu lawan satu dengan semua orang yang masuk dan memastikan bahwa ketika mereka keluar dan membawa banyak informasi, mereka juga keluar hanya dengan pekerjaan lab; mereka akan keluar dengan resep. Kenna akan terus mengikuti Anda. Ini adalah pendekatan yang sangat sukses ketika Anda memiliki akuntabilitas dari pelatih kesehatan. Jadi Anda tidak akan sendirian.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu lagi di mana tujuan kami adalah membuat dapur ke gen dan dari gen ke dapur, kami harus memberikan pemahaman mungkin bukan tentang biokimia yang mendalam seperti yang dibawa Alex atau dinamika nutraceutical, ketahuilah bahwa ada cara yang bisa kita pantau. Kita bisa menilai; kita dapat mengevaluasi secara berkala. Kami memiliki alat diagnostik untuk menentukan penilaian darah yang jauh melampaui apa yang dilakukan sepuluh tahun lalu. Kami memiliki pengujian metabolisme dinamis di kantor kami untuk menentukan aspek kritis mendasar dari kepadatan berat badan, cara anggota badan ke tubuh, dan berapa banyak air yang Anda miliki. Kami menggunakan hal-hal seperti sudut fase untuk menilai kesehatan sel dan bagaimana mereka berfungsi. Jadi ada banyak hal yang terjadi dalam proses ini. Jadi saya ingin mengambil kesempatan untuk mengucapkan terima kasih kepada tamu saya hari ini karena dari Alexander, jauh di sisi utara Amerika Serikat, hingga Astrid, yang menilai hal-hal di NCBI karena kami harus benar dalam penelitian itu. sudah selesai. Untuk penghubung klinis kami, yaitu Trudy, dan salah satu pelatih kesehatan dinamis kami. Saya bisa menjadi pelatih kesehatan, tetapi terkadang saya bersama seorang pasien, tetapi dia benar-benar bersama Anda sepanjang waktu, dan dia dapat terhubung dengan Anda melalui email, yaitu Kenna. Jadi bersama-sama, kami datang dengan niat, dan tujuan kami adalah untuk memahami apa prosesnya. Sebuah sindrom metabolik untuk memecahnya ke tingkat yang dalam akan turun ke mereka seperti yang Anda lihat, ke gen, ke dapur. Dan itulah tujuan kami untuk mendidik orang tentang cara memberi makan anak-anak kami. Kami secara intuitif tahu bagaimana memberi makan keluarga kami. Ibu tahu apa yang harus dilakukan. Namun, teknologi dan penelitian saat ini memberi kita kemampuan untuk menguraikannya dan khusus untuk sains. Dan terkadang, ketika kita menjadi sedikit lebih tua, kita menyadari bahwa tubuh kita berubah dan genetika kita berubah, dan itu ditentukan berdasarkan masa lalu kita, bangsa kita, ontogeni kita, yang merupakan generasi di masa lalu. Tapi kita harus menyadari bahwa kita bisa membuat perubahan dan kita bisa merangsang. Kita bisa mengaktifkan kode genetik. Kita dapat menekan gen yang ingin aktif jika Anda salah diet atau melakukan diet yang tepat. Jadi tujuan kami hari ini adalah untuk membawa kesadaran ini, dan saya ingin berterima kasih kepada kalian karena mengizinkan kami untuk mendengarkan. Kami berharap untuk mendapatkan subjek yang berbeda, mungkin tidak begitu intens atau dinamis, tapi ini adalah proses pertama kami. Dan kami akan belajar, dan silakan ajukan pertanyaan sehingga kami dapat membuatnya lebih baik untuk Anda dan memberi Anda informasi yang Anda butuhkan. Jadi kami berterima kasih banyak, dan saya ingin memberi tahu Anda dari kami semua di sini di El Paso bahwa kami berharap dapat menawarkan informasi kepada dunia tentang sindrom metabolik yang mempengaruhi begitu banyak orang. Jadi terima kasih, teman-teman. Terimakasih untuk semuanya.
Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, pemimpin redaksi Astrid Ornelas membahas tentang sindrom metabolik dari sudut pandang yang berbeda serta nutraceutical yang berbeda untuk memerangi peradangan.
Alex Jimenez DC*: Selamat datang teman-teman, selamat datang di podcast Dr. Jimenez dan kru. Kami sedang mendiskusikan sindrom metabolik hari ini, dan kami akan mendiskusikannya dari sudut pandang yang berbeda. Kami akan memberi Anda tip yang sangat baik dan bermanfaat yang masuk akal dan mudah dilakukan di rumah. Sindrom metabolik adalah konsep yang sangat luas. Ini berisi lima isu utama. Ia memiliki glukosa darah tinggi, ia memiliki pengukuran lemak perut, ia memiliki trigliserida, ia memiliki masalah HDL, dan ia memiliki banyak dinamika yang harus diukur dalam keseluruhan alasan kita membahas sindrom metabolik karena itu sangat mempengaruhi komunitas kita. banyak. Jadi, kita akan membahas masalah khusus ini dan bagaimana kita bisa memperbaikinya. Dan memberi Anda kemampuan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda sehingga Anda tidak memilikinya. Ini adalah salah satu gangguan terpenting yang mempengaruhi pengobatan modern saat ini, apalagi setelah kita memahaminya. Ke mana pun Anda pergi, Anda akan melihat banyak orang mengalami sindrom metabolik. Dan itu adalah bagian dari masyarakat, dan itu adalah sesuatu yang sering Anda lihat di Eropa. Tetapi di Amerika, karena kita memiliki banyak makanan dan piring kita biasanya lebih besar, kita memiliki kemampuan untuk menyesuaikan tubuh kita secara berbeda hanya dengan apa yang kita makan. Tidak ada kelainan yang akan berubah begitu cepat dan cepat sebagai mekanisme yang baik dan protokol yang baik untuk membantu Anda dengan gangguan metabolisme dan sindrom metabolik. Jadi karena itu, hari ini, kami memiliki sekelompok individu. Kami memiliki Astrid Ornelas dan Kenna Vaughn, yang akan berdiskusi dan menambahkan informasi untuk membantu kami melalui proses tersebut. Sekarang, Kenna Vaughn adalah pelatih kesehatan kami. Dia yang bekerja di kantor kami; ketika saya seorang dokter yang berpraktik dalam pengobatan fisik dan ketika saya bekerja dengan orang-orang satu per satu, kami memiliki orang lain yang bekerja dengan masalah diet dan kebutuhan diet. Tim saya di sini sangat, sangat bagus. Kami juga memiliki peneliti klinis terbaik kami dan individu yang mengkurasi banyak teknologi kami dan berada di ujung tombak dari apa yang kami lakukan dan ilmu kami. Ini Ny. Ornela. Nyonya. Ornelas atau Astrid, begitu kami memanggilnya, dia ghetto dengan pengetahuan. Dia menjadi jahat dengan sains. Dan itu benar-benar di mana kita berada. Hari ini, kita hidup di dunia di mana penelitian datang dan keluar dari NCBI, yang merupakan repositori atau PubMed, di mana orang dapat melihat kita menggunakan informasi ini dan kita menggunakan apa yang berhasil dan apa yang berhasil. Tidak semua informasi akurat di PubMed karena Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, tetapi hampir seperti jari di denyut nadi ketika kita memasukkan jari kita. Kita bisa melihat hal-hal yang mempengaruhinya. Dengan kata kunci tertentu dan peringatan tertentu, kami mendapat pemberitahuan tentang perubahan, katakanlah, masalah gula makanan atau masalah trigliserida dengan masalah lemak, apa pun tentang gangguan metabolisme. Kita dapat menemukan protokol pengobatan yang diadaptasi langsung dari dokter dan peneliti dan PhD di seluruh dunia hampir secara instan, bahkan sebelum dipublikasikan. Misalnya, hari ini terjadi pada tanggal 1 Februari. Tidak, tetapi kami akan mendapatkan hasil dan studi yang dipresentasikan oleh National Journal of Cardiology yang akan keluar pada bulan Maret jika itu masuk akal. Jadi informasi itu cepat panas dari pers, dan Astrid membantu kami mencari tahu hal ini dan melihat, "Hei, Anda tahu, kami menemukan sesuatu yang sangat menarik dan sesuatu untuk membantu pasien kami" dan membawa N sama dengan satu, yaitu sabar- dokter sama dengan satu. Seorang pasien dan terapis sama-sama bahwa kami tidak melakukan protokol khusus untuk semua orang secara umum. Kami melakukan protokol khusus untuk setiap orang saat kami menjalani prosesnya. Jadi saat kami melakukan ini, perjalanan pemahaman sindrom metabolik sangat dinamis dan sangat dalam. Kita bisa mulai dari hanya melihat seseorang hingga pemeriksaan darah, hingga perubahan pola makan, perubahan metabolisme, hingga aktivitas seluler yang bekerja secara aktif. Kami mengukur masalah dengan BIA dan BMI, yang telah kami lakukan dengan podcast sebelumnya. Tapi kita juga bisa masuk ke level, genomik dan perubahan kromosom dan telomere dalam kromosom, yang bisa kita pengaruhi dengan pola makan kita. OK. Semua jalan mengarah pada diet. Dan apa yang saya katakan dengan cara yang aneh, semua jalan mengarah ke smoothie, oke, smoothie. Karena ketika kita melihat smoothie, kita melihat komponen smoothie dan muncul dengan dinamika yang kemampuan untuk berubah sekarang. Apa yang saya cari adalah ketika saya mencari perawatan, saya melihat hal-hal yang membuat hidup orang lebih baik, dan bagaimana kita bisa melakukan ini? Dan untuk semua ibu itu, mereka mengerti bahwa mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan ini, tetapi seorang ibu tidak bangun dan berkata, saya akan memberi anak saya makanan. Tidak, dia seperti melakukan pembersihan mental dengan membawa seluruh dapur karena dia ingin memberikan nutrisi terbaik untuk anak mereka dan menawarkan pilihan terbaik untuk bayi mereka untuk menjalani dunia atau tempat penitipan anak atau sekolah dasar, hingga sekolah menengah, melalui sekolah menengah agar anak dapat berkembang dengan baik. Tidak ada yang keluar berpikir bahwa saya akan memberikan anak saya hanya sampah dan. Dan jika itu masalahnya, yah, itu mungkin bukan pengasuhan yang baik. Tapi kita tidak akan membicarakannya dengan baik; kita akan berbicara tentang nutrisi yang baik dan mengadaptasi hal-hal itu. Jadi saya ingin memperkenalkan Kenna sekarang. Dan dia akan membahas sedikit tentang apa yang kita lakukan ketika kita melihat seseorang dengan gangguan metabolisme dan pendekatan kita terhadapnya. Jadi saat dia melalui itu, dia akan dapat memahami bagaimana kami mengevaluasi dan menilai pasien dan membawanya masuk sehingga kami dapat mulai mendapatkan sedikit kendali untuk individu itu.
Kenna Vaughn: Baiklah. Jadi pertama-tama, saya hanya ingin berbicara tentang smoothie sedikit lagi. Saya seorang ibu, jadi di pagi hari, segalanya menjadi gila. Anda tidak pernah memiliki waktu sebanyak yang Anda pikirkan, tetapi Anda membutuhkan nutrisi nutrisi itu dan begitu juga anak-anak Anda. Jadi saya suka smoothie. Mereka sangat cepat. Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan. Dan kebanyakan orang berpikir bahwa ketika Anda makan, Anda makan untuk mengisi perut Anda, tetapi Anda makan untuk mengisi sel-sel Anda. Sel-sel Andalah yang membutuhkan nutrisi tersebut. Itulah yang membawa Anda dengan energi, metabolisme, semua itu. Jadi smoothie itu adalah pilihan yang sangat bagus, yang kami berikan kepada pasien kami. Kami bahkan memiliki buku dengan 150 resep smoothie yang bagus untuk anti-penuaan, membantu diabetes, menurunkan kolesterol, mengendalikan peradangan, dan hal-hal seperti itu. Jadi itu salah satu sumber daya yang kami berikan kepada pasien kami. Tapi kami memiliki beberapa pilihan lain untuk pasien yang datang dengan penyakit metabolik.
Alex Jimenez DC*: Sebelum kau masuk ke sana, Kenna. Izinkan saya menambahkan bahwa apa yang telah saya pelajari adalah bahwa kita harus membuatnya sederhana. Kita harus membawa pulang atau takeaways. Dan apa yang kami coba lakukan adalah kami mencoba memberi Anda alat yang dapat membantu Anda dalam proses itu. Dan kami akan membawa Anda ke dapur. Kami akan menarik telinga Anda, jadi untuk berbicara, dan kami akan menunjukkan kepada Anda area di mana kami perlu melihat. Jadi Kenna akan memberi kita informasi tentang smoothie yang akan membantu kita dengan perubahan pola makan yang dapat kita berikan kepada keluarga kita dan mengubah bencana metaboliknya yang mempengaruhi begitu banyak orang yang disebut sindrom metabolik. Lanjutkan.
Kenna Vaughn: Oke, jadi seperti yang dia katakan dengan smoothie itu. Satu hal yang harus Anda tambahkan ke smoothie Anda, yang saya suka tambahkan di smoothie saya adalah bayam. Bayam adalah pilihan yang sangat baik karena memberi tubuh Anda lebih banyak nutrisi. Anda mendapatkan porsi ekstra dari sayuran, tetapi Anda tidak bisa mencicipinya, terutama jika itu ditutupi oleh rasa manis alami yang Anda temukan dalam buah-buahan. Jadi itu pilihan yang bagus untuk smoothie. Tetapi hal lain yang disebutkan Dr. Jiménez adalah hal-hal lain di dapur. Jadi ada pengganti lain yang kami ingin pasien kami gunakan dan terapkan. Anda bisa memulai dari yang kecil, dan itu akan membuat perbedaan besar hanya dengan mengganti minyak yang Anda gunakan untuk memasak. Dan Anda akan mulai melihat peningkatan pada persendian Anda, anak-anak Anda, dan semua orang akan sangat meningkat. Jadi satu hal yang kami ingin pasien kami gunakan adalah minyak tersebut, seperti minyak alpukat, minyak kelapa, dan… Minyak zaitun? Minyak zaitun. Ya, terima kasih, Astrid.
Alex Jimenez DC*: Itu minyak zaitun. Itu Astrid di latar belakang. Kami mengeluarkan fakta dengan sangat baik dan melanjutkan.
Kenna Vaughn: Saat Anda menggantinya, tubuh Anda memecahnya secara berbeda dengan lemak tak jenuh itu. Jadi itu hanya pilihan lain yang Anda miliki di dapur itu selain membuat smoothie itu. Tapi seperti yang saya katakan sebelumnya, saya semua tentang cepat, mudah, sederhana. Jauh lebih mudah untuk mengubah gaya hidup Anda ketika Anda memiliki seluruh tim di sekitar Anda. Dan ketika itu mudah, Anda tidak melakukannya. Anda tidak ingin keluar dan membuat segalanya menjadi sangat sulit karena kemungkinan Anda bertahan tidak terlalu tinggi. Jadi satu hal yang ingin kami lakukan adalah memastikan bahwa semua yang kami berikan kepada pasien kami mudah dilakukan dan dapat dicapai untuk kehidupan sehari-hari.
Alex Jimenez DC*: Saya sangat visual. Jadi ketika saya pergi ke dapur, saya suka membuat dapur saya terlihat seperti cocina atau apa pun mereka menyebutnya di Italia, cucina dan saya punya tiga botol di sana, dan saya punya satu minyak alpukat. Saya punya minyak kelapa, dan saya punya minyak zaitun di sana. Ada botol besar di sana. Mereka membuatnya cantik, dan mereka terlihat seperti orang Tuscan. Dan, Anda tahu, saya tidak peduli apakah itu telur, saya tidak peduli. Kadang-kadang, bahkan ketika saya sedang minum kopi, saya mengambil satu minyak kelapa, dan saya menuangkan yang itu dan membuat diri saya Jawa dengan minyak kelapa di dalamnya. Jadi, ya, silakan.
Kenna Vaughn: Saya akan mengatakan itu pilihan yang bagus juga. Jadi saya minum teh hijau, dan saya juga menambahkan minyak kelapa ke dalam teh hijau itu untuk membantu meningkatkan segalanya dan memberi tubuh saya dosis asam lemak yang kita inginkan.
Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda ketika Anda minum kopi seperti itu; ketika Anda memiliki minyak di dalamnya, apakah itu melumasi bibir Anda.
Kenna Vaughn: Itu tidak sedikit. Jadi itu juga seperti chapstick.
Alex Jimenez DC*: Ya, memang. Ini seperti, Oh, aku menyukainya. Oke, silakan.
Kenna Vaughn: Ya, saya juga harus mengaduk sedikit lagi hanya untuk memastikan semuanya beres. Ya. Dan kemudian hal lain hanya berbicara tentang sesuatu yang dapat dilakukan pasien kami ketika datang ke rumah, ada banyak pilihan berbeda dengan makan ikan. Meningkatkan asupan ikan yang baik sepanjang minggu, itu akan membantu juga. Dan hanya karena ikan menyediakan begitu banyak hal hebat seperti omega, saya tahu Astrid juga memiliki lebih banyak informasi tentang omega.
Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan sebelum Astrid masuk ke sana. Anda tahu, lihat, ketika kita berbicara tentang karbohidrat, orang-orang, apakah itu karbohidrat? Oh, kata orang, apel, pisang, permen, dan segala macam hal yang bisa membuat orang mengoceh tentang karbohidrat atau protein. Ayam, sapi, apa saja yang bisa membuat mereka kesal. Tetapi salah satu hal yang saya temukan bahwa orang-orang mengalami kesulitan adalah apa itu lemak baik? Saya ingin lima. Beri aku sepuluh lemak baik untuk satu juta dolar. Beri saya sepuluh lemak baik seperti lemak babi, seperti daging. Tidak, ini yang sedang kita bicarakan. Karena fakta sederhana yang kami gunakan dan kami akan menambahkan lebih banyak ke dalamnya relatif buruk adalah minyak alpukat. Minyak zaitun. Apakah itu minyak kelapa? Kita dapat menggunakan bahan-bahan seperti minyak mentega, berbagai jenis margin, dan bukan margin, tetapi jenis mentega yang berasal dari, Anda tahu, sapi yang diberi makan rumput. Pada dasarnya kita bisa kehabisan krimer, Anda tahu, krim non-nondairy, krim yang sangat spesifik, yang kita kehabisan, kan? Sangat cepat. Jadi seperti, apa lagi yang gemuk, kan? Dan kemudian kita mencarinya. Jadi salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah kita tidak akan selalu meletakkan krimer di atasnya atau mentega kita di atasnya, yang omong-omong, beberapa kopi yang mereka miliki, mereka memasukkan mentega ke dalamnya dan mencampurnya, dan mereka membuat hit java kecil yang fantastis. Dan setiap orang datang dengan sedikit jahe dan minyak dan kopi mereka dan membuat espresso dari surga, bukan? Jadi apa lagi yang bisa kita lakukan?
Kenna Vaughn: Kita bisa, seperti yang saya katakan, menambahkan ikan itu, yang akan membantu memberi tubuh kita lebih banyak omega itu. Dan kemudian kita juga bisa membuat lebih banyak sayuran ungu, dan itu akan memberi tubuh Anda lebih banyak antioksidan. Jadi itu pilihan yang baik ketika datang ke toko kelontong. Aturan praktis yang saya suka dan dengar sejak lama adalah untuk tidak berbelanja di gang adalah mencoba berbelanja di pinggir karena ujungnya adalah tempat Anda akan menemukan semua produk segar dan semua daging tanpa lemak itu. Saat itulah Anda mulai memasuki lorong-lorong itu, dan di sanalah Anda akan mulai menemukan, Anda tahu, sereal, karbohidrat buruk itu, karbohidrat sederhana yang disukai oleh diet Amerika tetapi tidak selalu dibutuhkan. Oreo?
Kenna Vaughn: Ya.
Alex Jimenez DC*: Lorong permen yang diketahui setiap anak. Baiklah.
Kenna Vaughn: Jadi itu hanya poin bagus lainnya di sana. Jadi ketika Anda datang ke kantor kami, jika Anda menderita sindrom metabolik atau apa pun secara umum, kami membuat rencana Anda sangat personal dan memberi Anda begitu banyak tips. Kami mendengarkan gaya hidup Anda karena apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi kami memastikan bahwa kami memberi Anda informasi yang kami tahu Anda akan berhasil dan memberikan pendidikan karena itu adalah bagian besar lainnya.
Alex Jimenez DC*: Semua jalan mengarah ke dapur, ya? Benar? Ya mereka melakukanya. OK, jadi mari kita perbesar tepat untuk lemak dan nutraceuticals. Saya ingin memberi Anda gambaran tentang jenis nutraceutical apa yang cocok untuk kita karena kita ingin memecahkan lima masalah yang mempengaruhi sindrom metabolik yang telah kita diskusikan. Apa lima orang itu? Mari kita lanjutkan dan mulai mereka. Ini gula darah tinggi, kan?
Kenna Vaughn: Glukosa darah tinggi, HDL rendah, yang akan menjadi kolesterol baik yang dibutuhkan semua orang. Ya. Dan itu akan menjadi tekanan darah tinggi, yang tidak dianggap tinggi dari standar dokter, tetapi dianggap meningkat. Jadi itu hal lain; kami ingin memastikan bahwa ini adalah sindrom metabolik, bukan penyakit metabolik. Jadi jika Anda pergi ke dokter dan tekanan darah Anda 130 di atas delapan puluh lima, itu adalah indikator. Namun penyedia Anda mungkin tidak selalu mengatakan tekanan darah Anda sangat tinggi.
Alex Jimenez DC*: Tak satu pun dari gangguan ini di sini sendiri adalah keadaan klinis, dan, secara individual, mereka cukup banyak hal. Tetapi jika Anda menggabungkan kelimanya, Anda memiliki sindrom metabolik dan merasa tidak enak badan, bukan?
Astrid Ornelas: Ya, ya.
Kenna Vaughn: Satu lagi adalah kelebihan berat badan di sekitar perut dan trigliserida yang lebih tinggi.
Alex Jimenez DC*: Mudah dilihat. Anda dapat melihat ketika seseorang memiliki perut yang menggantung seperti air mancur, bukan? Jadi kami dapat melihat bahwa Anda kadang-kadang dapat pergi ke restoran Italia dan melihat juru masak yang hebat. Dan dia kadang-kadang saya harus memberitahu Anda, kadang-kadang hanya, Anda tahu, kami berbicara dengan Chef Boyardee bukan pria kurus. Saya pikir Chef Boyardee itu, Anda tahu? Dan orang Pillsbury, kan? Yah, itu sangat tidak sehat, bukan? Keduanya menderita sindrom metabolik sejak awal. Jadi itu yang mudah dilihat. Jadi ini adalah hal-hal yang akan kita renungkan. Astrid akan membahas beberapa nutraceuticals, vitamin, dan beberapa makanan yang dapat kita tingkatkan. Jadi inilah Astrid, dan inilah kurator sains kami. Tapi ini Astrid, silakan.
Astrid Ornelas: Ya, saya kira sebelum kita masuk ke nutraceuticals, saya ingin membuat sesuatu yang jelas. Seperti yang kita bicarakan tentang sindrom metabolik. Sindrom metabolik bukanlah, dan menurut saya, penyakit atau masalah kesehatan itu sendiri. Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah kesehatan lain seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Karena sindrom metabolik bukanlah, Anda tahu, masalah kesehatan itu sendiri, melainkan kelompok ini, kumpulan kondisi lain, dari masalah lain yang dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang jauh lebih buruk. Hanya karena fakta itu, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tentu saja, seperti yang kita bicarakan, lima faktor risiko yang cukup banyak yang kita bahas: kelebihan lemak pinggang, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, HDL rendah, dan menurut profesional perawatan kesehatan. Untuk dokter dan peneliti, Anda tahu Anda memiliki sindrom metabolik jika Anda memiliki tiga dari lima faktor risiko ini.
Alex Jimenez DC*: Ya. Tiga. Sekarang, itu tidak berarti bahwa jika Anda memilikinya, Anda memiliki gejala. Seperti yang saya lihat, itu terlihat jelas. Tapi saya harus memberitahu Anda dalam pengalaman saya ketika seseorang memiliki lebih dari tiga atau tiga. Mereka mulai merasa payah. Mereka tidak merasa benar. Mereka hanya merasa, Anda tahu, hidup ini tidak baik. Mereka hanya memiliki keseluruhan. Mereka tidak terlihat benar. Jadi dan saya tidak mengenal mereka, mungkin. Tetapi keluarga mereka tahu bahwa mereka tidak terlihat baik. Seperti ibu tidak terlihat baik. Ayah memang terlihat baik.
Astrid Ornelas: Ya, ya. Dan sindrom metabolik, seperti yang saya katakan, tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tahukah Anda, saya memilih salah satu faktor risiko dengan lemak pinggang, dan di sinilah Anda akan melihat orang-orang dengan apa yang Anda sebut tubuh berbentuk apel atau pir, sehingga mereka memiliki kelebihan lemak di sekitar perut mereka. Dan meskipun itu secara teknis tidak dianggap sebagai gejala, itu adalah faktor yang dapat; Saya kira ini dapat memberikan gambaran kepada dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya bahwa orang ini, Anda tahu, mereka memiliki pradiabetes atau diabetes. Dan, Anda tahu, mereka memiliki kelebihan berat badan dan obesitas. Mereka bisa memiliki peningkatan risiko sindrom metabolik dan karena itu berkembang, Anda tahu, jika tidak diobati, mengembangkan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke. Saya kira dengan itu dikatakan; maka kita akan masuk ke nutraceutical.
Alex Jimenez DC*: Saya suka ini, saya suka ini. Kami mendapatkan beberapa hal bagus, dan kami mendapatkan beberapa informasi.
Astrid Ornelas: Dan saya kira dengan itu, kita akan masuk ke nutraceuticals. Seperti, bagaimana Kenna berbicara tentang apa yang bisa dibawa pulang? Anda tahu, kita di sini berbicara tentang masalah kesehatan ini, dan kita di sini berbicara tentang sindrom metabolik hari ini. Tapi apa takeawaynya? Apa yang bisa kita katakan kepada orang-orang? Apa yang bisa mereka bawa pulang tentang pembicaraan kita? Apa yang bisa mereka lakukan di rumah? Jadi di sini kami memiliki beberapa nutraceuticals, yang saya telah menulis beberapa artikel di blog kami dan melihat.
Alex Jimenez DC*: Menurutmu, Astrid? Jika Anda melihat 100 artikel yang ditulis di El Paso, setidaknya di daerah kami, semuanya dikuratori oleh seseorang. Ya. Baiklah.
Astrid Ornelas: Ya. Jadi kami memiliki beberapa nutraceuticals di sini yang telah diteliti. Para peneliti telah membaca semua studi penelitian ini dan menemukan bahwa mereka dapat membantu dalam beberapa cara dan beberapa bentuk meningkatkan, Anda tahu, sindrom metabolik dan penyakit terkait ini. Jadi yang pertama ingin saya bahas adalah vitamin B. Lalu apa saja vitamin B tersebut? Ini adalah orang-orang yang Anda biasanya dapat menemukan mereka bersama-sama. Anda dapat menemukannya di toko. Anda akan melihatnya sebagai vitamin B kompleks. Anda akan melihat seperti botol kecil, dan kemudian dilengkapi dengan beberapa vitamin B. Sekarang, mengapa saya membawa vitamin B untuk sindrom metabolik? Jadi salah satu alasan seperti para peneliti telah menemukan bahwa salah satunya, saya kira, salah satu penyebab sindrom metabolik adalah stres. Jadi dengan itu, kita perlu memiliki vitamin B karena ketika kita stres ketika kita mengalami hari yang berat di tempat kerja, saya rasa banyak dari Anda tahu, banyak hal yang membuat stres di rumah atau dengan keluarga, gugup kita. sistem akan menggunakan vitamin B ini untuk mendukung fungsi saraf kita. Jadi ketika kita mengalami banyak stres, kita akan menggunakan vitamin ini, yang meningkatkan stres; Anda tahu, tubuh kita akan memproduksi kortisol. Anda tahu, yang melayani fungsi. Tapi kita semua tahu bahwa terlalu banyak kortisol, terlalu banyak stres sebenarnya bisa. Itu bisa berbahaya bagi kita. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung kita.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang saya ingat ketika kita melakukan ini, semua jalan menuju ke dapur untuk mendapatkan makanan kembali ke tubuh Anda. Semua jalan mengarah ke mitokondria ketika datang ke area kerusakan. Dunia produksi energi ATP dikelilingi dan dibungkus dengan nikotinamida, NADH, HDP, ATPS, ADP. Semua hal ini memiliki hubungan dengan vitamin B dari segala macam. Jadi vitamin B ada di mesin turbin hal-hal yang membantu kita. Jadi masuk akal jika ini adalah vitamin teratas dan yang paling penting. Dan kemudian dia punya beberapa titik akhir lain di sini pada niasin. Ada apa dengan niasin? Apa yang Anda perhatikan di sana?
Astrid Ornelas: Nah, niasin adalah vitamin B yang lain lho, ada beberapa vitamin B. Itu sebabnya saya memilikinya di bawah jamak dan niasin atau vitamin B3, seperti yang lebih dikenal. Banyak dari beberapa sangat pintar. Banyak penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi vitamin B3 dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, membantu menurunkan trigliserida, dan meningkatkan HDL. Dan beberapa penelitian telah menemukan bahwa niasin, khususnya vitamin B3, dapat membantu meningkatkan HDL hingga 30 persen.
Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Ketika Anda melihat NADP dan NADH, Ini adalah N adalah niasin, nikotinamida. Jadi dalam senyawa biokimia, niasin adalah salah satu yang orang tahu bahwa ketika Anda mengambil yang baik atau yang seharusnya, Anda mendapatkan perasaan memerah dan itu membuat Anda menggaruk semua bagian tubuh Anda, dan rasanya baik ketika Anda menggaruk karena itu membuat Anda merasa seperti itu. Benar, sangat indah. Dan ini besar.
Astrid Ornelas: Ya. Ya, dan juga, saya hanya ingin menyoroti poin tentang vitamin B. Vitamin B sangat penting karena dapat membantu mendukung metabolisme kita ketika kita makan, lho, karbohidrat dan lemak, tentu saja lemak baik, dan protein. Ketika tubuh melewati proses metabolisme, ia mengubah karbohidrat, lemak, dan protein ini. Protein berubah menjadi energi, dan vitamin B adalah komponen utama yang bertanggung jawab untuk itu.
Alex Jimenez DC*: Orang Latin, pada populasi umum kita, tahu bahwa kita selalu mendengar tentang perawat atau orang yang memberikan suntikan vitamin B. Jadi Anda mendengar tentang hal-hal itu. Benar. Karena kamu depresi, kamu sedih, apa yang akan mereka lakukan? Nah, Anda tahu apa yang akan menyuntik mereka dengan B12, kan? Yang mana vitamin B, kan? Dan orang itu akan keluar seperti, Ya, dan mereka akan bersemangat, bukan? Jadi kita sudah tahu ini, dan ini adalah obat mujarab dari masa lalu. Penjual keliling itu, yang memiliki ramuan dan losion, mencari nafkah dengan memberi vitamin B kompleks. Minuman energi pertama pertama kali dirancang dengan B kompleks, Anda tahu, pengemasannya. Sekarang inilah kesepakatannya. Sekarang setelah kita mengetahui bahwa minuman energi menyebabkan begitu banyak masalah, kita kembali ke kompleks B untuk membantu orang lebih baik. Jadi vitamin berikut yang kita miliki ada yang kita punya D, kita punya vitamin D.
Astrid Ornelas: Ya, selanjutnya yang ingin saya bahas adalah vitamin D. Jadi ada beberapa penelitian tentang vitamin D dan manfaatnya, manfaat vitamin D untuk sindrom metabolik, dan bagaimana saya membahas bagaimana vitamin B bermanfaat untuk metabolisme kita. Vitamin D juga membantu metabolisme kita, dan dapat membantu mengatur gula darah kita, pada dasarnya glukosa kita. Dan itu sendiri sangat penting karena, seperti salah satu faktor predisposisi sindrom metabolik, gula darah tinggi. Dan Anda tahu, jika Anda memiliki gula darah tinggi yang tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan, Anda tahu, itu dapat menyebabkan pradiabetes. Dan jika itu tidak diobati, dapat menyebabkan diabetes. Jadi studi penelitian juga menemukan bahwa vitamin D itu sendiri juga dapat meningkatkan resistensi insulin, yang cukup banyak yang dapat menyebabkan diabetes.
Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya hanya ingin mengeluarkan vitamin D bahkan bukan vitamin; itu adalah hormon. Ditemukan setelah C oleh Linus Pauling. Ketika mereka menemukannya, mereka hanya terus menamai huruf berikut. OK, jadi karena ini adalah hormon, Anda hanya perlu melihatnya. Ini vitamin D atau hormon tokoferol ini. Ini pada dasarnya dapat mengubah begitu banyak masalah metabolisme dalam tubuh Anda. Saya berbicara tentang empat hingga lima ratus proses berbeda yang kami temukan. Tahun lalu adalah 400. Kami sekarang hampir 500 proses biokimia lainnya yang terpengaruh secara langsung. Yah, itu masuk akal. Lihat, organ tubuh kita yang paling penting adalah kulit kita, dan sebagian besar waktu, kita berlarian dengan pakaian minim, dan kita sering berada di bawah sinar matahari. Yah, kami tidak memiliki alasan bahwa organ tertentu dapat menghasilkan sejumlah besar energi penyembuhan, dan vitamin D melakukan itu. Ini diproduksi oleh sinar matahari dan diaktifkan. Tetapi dunia saat ini, apakah kita orang Armenia, Iran, budaya yang berbeda di utara, seperti Chicago, orang tidak mendapatkan banyak cahaya. Jadi tergantung pada perubahan budaya dan orang-orang tertutup yang tinggal dan bekerja di lampu neon ini, kita kehilangan esensi vitamin D dan menjadi sangat sakit. Orang yang mengonsumsi vitamin D jauh lebih sehat, dan tujuan kami adalah untuk meningkatkan vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan yang melekat padanya dan disimpan di hati bersama dengan lemak di dalam tubuh. Jadi Anda bisa menaikkannya perlahan saat Anda meminumnya, dan sulit untuk mendapatkan tingkat racun, tapi itu sekitar seratus dua puluh lima nanogram per desiliter yang terlalu tinggi. Tetapi kebanyakan dari kita berlari dengan 10 hingga 20, yang rendah. Jadi, intinya, dengan menaikkan itu, Anda akan melihat bahwa perubahan gula darah akan terjadi seperti yang dibicarakan Astrid. Apa saja hal-hal yang kita perhatikan, khususnya vitamin D? Apa pun?
Astrid Ornelas: Maksud saya, saya akan kembali ke vitamin D sebentar lagi; Saya ingin membahas beberapa nutraceuticals lainnya terlebih dahulu. OKE. Tetapi cukup banyak vitamin D yang bermanfaat karena membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan membantu meningkatkan resistensi insulin Anda, setidaknya terhadap sindrom metabolik.
Alex Jimenez DC*: Bagaimana dengan kalsium?
Astrid Ornelas: Jadi kalsium berjalan seiring dengan vitamin D, dan hal yang ingin saya bicarakan dengan vitamin D dan kalsium bersama-sama. Kita sering memikirkan lima faktor yang telah disebutkan sebelumnya yang dapat menyebabkan sindrom metabolik. Namun, Anda tahu, jika Anda ingin memikirkannya, seperti apa penyebab yang mendasari banyak faktor risiko ini? Dan seperti, Anda tahu, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, orang-orang yang tidak melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi seseorang atau meningkatkan risiko sindrom metabolik. Biarkan saya menempatkan skenario. Bagaimana jika seseorang memiliki penyakit nyeri kronis? Bagaimana jika mereka memiliki sesuatu seperti fibromyalgia? Mereka terus-menerus kesakitan. Mereka tidak mau bergerak, jadi mereka tidak mau berolahraga. Mereka tidak ingin memperburuk gejala ini. Terkadang, beberapa orang mengalami nyeri kronis atau hal-hal seperti fibromyalgia. Mari kita pergi sedikit lebih mendasar. Beberapa orang hanya mengalami sakit punggung kronis, dan Anda tidak ingin berolahraga. Jadi Anda tidak memilih seperti beberapa dari orang-orang ini tidak memilih untuk tidak aktif karena mereka menginginkannya. Beberapa dari orang-orang ini benar-benar kesakitan, dan ada beberapa penelitian, dan inilah yang akan saya hubungkan antara vitamin D dan kalsium dengan vitamin D dan kalsium itu. Anda tahu, kami dapat Anda dapat membawa mereka bersama-sama. Mereka dapat membantu meningkatkan rasa sakit kronis pada beberapa orang.
Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Dan kita semua tahu bahwa kalsium adalah salah satu penyebab kejang otot dan pelemas. Banyak alasan. Kita akan pergi ke masing-masing. Kami akan membuat podcast hanya tentang vitamin D dan masalah kalsium karena kami bisa membahasnya lebih dalam. Kita akan masuk lebih dalam, dan kita akan pergi jauh-jauh ke genom. Genom adalah genomik, yang merupakan ilmu untuk memahami bagaimana nutrisi dan gen menari bersama. Jadi kita akan pergi ke sana, tapi sepertinya kita melakukan penetrasi perlahan dalam proses ini karena kita harus mengambil cerita secara perlahan. Apa kabar selanjutnya?
Astrid Ornelas: Jadi selanjutnya, kita memiliki omega 3, dan saya ingin secara khusus menyoroti bahwa kita berbicara tentang omega 3 dengan EPA, bukan DHA. Jadi ini adalah EPA, yang terdaftar di sana, dan DHA. Mereka adalah dua jenis omega 3 yang penting. Pada dasarnya, keduanya sangat penting, tetapi beberapa studi penelitian dan saya telah melakukan artikel tentang ini juga telah menemukan bahwa saya kira mengonsumsi omega 3 secara khusus dengan EPA, hanya lebih unggul dalam manfaatnya daripada DHA. Dan ketika kita berbicara tentang omega 3, ini dapat ditemukan pada ikan. Sebagian besar waktu, Anda ingin mengonsumsi omega 3; Anda melihatnya dalam bentuk minyak ikan. Dan ini kembali ke apa yang dibahas Kenna sebelumnya, seperti mengikuti diet Mediterania, yang terutama berfokus pada makan banyak ikan. Di sinilah Anda mendapatkan asupan omega 3, dan studi penelitian telah menemukan bahwa omega 3 sendiri dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat ke LDL Anda. Dan ini juga dapat meningkatkan metabolisme kita, seperti vitamin D.
Alex Jimenez DC*: Ingin melanjutkan dan menutupi semua hal ini di bawah fakta bahwa kita juga melihat, dan ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik, kita berurusan dengan peradangan. Peradangan dan omega telah diketahui. Jadi yang perlu kita lakukan adalah menunjukkan fakta bahwa omega telah ada dalam diet Amerika, bahkan dalam diet nenek. Dan kemudian, seperti lagi, kami mendengar kembali pada hari ketika nenek atau nenek buyut akan memberi Anda minyak ikan cod. Nah, ikan pembawa omega tertinggi adalah ikan haring, yaitu sekitar 800 miligram per porsi. Cod berikutnya ketika sekitar 600. Tetapi karena ketersediaannya, kartu itu jauh lebih tersedia di budaya tertentu. Jadi setiap orang akan memiliki minyak ikan cod, dan mereka akan membuat Anda menutup hidung dan meminumnya, dan mereka tahu bahwa itu berkorelasi. Mereka akan berpikir itu pelumas yang bagus. Namun, itu adalah anti-inflamasi khusus dengan orang-orang, dan biasanya, nenek yang tahu tentang hak ini membantu dengan usus, membantu peradangan, membantu dengan sendi. Mereka tahu seluruh cerita di balik itu. Jadi kita akan masuk jauh ke dalam Omega di podcast kita nanti. Kami memiliki satu lagi yang ada di sini. Ini disebut berberin, kan? Apa cerita tentang berberine?
Astrid Ornelas: Nah, cukup banyak rangkaian nutraceuticals berikutnya yang tercantum di sini, berberin, glukosamin, kondroitin, asetil L-karnitin, asam alfa-lipoat, ashwagandha, hampir semua ini telah dikaitkan dengan apa yang saya bicarakan sebelumnya tentang nyeri kronis dan semua dari masalah kesehatan ini. Saya mendaftarkannya di sini karena saya telah melakukan beberapa artikel. Saya telah membaca berbagai studi penelitian yang telah membahas ini dalam uji coba yang berbeda dan di berbagai studi penelitian dengan banyak peserta. Dan ini telah cukup banyak ditemukan, Anda tahu, kelompok nutraceutical ini di sini yang terdaftar; ini juga telah diikat untuk membantu mengurangi rasa sakit kronis. Anda tahu, dan seperti yang saya bahas sebelumnya, seperti sakit kronis, Anda tahu, orang yang memiliki fibromyalgia atau bahkan seperti, Anda tahu, mari kita bahas sedikit lebih sederhana orang yang sakit punggung, Anda tahu, orang-orang tidak aktif yang memiliki gaya hidup tidak banyak bergerak ini karena rasa sakit mereka dan mereka dapat berisiko mengalami sindrom metabolik. Banyak dari studi penelitian ini telah menemukan bahwa nutraceuticals ini sendiri juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis.
Alex Jimenez DC*: Saya pikir yang baru disebut asam alfa-lipoat. Saya melihat asetil L-karnitin. Kami akan memiliki ahli biokimia residen kami di podcast berikut untuk membahasnya lebih dalam. Ashwagandha adalah nama yang menarik. Ashwagandha. Katakan. Ulangi itu. Kenna, dapatkah Anda memberi tahu saya sedikit tentang ashwagandha dan apa yang telah kami temukan tentang ashwagandha? Karena itu adalah nama yang unik dan komponen yang kami lihat, kami akan membicarakannya lebih lanjut. Kita akan kembali ke Astrid sebentar lagi, tapi aku akan memberinya sedikit istirahat dan semacamnya, biarkan Kenna memberitahuku sedikit tentang ashwagandha.
Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu tentang berberin itu.
Alex Jimenez DC*: Oh, baiklah, mari kita kembali ke berberine. Ini adalah berberin dan ashwagandha.
Kenna Vaughn: OK, jadi berberin juga telah terbukti membantu menurunkan HB A1C pada pasien dengan disregulasi gula darah, yang akan kembali ke seluruh pradiabetes dan diabetes tipe dua situasi yang dapat terjadi di dalam tubuh. Sehingga salah satunya juga telah terbukti menurunkan angka tersebut untuk menstabilkan gula darah.
Alex Jimenez DC*: Ada banyak hal yang akan kita miliki di berberine. Tapi salah satu hal yang kami lakukan dalam hal sindrom metabolik pasti membuat daftar teratas di sini untuk prosesnya. Jadi ada ashwagandha dan berberine. Jadi, beri tahu kami semua tentang ashwagandha. Juga, ashwagandha adalah satu-satunya. Jadi dalam hal gula darah, A1C adalah perhitungan gula darah yang memberi tahu Anda dengan tepat apa yang dilakukan gula darah selama sekitar tiga bulan. Glikosilasi hemoglobin dapat diukur dengan perubahan molekuler yang terjadi di dalam hemoglobin. Itu sebabnya Hemoglobin A1C adalah penanda kami untuk menentukan. Jadi ketika ashwagandha dan berberine bersatu dan menggunakan hal-hal itu, kita dapat mengubah A1C, yang merupakan jenis latar belakang sejarah dari apa yang terjadi selama tiga bulan. Kami telah melihat perubahan itu. Dan itulah salah satu hal yang kami lakukan sekarang dalam hal dosis dan apa yang kami lakukan. Kami akan membahasnya, tetapi tidak hari ini karena itu sedikit lebih rumit. Serat larut juga telah menjadi komponen dari berbagai hal. Jadi sekarang, ketika kita berurusan dengan serat larut, mengapa kita berbicara tentang serat larut? Pertama-tama, itu adalah makanan untuk serangga kita, jadi kita harus ingat bahwa dunia probiotik adalah sesuatu yang tidak bisa kita lupakan. Orang perlu memahami bahwa probiotik, apakah itu Lactobacillus atau Bifidobacterium strain, apakah itu usus kecil, usus besar, di awal usus kecil, ada bakteri yang berbeda sampai akhir untuk melihat sampai ke ujung belakang. Jadi mari kita sebut itu tempat hal-hal keluar. Ada bakteri di mana-mana pada tingkat yang berbeda, dan masing-masing memiliki tujuan untuk menemukannya. Ada vitamin E dan teh hijau. Jadi beri tahu saya, Astrid, tentang dinamika ini dalam hal teh hijau. Apa yang kita perhatikan sehubungan dengan sindrom metabolik?
Astrid Ornelas: OKE. Jadi teh hijau memiliki banyak manfaat lho? Tapi, tahukah Anda, ada orang yang tidak suka teh, dan ada juga yang lebih menyukai kopi, lho? Tapi jika Anda ingin mendalami minum teh, Anda tahu, pasti karena manfaat kesehatannya. Teh hijau adalah tempat yang sangat baik untuk memulai dan dalam hal sindrom metabolik. Teh hijau telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan faktor risiko yang berkaitan dengan sindrom metabolik. Bisa membantu lho, beberapa penelitian penelitian yang menemukan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan kolesterol, kolesterol jahat, LDL.
Alex Jimenez DC*: Apakah teh hijau membantu kita dengan lemak perut kita?
Astrid Ornelas: Ya. Ada salah satu manfaat teh hijau yang pernah saya baca. Salah satu yang mungkin paling terkenal adalah teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.
Alex Jimenez DC*: Ya ampun. Jadi pada dasarnya air dan teh hijau. Itu saja, teman-teman. Itu saja. Kami membatasi hidup kami yang juga, maksud saya, kami bahkan melupakan hal yang paling kuat. Ia menangani ROS tersebut, yang merupakan spesies oksigen reaktif, antioksidan kita, atau oksidan dalam darah kita. Jadi pada dasarnya hanya memadamkan mereka dan mengeluarkan mereka dan mendinginkan mereka dan bahkan mencegah kerusakan normal yang terjadi atau kerusakan berlebihan yang terjadi pada kerusakan metabolisme normal, yang merupakan produk sampingan yaitu ROS, spesies oksigen reaktif liar, gila oksidan, yang kami memiliki nama yang rapi untuk hal-hal yang meremas mereka dan menenangkan mereka dan menempatkan mereka dalam urutan yang mereka sebut antioksidan. Jadi vitamin yang bersifat antioksidan adalah A, E, dan C adalah antioksidan juga. Jadi itu adalah alat ampuh yang kita tangani saat kita menurunkan berat badan. Kami membebaskan banyak racun. Dan saat teh hijau menyembur, memadamkannya, mendinginkannya, dan mengeluarkannya dari gigi. Coba tebak di mana organ lain yang membantu produksi insulin secara keseluruhan, yaitu ginjal. Ginjal disiram dengan teh hijau dan kemudian juga membantu. Saya perhatikan bahwa satu hal yang belum Anda lakukan, Astrid, adalah artikel tentang kunyit, kan?
Astrid Ornelas: Oh, saya sudah membuat banyak artikel tentang kunyit. Saya tahu karena, dari daftar di atas, kunyit dan kurkumin mungkin seperti salah satu nutraceutical favorit saya untuk dibicarakan.
Alex Jimenez DC*: Ya, dia seperti menggerogoti akar dan beberapa kali.
Astrid Ornelas: Ya, saya punya beberapa di lemari es saya sekarang.
Alex Jimenez DC*: Ya, Anda menyentuh kunyit itu, dan Anda bisa kehilangan satu jari. Apa yang terjadi dengan jari saya? Apakah Anda mendekati kunyit saya? Akarnya, kan? Jadi. Jadi, ceritakan sedikit tentang khasiat kunyit dan kurkumin dalam hal sindrom metabolik.
Astrid Ornelas: OKE. Saya telah melakukan beberapa, Anda tahu, banyak artikel tentang kunyit dan kurkumin. Dan kami juga telah membahasnya sebelumnya, dan beberapa podcast dan kunyit kami sebelumnya adalah bahwa kuning kekuningan dapat terlihat oranye bagi sebagian orang, tetapi biasanya disebut sebagai akar kuning. Dan itu sangat populer dalam masakan India. Itulah salah satu bahan utama yang akan Anda temukan dalam kari. Dan kurkumin, pasti sebagian dari Anda pernah mendengar tentang kurkumin atau kunyit, lho? Apa bedanya? Nah, kunyit adalah tanaman berbunga, dan itu adalah akarnya. Kami makan akar kunyit, dan kurkumin hanyalah bahan aktif dalam kunyit yang memberikan warna kuning.
Alex Jimenez DC*: Guys, saya tidak akan membiarkan apa pun kecuali jenis produk kurkumin dan kunyit teratas tersedia untuk pasien mereka karena ada perbedaan. Yang tertentu diproduksi dengan secara harfiah, maksud saya, kami mendapat pelarut, dan dengan cara kami mengeluarkannya dan dari kurkumin dan kunyit atau bahkan barang-barang seperti kokain, Anda harus menggunakan distilat. OKE? Dan apakah itu air, aseton, benzena, OK, atau semacam produk sampingan, kita tahu sekarang bahwa benzena digunakan untuk memproses banyak jenis suplemen, dan perusahaan tertentu menggunakan benzena untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kunyit. Masalahnya adalah benzena adalah penghasil kanker. Jadi kita harus sangat berhati-hati dengan perusahaan mana yang kita gunakan. Aseton, bayangkan itu. Jadi ada proses yang dilakukan untuk mengekstrak kunyit dengan benar dan bermanfaat. Jadi menemukan kunyit yang cocok, semua kunyit tidak sama. Dan itu salah satu hal yang harus kita nilai karena memiliki begitu banyak produk di dunia yang benar-benar gila untuk mencoba mengolah kunyit dan tepat, bahkan jika itu adalah hal terakhir yang kita diskusikan hari ini tentang materi pelajaran kita. Tapi itu salah satu hal terpenting hari ini. Kami bahkan tidak mengerti aspirin. Kami tahu itu berhasil, tetapi besarnya totalnya belum diketahui. Namun, kunyit ada di perahu yang sama. Kami belajar banyak tentang hal itu sehingga setiap hari, setiap bulan, penelitian tentang nilai kunyit ke dalam makanan alami sedang dilakukan, jadi Astris selaras dengan targetnya. Jadi saya yakin dia akan membawa lebih dari itu kepada kita, bukan?
Astrid Ornelas: Ya tentu saja.
Alex Jimenez DC*: Jadi saya pikir apa yang bisa kita lakukan hari ini adalah ketika kita melihat ini, saya ingin bertanya kepada Kenna, ketika kita melihat sindrom metabolik dari presentasi gejala atau bahkan dari studi laboratorium. Keyakinan mengetahui bahwa N sama dengan satu adalah salah satu komponen penting yang kita miliki sekarang dalam kedokteran fungsional dan praktik kesehatan fungsional yang dilakukan banyak dokter kedokteran fisik dalam ruang lingkup praktik mereka. Karena dalam masalah metabolisme, Anda tidak dapat mengambil metabolisme dari tubuh. Apakah metabolisme terjadi pada masalah punggung? Kami melihat korelasi dengan cedera punggung, nyeri punggung, masalah punggung, gangguan lutut kronis, gangguan muskuloskeletal sendi kronis, dan sindrom metabolik. Jadi kita tidak bisa menggodanya. Jadi, beri tahu kami sedikit, Kenna, saat kami menutup hari ini sedikit tentang apa yang dapat diharapkan seorang pasien ketika mereka datang ke kantor kami, dan mereka mendapat semacam "Ups, Anda terkena sindrom metabolik." Jadi boom, bagaimana kita menanganinya?
Kenna Vaughn: Kami ingin mengetahui latar belakang mereka karena, seperti yang Anda katakan, semuanya terhubung; semuanya mendalam. Ada detail yang ingin kami ketahui semuanya sehingga kami dapat membuat rencana yang dipersonalisasi itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah kuesioner yang sangat panjang dari Living Matrix, dan itu adalah alat yang hebat. Memang butuh sedikit waktu, tetapi itu memberi kita begitu banyak wawasan tentang pasien, yang sangat bagus karena memungkinkan kita untuk, seperti yang saya katakan, menggali lebih dalam dan mencari tahu, Anda tahu, trauma yang mungkin terjadi yang mengarah pada peradangan. , yang bagaimana Astrid katakan kemudian mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang kemudian mengarah ke sindrom metabolik ini atau hanya semacam itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah melakukan kuesioner yang panjang itu, dan kemudian kami duduk dan berbicara dengan Anda satu lawan satu. Kami membangun tim dan menjadikan Anda bagian dari keluarga kami karena hal ini tidak mudah untuk dilalui sendirian, jadi yang paling sukses adalah ketika Anda memiliki keluarga yang erat, dan Anda memiliki dukungan itu, dan kami mencoba untuk menjadi itu Anda.
Alex Jimenez DC*: Kami telah mengambil informasi ini dan menyadari itu sangat kompleks lima tahun yang lalu. Itu menantang. 300 300 halaman kuesioner. Hari ini kami memiliki perangkat lunak yang dapat kami temukan. Ini didukung oleh IFM, Institut Kedokteran Fungsional. Institut Kedokteran Fungsional memiliki asal-usulnya selama dekade terakhir dan menjadi sangat populer, memahami manusia seutuhnya sebagai individu. Anda tidak dapat memisahkan bola mata dari jenis tubuh karena Anda tidak dapat memisahkan metabolisme dari semua efek yang dimilikinya. Begitu tubuh itu dan makanan itu, nutrisi itu masuk ke dalam tubuh kita. Di sisi lain mulut kita adalah hal-hal kecil yang berbobot yang disebut kromosom. Mereka berputar, dan mereka berputar, dan mereka menciptakan enzim dan protein berdasarkan apa yang kita berikan kepada mereka. Untuk mengetahui apa yang terjadi, kita harus melakukan kuesioner yang rumit tentang spiritualitas tubuh mental. Ini membawa mekanisme pencernaan normal, bagaimana keterikatan bekerja, dan bagaimana pengalaman hidup secara keseluruhan terjadi pada individu. Jadi ketika kami mempertimbangkan Astrid dan Kenna bersama-sama, kami menemukan pendekatan terbaik, dan kami memiliki proses yang dibuat khusus untuk setiap orang. Kami menyebutnya IFM satu, dua, dan tiga, yang merupakan pertanyaan kompleks yang memungkinkan kami memberi Anda penilaian terperinci dan perincian akurat tentang di mana penyebabnya dan nutraceuticals nutrisi nutrisi yang kami fokuskan. Kami mendorong Anda ke arah yang benar ke tempat yang penting di dapur. Kami akhirnya mengajari Anda dan anggota keluarga Anda cara memberi makan sehingga Anda bisa menjadi baik untuk genom genetik itu, yang Anda, seperti yang selalu saya katakan, ontogeni, merekapitulasi filogeni. Kita adalah siapa kita dari masa lalu kepada orang-orang, dan orang-orang itu memiliki benang merah antara kita dan masa lalu saya, dan semua orang di sini adalah masa lalu. Dan itu adalah genetika kita, dan genetika kita merespons lingkungan. Jadi apakah itu terjadi di selatan dengan cepat atau terbuka atau cenderung, kita akan membahasnya, dan kita akan segera memasuki dunia genomik dalam proses ini saat kita masuk lebih dalam ke proses sindrom metabolik. Jadi saya berterima kasih kepada Anda semua untuk mendengarkan kami dan tahu bahwa kami dapat dihubungi di sini, dan mereka akan meninggalkan Anda nomornya. Tapi kami memiliki Astrid di sini yang melakukan penelitian. Kami memiliki tim yang dibentuk oleh banyak individu yang dapat memberi Anda informasi terbaik yang sesuai untuk Anda; N sama dengan satu. Kami mendapatkan Kenna di sini yang selalu tersedia dan kami di sini merawat orang-orang di kota kecil kami yang indah, El Paso. Jadi terima kasih sekali lagi, dan nantikan podcast berikutnya, yang mungkin akan hadir dalam beberapa jam ke depan. Hanya bercanda. Baiklah, sampai jumpa.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
